t*n
发帖数: 14458 | 1 俺就油多，也确实肝火旺，吃过两天药也木见效
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质
，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热
水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 2 吃什么食物能润肺滋阴防秋燥
www.39.net 2008-10-30 39健康网社区
秋意日浓，燥邪当令
入秋之后，各大医院门诊的咽痛、干咳、鼻出血的患者有所增多。在四季气候中，
“燥”为秋季主气，中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺，由于
肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里，故当空气中温度下降时，这些部位不适的症状更为
突出。燥邪最易伤肺，表现为口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰;甚至鼻内容易出血，
或咽痛干燥，似有物梗阻;女性突然感觉皮肤干涩，甚或皲裂，抑或毛发不荣、易脱;有
的还可兼见大便秘结难出。
预防秋燥症，首先要重视饮食调理。《内经》指出，“燥者润之”，故防治秋燥宜
多食甘润、甘凉、柔润，有滋阴润燥作用的食品，多吃酸味果蔬以养肝气，酸能生津润
燥，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。所以，秋季防病治病，当御“燥”为先，“
滋润”为法。
秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后
者则开始于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现
皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部.燥邪最易伤肺，要防治干燥症，关键在
... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 3 广东菜--鼎湖上素
原料：香菇，蘑菇，草菇，银耳，榆耳，黄耳，桂花耳，竹荪、鲜莲子，白菌，银
针，笋。
制法：先将焯过或处理熟的榆耳，黄耳，鲜草菇，竹荪、鲜莲子，笋，白菌等一起
入锅，用上素汤及调味品煨过，银耳，桂花也煨过，再将炖过或焯过的香菇，蘑菇，草
菇与榆耳，黄耳，竹荪、鲜莲子，笋花，白菌等一起入锅加调味品焖透，取出用净布吸
去水分，取大汤碗一只，按白菌、香菇，竹荪，草菇，黄耳，鲜莲子，蘑菇，笋花，榆
耳的次序，各取一部分，从碗底部向上依次分层排好，把剩余科料合部放入碗中填满，
把碗覆在碟上，成层次分明的山形，用料酒，素上汤，芝麻油，白糖，酱油，味精，湿
马蹄淀粉等对成芡汁入锅烹起，取多量芡汁淋在碟中，将桂花耳放在“山”的顶部中间
，银耳放在腰间，菜心，绿豆芽依次没里向外镶边，再将剩余芡汁浇在桂花耳，银耳上
即成。
特点：色彩典雅，层次分明，鲜嫩滑爽，清香适口。
Frenchmen will never be able to understand how this dish is made. it is a common dish in guangdon... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 4 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (..), 信区: NewYork
标 题: 八大隔夜食物坚决不能吃
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 11 00:37:52 2009, 美东)
导读：不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的
食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。 1、隔夜茶不能喝
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、
霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝
2、隔夜银耳能不能吃?
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为
不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的
时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能
携带大量的氧气供机体需要。
但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧
气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
3、隔夜开水都不能喝?
把自来水烧开 |
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l********3
发帖数: 7367 | 5 我没放多少东西呀，，一开烤箱傻了，我想喝红枣银耳莲子粥，，怎么赤裸裸的成了红
枣莲子糯米饭了？？？
泡莲子，洗红枣，糯米，银耳，放锅里，加水，放烤箱，1.5小时，出锅。。
别给我包子了，谢谢，，严重生活经验缺乏，下次一定多加水，少放料
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都发了包子了，我总结一下经验和教训，，
这个银耳真的泡一点出一大锅呀，，我打开锅后，赤裸裸的一锅银耳，为了隐藏我的错
误，我故意翻了翻，希望能掩盖一下，，
下次一定少放，。真是坑爹的家伙呀。 |
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B*******r
发帖数: 82 | 6 冬笋
冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清
热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。冬笋还具有低脂肪
、低糖、多纤维的特点，常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和
积蓄。但因冬笋含草酸较多，结石和痛风患者应少吃。
推荐食方：枸杞冬笋丝
原料：冬笋150克，枸杞子12克，调料适量。
做法：冬笋切丝，油烧热后下笋丝滑散，加入料酒、白糖、食盐炒匀；再下枸杞子，翻
炒数次，淋入芝麻油，炒熟即可。每日1剂。
功效：滋补肝肾、益精明目、养阴清热，适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、内热
消渴、视力下降等。
冬菇
又名香菇，热量低，蛋白质含量高，能提供人体所需的多种维生素，促进体内钙的吸收
，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好效果。尤其对预防高血压、高血脂
等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。
推荐食方：香菇蒸鲤鱼
原料：鲤鱼1条，水发香菇50克，生姜、冬笋各100克，冬瓜、火腿肉各50克。
做法：鱼去鳞及内脏洗净；冬笋、火腿切薄片，香菇切丁；姜、冬瓜切细丝；一起放入
