l********2
发帖数: 1271 | 1 在喂养门诊中,经常有妈妈抱着4个月左右的宝宝前来咨询:宝宝近来突然食欲不佳,不爱
喝奶了,是宝宝身体有什么问题?还是身体缺乏什么营养素?妈妈是满眼着急,一脸迷惑;
细细查看宝宝,宝宝却是生长发育正常,营养良好,活泼可爱.这是怎么一回事呢?原来宝
宝到了”生理厌奶期”.
问题1:什么叫”生理性厌奶期”呢?
宝宝出生后头3个月是人生中生长最快速的时期,平均每个月能增重1公斤至1.2公斤左右
,长高4厘米左右.为了满足机体快速生长的营养所需.宝宝喂奶量也大.长到了4个月后,
宝宝机体的生长速度较前三月明显减缓下来.平均每个月增重只有0.5公斤,长高2厘米左
右.机体长速减缓,自然对营养物质的需求也有所下降.这样宝宝本能地对奶的需求量有
所减少.医学上称之为”生理性厌奶期”.
问题2:”生理性厌奶期”持续多长时间呢?
通常宝宝”生理性厌奶期”持续1周左右,以后随着运动量的增加,消耗增多,宝宝的食欲
又会逐渐好,奶量恢复正常.
但有些宝宝的”生理性厌奶期”显得过长.这除了宝宝生长速度变化的原因外,还可能和
宝宝本身心理特点以及妈妈对”生理性厌奶期”处理不当有关.由于小宝宝神经系统发
育尚不完善,... 阅读全帖 |
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l**g
发帖数: 2859 | 2 我们吃的Happybellie的，也是加了乱七八糟的营养素。前两天去BUS，我还犹豫买
Earth's Best的还是Gerber家的米糊，看来应该买Earth's Best的了。多谢mm的有用信
息。
我家宝宝什么都吃，来者不拒，怎么吃都行，只要给吃就行。现在小人每天最喜欢进厨
房巡视，看能吃点儿啥。。。 |
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l******2
发帖数: 2994 | 3 1)等几天再测一下。
2）孩子不是你想要她就来的，那样的很少，多少都有点脾气。不放松心情咋AA?
3)阿胶和豆浆？补血补蛋白吧。其实更关键的是营养素要全要平衡，所以单独吃这两东
西没什么用。正确的是应该均衡营养，锻炼，保持好随眠，把身体调整到最佳状态。
4）我记得前几天有人发帖说是不用测排卵试纸，而是在月经第一天开始记的第十天开
始每隔一天办次AA，这样可以万无一失的不错过排卵时间，因为精子可以在体内存活一
段时间。 |
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a*******n
发帖数: 1141 | 4 孕早期很容易长自己身上吧，那时只需要营养素不需要那么多热量 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 5 宝宝辅食食谱100例 （1-22 适合4-6个月）
http://www.mitbbs.com/article/NextGeneration/33287305_0.html
在朋友博客上看到的。我的宝宝还得几个月出生，先贴上来供其他爸爸妈妈参考吧！
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层
米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C
、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做
好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从
1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容
易被机体吸... 阅读全帖 |
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n**********6
发帖数: 121 | 6 我家的宝宝已经2个月了，我妈妈说国内的小孩在一个月之后就开始加鱼肝油了。可是
这边我没有听说阿。。。各位妈妈都给2个月的小孩加些什么营养素呢？ 比如鱼肝油，
维生素之类的呢？ 多谢多谢！！！ |
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c*******y
发帖数: 3008 | 7 这个是4-6个月的辅食做法， 觉得有用就给个双黄包吧！
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层
米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C
、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做
好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从
1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容
易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 912 | 8 怀了两个月,自然流产了.请教该给老婆做什么吃? 鸡汤,鲜鱼汤,枣,猪肝. 还有啥?
此外, 有朋友听说过"添美生流产恢复营养素" 吗? 好吗? 在美国有卖吗?
