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b*******8
发帖数: 275 | 2 我买的瓶子上面严格说明孕妇或者哺乳期要遵医嘱，我上网查了，好象大量服用有负作
用。mm可以自己在查查看。 |
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c**********y
发帖数: 221 | 3 别急，我跟你一样的草牛，大概在宝宝两周的时候，我两小时能泵出三四十毫升，我在
喝催奶汤的同时，吃上了fenugreek，每天三次，每次三粒，产量提升到五六十毫升，
一个多星期后，我看产量没有更多的提高，而且已经稳定了，就没吃了。接着，我又开
始吃more milk plus,现在产量是每两小时七八十毫升，足够宝宝吃了，还有些剩余。
这两种东西我在amazon买的，local的gnc一类的店也有卖。 |
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b*******a
发帖数: 6852 | 4 谢谢mm，我前天刚定了fenugreek和mother's milk tea准备试试，但不知道more milk
plus是什么呢？似乎没听大家讨论过
另外我好像比你草：） |
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c**********y
发帖数: 221 | 5 more milk plus是几种herb的混合，成分包括fenugreek seed, blessed thistle ,
nettle, fennel seed.
milk |
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h**a
发帖数: 411 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 没有奶 确切的说是不够吃，从一开始就不够吃。刚开始每次喂完还pump,后来每次pump都pump
不出啥东西就
停了，因为充满挫败感。现在基本上靠奶粉吧，我也不知道他从我这儿可以吃多少。本
来吃奶粉我也就
算了，但是想着激素问题，周末就去买了similac organic。发现这个很难冲，总有粉
末状残留在奶
瓶壁上。我google之后，还不如不google. 普通奶粉加的是乳糖(lactose），similac
organic
加的是蔗糖（sucrose），据说小孩这么早吃蔗糖很不好，我闻着这奶粉也的确很甜，
要是她吃惯了这
么甜的奶粉估计更不稀罕我的奶了。其他牌子的organic更牛，第一成分都不是牛奶...
又赶紧半夜里
去给她买了普通奶粉吃了。每次我喂完看她那么开心地吃奶粉心里都很难受。下奶的中
药，mother's
milk tea, fenugreek,都吃了，都没啥用。what to expect跟mayo clinic的书怀孕的
时候看
得挺高兴的，现在看他们写关于breastfeeding，简直就跟这世上没有奶少的人存在一
样，其他的书
和资料看了一大堆，基本没啥用处，中心思 |
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e**c
发帖数: 75 | 7 小人儿才满六个月，奶水一直不多，要补充些奶粉。最近工作压力大，又出差了一次，
奶水急剧下降，现在等五个小时只能出不到3OZ.在吃fenugreek，有一点点用，可是用
处也不大。难道就这样给小人儿断母乳了？我原本是想撑到一年的。急啊。大家有什么
建议？ |
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a********u
发帖数: 766 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 【妈妈奶茶】 刚才去GNC想买妈妈奶茶，但是店小二告诉我他们没有妈妈奶茶，给推荐了一种跟维生
素药丸似的herbal supplement叫 “fenugreek"。请问有没有妈妈吃过这个,效果如何
？还有所谓的妈妈奶茶大家都买的什么牌子的？都是在哪里买的呢？谢谢。 |
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t****9
发帖数: 1008 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 【妈妈奶茶】 我是妈妈茶和fenugreek一起在吃,似乎有点效果哦 |
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f*****4
发帖数: 554 | 10 我非常草，妈妈茶，fenugreek，各种汤，酒酿什么都吃过了，还是3个小时2边产1oz。
。。郁闷的
要命。。。
这个是不是和bobo大小有关啊，感觉小了就存不了多少奶。想问问bobo不大的奶牛们，
你们崩那么
多奶，是持续多股喷出来的么？怎么会有那么多呢，怎么会呢。。。 |
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af
发帖数: 129 | 11 要一天三次，一次三颗才有效，我自己是一天三次，一次4颗，吃了两天，娃出生三周
后，现在终于下奶了。 |
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b*****r
发帖数: 2065 | 13 我有一点建议， 每天定时喝大量的汤，定时指每3小时或者4小时。 比如鱼汤， 美国
的tilapia， 尽管没有国内的好， 总比没有好， 第二有一种叫croaker的鱼， 做汤也
不错，可能比鲫鱼汤还好，
酒酿鸡蛋也不错，每天喝2到3次，还有其他汤等等。还有自己可以榨果汁， 胡萝卜+苹
果+菠萝等等， 每天可以喝 1.5升左右。
这是原料输入，
生产也要定时， 每3小时或者4小时， 吃胸一次或者pump一次。 |
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z******u
发帖数: 265 | 14 我月子里跟你一样，拼命想下奶，拼命的喝下奶汤。最后奶没下来多少，我增肥了不少
，哎，现在都没减掉，很苦闷 |
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a********u
发帖数: 766 | 15 我离你好近啊。可惜俺刚断奶了。。。
你的两个宝宝都好漂亮啊！ |
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b*******h
发帖数: 233 | 17 I got a prescription filled since my milk production went down after
returned to work. However, I didn't take it since there are so many
potential side effects described in the pharmacy note. I decide not to take
it until it's absolutely necessary.
