S******6
发帖数: 3138 | 1 我想说的就是，最新的研究表明，你身体里胆固醇高，不是你吃了太多胆固醇的结果。
根据这个医学结论：吃了含胆固醇高的食物，不一定会增加你血液内胆固醇，就和你吃
了很多的猪皮，不会长更多皮肤一样。
你吃这些大鱼大肉，如果不运动，那么你可能肥胖，最终导致高血脂，甚至高胆固醇等
等结果。但是高胆固醇本身不是问题，引起你胆固醇高的那个原因（心血管壁损坏）才
是你的问题。这就好比一个地方来了很多警察，是因为有犯罪分子作案，而不是说警察
太多导致了这个地方治安不好。----- 胆固醇就是警察，不是犯罪分子。 |
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h***a
发帖数: 97 | 2 一、控制脂肪、肚固醇及盐分的摄取量
对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命怕危险，要不然也是全身麻痹、半
身不遂或持续昏睡。因为脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。 虽然老年痴呆的原
因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不灵可能是原因之一，因此预防脑溢血
是很重要的。
首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性。胆固醇也须
留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降血压。此外，维
生素及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。
二、 促进新陈代谢的牛蒡海带卷
根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效
果。海带则可预防高血压及动脉硬化。 牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防
有很大的效果。 牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。
三、 能净化血液的耳炒牛蒡
木耳的主要药效是净化血液，对动脉硬化、高血压都有效。其含有低能量的上等蛋白
质及钙，分茶褐色和白色两种，白木耳药效较好。 木耳加牛蒡一起炒，效果不错。
四、 木耳炒牛蒡的作法
材料：牛蒡 100克， 木耳（干燥）2克， 红萝卜100克，生羊栖菜30克， |
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C***H
发帖数: 508 | 3 我父母目前在美国，爸爸五年前的过急性胰腺炎，住院治疗过一个月，出院后有时晚上
到睡觉之前左肋骨里面痛。
去我们城市的几个大医院医生都说不出什么名堂。后来有个医生认为是胆囊的问题，安
排了切除胆囊的手术（05年），发现胆囊内有固醇结晶，手术后痛得不那么频繁了。在
国内B超也做了，医生说看不出来是什么大问题，有可能是有点胃炎。
这次来美国，我们给他们买的有临时的医疗保险（PPO），因为觉得这里的仪器设备很
先进，（我们在波士顿）我们想约一个比较有经验的医生给看一看。
我想请教的是：1)这种情况算不算precondition?保险会不会cover? 如果保险不cover
， 我们也愿意承担office visit和B 超的费用。费用大概是多少呢？
2) 应该找什么样的医生呢？是internal medicine吗？急性胰腺炎的英文名是什么？
3）爸妈还有还有三个星期就走了，时间上会不会有点仓促？
对您的任何建议，我们衷心地感谢。 |
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h*********e
发帖数: 11 | 4 甲状腺功能低下的病人体现在体内T4和T3很低，TSH则很高。传统上医生建议合成药如
Synthroid（处方药），也就是合成T4，服用后T4必须在体内形成T3。但有些病人不能
将T4转变成T3，所以效果不明显。这种时候有些医生建议使用天然的T3和T4（也是处方
药）。两种药都有副作用。但你所提到的心脏不好，另一种可能性就是甲状腺功能低下
造成的，原因是血液内胆固醇升高引起高血压，进一步影响到心脏。
另外，处方药一定要医生开才可以去药房买到。
我把处方药的名字发到你的邮箱，但一定要咨询你的医生才服用。 |
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j*****A
发帖数: 1395 | 6 最好通过运动，以及吃保健品（鱼油，红曲霉素，大豆卵磷脂，大蒜精等）来降低坏胆
固醇，增加好胆固醇。 |
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s*********n
发帖数: 2516 | 7 姐姐要过来玩，想让她带点西洋参给父母和姐妹，不过不知道什么样的人会不适合吃这
个呢？父母60出头，爸爸三高，妈妈前年做了胆囊切除手术，最近出现心绞痛症状，胆
固醇和血脂偏高。姐妹都是三十多，就是妹妹比较瘦，都身体健康。
谢谢！ |
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z**********e
发帖数: 22064 | 8 http://hx.cnd.org/?p=106063
刚读到美国心脏病学院（ACC）和美国心脏病学会（AHA）根据新研究结果发布的指导意
见（对2013年指导原则的更新）。其中最令人感到印象深刻的是，建议年龄介于66至75
岁的老年人，无论是否有胆固醇过高的问题，都应该考虑服用降胆固醇药物斯达汀（
Statin），来降低心脏病发作与中风风险。根据美国医学会（American Medical
Association）发行的《美国医学会内科医学期刊》（JAMA Internal Medicine），这
个年龄层中，97%女性和100%男性，即使胆固醇浓度正常，都应该服用斯达汀类药物。
新研究不但建议所有心脏疾病，糖尿病与高胆固醇病患服用像是立普妥（Lipitor）等