鱼腹中，并加调料，蒸熟食用。每... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 7 发信人： perfectcat(杨小早), 信区： Food
标题： 秋天来了，防秋燥的6种食物！
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 09:20:31 2017,GMT)
炎热的夏天突然就走了，秋季不期而至，天气渐凉，一定要注意添衣保暖。秋季多风、
干燥、昼夜温差大，饮食上如何养生保健呢？
1、梨
梨鲜嫩多汁，水分占85%，是“天然矿泉水”，而且含有丰富的维生素和钙、磷、铁、
碘等微量元素。若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便
秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用
，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有
明显疗效。
2、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药还含有大量的黏液蛋
白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病；中医也认
为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 8 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 秋季吃什么早餐？11种养生粥最养人
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 25 09:22:00 2017,GMT)
秋季一定要吃好早餐，但秋季吃什么早餐，你又了解多少？早上喝粥最养人，所以秋季
早餐的最佳选择是养生粥。具体秋季吃什么早餐呢？
秋季吃什么早餐？
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为晨起食粥，
推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于
养生。
中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原
因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇
多赞誉。
秋季吃什么早餐？在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、百合粥、玉竹粥、沙参
粥、黄精粥等。下面为您介绍秋季早餐最养人的11款养生粥。
1、百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎
，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、
... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 9 我的Instant Pot ，有很多功能，好像还能烤蛋糕，做酸奶啥的，但我只用它煮饭，煮
过一次粥，我不喜欢那种口感，忘了差在哪了。总之，做饭熬粥都不如象印的好。
你上面说炖肉3小时，有些夸张啊，肉都不成型了，呵呵。你喜欢吃炖得烂烂的肉，建议
你用慢炖锅，6，7个小时下去，骨头都差不多面了，也不太费电。我不喜欢高压锅炖的
肉，烂得毫无品质（肉纤维都没了，猪肉吃起来肉泥的感觉；炖的牛肉吃起来反而是渣
渣的口感）。
你炖银耳那么久，估计是银耳不太新鲜了。这个我深有体会，新鲜银耳泡过一夜砂锅炖
一小时就行了；放了两年的银耳怎么炖都不糯。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 10 1, 睡不着觉的人买。睡眠好的不用想这个问题。有钱人买，没钱人用普通枕头也一样。
比如我当时用4个枕头。
2，银耳没啥，可以吃。 不能吃的：含汞高的鱼，没熟透的DELI MEAT，堕胎药。
3，找孕妇装的商店。motherhood, gap maternity, amazon...
4，随便找个牌子。或者找OB开处方的。
5，都可以吃。小心生病，如果生病，孕妇用的药有一些禁忌，所以避免生病。
6，胃胀正常。少食多餐。
7，无所谓，没啥特别需要回国买的。
8，洗牙可以，而且推荐，因为以后母乳期间就更忙了，还是早点儿弄好牙齿吧。
怀孕接近三个月了，好多问题一直没解决，索性一次问了，希望大家不吝赐教。不一定
要回答所有问题，请帮帮忙
1. 孕妇用的 body pillow 和普通的body pillow 不一样吗？ 一定要买孕妇特用的?
主要起什么作用呢？
2. 可以吃银耳吗？ 以前很喜欢喝银耳红枣糖水，现在不知道还能不能吃，总觉得银耳
是凉性的。
3. 我上班的地方穿的比较正式，现在西裤渐渐觉得紧了。有什么推荐的？
4. 大家吃的含DHA的prenatal 都有哪些牌子？ 我吃Natur... 阅读全帖 |
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C**********r
发帖数: 63 | 11 准备要宝宝的来看看，没准备的先收藏着以后用：高级育婴师 告诉你，一定要这么做！
1、十月内不加盐。
2、周岁内不喝蜜。
3、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。
4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子
要学习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致
感染型肾炎。
11、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要
多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加
瘁死率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
16... 阅读全帖 |
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m*****o
发帖数: 572 | 12 高级育婴师教你如何照顾好宝宝 孩子少生病、不生病的秘诀
1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健
康。
2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水
，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量
的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学
习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染
型肾炎。
11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死
率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 13 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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P*****r
发帖数: 252 | 14 某篇博文：
银耳猪肝汤
在这段持续低温的时节，应在饮食上补充一些帮助缓解疲劳、提高肌体抵抗力和增加御
寒能力的食物。.....
