c*******o
发帖数: 27734 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Levis (北京，那个寒冷的夏天) 于 (Sun Jun 5 20:06:22 2011, 美东) 提到:
时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识的老板
上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组织者自
然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级能装的专家。“装家”
不骗，而是通过演技让老板们觉得他是大人物，人脉广阔，根基深厚，值得结交，有事
肯定能办。达到这个目的是要水平的，演技要好，摆谱摆得到位，能在不动声色间征服
老板，让老板拿钱来投靠，然后再拿着老板的钱运作事，一方面满老板的愿，一方面壮
大自己的根基。... 阅读全帖 |
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K******i
发帖数: 530 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: matrice (matrice), 信区: Military
标 题: （牛文共赏，长见识了）煤老板自爆龌龊内幕：人脉圈就是这样建立起来的zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 00:31:08 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑北京，让马鹏程帮我张罗些饭局，或者和马鹏程去参加别人
的饭局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。北京大了，什么样的人都有，北京
的饭局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充国家重要部委的司局级干部，以号称能帮人办事为
由头骗钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识
的老板上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组
织者自然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级能装的专家。“装家”
不骗，而是通过演技让老板们觉得他是大人物，人脉广阔，根基深厚，值得结交，有事
肯定能办。达到这个目的是要水平的，演技要好，摆谱摆得到位，能在... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 5488 | 3 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: Levis (北京，那个寒冷的夏天), 信区: Returnee
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 20:06:22 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识的老板
上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组织者自
然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级能装的专家。“装家”
不骗，而是通过演技让老板们觉得他是大人物，人脉广阔，根基深厚，值得结交，有事
肯定能办。达到这个目的是要水平的，演技要好，摆谱摆得到位，能在不动声色间征服
老板，让老板拿钱来投靠，然后... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 26303 | 4 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: slimcan (独孤九剑), 信区: Stock
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 16:49:49 2011, 美东)
发信人: Levis (北京，那个寒冷的夏天), 信区: Returnee
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 20:06:22 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识的老板
上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组织者自
然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级... 阅读全帖 |
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l****i
发帖数: 20439 | 5 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: Levis (北京，那个寒冷的夏天), 信区: Returnee
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 20:06:22 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识的老板
上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组织者自
然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级能装的专家。“装家”
不骗，而是通过演技让老板们觉得他是大人物，人脉广阔，根基深厚，值得结交，有事
肯定能办。达到这个目的是要水平的，演技要好，摆谱摆得到位，能在不动声色间征服
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J*****n
发帖数: 4859 | 6 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: Levis (北京，那个寒冷的夏天), 信区: Returnee
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT)
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时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识的老板
上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组织者自
然严防死守，生怕这些纯骗子混入饭局，造成恶劣影响。
还有一类人你没法说人家是骗子，只能夸人家是“装家”，超级能装的专家。“装家”
不骗，而是通过演技让老板们觉得他是大人物，人脉广阔，根基深厚，值得结交，有事
肯定能办。达到这个目的是要水平的，演技要好，摆谱摆得到位，能在不动声色间征服
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m**d
发帖数: 21441 | 7 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: shaver ( 道貌岸然：杀猪匠， 穿皮衣), 信区: Detective
标 题: （牛文共赏，长见识了）煤老板自爆龌龊内幕：人脉圈就是这样
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 00:53:15 2011, 美东)
发信人: matrice (matrice), 信区: Military
标 题: （牛文共赏，长见识了）煤老板自爆龌龊内幕：人脉圈就是这样建立起来的zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 00:31:08 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑北京，让马鹏程帮我张罗些饭局，或者和马鹏程去参加别人
的饭局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。北京大了，什么样的人都有，北京
的饭局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充国家重要部委的司局级干部，以号称能帮人办事为
由头骗钱。如果骗子骗术高一点，对所冒充对象的周边情况熟悉些，能哄得一些刚认识
的老板上当，真给骗子送钱办事。这类骗子档次最低，被识破后有挨打的风险。饭局组
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j**m
发帖数: 116 | 8 王 殊
前些天，在电视里又听到了美国老黑人歌手唱的民歌中的一句发
人深省的话：“让人生不要白跑一趟。”多年前，我在美国访问时也
曾听到过这句话，引起了许多的感慨和回忆，但那时还在花甲之中，
自以为还不算很老，感动一番就过去了。这一次，我已进入古稀很多
，不管怎样不服老，听到了这句话也不禁深省起来了。我究竟跑得怎
样呢，有没有白跑呢？用我们常用的话，究竟是基本上没有白跑呢，
还是实际上白跑了呢？
有没有白跑，当然是指有没有给我们的人民、我们的社会做了一
些有益的事，作了多少贡献，付出了什么代价，乃至作出了牺牲。我
们都看到，很多人英勇奋战在战场上倒下了或者积劳成疾在病床躺下
了，他们的一生是很有意义的。我当然比不上他们，可是相信自己几
十年来也努力做了一些有益的事，不应该是白跑一趟的。不过，现在
的想法同我青壮年时也不完全一样。那时血气方刚，自以为一切做的
都是有益的，从来没有想到有没有白跑的问题，如果有人这样问我，
会看成是对我的侮辱，一定要同他争论到底的。现在年纪大了，冷静
下来对过去细细认真考察一番，就会感到有的时候由于这种那种原因
确实是白跑了，其中更多的是当时虽 |
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p********i
发帖数: 12365 | 9 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: lillblues (★新版【光影剪辑】开版了，诚招板斧中★), 信区: NewJersey
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 11:34:39 2011, 美东)
发信人: slimcan (独孤九剑), 信区: Stock
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 16:49:49 2011, 美东)
发信人: Levis (北京，那个寒冷的夏天), 信区: Returnee
标 题: 煤老板自爆京城高端饭局内幕(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 20:06:22 2011, 美东)
时间宽裕的时候，我会跑跑京城，让朋友帮我张罗些饭局，或者和朋友去参加别人的饭
局，规格越高越好，图的就是认识些有用的人。京城大了，什么样的人都有，京城的饭
局，同样能体现出这个优势来。
饭局上有一类人是纯骗子，常爱冒充六部三省的头面人物，以号称能帮人办事为由头骗
钱... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 凑个热闹，也总结下吧。
【几个亮点】
1.Mileage到3100迈／年，实现了心里偷偷订的超过白老大去年的mileage目标：）
跑步2年半,里程数从500->2000->3000迈／年，稳步上升。
2.二马巩固BQ,顺利报上2012的波士顿马拉松。
3.第一次超马100K,Qualify Western States 100标准，并非常幸运的报上
2012的WS100.