Have you tried other methods? Fenugreek? Mother's Milk tea? |
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N******u
发帖数: 11939 | 18 Fenugreek和 Mother's Milk tea其实是一回事。
take |
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p******t
发帖数: 60 | 19 MM不要郁闷，我那时比你还不如呢。我生之前看了很多老美的育儿的书，还真的以为只
要是哺乳动物，都会有足够的奶喂小宝宝。结果生之后每三个小时才能pump出20ml （
wuwu~),然后上网查看对策，才发现其实这个世界上还是有不少草牛妈妈的，我周围的
几个朋友，也颇有一些是草牛妈妈，于是不那么纠结了。不过出了月子后我还是继续努
力，慢慢发现了一些窍门，现在已经上班，宝宝也四个月了，每天产量能稳定在450ml
了。 虽然对奶牛妈妈们来说这太少了，不过我已经很满意了，大家生理结构有所不同
嘛。
首先我发现奶不够的人可能letdown 比较慢。我总是泵个十分钟，奶就没有了，如你所
说的很久才一滴。这时候可以再稍微泵一会，然后停止，歇一会，干点别的。过个15
20分钟再继续泵，有颇有一些了。
还有一点也和letdown有关。光靠上好的电动breast pump 奶还是吸不全，在泵了五分
钟以后，我需要用手挤奶，边泵边挤，产量比不挤高一倍。
在有就是勤泵了，木瓜对我超有用，我还试了fenugreek pill， 一天三次，一次三粒。
最后最重要的是得坦然接受现实，人和人长得不一样的，对宝宝来说，奶 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
pidan (派大星) 于 (Fri Oct 1 00:53:13 2010, 美东) 提到:
可能也不是完全没有，大概半个小时到一个小时能泵出20毫升的样子，很久下一滴
。用我妈的话来说就是等于没有，看见我泵奶就着急。宝宝吸不到东西，根本就不想吸
了。很多人推荐各种按摩方法，似乎都是对付堵奶的。我只在产后5天涨过一次奶，用
奶泵泵过以后就再也没涨过奶，乳房一直瘪瘪的，我想这意味着我根本没产奶。怀孕前
是C杯，怀孕后增加到D，没想到却是不产奶的草牛！也许我根本不配称草牛，版上的草
牛们都可以让宝宝吃个半饱，可我的奶还不够塞牙缝。
已经试过了通草鱼汤，猪蹄，牛尾，鸡汤，米酒，mothers milk等方子，快绝望了
，一想到这个就哭。不知道我这种情况是不是有病？看中医是否会有效？或者缺了某种
激素？求各种建议。
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rachael (秋天的童话~~茶堡) 于 (Fri Oct 1 01:12:08... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 751 | 21 先安慰下mm，自己带娃确实很累，我娃的姥姥姥爷刚走，爷爷奶奶两天后到，就这两天
，还有老公在家里帮忙，都觉得累得不行。
关于娃的作息，那本著名的contented little baby book里面讲得挺好的，我娃当时两
个月以前就是作息混乱，后来按照书里的schedule慢慢调整过来了，现在就很规律。我
娃开始训练三小时吃一次的时候，每次到第三个小时都得大人一直抱着哄，后来慢慢的
他自己吃得越来越有效率，每次吃得又快又多，因为饿了嘛。
关于下奶，要多休息，还要多喝汤水。我现在基本每天都吃猪蹄牛尾汤一类的，还有mm
可以试下mother's milk tea和一些下奶的supplement，我吃过Go-Lacta Malunggay还
有Gaia Fenugreek Seed。现在娃5个月了，一直全母乳。 |
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j*******8
发帖数: 94 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 回奶求救 试试Fenugreek，要吃一个星期才能见效， |
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a***d
发帖数: 336 | 23 mother's milk tea + fenugreek + frequent pumping works for me~ |
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N******u
发帖数: 11939 | 24 其主要成分就是Fenugreek,天然种子耶，产科推荐的，没听说副作用。中国人月子喝汤