他汀类药物，其他在未来10年心脏疾病与中风风险高于7.5%的健康成年人，也应该服用
这类药物来降低风险。不幸的是，根据其使用的程序计算，几乎所有年龄超过65岁的老
年人未来10年心脏疾病与中风风险都会高于这个数字。不能不承认，65岁以上这个老年
年龄本身就是心脑血管风险的极大危险因子。所谓“未来10年心脑血管疾病发作风险因
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发
挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会
被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”?营养学家认为
，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高
，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还
能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好
清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血
管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，
先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多
糖体溶解，以免造成腹胀。
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚
麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 一，看头
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发
，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、
起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头
晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE，VA
二，看眼
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压
，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，
肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；6、
眼结膜充血，畏光，补B2；7、眼毕脱氏斑，补VA；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝
卜素；9、预防近视眼，补钙镁片；10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；11
、看电视睡觉，补蛋白质粉
三，看耳朵
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；3、耳
朵发红，末梢微循环有问题，补B族；4、耳朵痒，补VE
四，看鼻子
1、鼻炎，补B族和VC；2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 11 绿豆味道甘甜、性寒，能清热解暑、消肿通气。
绿豆皮中含有大量抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等；绿豆中还有生物碱、豆固醇
以及大量膳食纤维等。
因此，绿豆尤其适合夏天食用，可以煮汤或熬粥，做成绿豆沙冰镇也可以；绿豆荷叶粥
还可消热疮、去红肿、止痱子。
红豆，补钾消肿
研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等多种营养物质，特别能补充
夏季流汗丢失的钾，心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。
中医认为，红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，有利于夏季消水
肿。
而红豆的亲戚——赤小豆，利水消肿、解毒排脓作用更强。
一般来说，红豆煮汤、熬粥均可，也可以和绿豆一起熬煮。红豆还可以与大米一起煮红
豆饭，能增加粗粮的摄入量。夏季的中期气温逐渐上升，以健脾为主，适宜多吃红豆、
红腰豆。
毛豆，缓解疲劳
夏季北方的大排档都少不了花生和毛豆。毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚
糖以及钾、镁、铁等微量元素，膳食纤维含量也很高。
它有助控制血糖和血脂，能缓解夏季的疲惫感、补充体力，预防贫血等。
毛豆与花椒、大料等调料一起煮，滋味鲜美，是一道不错的下酒菜。但要注意，一次不
要煮太多，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 1.缺乏维生素A
维生素A是脂溶性的醇类物质，又称作视黄醇，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质
的组成成分，和视力有关。当人体缺乏维生素A时，不仅视力上会出现衰退的问题，还
会出现脱发、皮肤脱皮干燥等问题。
对策：维生素A在食物上的来源主要分为动物性食物如鱼肝油、鸡蛋等，植物性食物如
深绿色及红黄色的蔬菜水果，药食同源的食物如紫苏、枸杞等。鱼肝油是商业上维生素
A最丰富的来源。
2.缺乏维生素B
维生素B族种类众多，被世界公认的人体必需维生素B有九种，是人体必不可少的营养素
，由于是水溶性维生素，在体内滞留的时间有限，必需每日补充。当人体出现了消化不
良、皮肤出油、精神倦怠等问题，有时候还会有口臭、恶心呕吐等情况，说明你的身体
该补充维生素B了。
对策：维生素B的食物来源很多，如豆类、谷类、花生等，肝脏、肾脏、瘦肉等动物性
食物，在蔬菜水果中的含量较少。在日常膳食中注重营养均衡，不偏食就可以补充日常
所需的维生素B.