回复：
A wrote:
黑木耳也可以.不必一定要银耳.
B wrote:
看成了猪耳汤，ft.
C
银耳猪肝.... :S
D
如果只有猪肝怎么办呢？
E wrote:
就这样把美女和猪肝煮在一起一起吃了，善哉善哉。
F wrote:
原来银耳可以和猪肝煮在一起。
G wrote:
不吃内脏...
请问A - G分别是谁。
..
全答对者友情赠送猪肝一副。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 15 http://www.chinacity.net/8168/8705/8708/248323.htm
冬至进补的三个原则
专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物
，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意
补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏
食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其
根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维
生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的肝、蛋、乳中；维生素C主要存在于
新鲜蔬菜和水果中。
冬至进补有讲究
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余
的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要了解一下进
补的时间、方法等常识。
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 17 《汤谱》
1、 胡萝卜排骨汤：
材料 ：胡萝卜100克，排骨100克，陈皮、姜、蒜少许。
制作 ：将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。排骨过汆
一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，
（偶一般还会滴上几滴黄酒）改用中火继 续煲2小时（偶只煲四十分钟）。
2、 冬虫草炖水鸭
材料：冬虫草25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1／4片，姜2片
做法：冬虫草洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出。陈皮净软刮去囊。
水煲滚，将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲两个半小时，加盐调
味。
功效：补中益气，食欲不振，肾虚哮喘
3、百合蜜枣猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开
，文火3小时。
4、鱼头川芎汤
川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。
功效：祛头风、用脑过度
方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
5、鲤鱼乌豆汤
鲤... 阅读全帖 |
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j****p
发帖数: 3197 | 18 sushi确实不如98磅，可是谁会在乎sushi啊
那带黄的螃蟹，而且那么多人我也没看见一锅水里飘了几个蟹腿的场面
青口也比一般buffet的鲜，还有大螺丝
另外比较新颖的有小笼蒸的一些东东，味道不如北海早茶，但是buffet里不常见
今儿还喝了一碗银耳木瓜汤（以前俺妈说银耳润肺，所以用白水煮了逼俺吃，导致俺独
自生活以后都没碰过银耳，今天改观了，下次去中国店买点银耳去。。。跑题了）还有
萝卜汤，俺不感冒，ld说算用心炖的。
一般感冒的还有荔枝，乐的是带壳和不带壳的挨着放的，老美真是懒啊，还有老太太今
天问俺老爸怎么吃螃蟹。
环境修的相当漂亮，当然等位的时候希望鱼池能变成座位。
客人美国人至少占一半多，所以还是有些东西是美国人吃的，溜了两眼，还算美国
buffet里比较好的。
服务生都很轻松开心的样子，虽然忙死，不过刚开的店，这个咩比较性。
上次有个贴讨论老板是谁来着，没找到，好奇。 |
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M****S
发帖数: 1125 | 19 做法很简单，估计很多人都知道。不过还是附上做法，给需要的筒子：
1. 银耳洗净，泡软，加水&冰糖大火煮开，改小火慢炖，直至完全烧软，汤成羹状
注：银耳汤很容易溢出，快开的时候需要在旁照看
热的冰的都好吃，想吃冰的的话，只要把煮好的羹放冰箱冰镇后再用就行
2. 用blender把银耳羹liquify待用
注：这步可以省略
3. 另烧一些开水，把切了丁的水果烫一下，煮开，沥水后放入小碗
4. 把小园子烧熟，沥水后放入小碗
5. 最后把银耳羹拌进碗里
注：不要把水果和小园子一起放冰箱，要现煮，否则水果会和汤混在一起，而且
小园子凉了也不糯了 |
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l********3