4.第一次专门飞赴外地参赛，芝马见到传说中的鸵鸟和一众跑版大神。
【训练情况】
今年主要是围绕两个全马训练的，6月份的SDRR, 10月份的芝加哥马拉松。
去年底本来是信誓旦旦的要破3,要NYCQ,要直捣五马的。现在知道真是无知者
无畏啊。长跑这个事情，是需要时间慢慢历练的。
上半年的训练非常辛苦，每周两个hard+long run, 同时减重。中间大病两场，
最后SDRR跑得痛苦不堪，第一次知道投入和收获并不是正比关系。当然在困难的
情况下还是顺利PR2分钟，得以满足波马的新标准，也算是功夫没有白费吧。
下半年调整了下心态，不再盲目追求成绩了，试验了一下鸵鸟的AP计划，训练基本
没怎么太push. 最后芝马虽然还... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 11 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: ilmioben (ilmioben), 信区: Military2
标 题: 再来一张新的清晰些的四代图
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 27 08:48:14 2010, 美东)
再来一张新的清晰些的四代图,附两个国内围观者的帖子。
1.Posted: 2010-12-27 19:09
12月27日,爬墙归来..内牛满面啊,四公主实在太漂亮了
所有质疑照片真实性的兄弟们,你们可以放心了
我这么着说吧,
以我的人格，以我爸妈的名誉，以我全家一户口本的成员的性命担保
我主楼没有一个字是忽悠大家的.......
丝带不但是真的，
而且超漂亮，超威猛,
它的苗条，它的舒展, 它的犀利
远比你们现在网络上看到的样子惊艳... .真的，有条件的军迷兄弟, 都去看看吧,人生
难得一见的壮观景象啊.....
s:96]
大约是1点40分钟左右出发的, 2点10到达青羊宫路口出城, 我那翻山越岭啊,爬山涉
水啊...骑那老爷车到骑到腿软,终于到了黄田坝,却不知道该从哪里
去机场,又不能随便问,只好从132厂区摸到宿舍... 阅读全帖 |
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d***a
发帖数: 77 | 12 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: derma (小小小菜鸟), 信区: Running
标 题: 终于我也runner's knee了，现在应该练些什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 22 17:48:04 2016, 美东)
没想到跑了这么些年都没事，终于今年也把膝盖伤了。一开始没在意，接着跑，后来膝
盖疼痛加重，网上查查，确定是著名的runner‘s knee.
停跑了两个月，症状减轻，但是下楼，跑步的时候还是会疼。只能等它自己恢复了。
休息了两个月，尤其还是在夏季。觉得浑身都要长毛了。我自己是力量非常弱的人，想
趁这个机会加强一下上肢和core的力量。
各位大牛们，推荐下现在都应该练些什么好？成套的动作？或者器械啥的？一直都没怎
么系列练过。
还有就是我现在的情况，能跑椭圆机么？ |
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c******e
发帖数: 558 | 13 chiptime是26:11，pace是8.27
这是我开始跑的第六周。之前基本都在跑步机上跑，pace都在10左右。没想到比赛的时
候pace能有8点几，很出乎我意料。可能跑步机的不准？要不就是和大家一起跑打了
鸡血。总的来说还不错，达到了我sub30的目标，感觉能再快些。另外就是路跑和机跑
不太一样,以前都机跑，就上周末跟着版上的group跑了一个6麦，以后要多些路跑的
训练。
下一个目标是11月的三藩半马。 |
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z**r
发帖数: 17771 | 14 俺只用virtualbox跑ubuntu，除了公司必须的软件在windows上，其他凡是可以跑在
linux上的，都在ubuntu上，这样搞俺的company laptop已经1年多没有重装了。不过当
初swap给ubuntu太少了，现在想在跑些emulator内存不够了。下次多给些swap，硬盘相
反可以少给些，反正可以和windows公用ntfs。
俺们公司IT似乎所有server已经都跑在virtual machine上了，这样做还有个好处就是
可以减少MTBF，vm恢复起来很快。 |
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s*******k
发帖数: 359 | 15 做生意也好，开公司办厂也好，总是有赚有赔，哪个行业都不可能人人赚钱。借了钱做
生意亏光了，还不了了，咋办？只有先躲一躲了。中国又没有个人破产的法律。很多人
骂温跑跑们没有担单是不对的，因为根本没法担单啊，没钱拿啥说事呢？因为周围的人
都是做生意的，这种事儿见过太多了。一个亲戚，确切的说是LD的亲戚，90年代做生意
，第一第二年都赚的很爽，第三年胆子就大了，借了大笔的钱，结果出了岔子，全扔水
里了，跑出去躲了半年多，也不知去哪儿混去了。然后债主们讨债讨了半年也疲了，人
家就是没钱了，讨也白讨。这老兄回家后死心了，不玩生意了，安心种水果，很大一个
水果圆。到05年左右，靠卖水果的钱把债全清了，利息有没有付就不知道了。
另外一个是同学的老爸，开服装厂，赔光了，跑以前偷偷云了几车布料设备放我一个亲
戚家里。跑了快一年，偷偷回来，不敢回自己家，躲我亲戚家里，然后招了些人，把布
料做成衣服卖了些钱，然后东山再起了，我回国的时候那同学已经一付富二代调调了。
最近一个是今年春节，在一个亲戚家楼上，发现堆了很多红木家具，一问，是他朋友的
，做红木家具生意淹水里了，把手里存货全放这了。人躲出去了，存货是妄... 阅读全帖 |
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J******n
