l*****e
发帖数: 2447 | 1 篮球一样的，练技术，每个教练都知道，青春期之前，不去随便判断孩子的前途。至少
，不通过表现来判断，你在不断地练技术，你家孩子喜爱，你家家长重视，没有哪个教
练会看低这样的孩子。
还有一句名言，叫做态度决定一切。
en，还有一句名言，适用于回答父母版经常遇到的问题，就是选哪个项目造成的差别，
远不如你如何去推造成的差别大。
至于眼力，属于综合能力，到高中大概可以谈得上。现在恐怕要从基础打起。当然有些
基本功是和比赛阅读能力直接相关的，比如你带球习惯抬头吗，你控球能力如何。不过
，事实是，所有的技术你都得踏踏实实地练。运动技能训练的捷径，首要的就是踏实。
对于家长来说，还需要一种can do的心态，你自己水平再差，学习了解一些基本技术战
术知识并不困难，寻找职业帮助这个社会也有的是资源。一年级的孩子，家长看着
YouTube指导，肯定谁都可以做到。 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 2 记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰，我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂，广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情，“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素，一是政府的支持，二是大财团的资助，现在我们全拥
有了，还有什么可说的？”市长发话，鼓舞人心
26日晚，广州下大雨。当晚8点28分，广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
，坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话，“谢主任，你马上过来
一趟，这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了，可以马上签字！”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协，“这对广州足球是一个
特别的时刻，对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说，“从这一刻起，这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前，分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话，许瑞生对刘江南说，一定要发挥政府职能部门的作用，
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光：
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 说的是一个12岁的小男孩。我从10月初开始给他tutor。
四种泳姿里，他的蛙泳是拖后腿的，50Y要41秒多。他的父母和他自己都特别希望能提
高蛙泳成绩。
第一次见面下水跟游评估他的状态。我觉得他腿力量很足，可以用凌厉来形容。他的蛙
泳技术改进空间很大，很多是low hanging fruits。我脑袋一热，夸海口说短期内50Y
提高3-4秒是没问题的。他妈妈追问是不是感恩节差不多了。我也没细想就说是。
第一次。#1的问题是身体倾斜太大。原因是小孩收腿太早了，而且收腿太快了，手臂拨
水完成，内划刚开始就收腿。我说内划开始的时候收腿没问题，但是你要保证手臂抱夹
水有力，身体出水要高，以45度向前跃，同时收腿不要太快，要逐渐加速，整好到手臂
前伸的时候外翻脚蹬夹。#2的问题是手臂从拨水、划水、抱水、前伸是一个动作，一直
加速，不要停，不要减速。#3，#4的问题，比如膝盖不太稳定、pull out深度掌握不好
之类，都是次要问题，先不用管。
开练之后，我发现有点问题。不管陆上做的怎么好，他的手经过胸前前伸的时候一定有