谢谢! |
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w******0
发帖数: 4472 | 9 冻奶里面的抗体活不下来几个，还是有妈妈最后几个月完全给宝宝喝冻奶，
也不给奶粉。 为啥？ 没有抗体的冻奶，也比奶粉好。
塑料奶瓶里面，抗体和其他营养素也会随着时间而消失，好像几小时后
VC就消失到1半。 但是仍然足够宝宝营养。
我的POINT是：塑料的多方便，当然用塑料的。
但是不是因为什么抗体不抗体。
玻璃奶瓶会吸附母乳中的抗体 |
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H****H
发帖数: 11039 | 10 啥地方啊，看得我都想搭伙了
严重羡慕。其实吃中餐我觉得你不用担心，热量比西餐低多了，各种营养素都很平衡。 |
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g*********r
发帖数: 9822 | 11 网上摘来的信息，决定由lz做，
现在经常可以看到一些朋友，正在准备怀孕的时候感冒了，担心马上怀孕，又不敢看医
生，不敢吃药，就这么拖着。其实这种“前怕狼后怕虎”的现象不只是在吃药上，很多
人想丈夫今天喝酒了，会不会影响怀孕，会不会对胎儿有影响？用电脑会不会对胎儿有
影响？需不需要事先补充维生素或者是喝奶粉之类的，怎么样才能培养大家树立一个健
康的生理观，我们不是刻意要制造一个健康的孩子，而是很自然的拥有一个健康的孩子？
范玲 主任医师说:因为现在提倡优生优育，而且又讲究胎教，所以很多人确实从怀孕前
就忧心忡忡，实际上像我们最开始说到的怀孕前要做好一些准备，比如说心理上、身体
上、环境方面或者是生活方式，都应该注意。
但是如果有一两次喝了一点点酒，或者是抽了一颗烟，这样对孩子可能不会形成太大的
影响。我们指的会造成畸形的应该是具有一定的量，比方说你是一个每天喝白酒半斤，
或者是每天抽烟半盒多以至长期积累的量可能会造成影响。但是偶尔一次喝点儿酒、抽
点儿烟估计不会造成胎儿畸形。如果目前一段时间正准备怀孕，恰巧又感冒了，我想该
治疗还是应该治疗，因为如果不治疗也许会延误病情，反而会发展到很重... 阅读全帖 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 12 出了月子加的
不过看到有ped不建议用这种人工营养素，我觉得也有道理，所以也就三天打鱼两天晒
网喂VD，反正多推宝宝出去晒太阳也能补钙 |
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l******1
发帖数: 161 | 13 你能不能把钙或其他营养素加到他喜欢吃的东西里面，他不用知道。
我给宝宝吃钙片（奶奶要求的），是国内的卓越亚马逊上买的，益力健复合牛乳钙胶囊
，很好吃，像奶糖一样，宝宝每天都吃的很开心。
美国没有给小婴儿的钙片，只有给2岁以上宝宝的咀嚼钙片，我们磨成粉吃过，但是味道难闻。 |
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x***m
发帖数: 1663 | 14 正解！！不要补太多钙，过多会影响其他营养素的吸收，对bb也不好 |
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N****i
发帖数: 40 | 15 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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b**********a
发帖数: 2228 | 16 前几天看过这个视频，宝宝看着很有劲，早产儿WK缺乏症很多见，我儿子是大约7个月
生的，偷生，没敢喂奶，所以一直长得很小，但是很有劲，5个月奶粉也不喝，都是吃
饭长得。到青春期才开始长大，你家这个长得够快的。很有可能某些营养素缺乏一些，
这边养孩子和国内很多不一样，主要是医生的原因，还是听医生的吧。 |
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N****i
发帖数: 40 | 17 提供2个帖子给您作参考：
1. http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
孕前孕中产后调理
摘要:
怀孕不同时期的饮食要点
怀孕早期（1－3个月）
饮食的原则是少吃多餐，以清淡为主，避免有刺激性和油脂过多的食物。烟酒肯定是禁
的，饮料之类最好也不要喝。咖啡和浓茶不能饮用哦。呕吐停止后多吃营养较好的肉、
鱼、蛋、豆制品和蔬菜、水果。制作的花样要多一点，制作方法以易消化吸收、保持食
物营养的蒸、煨、开汤、凉拌为好。
怀孕中期（4－6个月）
妊娠中期子宫不太大，胃不至于受压，妊娠反应也逐渐消失，此时胎儿发育加快，要多
食含蛋白质、钙、铁及卵磷脂（蛋黄）丰富的食品，以保证足够的营养。维生素Ｂ是体
内新陈代谢所必需的物质，小米等杂粮内含维生素Ｂ较多要多吃，淘米时要注意不要过
多地搓洗。
怀孕晚期（7－10个月）
妊娠后期胎儿生长迅速，孕妇需要在体内存储一定量的营养为分娩时消耗体力做准备，
因此，要加强营养。食物仍以清淡为宜，避免摄入盐分过多。过多的盐分会增加血容量
，加重孕晚期的下肢浮肿，增加心脏负担。特别要注意... 阅读全帖 |
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s**********r
发帖数: 11 | 18 给怀孕1周准妈妈的参考餐单：
早餐：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也
要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆干等豆制品。