下奶还有传统下奶方子那么多，你ld咋不怕有副作用呢？ |
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m*********1
发帖数: 359 | 25 在版面上看到有不少的草牛妈妈，所以想着还是写下俺的一些经验和体会，回馈一下版
面。
话说俺也是草牛一枚，不过俺从月子里每天只有几oz，到现在宝宝4个月，我每天8点
上班，产量维持在大约22 oz左右。够是不够的，但好歹是从纯草牛一点点努力来的。
好了，不废话了。上tips。
第一，一定要坚持勤泵。俺月子里奶非常少，基本上是肉牛一个。老妈每回看到我泵奶
，都觉得太辛苦了，想让我直接上奶粉算了。俺坚决批评了她的这个观点，还是坚持每
3小时一泵。同时，多喝汤，并且持续吃mother's milk + fenugreek。出了月子之后，
产量就开始增加，最高曾经高达30 oz。上班以后比较辛苦，泵得也没有以前勤， 奶量
明显就下降。
第二，多试试一些发奶的食物。就我个人的经验而言，有两种东东发奶特别有效：
1。是糥米(粽子)。老妈有一次包粽子，我吃了之后就开始涨奶。天啊，从来没有过的!
!之后我就经常做些糥米类的东西吃，比如粽子，咸糥米饭，米酒等等，很有帮助。奶量
真的是明显增加。不过我因为血糖高，不敢多吃。血糖没有问题的姐妹们可以试试看。
2。是cheesecake。这个也很有帮助，虽然不象... 阅读全帖 |
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C******n
发帖数: 161 | 26 看了你的帖子，我也决定买这个mother's milk tea了
还有个小问题
Nature's Way Fenugreek Seed 610 mg,
和
Nature's Way Blessed Thistle, Capsules 100ea
这两个必须一起吃吗？可不可以只吃一种，那种更有效呢？
或者这两个都不吃，只喝茶，效果怎么样呢？ |
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l****g
发帖数: 476 | 27 You can try Fenugreek, it helped me. Stop using it though once your milk
supply is coming back. |
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h*******g
发帖数: 94 | 28 来自主题: NextGeneration版 - 新妈妈的烦恼 最近觉得自己有点blue，宝宝两个月大了，每天在家带宝宝累得精疲力尽，还总是觉得
自己是不是哪里做的不好，问题一大堆，希望这里的妈妈们能够给点建议。
1.我的奶只够宝宝一半的饭量，所以一直要给她加一些奶粉。问题就来了，宝宝最近不
喜欢吃胸了，这就是传说中的nipple confusion吧，一胸喂就大哭，只有半夜迷迷糊糊
的时候才吃，白天就不吃，不知道这种情况有没有什么办法解决啊？
还有就是我下奶的时候奶太冲，所以她吃的很急，吃完后好像肚子里就咕噜，不知道这
样是不是对宝宝的肠胃不太好啊？
想用fenugreek 增奶，大家都是吃的什么牌子的，吃多少合适呢？
2.我们在南加州，宝宝白天和晚上睡觉要穿多少合适啊。公婆总是要给宝宝穿很多，现
在是白天穿长衣长裤，外面还要裹一个薄毯子，晚上睡觉要盖上棉被了。是不是穿太多
了。
3.宝宝现在白天总是哭闹，一定要立起来抱着才行。而且也不睡大觉，总是吃一点，睡
一小会。是不是2个月大的宝宝都是这样呢。
4前一段时间长湿疹，一直眼睛肿了，现在湿疹好了，可那只眼睛总是流眼泪，这是怎
么回事啊，2个月大的宝宝应该有眼泪吗？
5.我是抛腹产，可现在血还是没... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 516 | 30 宝宝吃饭都是一阵阵的，过一段时间就吃了，我家娃7个月的时候也是有一段时间不爱
吃，你别急，也别逼他，他爱吃什么给什么，慢慢来，7个月不着急，你可以给点酸奶
吃，慢慢调胃口，可以尝试不同的水果泥，蔬菜泥，总有他爱吃的。有时候他不爱吃的
时候，我就用大勺子挖一大勺米糊蔬菜，然后勺尖处蘸一些他爱吃的水果泥，他一尝爱
吃的味道就吞了下去，每次都这样，多半碗很快就喂完，不到10分钟。宝宝偶尔不爱吃
的时候，可能积食了，就是消化不良，或者哪里不舒服，你要慢慢等等，多给水喝，给
点酸奶吃吃，可以熬点白萝卜山楂水喝喝，多给点蔬菜水果吃吃，慢慢等几天胃口就恢
复了。
关于吃奶，如果他不愿意喝奶粉，你多增加产量了，我是产量减的时候就吃3-4天
fenugreek，立马上来了，就够吃了，不知道对你是否管用？不过我家宝宝倒是吃奶粉