一个明显的减速。小孩说教练说一定要手掌破水前伸，阻力小。我说，没错，但是这... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 说的是一个12岁的小男孩。我从10月初开始给他tutor。
四种泳姿里，他的蛙泳是拖后腿的，50Y要41秒多。他的父母和他自己都特别希望能提
高蛙泳成绩。
第一次见面下水跟游评估他的状态。我觉得他腿力量很足，可以用凌厉来形容。他的蛙
泳技术改进空间很大，很多是low hanging fruits。我脑袋一热，夸海口说短期内50Y
提高3-4秒是没问题的。他妈妈追问是不是感恩节差不多了。我也没细想就说是。
第一次。#1的问题是身体倾斜太大。原因是小孩收腿太早了，而且收腿太快了，手臂拨
水完成，内划刚开始就收腿。我说内划开始的时候收腿没问题，但是你要保证手臂抱夹
水有力，身体出水要高，以45度向前跃，同时收腿不要太快，要逐渐加速，整好到手臂
前伸的时候外翻脚蹬夹。#2的问题是手臂从拨水、划水、抱水、前伸是一个动作，一直
加速，不要停，不要减速。#3，#4的问题，比如膝盖不太稳定、pull out深度掌握不好
之类，都是次要问题，先不用管。
开练之后，我发现有点问题。不管陆上做的怎么好，他的手经过胸前前伸的时候一定有
一个明显的减速。小孩说教练说一定要手掌破水前伸，阻力小。我说，没错，但是这... 阅读全帖 |
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l*********o
发帖数: 414 | 5 我的意思不是说不能练力量。而是要正确地练。老三认为肌肉无用的，怎么可能有正确
的练力量方法和观念呢。方法和观念不对，很容易受伤，受伤了就怪是练肌肉的错，而
不是自己反省一下。只能是恶性循环。
深蹲，死提，卧推是练肌肉和力量的最基本动作，但最基本的，也是最容易受伤的，真
的要练得话，就先从无重开始，先练form，把form练好了，在慢慢加重，不然的话，非
死则伤！不过我光为打网球的话，就没必要去练这么容易受伤的项目了（包括蛙跳）。
多练些轻重量的，functional strength就足够了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 拿普通的印度人说话其实意义不大，因为他们不见得练瑜伽，就好像咱们中国人也不是
个个都练武术懂针灸一样。瑜伽在印度，不是体育必修课。
我以前有很严重的肩周痛，曾经长期不能睡枕头，后来是练瑜伽把它治好了的。长期伏
案工作的人，练瑜伽的确是很好的stretch。
瑜伽讲究循序渐进，这个进度要听自己身体的话，不可勉强。有的人身体柔软度好，连
起来就快，有的人则需要更长的时间，不能攀比。
即使同一个人，在不同的季节和时间，身体状况也不一样，所以一定不能冒进。我练过
瑜伽，曾经有个动作是一直都做得很好的，但是有一次没留意拉伤了大腿内侧
，现在再也做不到以前的深度了。
瑜伽要练得好，不光是柔韧度的问题，还要有力量，而这两者在没有练习过瑜伽的人身
上，往往是相互矛盾的，力量大的人往往肌肉块大，韧带紧，你看看瑜伽班上的情况就
明白了，男同学跟女同学的进度很不一样，我们觉得很轻松的动作，他们很吃力，我们
很吃力的动作，他们反倒上手很快。所以动作之间没有可比性，没有什么“级别”。
再者，练瑜伽只追求pose的好看与难度在我看来是舍本逐末的，呼吸和冥想都是瑜伽的
不可缺少的部分，只有这样你才能更专注和更好的倾... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 自行车也应该系统训练，speed，tempo，long，等等。但我到目前为止都还没有系统地
练过，只有bike to work 52公里每天（不下雨的话），并且冬天就停掉了（不好）。
这此准备70.3，在小芳的带领下，骑了好几次metric century ride，还pre-ride了两
次比赛course，感觉非常有效。
我的trainer买了３年了，一共用了两次。希望这个冬天能把它真正利用上。
Serendip和强哥都用roller，可以让他们分享一下经验。
weights我也从来没有练过，但是应该上，主要是练core。另外，据说pilate练core效
果很好。
我有gym membership，办的时候就是为了骑车到公司后可以shower。在看了变变speed