发帖数: 7367 | 20 我没放多少东西呀，，一开烤箱傻了，我想喝红枣银耳莲子粥，，怎么赤裸裸的成了红
枣莲子糯米饭了？？？
泡莲子，洗红枣，糯米，银耳，放锅里，加水，放烤箱，1.5小时，出锅。。
严重生活经验缺乏，下次一定多加水，少放料。
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我总结一下经验和教训，，
这个银耳真的泡一点出一大锅呀，，我打开锅后，一锅银耳有木有！！为了隐藏我的错
误，我故意翻了翻，压了压，下次一定少放，这真是坑爹的家伙。 |
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t******3
发帖数: 805 | 21 6.10 56.1KG
8:30 honey(0.5oz)
9:00 soymilk(1cup), wrap(110 calories), salad 1 cup (tofu, spring mix,
redpepeprs, mu-er, long beans)
12:30 薏苡仁红豆银耳粥（1-2 cup), salad 2cup, cherry (10-15)
16:00 薏苡仁红豆银耳粥 1 cup
17:00 elliptical 1hour 1, badminton 1h
6.11 plan
8:00 honey(0.5oz)
8:30 soymilk(1cup), wrap(110 calories,7g fiber), salad 100g (tofu, spring
mix, redpepeprs, mu-er, long beans), egg 1
12:30 薏苡仁红豆银耳粥（1 cup), salad 200g, blackberry 4oz, blueberry 2 oz
16:00 薏苡仁红豆银耳粥 1 cup
17:00 elliptical 1hour |
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a****h
发帖数: 391 | 23 试过很多解决便秘的方法，效果都不是很好，最近歪打正着发现了一个通便的好方法，
就是炖银耳汤喝。
因为准备回国，打算把积攒的食物都消灭掉，这几天连着喝了两天银耳汤，通便效果竟
然出奇的好。
做法也很简单，先把银耳泡上半天，然后放锅里小火炖1小时到2小时，炖到银耳烂，汤
汁粘稠就好了。不用加任何东西，热量也很低。当天喝不掉的提前盛出来放保鲜盒里放
进冰箱，第二天取出来加水加热喝，也可以放进早餐的燕麦里。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 24 我不怕冷，冬天从来不穿秋裤，也不穿毛衣，偶尔穿的毛衣也是装饰性的。但我手凉，
不知道从什么时候开始的，跟减肥有没有关系也追溯不回去了。我手常常冰凉，夏天也
一样。不管穿多少衣服，手心一直都是冷的。这个问题持续了N年，我已经习惯了，生
活中我周围也有好些女伴的手也是凉的，我以为没什么也变不了。
我看甄嬛传，里面有很多女人养生温补的东西，虽然可能是瞎编的，剧中汤药和方剂我
好奇的地方我会去查，这样就能找到相对正确的信息。
然后我就认认真真做了如下生活方式的改变：
1.早餐。
我上班早，6点起床，6:40出门，7点钟火车。所以早上没有时间正经吃东西，从来都是
costco买的营养奶+ clif bar(20g protein)，边开车边吃。我觉得这样的搭配蛋白维
生素各种微量元素都有了而且省事，比吃油条豆浆的早餐要健康。自从那天看了朵朵的
早餐食谱之后，我就再也不这样了。我现在早上像打仗，时间安排特别紧张，洗澡着装
化妆外加早餐40分钟内一定完成，早餐都是热餐，要么黑芝麻糊，要么银耳羹。这样每
天早上出门胃都是暖的。
2.姜茶
以前上班的时候，常常喝咖啡。现在改喝姜茶。姜是最佳的驱寒的食材，... 阅读全帖 |
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d******2
发帖数: 602 | 25 每年都会有燕窝贴，每年都会有无数“好心人”劝诫别人不要买：燕窝功效就跟银耳一
样，买了就是傻冒........就跟粉底一样，也总是有人说平价产品不输大牌。奇了怪了
，咋偏偏富豪家的孕妇们都偏好燕窝，而且生养完之后，恢复得也的确比吃银耳的快和
好捏？
说说我的亲身体验吧。吃银耳坚持吃一年，很好的银耳，野生级的，每晚炖一小盅，第
二天早上喝掉再上班，皮肤也就那样，最终放弃。而坚持吃燕窝吃不到两个月，一周就
一次而已，皮肤就能感觉从里到外的淡淡光泽，在北京呆过的MM应该知道睡暖气房早上
起来喉咙总是不舒服，很容易有痰。但在吃燕窝的那段时间，早上起来总是觉得喉咙润
润的，就像不久前才喝过水一般。
所以不管贵也好，伤RP也罢，我还是会选择吃。前段时间才在法拉盛的同仁堂买了一盒
，但没多久就发现他们家我的美丽日记面膜是假的，搞得燕窝也不敢吃了，这几天就去
驴推荐的网站上入一些去。
唯一和驴想法不同的是吃的频率，我爸是老中医师，他说燕窝最主要的功效是滋阴补气
，怀孕的时候吃很好，但两周吃一次足矣。我打算中和一下他的意见和驴的意见，一周
搞定一盏好啦。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 26 育儿细节
1、十月内不加盐
2、周岁内不喝蜜
3、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）