，每次用奶粉冲维生素吃得挺好。他不吃瓶子你有没有找过原因？我们家好几次不吃瓶
子，有时候是改换奶嘴了，换快一些的，有时候奶不够热，找到原因很快就吃了。
这么小，你自己那么上心都觉得照顾不好，daycare怎么能照顾好？这么小还不太懂
规矩，送去也没啥用，老师不会比你做得更好，不... 阅读全帖 |
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r**********s
发帖数: 1021 | 31 无酒精啤酒，fenugreek, 木瓜煮豆浆。
对我非常管用。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 32 mother's milk对很多人管用，虽然对我不管用，mm可以试试
还有fenugreek和blessed thistle的胶囊
不过记得吃的时候不能按照瓶子上的说明吃，double效果比较好
最重要的是多吸多吸，最好2小时让娃吸一次，或者泵一次
隔得再长也不要超过3个小时
千万不能偷懒，头一个月到6周对增产是很重要的 |
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r**********s
发帖数: 1021 | 33 无酒精啤酒，木瓜煮着豆浆趁热喝，cheesecake fenugreek.多喝水。 |
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c****b
发帖数: 3362 | 36 吃过胶囊，用量是包装建议的2倍。对我效果很好，副作用是身上有股味道，我老公说
像尿味。 |
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A*****a
发帖数: 1091 | 40 为什么只问奶牛妈妈们啊。。。红果果得歧视我们草牛妈妈！
ps：作为一枚草牛，其实是学习了很多增产的方法，总得来说就是休息好+勤泵+多喂。
另外就是食用能增产的保健药：比如妈妈茶(mother's milk)，fenugreek，blessed
thistle等。
mm其实不用担心，能产4oz啊，我要是每三个小时能产4oz我就偷笑了。
三周的宝宝吃4oz足够，更何况对于有些妈妈，pump很难pump空，不如宝宝吃得空（比
如我），mm的实际产量可能远远大于4oz呢。
最后，推荐：http://www.kellymom.com
很多breastfeeding的concern和注意事项都有提到的。
尤其是以下链接：（increasing low milk supply）
http://www.kellymom.com/bf/supply/low-supply.html |
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t********n
发帖数: 515 | 41 我也在吃这个，不过才试了3天，暂时没有什么变化，感觉奶量一直都是那样。 |
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m*****8
发帖数: 2323 | 42 我试过2种崔奶茶，一种使mother's milk tea,一种使yogi的nursing support.我个人
更喜欢yogi的 |
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l*******7
发帖数: 431 | 43 我试过，一开始有点效果，但是后来就不明显了。
不过每个人都不一样。 |
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s*******n
发帖数: 1018 | 45 能提高多少产量。多久开始见效呢？这是我最后的希望了。 |
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s*******n
发帖数: 1018 | 46
Yogi的在哪里有卖的？Mother's Milk Tea在哪可以买到？ |
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a**********2
发帖数: 41 | 47 mother's milk tea 对我很有用。 |
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i*****r
发帖数: 1812 | 49 mm,我有5盒要转，你要吗？amazon上是19快多6盒。这5盒子如果mm要的话$8就好了。希
望对
mm有用哈。 |
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