和tempo都在跑步机上完成后，我现在也开始利用gym的跑步机了。（今早刚第一次成功
地完成了个８x800m。）高级的gym还带游泳池。gym里的spinning class也可以利用一
下，冬天室外大雪纷飞时上，比自己在家骑trainer可能会有趣一些。
现在就想到这些。欢迎大家补充。 |
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l******t
发帖数: 843 | 8 我以前也不知道double push，根本没听说过。就是在2008年秋天从冰球版认识了
hengmei2以后才听他说起来的，就从youtube上开始学习了，也就练了1-2个月，刚刚有
点儿感觉，我们这儿就下雪了。
2009年从春天开始再练双推。在某一天突然就敢用外刃了，而且从外刃转内刃一下就顺
溜了，感觉这东西有点儿象小时候学游泳，我老爸在室内游泳池里怎么教我都漂不起来
，就是某天下午跟几个小伙伴儿偷着去河里，不知怎么就一下漂起来了，而且马上就能
一气儿游3公里了。
另外，也可能跟滑冰有关系。2008到2009年的冬天，我滑冰的时候就有意识地用双推，
虽然室内冰球场的直线距离很短。轮滑的离地净空比水冰速滑要高，5x80大概高15mm，
4x100高35mm，4x110高45mm。水冰上练双推，因为净空小，相对就更容易，而且摔了也
不疼。
最近发现www.nettcing.com的版主Richard在他自己的网站上有个9步的教程，感觉非常
适合初学者，强烈推荐：http://www.nettracing.com/step1.htm。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 张兵带着狗狗在跑步机上锻炼
都说生命在于运动。人需要各种运动，狗狗也不例外……这不，在南宁市，一些狗主人因为工作太忙，无法经常出门遛狗，又非常担心自家的狗宝宝运动量不够，为解决这一难题，有商家专门为狗狗们准备了“宠物跑步机”，让狗狗们在吃饱喝足后，还多了一个健身的项目：跑步！这个会不会让你有点小惊讶呢？
新鲜运动
狗狗用上跑步机
“对对，好狗狗，真棒！”5月19日上午，在南宁市科园大道张兵先生的家里，张兵用牵引绳，带着10个月大的牧羊犬正在跑步机上跑步。
跑步机的按钮被张先生调到了“0.8档”，随后，等狗狗站稳，张先生慢慢地开始调试档位：1档、2档……随着速度慢慢加快，狗狗在跑步机上的步伐越来越快了。
过了一会儿，狗狗开始喘粗气，但脚步并没有停下来，还在跑着……大约2分钟后，张先生将跑步机关掉，让狗狗走下来。他说，这只狗狗因为刚开始接触跑步机，还不太熟悉，因此，运动起来得用牵引绳拉着，而且运动时间不能过长。
已见效果
狗狗身体变壮了
无独有偶，今年2月，家住南宁市凤岭南路的吕先生也给自家的阿拉斯加狗Kimi购买了一台宠物跑步机，经过3个多月的练习，现在的Kimi已经能娴熟地自己在跑步机... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 张兵带着狗狗在跑步机上锻炼
都说生命在于运动。人需要各种运动，狗狗也不例外……这不，在南宁市，一些狗主人因为工作太忙，无法经常出门遛狗，又非常担心自家的狗宝宝运动量不够，为解决这一难题，有商家专门为狗狗们准备了“宠物跑步机”，让狗狗们在吃饱喝足后，还多了一个健身的项目：跑步！这个会不会让你有点小惊讶呢？
新鲜运动
狗狗用上跑步机
“对对，好狗狗，真棒！”5月19日上午，在南宁市科园大道张兵先生的家里，张兵用牵引绳，带着10个月大的牧羊犬正在跑步机上跑步。
跑步机的按钮被张先生调到了“0.8档”，随后，等狗狗站稳，张先生慢慢地开始调试档位：1档、2档……随着速度慢慢加快，狗狗在跑步机上的步伐越来越快了。
过了一会儿，狗狗开始喘粗气，但脚步并没有停下来，还在跑着……大约2分钟后，张先生将跑步机关掉，让狗狗走下来。他说，这只狗狗因为刚开始接触跑步机，还不太熟悉，因此，运动起来得用牵引绳拉着，而且运动时间不能过长。
已见效果
狗狗身体变壮了