4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子
要学习好，就得付出更多的努力）
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致
感染型肾炎。
11、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个
月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加
瘁死率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。
17、若保四时小儿安，常需三... 阅读全帖 |
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M*****e
发帖数: 11621 | 27 广式红豆马蹄糕
广式红豆马蹄糕
番薯马蹄粉糖水
番薯马蹄粉糖水
椰汁马蹄糕
椰汁马蹄糕
香滑马蹄糕
香滑马蹄糕
马蹄沙沙鲜果爽
马蹄沙沙鲜果爽——
马蹄竹蔗羊腿汤
马蹄竹蔗羊腿汤
马蹄鲜虾饼
马蹄鲜虾饼
马蹄银耳木瓜糖水
马蹄银耳木瓜糖水
马蹄雪梨胡萝卜糖水
马蹄雪梨胡萝卜糖水
梨汁马蹄饮
梨汁马蹄饮
广式马蹄羊肉煲
广式马蹄羊肉煲
胡萝卜甘蔗马蹄水
胡萝卜甘蔗马蹄水
椰浆马蹄西米露
椰浆马蹄西米露
冰镇马蹄银耳羹
冰镇马蹄银耳羹
马蹄椰奶汤圆
马蹄椰奶汤圆
马蹄鲜肉雪花烧麦
马蹄鲜肉雪花烧麦
咖喱马蹄烧滑菇
咖喱马蹄烧滑菇
薄荷茅根马蹄水
薄荷茅根马蹄水
咸菜马蹄肉饼煲仔饭
咸菜马蹄肉饼煲仔饭 |
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y*********u
发帖数: 14561 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
andie2008 (andie) 于 (Sat Jul 9 13:35:34 2011, 美东) 提到:
前情提要:
我家的猫喜欢睡crib和playyard 就是婴儿床 我婆婆要过来带小孩 所以强烈要求把猫
送走, 在我反对之下 建议把猫咪declaw 因为她小时候被猫抓 我个人表示无奈 我老公
表示中立
首先要感谢大家对trillion的关心 抨击虽然多 不过都是为了trillion好 所以第一次
看见骂人的贴哭笑不得 不知道是说谢谢还是骂回去 大家不要站着说话不腰疼 家庭和
睦还是第一位的 这个版上众多id毕竟没有宝宝只有宠物 我们只有养宠物的经验 没有
同时养宝宝和猫的经验 分析看问题容易偏激 所以我专门问问家里同时有猫有婴儿的家
庭怎么处理
所以大家不要悲愤了 declaw的可能性基本很小 再一个 领养我的猫这件事情也是基本
是不可能的 当居委会大妈有瘾啊 第三 再看见骂人的贴我就骂回去了
大家要给就给点建设性意见 嗯 就这样
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 1697 | 29 茶水也不错.
试试这个~
做法
1.将红枣和桂圆洗净备用。
2.银耳泡在水里5分钟软化，并用手撕成小片。
3.将新鲜山药，红薯洗净，去皮，斩成小块。
4.锅里放入约5~6碗水。
5.除了银耳，其余材料冷水下锅，一齐倒入。
6.盖盖，大火烧开后，小火熬40~50分钟。
7.最后，倒入银耳，中火煮5~10分钟。
8.舀上一碗，赶紧尝尝吧，口感绵绵的，甜甜的，沁入心脾。
贴士
1.这个糖水一般的做法是，山药+红薯，四季都可以食用。山药养胃美肌，红薯富含膳
食纤维和β-胡萝卜素，具有排毒和抗氧化之功效。
2.红枣和桂圆，大家应该都知道，安神补血，体虚的人尤其适合。我之所以加上红枣和
桂圆，一是因为两者有温补作用更适合冬天；二是因为两者都有甜味，可以替代冰糖或
白糖，更有益于健康，清甜而不腻。
3.银耳除了美容，还有润肺之功效。秋冬容易生内火，肺热阴虚的人可以多进食。
4.糖水毕竟是甜食，最好是白天食用，尤其对于需要减肥的mm。一周喝1~2次最适合。
5.牙口不好又喜欢绵绵口感的人可以采用上述制作步骤；喜欢脆硬口感的，煮30分钟即
可。 |
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s*******7
发帖数: 2880 | 30 哇，先赞一个
请问你这是美国买的银耳还是中国买的银耳啊
没来美国前听说银耳在美国煮不烂，和塑料一样
自己试过，大火煮1个小时银耳才不那么脆... |
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a***s
发帖数: 1084 | 31 楚明秋离开包家便直奔九中，正好是下班时间，下班的工人很多，不过，除了高音
喇叭的喧闹，其他人却很少说话，整个大街显得很沉闷，快到九中时，两边的墙上大字
报越来越多，到处是“打倒”“油炸”“狠批”之类的字眼，巨大的红色大叉，显得血
淋淋的。
楚明秋赶到学校时，朱洪刚刚结束了一次会议，几个原校领导正跟在他身后，他边
走边说着话，根本不用说明便能砍出他正处于得意之时，朱洪的大名传遍了整个燕京市
，造反兵团牢牢掌控了九中大权，支持他的学生组织掌控了越来越多的学校大权，以前
那些高高在上的书记校长现在围在他身边转，没有他的命令，学校任何一件事都干不下
去。
“应该首先抓住阶级立场，对这些假左派，要坚决批判，坚决揭露.....”朱洪说