发帖数: 1466 | 16 【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: JudieYan (奥特曼), 信区: TennisOnly
标 题: 老姐5月份要跑半马！拦不住！大家怎么看？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 20 23:20:08 2014, 美东)
老姐今年43岁，不知道最近什么情况，刚来电说已经报名下个月初要跑半马！现在开始
训练，每两天跑3-4迈。（不知道这个时候LA有啥马？）
老姐基本从来不运动，也没什么运动天赋，体力也不是很好，近一年来逐渐开始运动，
频率在平均一个月跑一次机器，身材不胖不瘦，健康情况良好。
问题一，这种情况能不能跑半马，风险多高？
问题二，如果能跑，还有12天的时间，应该注意些什么？怎么训练？饮食注意什么？比
赛当天注意什么？
大家帮忙给些建议，见不到面的都发大大个包子，能见面的请吃饭！ |
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l*********o
发帖数: 736 | 17 【 以下文字转载自 EE 讨论区 】
发信人: eefly2008 (eefly2008), 信区: EE
标 题: 像qualcomm broadcom的software engineer主要做些什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 5 14:09:36 2012, 美东)
先说说本人背景吧， EE phd 烂坑无线网络方向， 今年年底毕业，现在开始准备找工作。 对灌水已经厌倦了， 还是打算去industry。phd期间做的无线网络和工业界基本没啥关系。国内硕士期间做的项目还实际些，花了一年用C搭过整个wimax物理层的仿真平台，定点化，fpga也做过一些。自己对通信里的
算法也比较感兴趣。
了解了一下情况，觉的最适合自己的就是system engineer（比如qualcomm R&D），主要做些算法的改进预研，然后用c，matlab跑跑仿真之类。但查了下相应的opening非常少。到是QCT里SW FW之类的职位非常多，好像即需要通信知识，也要embedded C/嵌入式/perl 之类。
我的问题是
1 像Qcom Brcm这些software/firmw... 阅读全帖 |
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e****f
发帖数: 3393 | 18 对啊，你提供的新书证实了，的确机跑比路跑，在其他条件相当时会省力些。虽然作用
力和反作用力相等，但在机器上你脚步着地后停滞时期，皮带轮仍然在走，而路跑路面
相对确实静止的，这样造成机跑也少些“刹车效应”从而省力。另外，把坡度incline
增加到2，也是对的。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 删掉了些俺的过激言语...其实的确’跑者'不是啥荣誉词汇，
就一爱好，还是特无趣的一个爱好，喜欢跑就跑，不喜欢跑就不要跑，
真不用强迫自己，干点别的有趣需要些智力的活多好... |
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y******3
发帖数: 377 | 20 韩朗也不是没见过女孩子哭，可她那样一种伤心，光是看着都忍不住跟着难过。他想，
到底遇上了什么样的伤心事，才能哭的那样悲恸？
那烧饼，便梗在嗓子里再也吃不下去了。
丢了烧饼，韩朗就坐在一颗大树后头，偷偷看她那样一直哭一直哭。最后不知道怎么的
，她突然一歪，倒了下去。
韩朗吓了一跳，忙冲过去，扶起她，怎么叫她都没回应。看状况，已然昏过去了。他一
着急，只好横抱起她到路上拦了黄包车去医院。
楚郁泽接了韩朗的电话没多久就赶来医院，他来的时候婉涔还没醒。问韩朗，韩朗只说
是一天没吃饭，在湖边哭着哭着就晕过去了。楚郁泽打发他回去，自己在病床前坐下。
护士小姐进来，看这人不是刚才送她来医院的人，就问，“刚才送病人来的人呢？”
楚郁泽说，“我让他回去了。”
护士小姐看他衣冠楚楚，眉目俊朗里藏着一丝忧虑，便说：“你是病人家属吧？”
楚郁泽还没来得及说“不是”，护士小姐就责怪他，“病人怀着孕，怎么就由着她不吃
饭呢？看看血糖低成什么样子了。”
这话却让楚郁泽吃了一惊，一时不能消化，“等一下，你说她怀孕了？”
护士小姐心里一直断定这两个人是少年夫妻或者是男女朋友的，在她看来这两个是般配
的赏心悦目。
于是换... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 123 | 21 如果我是两会(政协/人大)代表,我能为昆明的死难者提议些什么？
这次的昆明大屠杀发生在两会之前.时间掐的这么好,如果说是因为无法出境绝望之下随
机豁出去过一把杀人瘾,而不是故意选定的时间, 我是不相信的. 他们选择这个时机，
肯定也是有政治动机想对两会造成些影响。
他们达到目的了吗？似乎不能说没有一点作用。比如，大会全体起立为死难者默哀了，
有个伊斯兰教的代表拒绝起立默哀招致了一片争议声。比如，有个代表提出，要禁止放
映水浒免得宣传暴力，还有个高官代表发言说，网络“翻墙”等技术造成恐怖暴力活动
溢出新疆，意下是要把网络掐断才好。 真是笑话一般的结果。 但是静心一想，如果仅
限于这样的儿戏一般的结果，那么不仅这些凶手失望，而且昆明的无辜死难者也都白白
死了。我们作为一般老百姓，其实还是希望两会对这样的事件能够做出一些反应的，以
便让好人的生存环境更好，让恶人的作恶条件更恶劣。
我是汉族人，如果我是两会的代表，我该针对这样的暴力提些啥提议呢？
我暂时不会去考虑从问题的根源上解决方案的提议，只会提些治标的提议。因为重大民
族政策从来不是普通两会代表制定提出的。所以，要让提议有效，还是不要碰这... 阅读全帖 |
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e*******8
发帖数: 1 | 22 先说说本人背景吧， EE phd 烂坑无线网络方向， 今年年底毕业，现在开始准备找工作。 对灌水已经厌倦了， 还是打算去industry。phd期间做的无线网络和工业界基本没啥关系。国内硕士期间做的项目还实际些，花了一年用C搭过整个wimax物理层的仿真平台，定点化，fpga也做过一些。自己对通信里的