3.缺乏维生素C
维生素C又称作抗坏血酸，是高等灵长类动物及其他少数生物所需的必备营养素，是一
种强抗氧化剂，保护身体免受自由基的威胁。缺乏维生素C会造成坏血病是很多人知... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 随着年龄的增长，人们体内的腺体和皮肤上的细菌所释放出来的气味也会发生变化，尤
其是老年人，其身上确实有股特殊的体味，也就是俗称的“老人味”。在日本，把这种
体味叫做“加龄臭”，以男性最为突出。在中医上，“老人味”产生的原因有哪些？哪
些原因是可以通过控制饮食去防治呢？
在日本有一项研究发现，人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着
衰老而增加。研究人员对26—75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物
质只出现在40岁以上的被调查者身上。
广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁分析，出现“老人味”的原因有两个
：一个是老年人皮肤新陈代谢比较缓慢，沉积了大量的死皮，会引发臭味；另外一个原
因，则是老年人消化系统的功能退化或者病变造成了营养消化的不完全而引起的。因此
，通过在日常生活中注意洗澡的方式和方法，可以减轻由于死皮沉积而引发的臭味。通
过饮食是可以有效地改善因为消化功能退化而引起的特殊体味。
他建议，老年人在日常的饮食中要注意以下几点——
一、控制蛋白质摄入量。老年人每天必需的蛋白质摄入量的计算方式是0.79×体重（公
斤）。在这个基础上浮动或根据... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： bearursa(Bearursa), 信区： Medicine
标题： 为什么中国人爱用风油精？
发信站： BBS未名空间站(Tue Sep 12 07:52:23 2017,GMT)
谁家没有一瓶风油精呢？2014-2016 年，仅水仙和白云山两个品牌就售出了三亿二千万
瓶风油精，差不多够十三亿中国人每家分一瓶。风油精的魅力并不奇怪，无论感冒头晕
肚子痛，这种三块钱一瓶能用好几年的风油精都能派上用场。不过，风油精最无法替代
的功效，还是止痒。
风油精为什么有这种神奇功效？这要从「痒」的原理说起。我们被蚊子咬了会奇痒难耐
，并非蚊子的本意。为了防止血液凝固以方便吸血，蚊子会通过口器注射含有抗凝剂的
唾液。人的免疫系统一旦感知到这种抗凝剂，便会启动保护机制，释放组胺。蚊子叮过
的部位会出现红肿，即是因为组胺会引起毛细血管扩张，增加血管通透性，让白细胞等
免疫成分通过血管，清除外来的蛋白质。随之从血管内渗出的组织液就会造成红肿。过
量的组胺，也会激活对其敏感的 C 神经纤维，使我们的神经发出「痒」的信号。因此
，要缓解痒感，既可使用抗组胺类药物，削弱组胺对 C 神经纤维的刺激，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： Prostitute(入戏), 信区： Medicine
标题： 常吃面食有3大好处
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 15 10:53:46 2017,GMT)
面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史
悠久，风味各异，品种繁多。北方人多吃面食，而且经常吃面食是很有好处的，下面就
让我们一起来看一看吃面食的好处。
1、面中含有抗癌物质
面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、
肠癌、食道癌等都有抵制作用。
2、面食能够养心气
小麦性平，味甘。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平
和，但如果作为一种食物来说，对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心
宽，除了自己对情绪的调节以外，食物的辅助作用也是不可小觑的，凡事容易钻牛角尖
的人，可以适当多吃一些面食，能够促进心气平缓。
3、健脾养胃
面食易消化，热量高，能够抵御饥饿，面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健
作用。吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
不过，通常都有面食容易导致发胖的说法，因为面... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 16 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 男性备孕吃什么好？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量！！！！
1、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜：
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，
性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平
，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉：
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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p********3
发帖数: 5750 | 17 【 以下文字转载自 baby 俱乐部 】
发信人: pipigou123 (我们快乐的陪着小PP成长), 信区: baby
标 题: 简单介绍一下人参
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 8 23:40:14 2009, 美东)
