p**********t
发帖数: 2636 | 1 Both yyinaa and me did the half. More to come later. |
n********r
发帖数: 2228 | 2 不错，不用护照到加拿大跑一圈。恭喜！！！期待报告
【在 p**********t 的大作中提到】
: Both yyinaa and me did the half. More to come later.
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p**********t
发帖数: 2636 | 3 谁说不用了。。。
【在 n********r 的大作中提到】
: 不错，不用护照到加拿大跑一圈。恭喜！！！期待报告
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n********r
发帖数: 2228 | 4 啊跑马拉松还要带着护照？要签去加拿大的签证吗？我以后有号码布就行了
【在 p**********t 的大作中提到】
: 谁说不用了。。。
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p**********t
发帖数: 2636 | 5 护照签证I20都需要，领package的时候要查
【在 n********r 的大作中提到】
: 啊跑马拉松还要带着护照？要签去加拿大的签证吗？我以后有号码布就行了
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n********r
发帖数: 2228 | 6 就是说你要有合法的加拿大签证才能跑这个Detroit Marathon？
【在 p**********t 的大作中提到】
: 护照签证I20都需要，领package的时候要查
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s****y
发帖数: 349 | 7 怎么没有跑全马？为了上次一晚上没有睡的半马复仇？
【在 p**********t 的大作中提到】
: Both yyinaa and me did the half. More to come later.
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y******n
发帖数: 4527 | 8 哦，原来如此。那回美国的时候还要相关的I94等等嘛
【在 p**********t 的大作中提到】
: 护照签证I20都需要，领package的时候要查
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w*******e
发帖数: 63 | 9 等
BTW，yyinaa我认得吗?
【在 p**********t 的大作中提到】
: Both yyinaa and me did the half. More to come later.
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A***a
发帖数: 1799 | 10 con!
where is cobramustang?
【在 p**********t 的大作中提到】
: Both yyinaa and me did the half. More to come later.
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h**n
发帖数: 183 | 11 有没听说这个?
October 18th, 2009
3 Detroit marathon runners die
Posted: 02:44 PM ET
(CNN) — Three runners died Sunday during the Detroit Free Press/Flagstar
Marathon in Detroit, Michigan, police told CNN.
All three deaths occurred between 9 and 9:20 a.m. ET, Second Deputy Chief
John Roach said.
A man in his 60s fell and hit his head, Roach said. The cause of the fall
was unknown. The man was transported to Detroit Receiving Hospital, where he
was pronounced dead.
Two other men, aged 36 and 26, also co |
w*******e
发帖数: 2651 | 12 Congratulations! I wish I did Detroit Marathon to fight winter blues while I
lived in Rochester Hills.
【在 p**********t 的大作中提到】
: Both yyinaa and me did the half. More to come later.
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p**********t
发帖数: 2636 | 13 看来都是半马的runner，9点多不可能是全马的near finish
嗯，我快跑完的时候警声大作，我只看到一个人躺在路边，fast aid在心肺复苏，救护
车正在往这边赶。另外两个没看到，可能已经被抬走了或者在我后面。
he
【在 h**n 的大作中提到】
: 有没听说这个?
: October 18th, 2009
: 3 Detroit marathon runners die
: Posted: 02:44 PM ET
: (CNN) — Three runners died Sunday during the Detroit Free Press/Flagstar
: Marathon in Detroit, Michigan, police told CNN.
: All three deaths occurred between 9 and 9:20 a.m. ET, Second Deputy Chief
: John Roach said.
: A man in his 60s fell and hit his head, Roach said. The cause of the fall
: was unknown. The man was transported to Detroit Receiving Hospital, where he
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p**********t
发帖数: 2636 | 14 不写报告了，成绩是personal worst，1:59:11。这是我的第三个Half Marathon，就第
一次参赛的时候认真训练了，因为去年有爬Rainier的压力。这次因为夏天秋天是我的
climbing season, 跑步milage就高不起来。每周2的tempo/interval还是按部就班跟
club跑的，long run不够。本来6月份跑完dexter-ann arbor HM后就决定十月份跑全马
的，但后来long run实在很难保证，连HM都想bail。后来想反正有yyinaa同学的车可以
搭（感谢yyinaa&yy's LD!），就当一次long run好了，总比自己跑强。后来很庆幸虽
然一直以来在跑步上比较wimp，最后关头还是参与了，而且确实很enjoy
这次虽然成绩最差，但pace的控制是最好的。第一次HM没经验，最快和最慢的mile之间
差了4分钟，第二次push太早了，8mi之后就慢下来了，最快最慢mile之间差了由2分钟
。这次基本匀速，每个mile之间的pace差别不超过20s，没用305之类的东西自己能控制
成这样还是挺满意的。而且我前面一直告诫
【在 n********r 的大作中提到】
: 不错，不用护照到加拿大跑一圈。恭喜！！！期待报告
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p**********t
发帖数: 2636 | 15 是。所以是个很贵很麻烦的比赛
【在 n********r 的大作中提到】
: 就是说你要有合法的加拿大签证才能跑这个Detroit Marathon？
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p**********t
发帖数: 2636 | 16 不认得
【在 w*******e 的大作中提到】
: 等
: BTW，yyinaa我认得吗?
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p**********t
发帖数: 2636 | 17 Yeah you really need something to fight winter blues here for a 6-months
winter. Luckily I found running and rock climbing here.
I
【在 w*******e 的大作中提到】
: Congratulations! I wish I did Detroit Marathon to fight winter blues while I
: lived in Rochester Hills.
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m**k
发帖数: 18660 | 18 report写的短小但是精干。
跑山女侠就是厉害.hehe.