无独有偶，今年2月，家住南宁市凤岭南路的吕先生也给自家的阿拉斯加狗Kimi购买了一台宠物跑步机，经过3个多月的练习，现在的Kimi已经能娴熟地自己在跑步机... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 在毛主席纪念堂(右起)汪东兴、邓小平、华国锋、叶剑英、李先念。（资料图）
改变中国命运的一天终于到来。
汪东兴回忆说：
“第二天，也就是6日上午，经过华国锋签字同意，我用中央办公厅名义发出了开会通知。”
汪东兴是中共中央办公厅主任，对于发这类会议通知，可以说是驾轻就熟。这一回，汪东兴发出的通知全文如下：
根据华国锋同志的建议，兹定于10月6日晚八时在怀仁堂一楼召开政治局常委会，主要议程：
一，审议《毛泽东选集》第五卷的清样；
二，研究毛主席纪念堂的方案和中南海毛主席故居的保护措施。
因部分文献需要改动，请姚文元同志列席会议。
(签字)：汪东兴
中共中央办公厅
1976年10月6日
发出会议通知，只是诸多准备工作中的一项。汪东兴依靠中共中央办公厅的三位副主任，即李鑫、张耀祠、武健华，完成一系列绝密的工作：
调兵遣将，宣布纪律──挑选绝对可靠中央警卫团的干部，内中大都是团以上干部，参加行动。进行战前动员，宣布纪律，进行宣誓；
人员分组，明确任务──负责抓捕王、张、江、姚各一组，每组三四人。拘捕江青小组特地配备两名女警卫。这一小组还负责拘捕毛远新；
踏勘现场，模拟练习──有关小组对怀仁堂的地... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 8618 | 12 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: waheha (哇哈哈), 信区: WaterWorld
标 题: 经过几年苦练，我终于练成绝世武功—蜻蜓点水
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 23 22:30:02 2010, 美东)
练的时候很辛苦，一开始是用树枝，就是在地上铺一层厚厚的树枝，然后从上面飘过去
，刚开始总是一来脚就陷到树枝里面去了，后来慢慢的可以成功过去而脚不陷进去了
然后用细沙练，练的方法一样，最初也总是搞的两脚都是沙，后来就能成功点
过去而不陷进去了，不过总是留下很深的脚印，到后来慢慢的脚印就变小了，再以后就
根本不会留下脚印了。
细沙练成功了，不满足，又把沙和水混合起来，这样难度更大，不过经过我苦
练，也终于成功了。
最后最关键的到了，我来到宽20多米的沱江边，后退，深呼吸，加速，当第一
只脚刚刚触水时，我轻轻一点，成功阻止了脚继续下陷的趋势，然后第二只脚也如次点
，不过当我刚成功蜻蜓点水点过几步后，却突然一下子掉到水里去了。晕，搞的都感冒
了。
我不灰心，继续练，刚开始总是只能点几步，后来慢慢的可以点7，8米远了，
到最后能成 |
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e*****o
发帖数: 552 | 13 这么老的帖子都翻出来了。。。文中的这俩孩子，现在十岁了，从当年的毫无体育基因
，到今天，OK，到今天还是毫无体育基因，但是至少可以在小俱乐部踢A队，已经是当
年想都不敢想的了。
文中的老二，带球还是和六岁的时候一样踉踉跄跄，可是现在家长意外地发现，要把他
脚下的球抢下来，好像也不是很容易了。选拔队试训的时候，所有的教练看了一眼他的
带球，完全不顾娃其他方面有多么弱，就全票把他直接放进了A队。一个傻孩子这样傻
乎乎地练，傻乎乎地练，最后会有这样的效果，说明体育和算术一样，只要慢慢地，按
照规律不功利不求回报地推，最后总有收获。即使不去打俱乐部，平时看着娃，放学后
快快乐乐地拿着球在草地上野玩，就会觉得爹妈在这事上花的精力还是很值得的。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 14 看来你这个站桩是自己琢磨的方法，所以你膝关节痛，不见得是在我说的范畴之类。
我建议你停止站桩，是因为这个损害是比较大的，而得到的却不多。
洪老师是不主张站静桩的，但要求我们站活桩，就是那八个圈，活步练。
日本的高谷宽，据说回去后，一天练3000个圈，功夫进展神速。
但我今天回过头去看看，想到中国还有句话叫：过犹不及。这个“中庸之道”只有中国
人懂，鬼子就不懂了，哈哈！