着，抬眼便看见楚明秋和陪着他的林百顺，俩人正在树下说着什么，神情都很轻松。
他怎么来了，朱洪心中闪过一道疑虑，对楚明秋，朱洪的感情很复杂，他朱洪能有
今天的辉煌，有大半功劳当归功于他，没有他的谋划调派之劳，绝没与他今天的辉煌。
可朱洪心里总有几分怪怪的，总觉着楚明秋正渐渐远离，他思考过原因，难道是自
己没有采纳与葛兴国联合的建议？葛兴国的实力并不强，到现在也... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 第六十六章 飞虎第二弹
夜幕中，远方起伏的山峦就好像静卧伺机而动的猛兽，神秘，危险。
军营中，执火把的军士一队队走过，火龙过处，周遭营房很快亮堂起来，随着脚步
远去，随即慢慢陷入黑寂。
诸克图就坐在黑暗中，营房里漆黑一团，诸克图心里，也冰凉冰凉的。
已经到了福建境内，迤逦环绕在军营四遭的乃是武夷山脉一枝，诸克图不知道群山
的名字，但他知道，很快，这些不知名的小山头就会天下闻名，会记载在血淋淋的史书
中。
诸克图起身，来到营帐前，不远处黄鸾金顶大帐，正是两宫太后仪驾，而此时，兀
自灯火通明，进进出出的奴才忙碌的好像一刻也歇不住，实在不知道这些奴才是真的这
么忙呢，还是不这般作样子就显不出爱主之心、忠主之意。
两宫到了广州，排场好像越发大了，这出来了，身边随伺的还不下上百名太监、宫
女和杂役，也难怪，景祥，景祥若不巴结好两宫，岂有今日的风光？
只是这个景祥，就真的这般轻易将两宫太后交到自己手上？他，他到底在想甚么？
望着远方起伏的山峦，诸克图心里轻轻叹口气，粤军伏兵应该进了福建吧？只是景
祥啊景祥，难道你不知道已经晚了么？
你这般做，只是给我出了一个天大的难题。
诸克图的手摸到了怀中那黄布... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 第六十六章 飞虎第二弹
夜幕中，远方起伏的山峦就好像静卧伺机而动的猛兽，神秘，危险。
军营中，执火把的军士一队队走过，火龙过处，周遭营房很快亮堂起来，随着脚步
远去，随即慢慢陷入黑寂。
诸克图就坐在黑暗中，营房里漆黑一团，诸克图心里，也冰凉冰凉的。
已经到了福建境内，迤逦环绕在军营四遭的乃是武夷山脉一枝，诸克图不知道群山
的名字，但他知道，很快，这些不知名的小山头就会天下闻名，会记载在血淋淋的史书
中。
诸克图起身，来到营帐前，不远处黄鸾金顶大帐，正是两宫太后仪驾，而此时，兀
自灯火通明，进进出出的奴才忙碌的好像一刻也歇不住，实在不知道这些奴才是真的这
么忙呢，还是不这般作样子就显不出爱主之心、忠主之意。
两宫到了广州，排场好像越发大了，这出来了，身边随伺的还不下上百名太监、宫
女和杂役，也难怪，景祥，景祥若不巴结好两宫，岂有今日的风光？
只是这个景祥，就真的这般轻易将两宫太后交到自己手上？他，他到底在想甚么？
望着远方起伏的山峦，诸克图心里轻轻叹口气，粤军伏兵应该进了福建吧？只是景
祥啊景祥，难道你不知道已经晚了么？
你这般做，只是给我出了一个天大的难题。
诸克图的手摸到了怀中那黄布... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 34 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: windwater (风水女--一我不是风神), 信区: LosAngeles
标 题: 冬至进补 12/21-12/23
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 21 13:48:45 2011, 美东)
http://www.chinacity.net/8168/8705/8708/248323.htm
冬至进补的三个原则
专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物
，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。
二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此，应注意
补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏
食，就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。
特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为，这类蔬生长在土壤里，其
根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。
三要有防燥功能，冬季气候干燥，人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状，补充维
生素B2和维生素C十分必要。维生素B2多存于动物的... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
volkl (edge) 于 (Sat Jan 15 23:50:50 2011, 美东) 提到:
女儿四岁，去年春末流过两次鼻血，都是发生在凌晨5点多（夏时制），今天凌晨4：20
再次流鼻血。
另外我觉得她皮肤干，腿部皮肤摸起来粗糙，洗完澡后会痒。她还易觉得热，睡觉盖的
比我们少，多点就会蹬被子，入睡后头
两个小时也易出汗。另外她饮食也没小时后好，很多小时爱吃的蔬菜都不怎么吃了，就
是没什么食欲。
她这是阴虚火旺吗？