加餐：准妈妈可以选择酸奶、奶酪配苹果。如果早餐喝牛奶会肠胃不舒服，可以这
个时候喝，最好喝前先吃两片饼干，促进营养吸收。
中餐：要吃好，不要选择外面的快餐(包括西式快餐)。如果不得已要吃，也记得帮
自己点一份青菜，过于油腻的菜先泡过白开水后再吃;碳酸饮料尽量避免喝，可用果汁
或矿泉水代替。
加餐：准妈妈可以带一些坚果、豆制品、水果和饼干在身边，以备下午肚子饿时加
餐。
晚餐：确保营养，可以适量少吃一些主食，以降低摄入的热量。但是肉和蔬菜都要
吃。
怀孕1周准妈妈可以吃什么补血？
准妈妈现在正值经期，在加餐时可以选择葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等
有补血作用的水果。也可以尝试做以下这款甜品：
花生红枣蜜（“早生贵子”蜜）
红枣、花生用温水浸泡后，用小火加水煮熟，再加一些蜂蜜调匀。准妈妈可以每天
带一些作为加餐喝。常常吃这样的食物，能有效防治贫血，让准妈妈的脸色红润起来。
怀孕2周餐单及食谱精选推荐
合理的早餐营养结构中三大产热营... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
xinyuemba (小树) 于 (Tue Feb 28 16:54:07 2012, 美东) 提到:
宝宝是29周早产，现在43周，全母乳喂养，从前加过FORTIFIER，但是出现便血，就停
了。两周前去做检查，儿医说宝宝有点儿肿，就开始各种检查，不正常的指标是：
总蛋白：4.6 G/DL
血清白蛋白：2.8 G/DL
血色素：8.4 G
做了好多次好多项检查了。也看了肝胆科医生、化验了尿和便便、照了心脏B超、腹部B
超、还做了胸透、腹透、都没有看出来问题。
从外表看，还有黄疸，最近开始消退；肚子比较鼓、眼泡肿；前一段时间小JJ和阴囊也
有点肿，现在好了；有脐疝，疑似肠疝，还没有做B超看。
我们从上周开始吃FER-IN-SOL和TRI-VI-SOL（准备改成POLY-VI-SOL）。宝宝的钙不低
。我想让他吃上两周再检查。医生让我们接着做检查，又开了一个B超单两个化验单。
让我们开始吃FORMULA，和母乳一半一半。很害怕宝宝会又便血，而且化验又要抽血。
妈妈想能不能等等，不要那么着急检查，这种... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
xinyuemba (小树) 于 (Tue Feb 28 16:54:07 2012, 美东) 提到:
宝宝是29周早产，现在43周，全母乳喂养，从前加过FORTIFIER，但是出现便血，就停
了。两周前去做检查，儿医说宝宝有点儿肿，就开始各种检查，不正常的指标是：
总蛋白：4.6 G/DL
血清白蛋白：2.8 G/DL
血色素：8.4 G
做了好多次好多项检查了。也看了肝胆科医生、化验了尿和便便、照了心脏B超、腹部B
超、还做了胸透、腹透、都没有看出来问题。
从外表看，还有黄疸，最近开始消退；肚子比较鼓、眼泡肿；前一段时间小JJ和阴囊也
有点肿，现在好了；有脐疝，疑似肠疝，还没有做B超看。
我们从上周开始吃FER-IN-SOL和TRI-VI-SOL（准备改成POLY-VI-SOL）。宝宝的钙不低
。我想让他吃上两周再检查。医生让我们接着做检查，又开了一个B超单两个化验单。
让我们开始吃FORMULA，和母乳一半一半。很害怕宝宝会又便血，而且化验又要抽血。
妈妈想能不能等等，不要那么着急检查，这种... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 21 我收集的乱七八糟的信息
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 辅食信息 在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝
学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会
吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
23．肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：
．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮
，制成肝泥、肉泥。
．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食
用。
功效：有利于改善贫血。
24．猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
做法：
．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
25．鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
26．鱼泥豆腐苋菜粥
原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：
．豆腐切... 阅读全帖 |
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p********0
发帖数: 6313 | 23 核桃也可以，我们现在这里FARM MARKET有新鲜刚剥的，我每天吃2-3粒
===虽然DHA对幼儿大脑及神经组织的发育大有好处，但其在食物中的含量却很低，一般
只有深海鱼中才含较多的DHA。这样的矛盾如何解决呢 其实，在陆地上也有富含DHA的
食物，那就是核桃。
核桃是我们常吃的干果，其果仁中含油量甚高，脂肪的含量达到63％，蛋白质与碳
水化合物分别为15.4％和10.3％。此外，还有丰富的钙、磷、胡萝卜素等营养素。在其