人参种类很多，不同的种类作用及禁忌症不同。 先说说亚洲的人参。 人参的有效成分
是： ginsenosides。 若要服用推荐 100-600MGginsenosides每天。 根据美国的市场
调查， 亚洲进口的人参的商标上面说明的所含ginsenosides不吻合的很多，和所Claim
的 ginsenosides有0-3倍的差别。
ginsenosides的结果和人体内的固醇类激素类似， 可以刺激人体的类分泌腺体。是人
体的肾上腺激素分泌增加。 还有其他的作用比如蛋白质合成。 刺激网址内皮细胞从而
增加人体免疫能力。 低剂量的人参有升高血压的可能，高剂量的人参有降低血压的可
能。
不适应的人群包括： 肾功能衰竭，孕妇， 哺乳妇女， 服用MAO抗抑郁的病人。少数人（注意这里不是说所有的人）可能会引起腹泻， 高血压，过量人参服用引起的失眠。小于 |
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k**n
发帖数: 6198 | 18 小孩也有个体差异阿，个人觉得只要不是天天吃就没关系，每个人对固醇类分子代谢也
不会一样的。。。。
按我婆婆的说法，喜欢吃就是身体需要，哈哈，所以我老公很需要甜食和冰淇淋，希望
宝宝以后别这样 |
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S******9
发帖数: 77 | 19 [update]11:00 am Sept 18 2010
现在宫缩基本控制住， 硫酸镁也暂停。宝宝妈妈在输液（硫酸镁）过程中，一度非常虚弱，话都懒的说，血压一时降到50/25. 停药后， 精力马上恢复， 现在有说有笑了。宝宝正常， 偶尔动一下。
一会儿要打第二针固醇以促进肺部发育。希望第二天妈妈和宝宝继续努力。谢谢大家的祝福！
【update】4:30 am Sept 18 2010
现在宫缩每1～1.5小时一次。 宝宝妈妈很坚强，精神状态可嘉！ 虽然吐了两次（都是黄水啊！）， 伴随着时而头晕恶心（查了查， 是硫酸镁的副作用）。
谢谢大家的祝福！
【update】8：30pm Sept 17 2010
现在宫缩11～12分钟一次。 宝宝妈妈和爸爸谢谢大家了。
[update]5:50 pm Sept 17 2010
谢谢大家！现在宫缩控制到5～6分钟一次。Mom和baby加油！ |
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w****m
发帖数: 1245 | 20 蛋黄跟米糊的成分完全不一样啊，
蛋黄的成分是17.5％的蛋白质（卵黄蛋白质，卵黄磷蛋白质，卵黄磷蛋白素，卵黄高磷
蛋白质，卵黄磷脂蛋白质，卵黄磷脂蛋白素），32.5％的脂肪（甘油三酯、磷酯和固醇
），还有大约48％的水和2％的矿物质
米糊是米做的，淀粉约占 77 % ，另又有少量的糊精、聚戊酷及纤维。
最多说两种都能给小孩提供热量而已。
纯粹是因为娃喜欢吃那个味儿 |
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l**t
发帖数: 262 | 21 我是第二次医生给涂了一种类固醇的药，就减少了疤痕。这和疤痕体质也有关系。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 22 加拿大政府健康部門於1992年曾經做過一個實驗，將母奶收集起來化驗，發現其中
有高達 7.2% 的成分是反式脂肪酸，這表示母親本身吃了很多人造奶油、糕餅或其他氫
化油。試想，母奶中有 7% 是根本不能吃的氫化油，多麼恐怖！也難怪現在有那麼多小
朋友從小就有一大堆毛病。
另外，美國解剖各個年齡層的意外身亡者發現，由於從小就吃不該吃的東西，兩歲兒童
的血管已經開始有破裂 (Fatty Streaks) 的現象。要知道，血管管壁本來應該是光滑的
，可是現代很多小孩的血管壁卻已經有裂痕，使血小板與壞膽固醇開始堆積，形成硬化
斑塊，難怪中風的年齡會越來越低。過去，美國的研究向來認為油脂攝取越多，癌症罹
患率越高，近幾年用更精確的統計分析，卻進一步發現，原來是氫化植物油吃越多，癌
症罹患率越高。
( |
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m********y
发帖数: 1867 | 23 瓜子还是少吃吧，油大胆固醇高没好处的。
水肿了就要少吃盐和酱油，清淡点。
主要怕变糖妈，或者怕高血压。
所以试试少吃白米饭，吃些全麦的？ |
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c**t
发帖数: 94 | 24 如何補鈣才正確？
很多人平日大魚大肉的吃，殊不知魚肉內的蛋白質會讓鈣質流失，再加上喜歡飲用的
咖啡、茶等飲品，會影響鈣質吸收，相對留下來的鈣質更顯不足。因此，作好補鈣就要
注意以下幾件事﹕
不盲目地補鈣﹕盲目地補鈣，身體不一定吸收，選擇含鈣豐富而且吸收利用率高的補鈣
方式。
調整膳食的鈣磷比例﹕高磷食物，如肉類、乳製品、加工食品（如泡麵），和碳酸性清
涼飲料（如可樂），均含有大量的磷。血液中的磷如果升高，儲存在骨骼中的鈣就會釋
出，以保持體內鈣、磷的平衡。長期下來，就會導致骨質疏鬆。磷的攝取過量，反而會
造成鈣不足和骨質流失，像可樂，加工食品（如泡麵），能不吃還是少吃。
少吃鹽﹕高鈉食物會妨礙鈣的吸收，清淡些，可以讓鈣的吸收效果更好。
適量攝取蛋白質和脂肪﹕過多蛋白質攝取會增加尿鈣流失，應該避免攝取過多的蛋、豆
、魚、肉類。
注意補充維生素D﹕適度接受日曬，每天幾分鐘即可，以免招致皮膚癌。
多攝取維生素Ｃ含量高的蔬菜水果﹕例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、青花菜、
青椒等，可提高鈣質吸收率。
不抽煙﹕香煙中的尼古丁會抑制成骨細胞的活性，干擾鈣的吸收。
少喝酒﹕飲酒過量﹕酒精（乙醇... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 25 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 6198 | 26 哭死,最近在用这个固醇类激素皮膏 2.5%.
