t*********d
发帖数: 3398 | 1 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
很深， 想要左右调动也没有周六容易。
我们从3点打到6点半， 全程暴力对抽， 打得真是一个爽。
奔一个片段， 大概是已经打了两个多小时后录的， 体力都有点不支， 球友边打边吼
， 我觉得非常搞笑， 最后实在忍不住快笑弯了腰， 失手打了个小斜线。 |
F******c
发帖数: 1071 | 2 NB,
进步真大
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
|
C***O
发帖数: 156 | |
c***t
发帖数: 1216 | 4 缓解膝盖磨损效果明显不？
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
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s***e
发帖数: 7166 | 5 ……在动作成熟固定之前，最好不要盲目发力。容易受伤，也容易养成难以改变的
坏习惯。
打球之前先站稳，保持身体平衡，再谈其他的吧。
另外，这个网球场连挡网都不挂，你看球难道不会觉得眼花么？
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
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t*********d
发帖数: 3398 | 6 明显啊，打完3个半小时跟没事儿似的
感谢你提供的video
【在 c***t 的大作中提到】
: 缓解膝盖磨损效果明显不？
:
: 。
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t*********d
发帖数: 3398 | 7 自我感觉发力还挺顺畅的， 打完没哪儿疼
时间允许的情况下， 当然身体要保持平衡， 够都够不着时， 还是以打到球为优先局
。 court推荐的video， 挥拍开始就有一个重心从右到左到过程， 身体转动的幅度比
close挥拍大的多。
刚练open stance， 经常还为最后一步夸左脚还是右脚犹豫， 看上去比较晃一些， 练
多了估计动作会自然点
【在 s***e 的大作中提到】
: ……在动作成熟固定之前，最好不要盲目发力。容易受伤，也容易养成难以改变的
: 坏习惯。
: 打球之前先站稳，保持身体平衡，再谈其他的吧。
: 另外，这个网球场连挡网都不挂，你看球难道不会觉得眼花么？
:
: 。
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t*********d
发帖数: 3398 | 8 最近正手处于爆发期，嘿嘿
不过发球基本又丢了
【在 F******c 的大作中提到】
: NB,
: 进步真大
:
: 。
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t*********d
发帖数: 3398 | 9 后面是个小区的游泳池，不是豪宅哈
【在 C***O 的大作中提到】
: 后面的豪宅跟studio 背景似的
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B****t
发帖数: 3129 | |
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t****i
发帖数: 4225 | 11 进步显著！
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
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t*********d
发帖数: 3398 | 12 远处的你也看得清楚?
我击球点一直偏靠近身体一侧，还在慢慢改，另外引拍偏晚。 除了这个，还有其他问
题么。
【在 B****t 的大作中提到】
: 两个人的击球点都不对
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t****i
发帖数: 4225 | 13 引拍晚好，更有利于暴力
【在 t*********d 的大作中提到】
: 远处的你也看得清楚?
: 我击球点一直偏靠近身体一侧，还在慢慢改，另外引拍偏晚。 除了这个，还有其他问
: 题么。
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 keyword, 练习，哈哈，练习里的东西，基本上是浮云 :D
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
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t*********d
发帖数: 3398 | 15 多谢
【在 t****i 的大作中提到】
: 进步显著！
:
: 。
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t*********d
发帖数: 3398 | 16 哈哈， 第一次听见这个说法， 好！
【在 t****i 的大作中提到】
: 引拍晚好，更有利于暴力
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t*********d
发帖数: 3398 | 17 星期六比赛用这个打法连赢三局， 哈哈！当天刚开始没信心， 没录
下周我录个比赛来给你看
【在 z*********n 的大作中提到】
: keyword, 练习，哈哈，练习里的东西，基本上是浮云 :D
:
: 。
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a****n
发帖数: 4734 | |
t*********d
发帖数: 3398 | 19 看的视频里面open stance引拍和击球的时候左手指球
击球完后就不知道放哪里了
晚上回去复习一下视频
【在 a****n 的大作中提到】
: 击球的timing挺好的
: 左手好象不愿意扶拍
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G**p
发帖数: 2549 | |
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t*********d
发帖数: 3398 | 21 正式打球不到两年，让高手见笑了
另外，如果我能把对方的高球暴力平击回去，我该是4.5的水平而不是现在的3.0水平。
【在 G**p 的大作中提到】
: 暴力个头，大部分都是冲天炮.