所含的脂肪中，饱和脂肪仅占8.67％，单不饱和脂肪酸占20.28％(其中棕榈烯酸占0.12
％，油酸占20.16％)，多不饱和脂肪酸占总量的71.05％(其中DHA的含量高达63.99％，
次亚麻酸占8.05％)。=== |
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i******e
发帖数: 59 | 24 别担心没事的. 我女儿刚出生几小时就全麻打开肚子手术, 之后半个月在NICU一直都有
止痛药营养素之类的点滴. 很快就恢复了过来, 现在活泼可爱. |
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I****s
发帖数: 6150 | 26 吃神马东西都会劳累肾脏的，喝水都劳累。
配好的复合维生素，只要不是当糖豆一样每天十几，几十颗的咳。不存在过量问题。一
天一片按要求吃，跟“吃多了”完全不沾边。
维生素的作用就是补充人体必需的营养素。只通过食物补充，那当然是最理想的状态。
但现实生活中，有多少人能做到每天合理均衡的摄入各种维生素的？吃复合维生素就是
起到查漏补缺的作用。对于孕妇尤其非常重要，因为需要的比普通人要多很多。纯粹靠
吃饭，难度太大。
我自己肯定会按时按量吃维生素的。
都很劳累肾脏。 |
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X**M
发帖数: 715 | 27 快一岁两个月了，本来三顿奶，早8oz，下午2点多4oz，晚上睡觉前9-10oz
后来下午那顿怎么也不吃了，就给免了，剩两顿奶，每顿的量不变
这几天早上的奶也不喝了，扭头不张嘴，我使劲给她塞吃了有20分钟吧，才吃了4oz，
后来我就放弃了
所以这几天基本每天都是12oz的奶。。。
我们现在用的是DR BROWN Y cut的奶嘴，辅食就是早上随便吃点cheerio水果什么的，
中午晚上吃正常饭
不知道吃奶少了能吃点别的什么补充？酸奶里的营养是不是吃多少oz的酸奶就可以补充
多少oz的奶？
cheese她很爱吃，但我不知道营养成分跟奶应该怎么换算？
还有没有什么营养素的药可以吃的呢，给她滴在饭里或者奶里补充一下？ |
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p****l
发帖数: 3483 | 28 现在每天上厕所都比较痛苦
胃口还是很差,吃不下麦片这些
有没有像什么葡萄籽精华之类的营养素吃了对身体又好又好上厕所的东东呢?
请帮告之名字,最好有购买链接.
要个娃真是比想像的麻烦痛苦多了
非常感谢! |
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q****i
发帖数: 6923 | 29 春天，万物复苏，生机盎然，也是婴幼儿一年中生长发育最快的季节。所以，孩子
们非常需要补充营养和热量，粥就是最好的营养物质。
粥的功效
粥是以大米、小米、大麦、小麦和玉米等富含淀粉的谷类粮食加大量的水熬煮而成。
一般来说，早晨配一碗热粥是养生之道，它起到“唤醒”肠胃的作用，有利于营养
物质的充分吸收，补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外，粥还有调理肠胃，促进
食欲的作用。
煮粥不当破坏营养
如何煮得一锅好粥呢？首先要选对米，最好是用油粘米或东北大米，淘洗好后加油
盐腌过，腌的时间不能少于半个小时，煮粥时水开后下米，大火煮开煮沸20～30分钟后
再改用小火慢慢熬，这样就可以煮得一锅绵软的好粥。有人喜欢在米中加碱，加碱的粥
煮得又快又烂，但是这在营养学上是不足取的，碱会破坏米中的B族维生素，因此煮粥
不可以放碱。还有就是直接往粥里添加各种肉类，也可提高粥的营养价值。儿童的粥煮
法跟大人的相同，没有特别的地方，但笔者不主张煮粥喂养婴儿，因为营养满足不了婴
儿所需。
婴儿不宜长期喝粥
有的家长在宝宝四个月大添加固体食物时，会喂给宝宝粥，这样是可以的，但是我
不主张把粥作为主要的固体食物喂给宝宝... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 370 | 30 看到这么多不能吃的食物，那还有什么能吃啊？再加上孕妇常有的便秘胀气的问题，能
吃的就更少了。
大伙来说说，你们怀孕都做到忌口了吗？
孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。美国营养学会关于“现代
女性孕期营养指南（简称MFYPNG）”的最新研究成果认为：孕期营养，既要提供胎儿的
需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间饮食不当与不科学，或是营养
不足与不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，对于孕育期间体重不足或生长迟滞
的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重
胎儿为高！所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。
但是，这项进行近十年的MFYPNG调查研究表明：有93%的孕妇常常会不经意地相信一些
流行的饮食营养误区，有87%的孕妇在饮食方面产生不良的嗜好与偏食习惯；有67%的孕
妇导致了不必要的胎儿健康麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识MFYPNG提醒的“孕
期不宜食营养指南”吧：
不宜食桃子
桃子性热较高，味辛酸，有微毒。MFYPNG的药学病理分折认为，桃子有破血作用，孕妇
食用后有可能引起流产。
不宜食桂圆
MFYPN... 阅读全帖 |
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m*******6