昨天查了一下,中招了.
看这个药说的是导致胚胎发育异常.GOOGLE了一通,说法不一.忐忑不安.
刚刚和OB去约了,还没有约上,烦躁烦躁............. |
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h******t
发帖数: 3858 | 27 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 美国多地暴发致命脑膜炎 9州死亡人数上升至7人
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 7 22:05:17 2012, 美东)
美国多地爆发真菌性脑膜炎，目前病例死亡人数上升至7人。美国疾病控制预防中心5日
称，该病例不具传染性，可能由注射受真菌感染药物所致。
综合媒体10月7日报道，美国疾病控制预防中心（CDC） 7日在官网上更新消息称，目前
美国9州已有7人死于这种罕见脑膜炎，感染人数上升至60多人。稍早传出感染病例的7
州分别为密西根州、田纳西州、维吉尼亚州、佛罗里达州、马里兰州、北卡罗来纳州和
印第安纳州。
疫情最初从田纳西州开始，之后不断扩大。日前用来治疗背痛的类固醇遭到污染，导致
病患接受药剂注射后感染脑膜炎，有关当局表示，和这波脑膜炎病例相关的类固醇药瓶
，出货至23个州、76家院所单位，接受注射的病患可能多达数千人。
调查人员把重点放在田纳西州弗雷明汉制药企业新英格兰化合中心生产的一种类固醇药
，因为在近期所有病例中，患者都... 阅读全帖 |
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z*********8
发帖数: 1203 | 28 去wholefood买点probiotics吧，别的什么特效药现在都还没有上市呢，开来开去都是
steroid这个国内很反对吃，但是固醇激素真的最有效，该吃的时候还是要吃 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 30 中医不等于民科，现在民科太铺天盖地了。
不过你这句话也可以这么说：美国人没中医 过了40就每天一大把止痛片降血压药降胆
固醇药 中国人有中医 七八十岁还在公园里打太极舞剑挑迪斯科（然后回家带孙子
孙女） |
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v**********e
发帖数: 1295 | 31 我认识一美国人，下月生老二了。月初见面的时候得知她还在喂老大。她家老大快2岁
了，长得可小了，虽然很cute，就像13，4个月的娃娃似的，体重不到5%.她就计划喂老
二的时候每天喂老大两次睡前。她还说她怀疑现在奶都变性质了，可能固醇比较多，就
像初乳那种吧我猜，但她家老大似乎不在乎口味。 |
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c**********N
发帖数: 1273 | 32 这是缺维生素D呀,最有效的办法就是多带出去晒太阳,阳光中的紫外线能将皮肤内的胆
固醇转化成维生素D，维生素D能促进钙质的吸收，实在不爱晒太阳的话，就只能补口服
维生素D了，有tri-visol和poly-visol, enfamil牌子的，但个人感觉化学合成的维生
素D还是不如直接晒太阳效果好。 |
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v********e
发帖数: 2558 | 33 copy一段来自美食中国网的帖子，貌似没有说豆腐是促癌的食物啊，相反是抑制癌的。
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豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油
和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆
腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更
适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增
加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功
能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉
硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐
含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌
及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3～5次
；鲫鱼与豆腐共煮，可治麻疹出齐尚有余热者，也可用于下乳；葱煎豆腐，可用于水... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 4475 | 34 谢谢， 好像花生还挺好挺有营养。
下次希望找家能带花生的daycare.