算法也比较感兴趣。
了解了一下情况，觉的最适合自己的就是system engineer（比如qualcomm R&D），主要做些算法的改进预研，然后用c，matlab跑跑仿真之类。但查了下相应的opening非常少。到是QCT里SW FW之类的职位非常多，好像即需要通信知识，也要embedded C/嵌入式/perl 之类。
我的问题是
1 像Qcom Brcm这些software/firmware engineer具体做些什么，是不是在ARM上实现通信的算法？
2 是不是还需要linux 内核之类的东西？（这个完全不懂）
3 做的东西还用到通讯的domain knowledge多吗，不想把这个丢掉。
4 另外我只是对C实现通信算法比较熟，但嵌入式没太多经验，如果想去这种职位是否有希望？... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 资料图片。
江涛离开温州已经整整两年。江涛永远记得2011年9月30日这一天。在这一天，他成为温州商人跑路潮中的一员。
江涛将采访地点选在了温州市区的景山公园，环路而上，这里是温州最高峰，可以俯瞰整个温州。民间传言这里风水好，曾经很多民间借贷的生意都在此完成。如今，山上喝茶休闲的人居多，聊聊风月，无关生意，更无关金融。从山顶一眼能看到温州市的地标建筑，楼高68层、333.33米的温州世贸中心大厦，这座空寂的大楼一直未投入使用，坊间传言，责任人也早已跑路。
江涛让车一路开到山顶，他不想被熟人看见。他很后悔跑路，“我现在的身份是半黑暗的，我不敢告诉人家我在哪。”他表哥也欠债过亿，但坚持在温州没有走，债主为防止他表哥“跑路”，10个债主每天电话从早上打到凌晨，苦不堪言。“烦恼很多，但至少有一个光明的身份”。
常年在外，江涛对“温州人”这三个字感受颇深。多年前，只要对方问他是哪儿人？他一定会毫不犹豫地回答：“我是温州人！”对方往往会称赞地说：“你们温州人真厉害！”三十年河东，三十年河西。如今，江涛羞于提起自己是“温州人”。在不少人眼中，温州人炒这炒那，投机且不讲信用，是人见人怕的“瘟州人”。
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p***n
发帖数: 17190 | 24 http://money.chinatimes.com/news/news-content.aspx?id=201110230
溫州跑路老闆 假破產真移民
2011-10-23 01:50 旺報 記者鄭惠元／綜合報導
雖然近日頻傳溫州資金鏈斷裂、老闆破產出逃海外的消息，然而《中國經營報》卻披
露，這些看似落難的老闆，其實可能是去「享福」的。事實上，很多老闆早已鋪好「落
跑移民之路」，破產只是個幌子、移民才是最終目標；媒體更爆料，最早「落跑」的信
泰集團董事長胡福林早已拿到美國綠卡，且全家早在美國安置好了。
根據社科院2010年《全球政治與安全》報告顯示，中國正成為世界上最大移民輸出國
，目前約有4500萬華人散居世界各地，流失菁英數量居世界首位，浙商則在中國第三波
移民潮中扮演重要的角色。據溫州新通出國諮詢服務公司一名資深移民專家介紹，大陸
移民輸出主力軍主要在北京、廣州、江浙滬3個區域，其中浙商二代更是移民主力軍中
的主力。
國外置產 企業成空殼
最近適逢資金鍊斷裂、歐債危機等事件，導致這些商人大批出走，表面看來是落難，
但實際是去享福。該報導稱，許多商人幾年前就在轉移資產，把老婆孩... 阅读全帖 |
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m********y
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发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 说些6月4-6月10号亲身经历吧.麻烦转军版
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 4 10:34:29 2013, 美东)
不想参加什么老小将纷争, 就说点儿亲身经历, 其实平常也不聊这些, 国内早都忘了这
些了.
我住亮马桥那边, 3号晚上其实还相对平静, 就是军车不少,没听见多少抢声.
4号一早,我姨居然要坚持上岗,她优秀党员,住十条,在右安门上班,平时都是横穿广场
的. 可4号一早刚出门走到南小街就不行了, 在朝内(朝阳门)街上由西到东,装甲车车顶
的重机枪平面扫射,不象冲锋枪那种暴豆脆响,是沉闷的声音. 死人印象倒不深,因为大
家都往南小街北小街里面跑,不知道最外面谁死了,印象最深的就是拖鞋, 那路口遍地拖
鞋. 这几辆装甲车扫射到朝阳门桥上就停了, 小街聚起人来, 装甲车又调头下来, 对着
人群聚集就再扫一遍, 人又往回跑, 从小街里往外看,这次死人比较多了. 站外面的人,
不是直接倒地, 而是被往后扯了一下的样子倒下去.... 阅读全帖 |
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N****m
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不想参加什么老小将纷争, 就说点儿亲身经历, 其实平常也不聊这些, 国内早都忘了这
些了.
我住亮马桥那边, 3号晚上其实还相对平静, 就是军车不少,没听见多少抢声.
4号一早,我姨居然要坚持上岗,她优秀党员,住十条,在右安门上班,平时都是横穿广场
的. 可4号一早刚出门走到南小街就不行了, 在朝内(朝阳门)街上由西到东,装甲车车顶
的重机枪平面扫射,不象冲锋枪那种暴豆脆响,是沉闷的声音. 死人印象倒不深,因为大
家都往南小街北小街里面跑,不知道最外面谁死了,印象最深的就是拖鞋, 那路口遍地拖
鞋. 这几辆装甲车扫射到朝阳门桥上就停了, 小街聚起人来, 装甲车又调头下来, 对着
人群聚集就再扫一遍, 人又往回跑, 从小街里往外看,这次死人比较多了. 站外面的人,
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y**c
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不想参加什么老小将纷争, 就说点儿亲身经历, 其实平常也不聊这些, 国内早都忘了这
些了.