发帖数: 41 | 31 推荐一个达拉斯州很有名的营养师，治疗小儿过敏鼻窦炎什么的很有效果。
我女儿5岁，之前也是过敏很厉害，鼻塞，鼻痒，眼睛痒，流鼻水，连续打喷嚏，晚上
也是因为鼻塞睡不好觉。看了医生也是开一些激素类的药物，还有就是也没多大的作用
，经常发复发作。后来经朋友介绍这个营养师，吃了一个疗程之后效果挺好的，那些症
状基本上都没有了，她配的一些营养素都是从水果蔬菜植物提取的，对宝宝身体也没什
么害处。
你也可以给宝宝尝试营养师的方法，如果你不介意，可以把你的邮箱地址给我，我可以
帮你写个推荐信给他们，因为老客户介绍的话，说不定可以给你省下$80美元的问诊费
，当然你也可以自己联系他们，他们的邮箱是：u*************[email protected] |
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m*******6
发帖数: 41 | 32 推荐一个达拉斯州很有名的营养师Jannar，治疗小儿过敏鼻窦炎什么的很有效果。
我女儿5岁，之前也是过敏很厉害，鼻塞，鼻痒，眼睛痒，流鼻水，连续打喷嚏，晚上
也是因为鼻塞睡不好觉。看了医生也是开一些激素类的药物，还有就是也没多大的作用
，经常发复发作。后来经朋友介绍这个营养师，吃了一个疗程之后效果挺好的，那些症
状基本上都没有了，她配的一些营养素都是从水果蔬菜植物提取的，对宝宝身体也没什
么害处。
你也可以给宝宝尝试营养师的方法，如果你不介意，可以把你的邮箱地址给我，我可以
帮你写个推荐信给他们，一是因为他们比较忙，陌生邮件可能回复的比较慢，二是因为
老客户介绍的话，说不定可以给你省下$80美元的问诊费，当然你也可以自己联系他们
，他们的邮箱是：u*************[email protected] |
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m*******6
发帖数: 41 | 33 给被湿疹困扰的宝宝和妈妈推荐一个营养师,对湿疹特有研究,帮助了很多有湿疹的娃和
娃妈娃爸.我一朋友的孩子从出生就有湿疹,脸上四肢都长满了,甚至耳朵里都有白色的
分泌物,严重影响到听力啊!中医西医都看过了,医生给开的药有激素,经常擦在皮肤上,
皮肤都变黑了,朋友急得唉,一言难尽.后来经人介绍营养师,说是用营养素来调理可以治
愈,当时她说不管怎么样,试一试吧,说得不好听点,死马当活马医了,多一个机会总比没
有好吧.后来营养师给她的宝宝做了一个问诊,配了一些营养素,现在疹子都没有了,耳朵
里的分泌物没了,听力也恢复了,只是在出汗多的时候,脖子上还会出现一点点红红红的
状况.
提供大家这个信息,希望对宝妈们有帮助,如需要营养师的具体信息,我可以去问问我朋
友. |
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r****6
发帖数: 174 | 34 我儿也是一岁，爱吃水果和面包，不爱吃鸡蛋和肉，也不喜欢坐在高椅子上。所以就把
鸡蛋和肉尽量放在儿最饿的时候喂，而且我儿从９个月就不喜欢用勺子，所以我就用手
喂给他吃，有时候也追着喂，因为想保证他蛋白质的摄入。所以基本能每天保证一个蛋
，１６OZ奶，２OZ肉。他爱吃的水果，我就直接切块，放在高椅子上，小人吃得可欢。
我觉得有时不一定太教条,如果我将肉，鸡蛋和水果一起给他，他会将鸡蛋和肉毫不犹
豫的往地上扔，扔完后还冲你嘿嘿一笑，你捡回来他还会扔出去。所以想想管是不太可
能，想想如果你将他喜欢和不喜欢的东西放在一起，是人都会自由选择喜欢的，所以得
用策略让他营养素摄入平衡。 |
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f***a
发帖数: 201 | 35 第一个trimester最重要的就是叶酸了。其实其他东西或多或少都是心理安慰。人类妈
妈上百万年也没有prenatal vitamin吃，不都生孩子了。LZ别想太多了。
鱼油的话nordic naturals不错，是American Preg Association推荐的。不过DHA这个
东西的studies也是有说有利的有说有害的，有说没有变化的。
其实这些营养素，能从饮食里摄取，基本一周内（不求每天）大体均衡，就可以了。肯
定要比pills好很多。其实我最近对vitamin pills很suspicious。然后查了一下，除了
美国，没有哪个发达国家要求吃的，英国也只是要求前三个月吃（主要是为了叶酸）。
所以LZ放松好了，饮食均衡最重要。 |
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l****p
发帖数: 27354 | 36 还是单单吃叶酸啊？医生建议我3个月以后吃多维，现在吃叶酸。我注意到 prenatal
MultiVitamin 很多营养素的含量都是明显大于100% 正常人体需求量的，我怕过量。
谢谢！ |
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h*******t
发帖数: 157 | 37 怀孕的妈妈多吃水果蔬菜比吞药丸更健康。 医生建议我吃，吃到头三个月。 以后好像
不是必须的。
：还是单单吃叶酸啊？医生建议我3个月以后吃多维，现在吃叶酸。我注意到 prenatal
：MultiVitamin 很多营养素的含量都是明显大于100% 正常人体需求量的，我怕过量。
：
：谢谢！
…… |
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G********l
发帖数: 574 | 38 谁都希望自己的孩子更聪慧一些，可怎样才能如愿呢？专家们提示，大多数智商高的孩子都有以下特点：
1、远血缘通婚者的孩子
有资料为证：父母均为本地人，平均智商为102.45；父母为同省异地者，平均为106.17；异省婚配者，则高达109.35。
