l******u
发帖数: 3169 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: littlesu (小苏夫妇的共用ID), 信区: Fitness
标 题: F姐给的网站是个好东东www.myfitnesspal.com
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 19 17:48:41 2010, 美东)
F姐给的网站是个很好的工具(www.myfitnesspal.com)。我以前有点畏惧类似的网站，因
为吃的东西多，怕输入起来麻烦。这个网站有不错的记忆功能，所以开始虽然多费一点
时间，但是后来会越来越快的。我吃的比较有规律，把他们都save成了meals，以后应
该就简单了。网站的好处主要是可以跟踪每天的carb,fat和protein，而且可以一天天
的scroll left/right，这样对于自己的平均情况能有很好的掌握。
总之，我认真的输入了这几天。发现了自己饮食几个优缺点：
先说优点：
1. protein还挺多的，基本都能达到150g以上，有一天居然有200g，不过我记得那天吃
鸡吃的嘴起泡了。
2. carb比较少，基本都在100g以下，即便包括10g carb的半个protein | h****n
发帖数: 2784 | | l******u
发帖数: 3169 | 3 还是你比较IN，我07年才买手机，现在还在用dumb phone
【在 h****n 的大作中提到】
: 嗯，我的iphone装了这个app
| h****n
发帖数: 2784 | 4 其实每天去一项项的输入食物不太现实，而且吃得中餐很多很难输入
我坚持了2天就放弃了>_<
【在 l******u 的大作中提到】
: 还是你比较IN，我07年才买手机，现在还在用dumb phone
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