我住亮马桥那边, 3号晚上其实还相对平静, 就是军车不少,没听见多少抢声.
4号一早,我姨居然要坚持上岗,她优秀党员,住十条,在右安门上班,平时都是横穿广场
的. 可4号一早刚出门走到南小街就不行了, 在朝内(朝阳门)街上由西到东,装甲车车顶
的重机枪平面扫射,不象冲锋枪那种暴豆脆响,是沉闷的声音. 死人印象倒不深,因为大
家都往南小街北小街里面跑,不知道最外面谁死了,印象最深的就是拖鞋, 那路口遍地拖
鞋. 这几辆装甲车扫射到朝阳门桥上就停了, 小街聚起人来, 装甲车又调头下来, 对着
人群聚集就再扫一遍, 人又往回跑, 从小街里往外看,这次死人比较多了. 站外面的人,
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r*******g
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不想参加什么老小将纷争, 就说点儿亲身经历, 其实平常也不聊这些, 国内早都忘了这
些了.
我住亮马桥那边, 3号晚上其实还相对平静, 就是军车不少,没听见多少抢声.
4号一早,我姨居然要坚持上岗,她优秀党员,住十条,在右安门上班,平时都是横穿广场
的. 可4号一早刚出门走到南小街就不行了, 在朝内(朝阳门)街上由西到东,装甲车车顶
的重机枪平面扫射,不象冲锋枪那种暴豆脆响,是沉闷的声音. 死人印象倒不深,因为大
家都往南小街北小街里面跑,不知道最外面谁死了,印象最深的就是拖鞋, 那路口遍地拖
鞋. 这几辆装甲车扫射到朝阳门桥上就停了, 小街聚起人来, 装甲车又调头下来, 对着
人群聚集就再扫一遍, 人又往回跑, 从小街里往外看,这次死人比较多了. 站外面的人,
不是直接倒地, 而是被往后扯了一下的样子倒下去.... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 29 面对苏联风起云涌的民族独立运动，俄罗斯人的心情十分复杂，都有无可奈何之感。电
视和报刊上出现了同情波罗三国的言论，说苏联并吞这三国后，没在那里作多少好事，
使那里和西方在经济上的差距越来越大。一些胸前掛满勋章的卫国战争老战士却对三国
的独立怀着刻骨的敌意，说：“他们还要什么自由。是我们从德国法西斯手里解放了他
们，他们不知感恩，还要独立。”
戈尔巴乔夫执政后，天时人和两不利，粮食连年减产，市场上的商品一天天匮乏。他知
道是再不改革已经不行了，特别是中国改革的成功，更叫克里姆林宫有切肤之感。记得
1986年初，一位苏共中央委员来到塔拉斯化工厂做报告说：“中国改革的进程很快，我
们再不改革，中国就要超过我们了。到了那一天，中国再要向我们要领土，我们不给也
得给。”苏联改革的初衷是要不使中国撵上来。从1985年起，苏联开始改革，我们工厂
实行了自负盈亏，在车间和工段搞承包，根据工人意愿按优组合结成工作组。可都只是
虎头蛇尾，反而打乱了原来的工作秩序，更加混乱。农村里农民承包了土地，农场当局
却不给灌水，土地无法播种。农场场长说：“土地都承包了，我们场长，农技师，畜牧
师，会计师们干什么呢？不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 以下皆为第一人称叙述，望与众将军们共勉！
先说一下，我不是在这里宣扬什么，因为我没这个资格，在对父母上，我自己也是个很
自私的人。
虽然现在每年会接岳父岳母过来小住，但我自己父母由于年龄，很难适应我这边生活
和漫长的往返旅途，一直不能接过来。从妻子一开始不愿意回去，到后来孩子已经在这
里上学，我也不能回去在父母身边。在妻子孩子和父母中，最终还是选择了照顾自己的
小家。由于近年一直有存钱需要，寄回家的钱也逐年减少，平心讲父母并不缺这个钱，
但这感觉就是人不能在身前照顾，寄钱回去还可以让自己心安一点，现在最后这块遮羞
布也顾不上了。现实面前现在觉得自己很羞愧，也是我最大的遗憾。
小时候我家里在某一段很困顿，说不上穷，但不宽裕，从小我就总觉得家里穷，总怕
自己拖累到家里，哪怕后来环境改善了，家庭条件甚至在周边同学里也可以算的上很不
错的。
我很长时间几乎没有零花钱，不是父母不给，是我打死不要。
到大学，虽然家里每年给很多钱，我舍不得用。总怕家里万一需要钱。很早就开始找
机会打工。所以很多大学同学到现在还一直以为我家里很贫困。
大学毕业父母想让我继续学习，我和父亲聊天，父亲说要卖掉一套闲置的房... 阅读全帖 |
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h*h
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标 题: 致爱国鸡血愤青：中国尚未掌控的核心技术清单，让你了解该抵制些什么！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 29 12:46:32 2018, 美东)
日本就是牛逼，世界第一名副其实
致爱国鸡血愤青：中国尚未掌控的核心技术清单，让你了解该抵制些什么！
2018-03-26 不读平凡书
来源：知乎/ WPR
认清自己科技水平不妨碍我们爱党爱国爱人民。
1、A ：半导体加工设备
基本被日本，美国霸占，看Intel的最佳供应商就知道了。
目前蚀刻设备精度最高的是日立。Intel离不开其供应商，有些是独家供应，其他厂商
想买都买不成。比如东丽，帝人的炭纤维，超高精密仪器，数控机床，光栅刻画机（这
个最牛的也是日立，刻画精度达到10000g/mm ），光刻机（ASML）等等，这些是美日严
格限制出口的
一个块CPU要制造出来，需要N多设备和材料。全球前十大半导体设备生产商中，有美国
企业 4 家，日本企业 5 家。
B：半导体材料
生产半导体芯片需要 19... 阅读全帖 |
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h**e
发帖数: 9290 | 32 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
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标 题: 说些6月4-6月10号亲身经历吧.麻烦转军版
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不想参加什么老小将纷争, 就说点儿亲身经历, 其实平常也不聊这些, 国内早都忘了这
些了.
