a******a
发帖数: 2067 | 1 午餐的时候狂想吃冰激凌，忍啊忍，吃了200kcal的巧克力，下午出去走路消耗了100卡
晚饭已过，刻意吃了很多西兰花和叶子菜，希望饱腹感可以打败馋虫
可是还是好想吃甜食 T_T |
m******i
发帖数: 9479 | 2 可以吃点low carb的巧克力什么的吧
【在 a******a 的大作中提到】
: 午餐的时候狂想吃冰激凌，忍啊忍，吃了200kcal的巧克力，下午出去走路消耗了100卡
: 晚饭已过，刻意吃了很多西兰花和叶子菜，希望饱腹感可以打败馋虫
: 可是还是好想吃甜食 T_T
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a******a
发帖数: 2067 | 3 木有 low carb 巧克力……
一整天嘴里都苦得厉害，刚放狗搜了下，反正中文网页的搜索结果一致都说是肝火旺啊
胆汁代谢啊神马的。
希望明天不要这么难受 :(
【在 m******i 的大作中提到】
: 可以吃点low carb的巧克力什么的吧
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b*******t
发帖数: 33714 | 4 嚼根胡萝卜。。。或者吃个香蕉啥的。。
【在 a******a 的大作中提到】
: 午餐的时候狂想吃冰激凌，忍啊忍，吃了200kcal的巧克力，下午出去走路消耗了100卡
: 晚饭已过，刻意吃了很多西兰花和叶子菜，希望饱腹感可以打败馋虫
: 可是还是好想吃甜食 T_T
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m******i
发帖数: 9479 | 5 去喝diet coke吧……
【在 a******a 的大作中提到】
: 木有 low carb 巧克力……
: 一整天嘴里都苦得厉害，刚放狗搜了下，反正中文网页的搜索结果一致都说是肝火旺啊
: 胆汁代谢啊神马的。
: 希望明天不要这么难受 :(
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m******i
发帖数: 9479 | 6 或者可以买点atkins bar，walmart就有卖，还挺便宜的。
【在 m******i 的大作中提到】
: 去喝diet coke吧……
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a******a
发帖数: 2067 | 7 嗯……我不在米国，木有这些个玩意啊。
小镇子，啥都木有。
整个人感觉状态就不对。昨晚4点多就饿醒了……
【在 m******i 的大作中提到】
: 或者可以买点atkins bar，walmart就有卖，还挺便宜的。
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g*******r
发帖数: 284 | 8 建议你想吃什么就吃点，不要一直忍着。又不可能忍一辈子。到最后忍不住就会暴食。
得不偿失。我想吃冰欺凌,汉堡，披萨，就会吃点，想喝饮料就喝点。因为没有忍很久
，所以吃几口喝几口就不想吃了。也不会对减肥有什么很大的影响。
【在 a******a 的大作中提到】
: 嗯……我不在米国，木有这些个玩意啊。
: 小镇子，啥都木有。
: 整个人感觉状态就不对。昨晚4点多就饿醒了……
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a******a
发帖数: 2067 | 9 是这样。
能尽量不吃（关键是别总想着it...）还是不吃的好。实在想了，吃一点点。
偶尔也会爆一次。爆完了，运动加量。坦然面对就是了。
【在 g*******r 的大作中提到】
: 建议你想吃什么就吃点，不要一直忍着。又不可能忍一辈子。到最后忍不住就会暴食。
: 得不偿失。我想吃冰欺凌,汉堡，披萨，就会吃点，想喝饮料就喝点。因为没有忍很久
: ，所以吃几口喝几口就不想吃了。也不会对减肥有什么很大的影响。
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