至于弱智儿发生率以及弱智的程度，恰恰相反，以本地婚者为最高。
2、适度晚育的孩子
抽样调查结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24~28岁期间生育者达到109.29，但29岁以上所生者又低于105。故专家认为，24~28岁期间为育龄女子最佳生育期。至于父亲，则以30岁左右为优。
3、父母文化程度高的孩子
英国一份资料为此提供了佐证：父母均为小学文化程度的孩子，平均智商为98.3；初中毕业的，为103.3；高中毕业的，达108.1；获有大学文凭的，为109.9。故“望子成龙”的父母们必须自己“成龙”。
4、喂母乳长大的孩子
母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质，特别是牛磺酸。它不仅能增加脑细胞数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。
5、体重适中的孩子
有关专... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 39 一、孕初期胎儿有三怕
怀孕第1个月受精卵“怕热”
怀孕第一个月的准妈妈要注意啦!这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合
成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，
否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2个月胎儿“怕药”
怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如
全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加
宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
怀孕第3个月胎儿怕“烟酒”
这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨
吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高
糖的食物。
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能
会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准
妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以
免准妈妈遭遇二手烟。
二、孕中期胎儿有三怕
怀孕第... 阅读全帖 |
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s****1
发帖数: 1519 | 40 她说的有害东西就是这些
1，精炼糖
2，棕榈油
3，己烷提炼的DHA,ARA
4，卡拉胶
5，合成防腐剂：抗坏血酸棕榈酸酯（一种脂溶性Vc）或beta胡萝卜素
6，合成营养素：叶黄素lutein，番茄红素lycopene，核酸nucleotides，牛磺酸
taurine，左旋肉碱l-carnitine，左旋甲硫氨酸 |
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l******a
发帖数: 415 | 41 1、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积
在孩子的胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质
很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果孩子已经患有胃肠
炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症
状，比如反胃、腹泻等。”
对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享
受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不
是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
2、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会令孩子心痛，并且增加胃的负担。即
使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东
西反而会遭受其他的副作用。
对策：对于肠胃不好或是身体燥热的孩子来说，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红
辣椒。
3、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的孩子，都经历过
食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 今天大寒，一年中最寒冷的时候到来。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。宝宝经历
了炎炎夏日和凉爽的秋季，面对低温的冬季，难免会出现一些身体的不适，咽干唇燥、
皮肤干燥、湿疹、大便秘结等，这时候妈妈就要多做一些功课，从饮食和外在护理上帮
助宝宝做些调整。
在冬季可以挑选山药、红薯、南瓜这些滋养脾胃的根茎类时令食材。另外，还可以让宝
宝辅食中适量添加一些银耳、藕、萝卜、莲子、核桃、百合、豆腐等，这些食物具有润