我住亮马桥那边, 3号晚上其实还相对平静, 就是军车不少,没听见多少抢声.
4号一早,我姨居然要坚持上岗,她优秀党员,住十条,在右安门上班,平时都是横穿广场
的. 可4号一早刚出门走到南小街就不行了, 在朝内(朝阳门)街上由西到东,装甲车车顶
的重机枪平面扫射,不象冲锋枪那种暴豆脆响,是沉闷的声音. 死人印象倒不深,因为大
家都往南小街北小街里面跑,不知道最外面谁死了,印象最深的就是拖鞋, 那路口遍地拖
鞋. 这几辆装甲车扫射到朝阳门桥上就停了, 小街聚起人来, 装甲车又调头下来, 对着
人群聚集就再扫一遍, 人又往回跑, 从小街里往外看,这次死人比较多了. 站外面的人,
不是直接倒地, 而是被往后扯了一下的样子倒下去.... 阅读全帖 |
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w*********7
发帖数: 20 | 33 第一次参加半马比赛，
跟以前什么5K完全是两码事
好长啊，训练真苦,尤其一个人
跑了个100',很满意了
后半程走啊走，这下知道尊重miles了
全马据说又不一样
向各位牛人致敬,好风光呀！
一直以为自己有耐力，现在发现很软弱
不过迟早的事，要不然人生严重不完整
另外有目标多好
知道什么是伤病了，
虽然是摔的
但是都一样，never run on it
要不然别想好
知道啥是运动型中暑了，
以前真不知道
这事群众影响恶劣，sorry!
但也别太怪我，知道有这么个事儿
预防很简单，
平时训练足够，注意喝足水，不舒服就不跑了
另外比赛前千万别喝酒（脱水）
总体来说今年跑的唧唧歪歪，年初还说些大话，笑死人了
怎么说也是新手，还算正常，另外也是没时间，付出太少
展望09，跑步无非为了保持腰围、调节情绪，
另外从本版消失1年
以后小日子舒坦些再参加running club然后跑全马去 |
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m****c
发帖数: 629 | 34 厉害，我在跑步机上跑10迈都很困难。我觉得你已经有足够的训练了，我在第一个马拉
松前只有一个半马的训练。去年在跑完Newport半马后信心膨胀并心血来潮，隔了一个
星期去跑MCM，我跑完之后没觉得很累就是觉得很饿。你可以试试在长跑前的晚上吃些
咸的菜，然后多喝些水，这样你就不用在跑步时那么频繁地补水。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 大家好！首先祝贺Baoshi等跑友们在今天的全马、半马或5KM跑中取得的优异成绩。
我今天也参加了全马，Chip Time是“3:35:41.6”。这是我的第一个全马成绩。
我今年5月15日参加了第一个半马跑（Goodlife Fitness），成绩是1h36min。以前只是
在2009年参加过一次Sportinglife 10K Run，成绩是41min54sec。本想于2010年参加一
次Acura 10Miles 跑，可是由于担心夏日的炎热（在8月份进行），于是放弃了。那年9
月，本人所在羽毛球俱乐部的一位年轻女士（CBC，说粤语）跑了Waterfront的半马，
接近2个小时，她鼓励我直接参加半马（她今年5月份跑晚Goodlife Fitness全马后，建
议我应该去试试）。俱乐部里我的"J"氏兄弟 Jekky 对我说的更邪乎：”其实你可以直
接跑全马，大不了走下来呗。" 真能忽悠的，哈？但我想还是一步一个脚印为好，先跑
半马再说，然后再看。
跑完半马后，觉得10KM是比较容易的，但是跑全马，即两个半马，可不像两个10KM那么
简单。所以想练一年后，明年5月份再去跑Goodli... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划的弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时间18:58得出全马3:04:54, 正好是BQ-5, 所以原打算用这个作为目标的. 可就在赛前一个多月, 我又偶然发现了VDOT Calculator, 同样的5K时间推算出全马为3:01:33. 这个时间非常让我鸡血, 再加上Hamilton Marathon号称是加拿大最快的... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 37 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。
1/16
环境：48F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：1:50:04
路程 11.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:21pe... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 ---------------2/18星期-------------
2/18，19，20，21，22，23，这周惭愧了，周一扛老大去迪斯尼，40多磅的娃，扛了一
天下来，自己感冒复发病到了，之后生病也要带老二小奶娃中，这一周都没跑路。明天
争取能有个1-2小时跑跑。会穿VFF跑大概10迈左右，让仅有的短短1.5个小时也能起点
作用。嗨，下面3周，跑个步都要创造性的利用时间了。
2/24
环境：55-51F，水泥路,bikila
历时：1：17：22
路程 9.00迈
心跳（avg）：152bpm
速度: 8：36 per mi
热量消耗：1010cal。
这个星期总算跑了一天。不管心率跑爽要紧，答应LD一个半小时内回去，跑后拉伸7分
钟的样子。
VFF bikila 原来有44+今天9=53迈。
---------------2/25星期-------------
2/25，26，27，28，家里看奶娃，跑不了，把娃一个人扔家里，LD不让，LD回家2个娃
折腾不过来，小娃都睡了，偶也没劲了。
3/1
环境：62-59F，石子路,Hattori B/G
历时：1：59：29
路程 ... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 8月劳动节放假代娃玩，30-2号都没跑。腿抽抽了3天。
9月份
9/3
环境：91F，石子土路trail,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.81 mi
Time: 2:51:16
Avg Pace: 10:11 min/mi
Elevation Gain: 134 ft
Calories: 1,856 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 144 bpm
大中午日头正烈，出去跑喽，没办法，要不就跑不成了。我聪明，带了2个手持水瓶，