还是不错。pacing的好。也是很难的.
【在 p**********t 的大作中提到】
: 不写报告了，成绩是personal worst，1:59:11。这是我的第三个Half Marathon，就第
: 一次参赛的时候认真训练了，因为去年有爬Rainier的压力。这次因为夏天秋天是我的
: climbing season, 跑步milage就高不起来。每周2的tempo/interval还是按部就班跟
: club跑的，long run不够。本来6月份跑完dexter-ann arbor HM后就决定十月份跑全马
: 的，但后来long run实在很难保证，连HM都想bail。后来想反正有yyinaa同学的车可以
: 搭（感谢yyinaa&yy's LD!），就当一次long run好了，总比自己跑强。后来很庆幸虽
: 然一直以来在跑步上比较wimp，最后关头还是参与了，而且确实很enjoy
: 这次虽然成绩最差，但pace的控制是最好的。第一次HM没经验，最快和最慢的mile之间
: 差了4分钟，第二次push太早了，8mi之后就慢下来了，最快最慢mile之间差了由2分钟
: 。这次基本匀速，每个mile之间的pace差别不超过20s，没用305之类的东西自己能控制
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p**********t
发帖数: 2636 | 19 I found that I always give myself too many excuses. One of my climbing
partners just finished her first marathon and got her BQ in Chicago. We
climb together most of the time, and she's a student next door. I feel her
story really inspiring and myself a wimp. Of course everybody is different,
but being a wimp or not is all about setting realistic goals and achieve
them progressively
【在 m**k 的大作中提到】
: report写的短小但是精干。
: 跑山女侠就是厉害.hehe.
: 还是不错。pacing的好。也是很难的.
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A***a
发帖数: 1799 | 20 Personal Worst都sub 2，厉害啊。
【在 p**********t 的大作中提到】
: 不写报告了，成绩是personal worst，1:59:11。这是我的第三个Half Marathon，就第
: 一次参赛的时候认真训练了，因为去年有爬Rainier的压力。这次因为夏天秋天是我的
: climbing season, 跑步milage就高不起来。每周2的tempo/interval还是按部就班跟
: club跑的，long run不够。本来6月份跑完dexter-ann arbor HM后就决定十月份跑全马
: 的，但后来long run实在很难保证，连HM都想bail。后来想反正有yyinaa同学的车可以
: 搭（感谢yyinaa&yy's LD!），就当一次long run好了，总比自己跑强。后来很庆幸虽
: 然一直以来在跑步上比较wimp，最后关头还是参与了，而且确实很enjoy
: 这次虽然成绩最差，但pace的控制是最好的。第一次HM没经验，最快和最慢的mile之间
: 差了4分钟，第二次push太早了，8mi之后就慢下来了，最快最慢mile之间差了由2分钟
: 。这次基本匀速，每个mile之间的pace差别不超过20s，没用305之类的东西自己能控制
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c*******r
发帖数: 13580 | 21 牛啊，PW都<2，
【在 p**********t 的大作中提到】
: 不写报告了，成绩是personal worst，1:59:11。这是我的第三个Half Marathon，就第
: 一次参赛的时候认真训练了，因为去年有爬Rainier的压力。这次因为夏天秋天是我的
: climbing season, 跑步milage就高不起来。每周2的tempo/interval还是按部就班跟
: club跑的，long run不够。本来6月份跑完dexter-ann arbor HM后就决定十月份跑全马
: 的，但后来long run实在很难保证，连HM都想bail。后来想反正有yyinaa同学的车可以
: 搭（感谢yyinaa&yy's LD!），就当一次long run好了，总比自己跑强。后来很庆幸虽
: 然一直以来在跑步上比较wimp，最后关头还是参与了，而且确实很enjoy
: 这次虽然成绩最差，但pace的控制是最好的。第一次HM没经验，最快和最慢的mile之间
: 差了4分钟，第二次push太早了，8mi之后就慢下来了，最快最慢mile之间差了由2分钟
: 。这次基本匀速，每个mile之间的pace差别不超过20s，没用305之类的东西自己能控制
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y****a
发帖数: 39 | 22 好像不认识，赫赫
【在 w*******e 的大作中提到】
: 等
: BTW，yyinaa我认得吗?
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y****a
发帖数: 39 | 23 Pink不必客气，我不是也搭了你的车么
跑完知道肯定不如上次，唯一希望就是不要出2小时之外
今天看到结果，刚刚好 2:00:00, 俺挺满意
【在 p**********t 的大作中提到】
: 不写报告了，成绩是personal worst，1:59:11。这是我的第三个Half Marathon，就第
: 一次参赛的时候认真训练了，因为去年有爬Rainier的压力。这次因为夏天秋天是我的
: climbing season, 跑步milage就高不起来。每周2的tempo/interval还是按部就班跟
: club跑的，long run不够。本来6月份跑完dexter-ann arbor HM后就决定十月份跑全马
: 的，但后来long run实在很难保证，连HM都想bail。后来想反正有yyinaa同学的车可以
: 搭（感谢yyinaa&yy's LD!），就当一次long run好了，总比自己跑强。后来很庆幸虽
: 然一直以来在跑步上比较wimp，最后关头还是参与了，而且确实很enjoy
: 这次虽然成绩最差，但pace的控制是最好的。第一次HM没经验，最快和最慢的mile之间
: 差了4分钟，第二次push太早了，8mi之后就慢下来了，最快最慢mile之间差了由2分钟
: 。这次基本匀速，每个mile之间的pace差别不超过20s，没用305之类的东西自己能控制
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