其实，太极出功夫后，有练，有养，养同样是长功夫的。
静桩对推手，特别是竞技推手帮助很大，但对实战散手反而有害。
因为，你会本能地等对手的劲，对方如果是高手，直接就打将来了，哈哈！
所以，心意六合是“溜鸡腿”，也是活桩，没有静桩的练法。
到了形意站三体式，我认为是退步，意拳就真的是扯了，呵呵！
这样说是不是得罪人了？
你没有学过活桩的话，把太极拳的动作截几个出来，反复练，有近似的效果，你练的陈
式还是杨式？我可以帮你选几个动作。
哑铃的那种练法是练不出你希望达到的效果的。
但有一种加重物的练法，对于快出功夫还是有帮助的。
但也有弊端，如果你不想成为顶级高手，这个弊端可以忽略不计。
这个方法是北京陈瑜老师所创，陈瑜是照奎之子 |
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f******h
发帖数: 118 | 15 中国功夫到底厉害不厉害，有多厉害。总不能练功夫的人自己说了算，或者找几个别的
领域的“专家”说了算吧。总得经过相对科学的检验吧？要不练街舞的还可以说街舞实
战最厉害，练举重的说举重实战最厉害，练炒菜的，练上网的都可以出来说自己实战最
厉害了。上嘴唇碰下嘴唇呗。
如果要检验，我个人觉得，就总得和别人比一比。当然现代竞技性比赛，别说格斗这么
宽泛的，就是足球篮球什么的都会有不同的规则场地差异。比如说一个练中国武术的，
可以参加空手道规则的比赛，可以参加柔道比赛，可以参加跆拳道比赛……更不用说
MMA了。如果他觉得这些规则都限制了自身的功夫，那也可以自己设计一个武术规则的
比赛，只要规则合理，别弄个什么比套路比花样之类的，就算是推手，都会有练别的格
斗的人参加吧。如果他觉得所有带规则的比赛都不好，嫌K1不能往地上摔，嫌UFC不能
扣眼踢档，嫌所有这些场地比赛地太软摔不死人场地太小耍不开，不能体现实战。那，
我觉得现在这年头，应该也可以找个地方搞个立生死状的决斗什么的，最少规则的，只
要能办，别说是空手的，玩刀的，玩棒的，玩流星锤的，就算是带玩枪玩炮玩手榴弹的
，都肯定有亡命之徒愿意参加。当然 |
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j******4
发帖数: 2944 | 16 我开始的经历和“我靠我靠”相似 从小受南京军区干休所一帮保卫士兵的熏陶 经常看
他们练军体拳 在附近的小山上演习 依葫芦画瓢比划过军体拳
稍微大了一点 又受外公影响 接触到一点心意六合拳 可惜我和外公不在一个城市 记忆
中只跟外公学了心意六合拳的两个招式 真正开始学拳是中学开始跟家乡地方拳师学了
一点地方南拳
进大学 山东大学 同宿舍有胶东的同学练的是螳螂拳 他虽牛B 但打不过我 因此没有学
螳螂 正好洪钧生老师一支在山大传授太极拳 俺看了觉得好 开始学太极拳 跟洪钧生老
师学过 也跟张联恩老师学过 就这么断断续续地练着 倒是一直没有完全放下
大庙说的不错 练什么拳是要看什么拳available的 我上大学的时候 正好洪传太极
available 我也就算跟太极拳结上缘分了 一发而不可收 没有再练其他拳种
后来 大三时候 我们山大经济系来了一批山东各市县的税务调干生 从其中的学员那里
接触到了较高水平的螳螂拳（山东龙口税务局的 叫慕长青 练的七星螳螂 我曾经亲见
他在食堂 一对二干倒了两个山大拳击队的） 如果我一进大学就认识慕长青的话 可能
我现在练的就是螳螂了 呵呵 猿粪啊！
练到今... 阅读全帖 |
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a*****m
发帖数: 4745 | 17 转载:http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/bufa/201102/869.html
怎样练好步法
2011年02月17日16:05 爱上乒乓网飞翔23206人次浏览 评论5条字号:T|T
核心提示：步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓
球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也
越来越显示出它的重要性。