一手一个。17迈，一同喝了5×20oz=100oz水.热，晒，跑，喝水，听书，没了。
m730 BLACK/BLUE#1 上有217迈。
9/4
环境：gym，跑步机,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.28 mi
Time: 2:33:29
Avg Pace: 9:26 min/mi
Calories: 1,769 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 142... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 183 | 40 申明：先学学大家来个disclaimer。不好意思，码了太多的字，自己都觉得太长了。对
大多数人来说，在这里是学不到任何东西的，满足一下好奇心，看看成绩，您好走了，
不要浪费时间，看下去后果自负。如果你觉得自己的年龄情况与我有类似之处，刚跑或
想跑，看下去当然也是学不到什么经验，教训倒是可以吸取。
成绩
3小时55分39秒。10月19日，堪萨斯城马拉松，男子40-44年龄组。其实是完全跑崩的全
马（看下面的图片就知道了），主要是训练不够，水平不到，前半程不该跑太快，后面
就是咬牙硬挺了。但破四了还是超过了预期，有比赛的热血效应，稍后再叙。
官方成绩报告：
Race Name/Distance
Marathon
Overall Place
519
Division Name
M4044
3.1
0:25:32.12
8:15
6.2
0:51:04.30
8:15
13
1:51:27.33
8:31
21
3:05:24.31
8:50
Finish Time
3:55:39
Pace
9:00
Garmin报告：
Split Time Moving Time Dis... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 183 | 41 申明：先学学大家来个disclaimer。不好意思，码了太多的字，自己都觉得太长了。对
大多数人来说，在这里是学不到任何东西的，满足一下好奇心，看看成绩，您好走了，
不要浪费时间，看下去后果自负。如果你觉得自己的年龄情况与我有类似之处，刚跑或
想跑，看下去当然也是学不到什么经验，教训倒是可以吸取。
成绩
3小时55分39秒。10月19日，堪萨斯城马拉松，男子40-44年龄组。其实是完全跑崩的全
马（看下面的图片就知道了），主要是训练不够，水平不到，前半程不该跑太快，后面
就是咬牙硬挺了。但破四了还是超过了预期，有比赛的热血效应，稍后再叙。
官方成绩报告：
Race Name/Distance
Marathon
Overall Place
519
Division Name
M4044
3.1
0:25:32.12
8:15
6.2
0:51:04.30
8:15
13
1:51:27.33
8:31
21
3:05:24.31
8:50
Finish Time
3:55:39
Pace
9:00
Garmin报告：
Split Time Moving Time Dis... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 42 大妈上个星期天跑了local一个小比赛，是大妈的第二个半马。因为是半马，而且好久
没有上未名的跑坛，本来懒得写报告了，后来一想这是大妈在美国跑得第一个比赛，就
借着劳动节在家再流水账一通吧。
报名
大妈喜欢每年秋天跑一个马拉松， 但今年搬家时间混乱，就没有计划任何比赛。 直到
两星期前，群里有人贴出本地的一个半马比赛，下坡加上本地冠军S和群里的另三个跑
友都有报名，大妈的心就很活动了，当一个跑友又抛出了一颗coupon， 大妈心里的防
线彻底崩溃，在一个神智不大清楚的黄昏手一抖就报了名。 报完想想跑了三年还没有
在美国跑过比赛，从半马开始也不错。
报完名就赶紧着手准备，离比赛就两星期了，只好和上次一样，找了一个计划，紧跟最
后两周的taping：））））。 倒数第二周周末龙润降速， 其实不降也得降，那周周
末特别热，近9分的pace跑得我手脚发软，最后还比计划少一麦草草结束。 倒数第一周
正好赶上这里最热的一周，浑身无力连走路都喘，于是就每天溜达两三麦，让腿还记得
怎么迈开。
从周五开始胡吃海吃。 周六那天午饭，本来想去香港店吃河粉carb loading，架不住
小孩子撒娇去了... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 43 鲁尼那个挺像AI的高中教练给他灌输的理念，印象里。
--------------------------------------
http://bbs.hupu.com/17839281.html
[翻译团]我思故我踢：顶级球员在场上都想些什么？
由 Vickayson 发表在虎扑足球·足球场 http://bbs.hupu.com/soccer
我思故我踢：顶级球员在场上都想些什么？
原文作者——Gregg Bakowski
皮尔洛，鲁尼，哈维和穆勒透露了他们的大脑是如何运转的。图片来源：Composite:
Getty/PA/Reuters
球员与媒体的关系十分简单。比赛前的采访，球员的回答一般离不开对比赛的期望，被
问到争议事件时可能会岔开话题；比赛后的采访，他们会对结果发表看法，有时也评价
自己在场上的作为。由于采访时间不够，或者媒体培训不足，在球员的情绪之外，我们
无法挖掘出更多的信息。错不在球员或采访者，足球并不鼓励思考。所以，我们很少能
知道球员在场上是如何做出他的动作的。
当球员移动自己的身体，跑到一个空位置时，他们脑子里在想什么？这个位置在几毫秒
之前，并没有其他球... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 44 黑导有他自己self feed的录像，你管他要。
其实self feed有很多好处，比如我self feed时候，还有体会打同一个落点，但是不同
弧度，过网高度，速度，打上升期，打齐肩高球，这些不同练法，但是每个都要做足够
次数，最基本的就是打下降前期，齐腰球，过网3-6feed的，单打中最常见。反正就是
用来固定你动作的。你只有知道，不是脑子里知道，而是肌肉知道了，什么是正确的动
作，正确动作要求什么样的spacing，你才会有意识地去创造这个spacing给自己做正确
动作，慢慢，你的spacing就会越来越精确。
其实我左右预判现在已经比较好了，但是前后预判还差很多，很多时候不是跑不够就停
了，就是跑过了，当然依然是跑过了次数多些，而且跑过了击球效果比稍微少跑些更差。 |
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l******a
