P********r
发帖数: 1383 | 1 在atkins网站上作测试，
BMI 23.8
把the recommended weight range for someone of your height最低点选作目标体重，这样是要减7磅
结果直接推荐phase 3
那我还有必要用atkins吗？
其实我就是希望减掉腰两侧的肥肉，连小腹都没必要减，
其他地方增肌也可，不动也行，反正我知道我没有时间饮食和训练，所以我不是杆瘦也
不梦想大肌肉 |
m******i
发帖数: 9479 | 2 不建议。
重，这样是要减7磅
【在 P********r 的大作中提到】
: 在atkins网站上作测试，
: BMI 23.8
: 把the recommended weight range for someone of your height最低点选作目标体重，这样是要减7磅
: 结果直接推荐phase 3
: 那我还有必要用atkins吗？
: 其实我就是希望减掉腰两侧的肥肉，连小腹都没必要减，
: 其他地方增肌也可，不动也行，反正我知道我没有时间饮食和训练，所以我不是杆瘦也
: 不梦想大肌肉
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m*****y
发帖数: 1652 | |
c*****y
发帖数: 255 | 4 要是男的，这样的ＢＭＩ没必要减了，更没必要特意ＡＴＫＩＮＳ。如果健身的话再说 |
S*********g
发帖数: 7653 | 5 BMI 23.8 如果不是肌肉男的话 属于超重吧 |
P********r
发帖数: 1383 | 6
sigh 这不正是不上不下吗
肉没多到肌肉男的程度，少也没少到那些skinny gay men的样子
【在 S*********g 的大作中提到】
: BMI 23.8 如果不是肌肉男的话 属于超重吧
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I*D
发帖数: 40035 | 7 gay men也有肌肉男，你楼上就是
【在 P********r 的大作中提到】
:
: sigh 这不正是不上不下吗
: 肉没多到肌肉男的程度，少也没少到那些skinny gay men的样子
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r****o
发帖数: 3932 | 8 http://www.hpb.gov.sg/hpb/default.asp?TEMPORARY_DOCUMENT=1769&T
【在 P********r 的大作中提到】
:
: sigh 这不正是不上不下吗
: 肉没多到肌肉男的程度，少也没少到那些skinny gay men的样子
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