步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术
包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示
出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔
接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始
，就应该重视步法的训练。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击
球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下
一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。
在练习... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 18 其实，强调小德练俞伽，我不认为在点。他练，很多人也练也有很多不练，这只是体能
训练得一种方式而已，而且，强调这点得也只是看到他为救某几个险球用了劈叉或难度
大得扭腰转体动作，那并不本质。老桑和贝克尔未必练，但他俩为救球曾多次鱼跃，难
道要说他俩平常练排球得鱼跃很在行和频繁，而且这是他俩成功得关键？肯定不是。
ＦＦ未必练，或超出寻常地练，但在他顶风期，他得猎豹般奔跑和凌空抽球，救得无数
令人叹为观止的险球绝球，都是反应他得神经和机体反应得敏捷和强劲，他可能未必得
益于瑜伽但其他体能训练也能达到类似或相同结果。
我坚信一条：天下武功，唯快不破。这里进攻，快可以立刻绝杀对手，防守除可以救出
很多貌似常人无法救起得球不说，而且可以施展回马枪得败中求胜绝杀。其实，都是一
个快字。 |
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s*********1
发帖数: 1005 | 19 唔，慢慢练嘛，不着急，特别是这种哈农不费脑子的，很容易练出成就感来的...
小时候练的电子琴，我觉得功夫应该还是不到家的...虽然是照着高抬指的要求练的，
不过电子琴那个力度你也知道的，所以我觉得功夫还是不到~
前几天问学过钢琴的同学，这个柴一钢这种曲子怎么练基本功啊，同学问我哈农弹过没
，我说弹过！弹了前20首！同学一脸鄙视...前二十首太弱了，赶紧练后面的，那个才
是练钢琴指法力度之类的练习...
速度有多少我也不晓得，反正也是从慢的练上来的，想起小学的时候早上7点钟被我妈
拎起来眼睛都睁不开，就干脆闭着眼睛弹哈农...弹十五分钟自己也醒了~然后吃早饭背
书包去上学，哈哈~
K545那个我觉得我有点过分了...其实吧，快的好弹，如果要弹慢，弹匀就更难了（你
看巴赫那个慢的，我的节奏就飘忽不定了...)~ 就跟写字一样，写小字容易，写大字要
写好看就不容易了~ 至于dynamics，以前从来不看强弱符号的，某一天听了一下mozart
piano sonata的CD，同样是545,我擦，那个灵动！那个生机！那个阳光！那个活力！
于是琢磨琢磨，怎么弹出变化来，再看看铺子上的记号，于是就这... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 20 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 21 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 22 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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a*****9
发帖数: 48 | 23 温总理说话放空气似地，一而再，再而三地表白中共出路只有搞政改，却从不给出
一个时间表来承诺兑现，去年8月视察深圳时他说：“我的时间已经不多了，剩下两年
我要全力促成政治改革的事情”。一直到今年4月，这样的调子他在世界媒体前重弹了
达11次之多，令人费解的是每次慷慨激昂一通后就没了下文，近日他公费出游欧洲，再