发帖数: 415 | 45 爷爷在轮宝里看着绝版视频，哈利波特骑着光轴2000来到凡人世界，由于速度太快，哈
利波特被吹成月球人，扫把由于速度太快而分开，哈利波特忘记前世想起未来，造起飞
碟，弗地魔驾驶
老坟连根拔起追杀哈利波特，扫把分开谁也不认识谁，穿越时空，被凡人拍下，金
字塔ufo，和飞棍ufo，扫把尾发展起日本叫鸡美姐，语言々々，扫把棍发展起韩国，叫
焦俊哥，语言HOHO,扫
把尾发展飞机人，扫把棍发展汽车人，两者对战两败俱伤，残骸分散一地，遗传日
本的骚野风格和韩国的超时代风格，由于程序是反程序发展国家潮先。
武盼盼穿越时空在意淫，被时空隧道得知抽取福报飞船被送古代爆炸灵气烟雾消失
，爷爷唱到，石头的鸡把有种基因叫做夹，当地109男的都怀孕，屁眼用棍敲，用铲子
别，用钩子钩，用勺舀
，结果生出来109将，其中一将叫武大郎，整天杠两箱子卖碟饼卖茶，喝者死去，
喂者复活，忘记后世想起前世，武大郎整天喊着，小马哥，我是小牛啊，后来当地称此
茶为麻油茶。
一个小男孩在吃面皮，给老板5毛钱，辣椒还舀了10几勺，老板小气说，你可能舀
那么多，小男孩前知过去，后知未来，说，老板，你别急，下次来我给你带瓶日韩泡菜
酱，... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
标 题: 【比赛报告】未能破三，未能BQ，未能跑完
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 04:10:12 2011, 美东)
今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划得弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 昨日，微博等网络平台被一位人称“五环哥”的网友刷屏了。这位网友在7月3日生日那天，绕着北京五环路整整跑了一圈，共计122公里，用时将近14个小时。昨日下午，北京青年报记者联系到这位网友柳毅，对于自己的“一夜成名”，柳毅表示“完全没想到”。而光明乐跑马拉松训练营的田玉桥教练表示，柳毅在生日当天进行“五环跑”有一定纪念意义，但考虑到跑步强度、安全情况等，不建议多次尝试，可能会对身体有损害。
近14小时 跑五环一整圈
7月3日晚，有微博网友发文表示，自己在3日生日当天凌晨0点开始，跑完整个五环。微博内容称：“一个难忘的生日，一群让我热泪盈眶的朋友！五环结束但更为动容的是陪伴！五环，肯定会有越来越多的小伙伴开启，祝福你们！”配图中一张跑步软件的截图显示，此次“五环跑”共计122公里，用时13小时55分钟，截图还显示了此次跑步的路径。
跑友圈许多跑友也纷纷发微博表示：“听说柳毅跑了整个五环，发个微博祝贺一下。”跑步过程中，陪跑的跑友也发微博表示：“现在已经在北五环进行西瓜补给，后半段会加速，晚上回家陪老婆孩子。”网友也转发此条微博，并感叹：“这庆生方式太特别太疯狂了。”一时间，“五环哥”、“五环... 阅读全帖 |
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R***0
发帖数: 35 | 48 这是我第一次在这里发帖子，也是我一辈子第一次发帖子。不合规矩之处，敬请原谅。
自去年CIM以来，我一直在这里潜水，收益非浅。我的一个心愿就是在BQ之后，发个帖
子，向诸位表示深切的谢意。帖子较长，又有煽情之嫌，还望各位海涵。
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题记：波士顿马拉松
波士顿马拉松是世界上历史最久远的马拉松。自1897年首次开赛以来，到2010年已经举
办了115届。波士顿马拉松也是世界上唯一要求参赛者取得参赛资格的比赛。要想跑入
波士顿马拉松，参赛者必须跑出按照年龄组规定的成绩，才有资格报名。这就是跑马拉
松的人所向往的BQ, 获得波士顿马拉松参赛资格。在2010年，50到54岁年龄组的成绩是
3小时35分。。。
一． 起跑：盘马弯弓射不发
加州长堤马拉松起点和终点都设在停泊玛丽皇后号的海湾附近。10月17日这一天，天气
有些阴沉，时而飘些小雨。温度不到70度，是跑马拉松的理想天气。
我比较幸运，当天晚上就住宿在离起跑线一箭之遥的公寓。一夜好睡之后，到了6点半
才醒。匆匆忙忙吃了一个水煮鸡蛋，喝了半杯咖啡后，下得楼来，已经将近七点。
24000多人早已挤满了起跑的地点... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 49 上周末2天都没跑，在家全职3陪带2娃。
---------------4/15星期-------------
4/15
环境：71F，石子土路,Hattori（G/C）
Distance: 12.93 mi
Time: 1:50:19
Avg Pace: 8:32 min/mi
Calories: 1,461 C
Avg HR: 148 bpm
早上赶紧找时间跑了一下，心跳就不管了，让自己跑爽一次吧。
Hattori（G/C）135迈
4/16
环境：63F，石子土路,altra instinct（B）
Distance: 12.88 mi
Time: 1:57:18
Avg Pace: 9:06 min/mi
Elevation Gain: 128 ft
Calories: 1,458 C
Avg HR: 143 bpm
16号，决心不去上班病假一天在家跑步玩，上午跑了trail下午去跑山。
altra instinct（B） 436迈
环境：68F，山路,altra instinct（B）
Dist... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 50 上周末2天都没跑，在家全职3陪带2娃。
---------------4/15星期-------------
4/15
环境：71F，石子土路,Hattori（G/C）
Distance: 12.93 mi
Time: 1:50:19
Avg Pace: 8:32 min/mi
Calories: 1,461 C
Avg HR: 148 bpm
早上赶紧找时间跑了一下，心跳就不管了，让自己跑爽一次吧。
Hattori（G/C）135迈
4/16
环境：63F，石子土路,altra instinct（B）
Distance: 12.88 mi
Time: 1:57:18
Avg Pace: 9:06 min/mi
Elevation Gain: 128 ft
Calories: 1,458 C
Avg HR: 143 bpm
16号，决心不去上班病假一天在家跑步玩，上午跑了trail下午去跑山。
altra instinct（B） 436迈
环境：68F，山路,altra instinct（B）
Dist... 阅读全帖 |
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