肺生津、养阴清燥的作用。另外需要注意的是，这些食材比较适合八个月大的宝贝哦。
黄橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、C、B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生
长发育，还能预防呼吸道疾病，增强抗病能力。
除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合
理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅；少吃刺激性、多油腻的
食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。
8个月的宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，可以将蒸熟的鱼肉末、瘦肉末伴着
碎菜粥、面条食用，更丰富主食和辅食的搭配。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬
制而成。有少数宝... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 30 | 43 很多妈妈以为宝宝不愿意吃饭，就是消化不良的症状。其实，宝宝消化不良症状有很多
表现，不单只有不吃饭这一项。那么，宝消化不良症状有哪些呢？
1、舌苔厚、口臭
有网友表示，近段时间宝宝舌苔特别厚，而且还口臭，家里老人都说是积食了，需
要吃点药。但吃过药后，宝宝又开始拉肚子，这让妈妈心烦不已。
其实，宝宝消化不良确实会引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些
口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此，家长不要因为宝宝口臭了，就盲目给宝宝吃消化类
药物。
另外，即使宝宝消化不良，也不要乱给孩子用药，而对于一些常用的药品，用量也
很重要，否则就会出现上述妈妈所说拉肚子症状。
2、腹胀、厌食
“孩子平时吃饭从不挑食，而且胃口也特别好。可是这几天出现腹胀、厌食等症状
”难道这就是消化不良的症状吗？
孩子是一家人的宝，很多长辈、父母都是孩子想吃什么，就给他吃什么。各种各样
好吃好喝的东西，而饮食无度便会造成宝宝腹胀、厌食。老话说“儿童不知饥饱”。也
就是说孩子遇到好吃的会只管吃，根本不管自己吃撑了没有。因此，这就需要大人来帮
他控制。
要清楚小儿消化不良的症状，平时积极地进行预防，避免孩子患病。
那么，... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 44 许多宝妈们都有这样的苦恼，小宝吃的不营养，免疫力不够，经常生病，因此是费劲了
心思，想要小宝的饮食更营养一点。成长中的身体也要赢在起跑线上。这营养加的早，
真还就是营养离不了——枣。
一、为什么小宝平时的饮食要添枣？
1.鲜枣的维生素C含量高
维生素C作为水溶性维生素的一种，宝妈们要注意每天给小宝补充，而每100g鲜枣中含
有维生素C 410mg。某些品种鲜枣中维生素C含量甚至高达800 mg/100g，是橘子的13倍
，山楂的6～8倍，猕猴桃的2～3倍，为“百果之冠”[1]。
2.干枣的特殊营养成分丰富
鲜枣晒干后，水分丧失，虽然水溶性营养素损失的较多，但是多糖、黄酮类等植物化学
成分相对保留的比较好，而这些能够起到很好的抑菌作用，并且能升高血液中的白细胞
水平，提高宝宝的免疫力。
3.枣类味道好，调节口感
不管是鲜枣还是干枣，糖类的含量度是不低的，煮粥或者煲汤时加入大枣，对于迎合宝
宝口感、少加精制糖是非常好的办法。
不过虽然枣类有诸多的好处，但是小宝的身体也是有话要先声明的，不妨听听看。
二、小宝吃枣有讲究
1.枣皮不好吃
鲜枣枣皮和果肉一样，非常脆硬，小宝的咀嚼时间有限，大块咽... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 缺锌严重需吃补锌剂。
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有蛋白锌比较运用
广泛些，杰出代表是新稀宝锌硒宝片。
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽。
富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜
、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等。
母乳作为宝宝的重要粮食，其中富含最利于宝宝吸收的生物锌，而且各营养素比例均衡
，能提高宝宝抵抗力，建议哺乳一年。 |
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u***s
发帖数: 318 | 46 一直都很低调的明星夫妻王雷和李小萌是小编灰常喜欢的，2013年10月二人步入婚姻殿
堂，到现在拥有自己的爱情结晶，这小两口一直按照自己的节奏生活，享受着幸福，真
是羡煞旁人。
5月11日，王雷在微博报喜，李小萌经过顺产4个小时成功剩下一枚男孩，母子平安。一
时间微博明星送上祝福。
5月14日是母亲节，李小萌在微博写下孕期感悟，感慨王雷的贴心照顾，并为自己第一
个母亲节送上祝福。
5月21日，在所有人都在表达爱的时候，李小萌和王雷带着孩子回到了出生的医院，感
谢当时接产的助产士，并与之合影。
就是这一条感谢微博，却让网友炸了!一时间评论四起!刚刚生完宝宝十一天，难道不用
在家坐月子吗?怎么还能跑出来呢?不怕坐下月子病么?
评论里都是赶紧回家好好坐月子吧，不然肯定会留下月子病的。可明星不坐月子李小萌
可不是要第一例，还记得杨颖产后八天就现身花市陪婆婆逛街。到底该如何坐月子又成
为了大家关注的焦点!