最近她每天吃一个橘子，这个是上火的吧，是这个引发的鼻血吗？
准备给她喝银耳红枣汤和冰糖雪梨水，这样做对症吗？
看的某本说总是提到体内寒湿，她是否体内寒湿重？怎样调理才能壮些？
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abigbear (推箱子) 于 (Sun Jan 16 09:51:00 2011, 美东) 提到:
听听郝万山的伤寒论。忘了那一讲（似乎在15讲左右）提到过类似的病例，肺主皮毛，
如果肺中郁热，营卫失和而造成津不达表... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 37 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: augustina (augustina), 信区: Fashion
标 题: 身体上的很多小细节可以改变的(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 16 19:52:16 2010, 美东)
看帖的同学帮我答疑解惑哦——
“电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，”
这隔离霜英文怎么说？美国能买到的同类产品里，有什么推荐吗？
多谢！
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头发油：
那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每
天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
毛孔粗大：
用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不
好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小
了;
油脂球：
一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸
的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对
黑眼圈也非常... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 2730 | 38 我就是直接用中国城湿的泡好的海带结。就是排骨在炉子上先过开水去血沫子等等。然
后开锅以后放慢炖锅，加盐调味放海带。半天以后好香的。
冰糖银耳，银耳泡好去黄色的部分。炉子上煮好冰糖水加入银耳。整个锅倒进慢炖锅，
一晚上以后银耳烂烂的，好美的。超级美容我觉得。 |
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a*********3
发帖数: 660 | 40 娓娓道来 宫女生活
旗下人有一种特殊性格，不够相当交情，是不会随随便便对你倾吐自己身世的。如果不
识相，过分地询问，反而会认为你不懂礼貌，缺乏教养，从而会对你冷漠下去。用她自
己的话说：“谁要是用‘审贼’的口气，让我一问一答，我根本就没闲工夫理他!”所
以我从一开始就称她为何妈妈，用年轻人应该尊敬老晚清宫女人的态度去尊敬她。因此
，在她的眼里认为我还算一个讲礼貌的人，渐渐地对我能谈些宫里的事。
她为人非常文静，从来不大声谈话。总是慢声细语的，一字一句地把话送到你耳朵里，
这也表明了她在宫廷受过苦难的折磨。秋天的晚上，时常是我们谈话的时间，见面寒暄
以后，让过茶，渐渐谈到她的过去。“我们旗下人，生下来就有口粮，由宗人府(应为
都统衙门)发给，这是皇上给的恩典。女孩子长到十三四岁，宗人府(应为内务府)就要
按册子送交宫里当差了，这是当奴才应当孝敬的差事。也不是所有的人家都这样，有的
人家门楼高一点儿，或者跟宗人府(内务府)的人有点人情，也就免了。有的人家希望女
孩子出去见见世面，一来，每月能挣几两银子，家里又能按时按节得到赏钱；二来，女
孩子学点规矩，在宫里调理出来的，图个好名声，借此往高... 阅读全帖 |
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a*********3
发帖数: 660 | 41 娓娓道来 宫女生活
旗下人有一种特殊性格，不够相当交情，是不会随随便便对你倾吐自己身世的。如果不
识相，过分地询问，反而会认为你不懂礼貌，缺乏教养，从而会对你冷漠下去。用她自
己的话说：“谁要是用‘审贼’的口气，让我一问一答，我根本就没闲工夫理他!”所
以我从一开始就称她为何妈妈，用年轻人应该尊敬老晚清宫女人的态度去尊敬她。因此
，在她的眼里认为我还算一个讲礼貌的人，渐渐地对我能谈些宫里的事。
她为人非常文静，从来不大声谈话。总是慢声细语的，一字一句地把话送到你耳朵里，
这也表明了她在宫廷受过苦难的折磨。秋天的晚上，时常是我们谈话的时间，见面寒暄
以后，让过茶，渐渐谈到她的过去。“我们旗下人，生下来就有口粮，由宗人府(应为
都统衙门)发给，这是皇上给的恩典。女孩子长到十三四岁，宗人府(应为内务府)就要
按册子送交宫里当差了，这是当奴才应当孝敬的差事。也不是所有的人家都这样，有的
人家门楼高一点儿，或者跟宗人府(内务府)的人有点人情，也就免了。有的人家希望女
孩子出去见见世面，一来，每月能挣几两银子，家里又能按时按节得到赏钱；二来，女