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t******r
发帖数: 1036 | 22 好像向后引拍不够
。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 上上周和同事打完， 左膝盖有磨损感， 后来看了大家讨论， 似乎open stance两腿用
: 力更加均匀一些， 有助于减小损伤。 然后看了些video， 准备改open stance击球。
: 这周六继续三人比赛， 我试着用open stance击球， 虽然只是左右脚谁前谁后的问题
: ， 但是击球时间完全就不对了， 老打不准。 所以前面和他们的比赛基本都是我输。
: 最后3局的时候， 突然有了感觉， 正手变得有力了很多， 落点也能控制， 左右开弓
: ， 打出来许多winner， 然后连赢三局。
: 今天忍不住给以前的暴力球友bso了一下， 然后他单程开了40分钟过来和我切磋。 上
: 一次和他打还是几个月前， 刚开始基本都被他overpower， 后来好点。 今天一见面，
: 两人都暴力对暴力， 我正手一点都不吃亏， 落点控制还要好点。 不过球友的落点也
: 很深， 想要左右调动也没有周六容易。
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f***s
发帖数: 1582 | 23 这个rally打得不错啊。对面的喊的是啥？ “谁死？” |
t*********d
发帖数: 3398 | 24 好像是 去死
我前面先喊过， 他被刺激了
【在 f***s 的大作中提到】
: 这个rally打得不错啊。对面的喊的是啥？ “谁死？”
|
f***s
发帖数: 1582 | 25 哪里的方言？
【在 t*********d 的大作中提到】
: 好像是 去死
: 我前面先喊过， 他被刺激了
|
t*********d
发帖数: 3398 | 26 应该是普通话
累的够呛， 音调变了
【在 f***s 的大作中提到】
: 哪里的方言？
|
A*********w
发帖数: 113 | |
s*******t
发帖数: 2896 | 28 赞“誰死”！我认为你如果先喊“去死”，对方回应“谁死”的可能性很大。
不知道pro如果grunting出词算不算犯规。
【在 f***s 的大作中提到】
: 这个rally打得不错啊。对面的喊的是啥？ “谁死？”
|
a*****0
发帖数: 6788 | |
t*********d
发帖数: 3398 | 30 我每球都界内，抓住每个机会往两个角打，这也叫无脑。
至于比赛中是不是有用，不是你口水说了算。 事实是， 采用奔的技术后， 连赢之前
一直输的对手3局。
下次喷口水前，自己的话先过过脑子好不好。
【在 a*****0 的大作中提到】
: 暴是暴了, 但这样的无脑乱抽,对打比赛无用.
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|
t*********d
发帖数: 3398 | 31 下盘不稳的原因是腿，躯干都在用力， 利用重心增加球速， 所以不是只用手在发力
【在 A*********w 的大作中提到】
: 下盘不稳，基本上是只用手在发力。
|
t*********d
发帖数: 3398 | 32 貌似一直有这个问题
【在 t******r 的大作中提到】
: 好像向后引拍不够
:
: 。
|
s***i
发帖数: 6149 | 33
form aside, many can hit as hard as they can in 练习片段 with considerable
control due to the nature of 练习 (you start the point from the middle, you
stand behind the baseline because you know your opponent won't drop shot you
and the ball usually lands in your comfortable zone, etc etc). not much can
be learned.
an uncut game would be better.a real game is usually much less fun, unlike
hitting around
【在 t*********d 的大作中提到】
: 我每球都界内，抓住每个机会往两个角打，这也叫无脑。
: 至于比赛中是不是有用，不是你口水说了算。 事实是， 采用奔的技术后， 连赢之前
: 一直输的对手3局。
: 下次喷口水前，自己的话先过过脑子好不好。
|
t*********d
发帖数: 3398 | 34 练习当然比比赛放松
水平到比赛中肯定会下降
但是练习中都打不出暴力，比赛中就更别想了
我这个练习的目的就是在球落到合适的地方我能够正手暴力， 通过多次重复起到巩固
强化的作用
其他dropshot的什么根本不在考虑范围以内
you
you
can
【在 s***i 的大作中提到】
:
: form aside, many can hit as hard as they can in 练习片段 with considerable
: control due to the nature of 练习 (you start the point from the middle, you
: stand behind the baseline because you know your opponent won't drop shot you
: and the ball usually lands in your comfortable zone, etc etc). not much can
: be learned.
: an uncut game would be better.a real game is usually much less fun, unlike
: hitting around
|
z*********n
发帖数: 94654 | 35 你的长项本来是dropshot, slice啊，不用可惜
【在 t*********d 的大作中提到】
: 练习当然比比赛放松
: 水平到比赛中肯定会下降
: 但是练习中都打不出暴力，比赛中就更别想了
: 我这个练习的目的就是在球落到合适的地方我能够正手暴力， 通过多次重复起到巩固
: 强化的作用
: 其他dropshot的什么根本不在考虑范围以内
:
: you
: you
: can
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s***i
发帖数: 6149 | 36
maybe that's why you are where you are.
【在 t*********d 的大作中提到】
: 练习当然比比赛放松
: 水平到比赛中肯定会下降
: 但是练习中都打不出暴力，比赛中就更别想了
: 我这个练习的目的就是在球落到合适的地方我能够正手暴力， 通过多次重复起到巩固
: 强化的作用
: 其他dropshot的什么根本不在考虑范围以内
:
: you
: you
: can
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t*********d
发帖数: 3398 | 37 削球还行，左右手都能， 但是多数时sitter， 现在正在加随挥以增加侧旋
出短球很烂很烂
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你的长项本来是dropshot, slice啊，不用可惜
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t*********d
发帖数: 3398 | 38 不急， 正享受这个过程， 一步一步慢慢来
【在 s***i 的大作中提到】
:
: maybe that's why you are where you are.