中国传统坐月子的方式有很多，但大多都很极端，吧比如不能生产完不能吹风，不能碰
凉水、不能下床运动，需要闭门在家休养。如今，我们接触西方育儿理念和思想的机会
多了，有一部分妈妈会认为，国外产妇生完... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 这么热的天，宝宝居然还玩疯了，一身的汗啊，就像从水里捞出来一样，赶紧给他拾掇
干净吃点水果，夏天很多水果水分含量都很高呢，刚好补充一下。
“反正现在也没啥胃口，让他多吃点水果好了。”一听就知道是又想偷懒的昕爸，他所
谓的“多吃点”肯定就是“随便吃”、“逮着吃”，水果可不能这么吃。
很多水果的含糖量都很高呢，宝宝吃吃吃吃个不停，看上去是吃饱了，其实食欲更不好
，一堆水果塞进去，给消化功能增加负担不说，别的必需营养素就没机会被翻牌子了“
我能怎么办，我也很绝望啊”。
再说，一些水果和食物还会相冲呢，比如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘这些，单宁酸或
果酸以及维生素c会与钙结合，一结合吧很难消化的凝块就出来了，小家伙们很容易腹
胀、腹痛或胃肠不适。
要是像昕爸那样，只要宝宝肯吃东西，管它蔬菜水果呢“不都是蔬菜水果一起说的嘛”
，水果是水果，蔬菜是蔬菜，营养不一样的好嘛。
对，水果的口感确实好，样子也好看，营养价值整体不是蔬菜的对手，也就枣、猕猴桃
、柑橘、草莓、山楂等少数几种水果，维生素含量还拿得出手，其他的都呵呵；胡萝卜
素这种东西，蔬菜大军看看对面的芒果、柑橘、黄杏“算了算了，不以多欺少了”；... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 48 发信人： dilidilida(一条小河), 信区： NextGeneration
标题： 你给宝宝补的钙、铁、锌吸收了吗？直到宝宝病了我才恍然大悟…
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 1 12:16:44 2017,GMT)
昨天给宝宝检查了血红蛋白，拿到的检查结果显示，宝宝居然轻度贫血了！这结果
实在让我百思不得其解(╯﹏╰)因为自己孕期贫血，所以对于贫血的知识我也了解不少
，而且也知道贫血的危害，生怕危及宝宝健康，所以一直有给宝宝补着铁呢！所以，对
于这份报告我是表示怀疑的，但是医生却告诉我，宝宝缺铁也可能是由于缺维生素A的
关系！！！真是惊呆了我！
贫血筛查宝宝是必须得做的，因为贫血危害大，我可不敢大意！于是，昨天上午我
就抱着宝宝去医院做检查了。测血红蛋白是要抽血的，我家宝宝一看见针头就哭得撕心
裂肺的，心疼的我都不想继续给宝宝检查了！还好，结果出的挺快，为了宝宝的健康发
育，也带着内心的疑惑，我找到医生并向他询问详细的情况。
医生看过宝宝的检查报告，告诉我宝宝血红蛋白指标偏低，有轻度的贫血！我跟他
说钙、铁、锌 我一样都没给宝宝落下过，之前小的时候筛查还没事儿呢，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 49 发信人： StellarZ(星仔), 信区： NextGeneration
标题： 坐月子注重这10点，能给你带来好身体还不落病！
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 24 10:59:13 2017,GMT)
经历怀孕和分娩之后，女性身体发生了巨大变化，因此要通过坐月子来进行调整。产后
妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。科学地坐
好月子对身体有百益，可以改善过敏、怕冷、掉发、酸痛、疲劳等等。“坐月子”可能
痛苦三十天，“不坐月子”可能后悔三十年....如果没有坐好月子的话，很容易造成身
体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症。
因此我们要懂得把握坐月子改变体质的好机会。但是不要听信所谓的“土方法”及老一
辈的所有“坐月子心得”。这么不给做那样不给做。夏天也要从头到脚捂着，不能洗头
，不能刷牙等等。前些天还听闺蜜向我吐槽：“这坐月子真像坐牢呀！感觉在家都要长
霉了，一直不让洗澡，我都臭了”。表示同情。其实长辈们肯定是为我们好的，一些对
产后有益的意见，我们确实要悉心借鉴的，但是他们的有些所谓“坐月子心得”已经不
适应现代社会了，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 50 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： NextGeneration
标题： 最坑宝宝的4种辅食，你还在给娃吃吗？
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 31 08:50:02 2017,GMT)
妈妈们都知道高盐高糖高油的食物不利身体健康。但是，下面这几种妈妈们觉得不错的
食物，对辅食期的宝宝来说却很糟糕！你有给宝宝吃吗？
最坑宝宝的辅食一
煮菜水
不管是添加辅食前还是添加辅食后，给宝宝喝菜水就是费力不讨好的事。
水煮蔬菜的过程，蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，而蔬菜至少90%几的
营养依然保留在蔬菜里。
正确的做法：
给宝宝喝菜水，不如给宝宝吃蔬菜和白水。
但6个月前母乳和配方奶能为宝宝提供身体所需的一切营养包括维生素和水分，不必额
外喂水。
蔬菜辅食最好先水煮，捞起挤干水分再制作，特别含草酸多的蔬菜如菠菜、苋菜，焯水
的过程草酸和农药残留会溶解在水里。（大小白菜、圆白菜、番茄、黄瓜、南瓜、土豆
、甜豌豆、萝卜、胡萝卜、茄子、芹菜杆、西兰花等都是低草酸蔬菜）
最坑宝宝的辅食二
米油、清稀粥
米油是指粥熬煮好后浮在上面细腻黏稠的那层，稀粥则是粮食加水熬... 阅读全帖 |
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