孩子学点规矩，在宫里调理出来的，图个好名声，借此往高... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 43
杨利伟：训练食谱中有狗肉，普通菜肴
又是一年玉林狗肉节，关于该不该吃狗肉的讨论甚嚣尘上。对于不少人来说，狗肉
是一种普通食物。微博网友@科罗廖夫 发布微博称：中国首位航天员杨利伟著《天地九
重》，书中讲述了他在训练期间吃狗肉的经历。航天员伙食并非高级搭配，菜单很平常
、没什么秘密。譬如星期三晚餐有种花江狗肉罐头，贵州省花江镇的肉狗，主要配料是
朝鲜人参。其他还有锅子墨鱼仔、啤酒鸭、银耳炒肉丝、青椒鳝段、小炒奶白菜、胡萝
卜汤。
杨利伟在他耗时两年时间完成自传《天地九重》中讲述，“进驻航天员公寓的第一
课不是别的，是科学进食，我们不能按以前的习惯想吃什么就吃什么，而得合理搭配。
航天员的饮食规定非常多，一日三餐都由营养医师制订食谱，食物还要留样保存。采购
食品要到专供商店，购买蔬菜要到京郊的绿色蔬菜基地，绝对不能像常人那样想吃什么
就吃什么。”
杨利伟同志介绍说，“其实我们平时一日三餐吃的大多是家常菜，许多朋友对我吃
什么很好奇，以为航天员吃得好，大概多是鲍翅之类，我咨询过营养师和厨师，他们说
我们的食谱很平常，没什么可以保密的。”... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 12321 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
alexlovedove (人穷脸丑 一米四九) 于 (Fri Jun 3 17:31:54 2011, 美东) 提到:
作为一个爷们 这几天身体不好 流了不少血 连着吃了两天鳗鱼饭补了补
发10个包子吧 前10名不重复ID
顺便打算再给OCEF捐10刀 收1000WB 过几天放卫星用 同意给我WB的朋友请举手
☆─────────────────────────────────────☆
lxinzheng (头发2mm长) 于 (Fri Jun 3 17:33:28 2011, 美东) 提到:
bless
☆─────────────────────────────────────☆
kalyaxu (戏如人生) 于 (Fri Jun 3 17:37:24 2011, 美东) 提到:
怎么了？
☆─────────────────────────────────────☆
bingchuan (我不会再难过，你不要小看我) 于 (Fri Jun 3 17:... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 46 先发一个，以后再发其他
女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的... 阅读全帖 |
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z**********a
发帖数: 32 | 47 女1---------------------------老公忙事业，老婆忙偷情
发 2010-5-13 16:54 啥时走？
收 2010-5-13 16:55 我现在回家拿东西，大约十二分后溜你车边，怎样
发 2010-5-13 16:58 好的。从家出来时给我发个信息。家里有好看的那个的 盘
吗？带过去
看看？你到车那就来开后门上。但要小心碰到熟人。
收 2010-5-13 17:01 笔记本里有
发 2010-5-13 17:01 嘿。带着
收 2010-5-13 17:08 出家门啦
发 2010-5-13 17:08 慢点。我还没下去。
发 2010-5-13 17:14 出来吧。我下去。直接坐后排。
收 2010-5-13 17:15 99307？
收 2010-5-13 23:09 到了
发 2010-5-13 23:15 好的。早睡。晚安！
发 2010-5-14 15:59 出来跟办公厅孙处谈软科学的事。他在党校学习。晚上 ... 阅读全帖 |
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s********g
发帖数: 695 | 48 疯弟， 看俺的试验报告：
银耳莲子汤：
experimental
银耳(2) and 莲子(50) were washed 3 time with cold water, and then soaked in water （2L) for 4 h. After they were washed 3 time with water, the white
leafy part of 银耳 and the cotyledon of 莲子were collected and put into a
慢烧锅. Water (2L) was added and the heating was set to high until boil. The
heating was reduced to low and grounded rock sugar (50g) was added with stirring. It was heated for additional 6 h, and water was added from time to time, to give final soup (2L) |
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