花生油及花生能有效平衡儿童营养
中国花生网 www.cnpeanut.com 发布时间：2009-9-17
《花生手机报》--提供花生价格、市场分析、业内动态......花生市场行情尽在“掌”
握，订阅咨
询：18979719799
面对日益严重的儿童营养失衡问题，国内外营养专家经过深入研究，日前，又有了
创新的解决方
法，那就是采用花生油及花生来平衡儿童营养。
在对儿童营养失衡问题中，英国牛津布鲁克斯大学人类营养学家JeyaHenry教授认
为花生油及花
生可以为其提供机遇与挑战。他认为，花生油既能提供足够能量，又不会引起体重的增
长，在应对超
重和肥胖以及营养不良中具有重要作用。
目前全球有四大营养缺陷：
A蛋白质—能量营养失衡，全球4个儿童中就有1个蛋白质—能量营养失衡。
B维生素A缺乏，全球大约有1.4亿儿童有维生素A缺乏症。
C铁缺乏，全球大约有40—50亿人铁缺乏。
D碘缺乏，全球大约有22亿人碘缺乏。
营养充足并且营养平衡的膳食对营养失衡具有重要作用。花生油富含优质蛋白和脂
肪及微量营养
素，包括叶... 阅读全帖 |
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B**********y
发帖数: 3855 | 35 唔~~大妈一咬牙决定啦，鸡蛋都不吃了，存起来孵小鸡，再来鸡生蛋，蛋生鸡。。。胆
固醇降了，孩子上学的钱也有了。喊上大叔早早起来扫鸡粪去，既锻炼身体，还省下去
gym的钱。
多么美好的前景！！！大妈于是表示很乐观。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 36 大概一年前（？），那时候还穿尿布，有时候老抓屁股，有小米粒大小的小红包，涂尿
布疹的lotion也不怎么见好转，因为发展的慢，甚至分辨不出涂了是见好还是变糟，真
的是很难决定，就是看着也不怎么严重，看皮科医生吧也看了几次，开始的时候说是尿
布的原因，让多抹lotion，用一种cetaphil洗澡液，后来看老也不好，把尿布脱了，过
了一阵子还是不见好，屁股还是起包，还是小米粒大的包，但挺多的，有时候甚至有一
两个比较大的红包，看皮科医生，给开了一种说对小孩子安全的mild的药（后来查查，
也属于类固醇类的，当时没有上网查，不知道这类药不宜多用），用了很长很长时间，
泰诺瓶子大小，用了半瓶多，开始还起点作用，后来也没什么效果了，又去看医生，换
了一种类固醇类的药膏，这次上网查了查，用起来也谨慎些了，早晚各一次，快一个月
的时候基本好了，没有啥了。可一停用，没两天又开始有些痒了，光抹lotion也不行。
可拿药的时候药剂师给的说明说只能用一个月。大着胆子多用了两三天，撑到昨天看医
生（这次换了保险，也换了医生），这个医生也说是湿疹，还说用这种药没关系，用多
久都没关系，让我们接着用。对这个医... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 37 这就是我说的CASE不同，人和人，孩子和孩子，区别大了。
比如你举的例子，1）我至今这辈子大概只喝过一次Mountain Dew，觉得太太太难喝了
，从此再也不想喝。对鲜果汁也无感。宁愿直接吃水果。
2）从来不喜欢吃饼干，以前担固醇也有点高因为热爱动物内脏现在少吃了就好了。
play-based-daycare or preschool 就是我想要的，也是小壁虎喜欢的。其实对于学龄
前的孩子来说，玩就是一种学习，玩各种玩具，拼PUZZEL，搭LEGO，积木，和其他孩子
互动，做游戏，唱歌跳舞，爬高爬低。。。太多太多了。我去参观过那家3万块的蒙校
。在我看来，那些呆呆的孩子们（AGAIN，每个人认知不同）反而特别可怜。
想想，孩子以后上了小学，有十几二十年的时间去所谓的＂正规学习＂，各种教科书，
理论知识。。。人生最初最快乐的这几年无忧无虑的时光，我只希望他过的高兴。
FDA |
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w********t
发帖数: 18315 | 38 个人认为不是针眼
针眼就是一般的发炎，不可能持续3个月，还不痛不痒
很奇怪，倒是有点象我打过内固醇的手腕
妈妈手造成的发炎，打了激素针的地方
莫名起了个硬点，医生也说不出所以然来
不影响生活，几年了，我都没管
孩子在眼角，肯定得看
要不要试试皮肤科医生？ |
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l**a
发帖数: 5175 | 39 民科 IS COMMING HERE:
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親愛的家長：
不知您是否正為孩子長不高而煩惱？身高及體重是兒童生長狀況最主要的兩個
指標。身材矮小的原因很多，可能來自家族遺傳，或是生理上屬於青春期遲發性體質，
但也可能是健康上出了問題，例如營養不足，內分泌疾病，或先天性心臟病，腎臟病等
等。
造成身高太矮的原因有哪些呢?