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t******r
发帖数: 1036 | 39 会
今年阿扎打马卡就被警告，后摔拍加齐来罚了一分
更搞笑是兹娃一次被警告是因为裁判读唇读出了
【在 s*******t 的大作中提到】
: 赞“誰死”！我认为你如果先喊“去死”，对方回应“谁死”的可能性很大。
: 不知道pro如果grunting出词算不算犯规。
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A*********w
发帖数: 113 | 40 如果你的脚不站稳的话，腿和躯干用力是没有着力点的。
利用重心增加球速不需要双脚离地。
再者你有很多开放式步伐，这也是不便于腿和躯干发力的。职业选手在处理某些特殊来
球的时候后尚可（开放式步伐，双脚离地），初学者的话还是应该稳定基本动作。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 下盘不稳的原因是腿，躯干都在用力， 利用重心增加球速， 所以不是只用手在发力
|
|
|
d*g
发帖数: 16592 | 41 我最近做了下黑导提倡的self drop feed的练习，我为了练我双反，特地练习左手的正
手击球。第一次就取得了惊人的进步，我是说我左手的正手。
左手很不协调，而且很没有力气，但是我按照黑导的录像要领去做，拍子先举好了，拍
头在肩膀附近。然后我就drop ball，这时候我让左手放松，感觉拍子drop，然后胳膊
不用一点力量，蹬地转体，球非常容易就飞过网去，和我右手muscle ball效果差不太
多。其实之前我已经练了20几个球，只有不到一半打过网，而且动作很不舒服，球也七
扭八歪地过去，我觉得不行，才回忆黑导的drop feed是怎么做的，然后刻意模仿一下
，果然效果很好，自己感觉动作也舒展不少。。我深刻感觉到黑导说的"let the
racquect do the work"的含义了，真的，胳膊没有用力，因为左臂没有力量，如果要
用胳膊力量去打，肯定打不出这个效果。
建议你也体会一下，你会知道，真正打出暴力球，其实在于放松，而且应该是
effortless的。 |
t*********d
发帖数: 3398 | 42 谢谢建议， 这个录像最根本的目的是记录步伐的， 暴力是各附产品。
原文中说了， 关闭式给左膝盖压力太大， 所以开始学开放式。
这是第二次练习开放式， 还非常不熟练， 左右脚经常顺序混乱， 这也是我身体晃
得一个主要原因， 前面也提到过。
【在 A*********w 的大作中提到】
: 如果你的脚不站稳的话，腿和躯干用力是没有着力点的。
: 利用重心增加球速不需要双脚离地。
: 再者你有很多开放式步伐，这也是不便于腿和躯干发力的。职业选手在处理某些特殊来
: 球的时候后尚可（开放式步伐，双脚离地），初学者的话还是应该稳定基本动作。
|
t*********d
发帖数: 3398 | 43 下一阶段我也准备试试双反， 黑导得这个方法我也一直惦记着， 打球的空隙偶尔试
过几次， 感觉还不错。 等我练双反的时候再专攻一段时间。
【在 d*g 的大作中提到】
: 我最近做了下黑导提倡的self drop feed的练习，我为了练我双反，特地练习左手的正
: 手击球。第一次就取得了惊人的进步，我是说我左手的正手。
: 左手很不协调，而且很没有力气，但是我按照黑导的录像要领去做，拍子先举好了，拍
: 头在肩膀附近。然后我就drop ball，这时候我让左手放松，感觉拍子drop，然后胳膊
: 不用一点力量，蹬地转体，球非常容易就飞过网去，和我右手muscle ball效果差不太
: 多。其实之前我已经练了20几个球，只有不到一半打过网，而且动作很不舒服，球也七
: 扭八歪地过去，我觉得不行，才回忆黑导的drop feed是怎么做的，然后刻意模仿一下
: ，果然效果很好，自己感觉动作也舒展不少。。我深刻感觉到黑导说的"let the
: racquect do the work"的含义了，真的，胳膊没有用力，因为左臂没有力量，如果要
: 用胳膊力量去打，肯定打不出这个效果。
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d*g
发帖数: 16592 | 44 我的意思是，你的正手需要放松，drop feed的话，你感觉拍子drop，然后顺势蹬地转
身，这样的拍头速度很快，球打出来很solid，而且是effortless。
【在 t*********d 的大作中提到】
: 下一阶段我也准备试试双反， 黑导得这个方法我也一直惦记着， 打球的空隙偶尔试
: 过几次， 感觉还不错。 等我练双反的时候再专攻一段时间。
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t*********d
发帖数: 3398 | 45 我大部分注意力在脚上，录像中看不出来
开放式稳定后，我会尽量做到放松击球
【在 d*g 的大作中提到】
: 我的意思是，你的正手需要放松，drop feed的话，你感觉拍子drop，然后顺势蹬地转
: 身，这样的拍头速度很快，球打出来很solid，而且是effortless。
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