可能來自家族遺傳、或生理上青春期遲發性體質，但也可能是健康上的問題
，例如內分泌疾病(甲狀腺、腦下腺?)，營養不均衡或先天性心臟病、腎臟病等，也有
人因氣喘、過敏體質必須長期服用類固醇，或染色體問題也會影響到身高發育；在門灾
谐Ｒ姷脑蛉缦漏U
1、 腦下腺生長激素不足或缺乏︰其原因可能是先天性不足、後天腦部受創、或化學放
射治療後所造成。其發生率約佔所有孩童的 1/5000 ，臨床特徵是四肢軀幹比例都很正
常，只是比同年齡小朋友〝小號〞許多，由於智力正常、活動力也不錯，因此常被父母
忽略，以為只是... 阅读全帖 |
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k**n
发帖数: 6198 | 40 医生都看不出问题，打酱油的网友咋办捏。多找几个专科吧
我孤陋寡闻，看过几次眼睛，给的不管是抗生素还是固醇类，都是滴剂，这边好眼膏这
口吗？ |
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j*******4
发帖数: 306 | 41 你在什麼地方龍蝦那麼貴?我這常特價一磅4.99，上禮拜還有3.99的
超市免費代蒸也不用自己弄，就進超市先點再去採買，買完剛好提走
常常買來吃個過癮，要吃趁年輕，老了吃不動膽固醇也高
去legal seafood清蒸一隻就要近三十塊還不含稅和小費 |
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M*********8
发帖数: 15312 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
geon (真子) 于 (Fri Jun 10 14:59:50 2011, 美东) 提到:
不确定真假，只是提供给大家参考：
Canola 油的迷思與真相
(by俞靜靜)
大約是十幾年前，市面上突然出現了一種新的烹飪油，英文叫做 Canola Oil。起先只有在專賣 ”健康自然產品” 的店裡才能看到，但是因為政府及私人公司都廣為宣傳這種油的好處：純植物提煉、不飽和性脂肪、低膽固醇、比別的植物油還理想…云云。
既然連政府都這麼說，大概是不會錯了；於是乎關心自己和家人健康的朋友，都紛紛買回去做菜。它在北美洲的銷路直線上升，沒多久也引進了台灣。
但是，Canola 油到底是什麼東西做的呢？其他的油都可以從名字望文生義：如橄欖油，當然是橄欖的油；花生油是花生仁的油；椰子油是椰子果實的油…等等。筆者心生疑惑，查了極詳備的東華大辭典，竟然沒有這個字。
去年某日，筆者重聽雷博士在四、五年前演講的錄音帶，赫然得到了答案。正巧又有一位琉璃光的朋友，轉來一篇網上有關此油的文章，恰印證了雷博士所言。
筆者知道有不少朋... 阅读全帖 |
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m********1
发帖数: 368 | 43 瘦肉精是一类动物用药，有数种药物被称为瘦肉精，例如莱克多巴胺（Ractopamine）及克伦特
罗（Clenbuterol）等。将瘦肉精添加于饲料中，可以增加动物的瘦肉量、减少饲料使用、使肉
品提早上市、降低成本。但因为考虑对人体会产生副作用，各国开放使用的标准不一。
瘦肉精是一类药物，而不是一种特定的物质，是指能够促进瘦肉生长的饲料添加剂。任何能够
促进瘦肉生长、抑制肥肉生长的物质都可以叫做“瘦肉精”。
目前，能够实现这种功能的物质是一类叫做β-促效剂（β-agonist）的药物，比如在中国造
成中毒的克伦特罗（clenbuterol）和美国允许使用的雷托巴胺（Ractopamine）。
瘦肉精在上海曾经引发了几百人的中毒事件。而在台湾，由于从美国进口的猪肉里含有瘦肉
精，几乎挑起一场政治争端。奇怪的是，在美国、加拿大、新西兰等国，瘦肉精这类物质的使用却
是合法的。在中国，通常所说的“瘦肉精”则是指克伦特罗。它曾经作为药物用于治疗支气管哮喘，
后由于其副作用太大而遭禁用。
其它这样类似药物还有沙丁胺醇（Salbutamol）和特布他林(Terbutaline)等，同样能起
到“瘦肉”... 阅读全帖 |
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W*******n
发帖数: 4140 | 44 简评施一公院士高论
王利民
2014年9月24日
施一公，我这样的国家政权恐怖主义和奴隶主义双重压榨下的失败者，都跟他有过两
面之缘。第一次是2003年9月，我到他在普伦斯顿大学的实验室去面试。他称我要向
我的博士指导老师Wilfredo Colon道歉，他的这一点意见，都十一年了，我都不屑
理睬！他当时信心爆棚，称要是四十岁之前没拿到美国院士头衔的话，他就亏了。我
对他的这一豪言壮语一直都没有什么同鸣感，因此没去研究美国政权到底怎么栽培---
抑或是抑制---他的了。那时，我说，那你为何不回中国发展呢？他当时是没有任何回
答的。第二次是2005年下半年，我到了Memorial Sloan-Kettering Cancer
Center做博士后（施以前也在此做过博士后），他回此处做了一学术报告，我也学习
了点。参加学术报告的人，少有洋人的身影，是对华人或中国人的一种蔑视。施教授
可能见到了我，因为他居然在不是跟我直接说话的情况下说了几句跟学术报告无关的
话，好像称什么在别人实验室里做自己的事，我的解读是：施看我居然也进了他曾经
进的地方，心里不爽，要找点我能明白的东西来刺痛我。
除此两... 阅读全帖 |
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m**********1
发帖数: 29 | 45 清华大学颜宁研究组在《自然》发表论文揭示葡萄糖转运蛋白GLUT3识别和转运底
物的分子机制 [2015-07-16 15:11:36]
清华大学颜宁研究组在《科学》发表论文报道胆固醇感应蛋白Insig在分支杆菌中
同源蛋白结构，揭示Insig监控细胞固醇含量的机制 [2015-07-10 18:10:56]
清华大学生命学院王一国研究组在《Nature》发表论文揭示脂代谢调控的重要分子
机制 [2015-07-07 09:49:57]
Jose Carlos Pastor-Pareja研究组在eLife发文，揭示细胞质膜的失衡在纤维化疾
病中的重要作用 [2015-06-24 18:51:43]
陈柱成研究组在Developmental cell发文揭示收缩环锚定在赤道板细胞膜的分子机
制 [2015-06-16 12:01:22]
戚益军研究组在Nature Plants发表论文报道Elongator复合体在偶联miRNA前体的
转录和加工过程中的重要作用 [2015-06-05 12:... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 46 国内头晕都是瞎逼看，从专业角度上医生水平要低。美国也有缓解头晕症状的药，比中
药靠谱且安全。很多头晕是内耳问题导致，国内没有vastibular rehabilitation，因
为体制问题人力收费太低，医院要赔钱。
[在 foryouth (致青春) 的大作中提到：]
:我表姐在国内，觉得头晕乎晕乎的，就上医院看医生，当场做了CT，结果正常，然而
医生仍给开了药，强力定旋片，回家吃了几次就好了。我查了一下这个药，主要含天麻
之类的中药，专管高血压引起的头痛头晕。我表姐的血压一直很好，没问题。
:再看看我自己在美国看医生的经历，看了几十趟，从一开始查血，排除贫血，排除胆
固醇，排除血糖，看ENT，所有检查都正常，可我确实眩晕得不到缓解，申请MRI，第一
次还被保险公司拒绝，第二次申请才过，距离第一次已经半年。做个MRI，我还对
:contrast严重过敏，刚做完就呼吸困难，长包，当场ER急救。说好的结果一切正常，
又被个神经病似的神经科医生怀疑结果！
:我不是说国内医生比美国好，但这个看病的效率比这里高多了，我都给折腾死了，家
庭医生坚持我没毛病，多喝水就行，可明明我晕的越来越厉害，... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 47 同样症状，不同人疾病不一样，完全没有任何可比性。你这病在国内还不定咋折腾，没
准乱用药搞出个肝衰肾衰之类的都有可能。我就和你说，美国看病贵和效率相对较低是
真的，但是平均而言医疗条件和医生水平都远在国内之上
[在 foryouth (致青春) 的大作中提到：]
:我表姐在国内，觉得头晕乎晕乎的，就上医院看医生，当场做了CT，结果正常，然而
医生仍给开了药，强力定旋片，回家吃了几次就好了。我查了一下这个药，主要含天麻
之类的中药，专管高血压引起的头痛头晕。我表姐的血压一直很好，没问题。
:再看看我自己在美国看医生的经历，看了几十趟，从一开始查血，排除贫血，排除胆
固醇，排除血糖，看ENT，所有检查都正常，可我确实眩晕得不到缓解，申请MRI，第一
次还被保险公司拒绝，第二次申请才过，距离第一次已经半年。做个MRI，我还对
:contrast严重过敏，刚做完就呼吸困难，长包，当场ER急救。说好的结果一切正常，
又被个神经病似的神经科医生怀疑结果！
:我不是说国内医生比美国好，但这个看病的效率比这里高多了，我都给折腾死了，家
庭医生坚持我没毛病，多喝水就行，可明明我晕的越来越厉害，渐渐出现别... 阅读全帖 |
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o******d
发帖数: 679 | 48 我还真的没吃过鹅肝
不过我们那walmart有卖鸡肝的，超级便宜，1。2$一大盒，经常吃
不过我老爸说胆内脏固醇太高，少吃为妙 |
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Q*o
发帖数: 2448 | 49 不錯阿...就是吃的時候麻煩還有膽固醇高了點... |
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