一次誓言要着手政改，他在英国皇家学会面对约300位听众斩钉载铁地说，目前中国社
会还存在着贪污腐败、分配不公以及损害人民群众权益的种种弊端。解决这些问题的根
本途径，是坚定不移地推进政治体制改革，建设社会主义民主法治国家。温爷爷每次放
言要政改，国人听得无不热血澎湃，精神为之振奋，雷声轰鸣滚过后，偏偏都一丝雨点
也不见，惨不惨。温总理为何专拣政改说事，一说就不要停，怎样去开始，什么地方下
手都是未知数，这样做的意图还用得着猜吗，死了你的心吧，政改在党的领导下不会有
启动的可能。
老百姓活着离不开盼望，为了不让盼望转化做绝望的怒火，成为动乱的临爆点，身
为总理大人经常念几句经，发发善心，听者的盼望就不会破灭，觉得这庙里还是有和尚
在念经，而且念的都是大家要听的好经... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 事发后，射击场的射击馆一直处于关闭状态
“5月17日，刘威（化名）参加公司组织的拓展活动，去了位于昌平区的北京奥林射击庄园玩射击。在实弹射击环节中，他意外中枪。当晚，刘威因抢救无效死亡。
当时到底发生了什么，至今对射击场和家属来说都是个谜。家属认为，一个普通人进射击场玩，结果中枪身亡，此事射击场负有很大的责任，这是一次重大的安全事故。
射击场负责人表示，这是一场罕见的意外，他们承认负有责任，并愿意积极配合警方等部门的调查。据了解，该射击场的射击项目从5月中旬至今一直处于关闭状态。”
事发
射击场练枪 不幸中弹身亡
24岁的刘威在射击时到底发生了什么，对刘家人来说至今仍然是个谜。
刘威的叔叔对北青报记者说，事发后，警方告诉他们，通过看监控录像，刘威从上场到倒地大概用了11秒，他打了一枪，身体做了个向右一转的姿势后倒地。
刘威的叔叔说，射击场方面之前对他们的解释是，原本每人应打5枪，刘威在打完一枪后，枪可能脱手了，拴着枪的绳子绕到了扳机上，导致开了枪。
刘威身后的同事们对家属的说法是，刘威打完一枪后放下了枪，他们听到了枪声后，看到刘威倒下。
为什么刘威只打了一枪就放下？拴枪的绳子是怎样搅动... 阅读全帖 |
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t*******g
发帖数: 1647 | 25 其实我让小孩学钢琴的初衷，是为了他的人生丰富一点，多一种宣泄情感的手段。我跟
我老公属于嘛都不懂得人，有时候觉得生活太无味了。所以我觉得我对我儿子要求不高
，一天３０分钟，认真地练，能练到什么水平算什么水平。
但我是跟着我儿子一起练的，作为一个连谱不识的人，练了一段时间以后，我相信，练
钢琴还是有别的作用的：
１．定力。能够坐在那里三十分钟练一两个曲子，有时候我自己都会不耐烦，但是为了
起表率作用，就坚持下来了。
２．开发大脑。现在开始左右手配合比较复杂了，每次弹好曲子，不恰当的比喻下，我
觉得有种七筋八脉被打通的感觉
３．性格培养。这个我儿子自己总结的，他说，他发现只要多练，什么难的曲子都能弹
下来。弹下来以后，心里就会很开心！ |
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H**********1
发帖数: 3056 | 26 大漠生长的郭靖，因为没有父亲，幼儿教育中阳刚之气先天不足，好在郭妈妈的家庭教
育还不错，郭靖的德育比较好，这为他后天的学习奠定了基础。智商不够，就努力用情
商弥补，散发在郭靖身上的刻苦、毅力、坚忍不拔就是证明。我越来越认为，德育是人
成长的第一生产力。
郭靖的小学老师是“江南七怪”。这几个老师脾气怪异，因为要和丘处机比赛。这
种考试压力，使得他们焦躁不安，七怪明知“既学众家，不如专精一艺”的道理，但因
不肯空有一身武功，却眼睁睁的袖手旁观，不传给这傻徒儿。于是七怪完全不顾教育规
律，也不根据郭靖自身的特点，锅碗瓢盆一起上，完全是应试教育式的拔苗助长。
这些应试教育的手段严重挫伤了郭靖的自信心，郭靖咬紧牙关，埋头苦练，拼命的
练，却越来越差。“我为什么这么笨？为什么这么让师傅生气？”严重的挫败感使得郭
靖的自我评价越来越低。
郭靖的小学教育对应着农业文明，农业文明的教育方式是灌输，着眼点在于知识，
采用题海战术的目的，在于强化知识的熟练性，这种教育唯一的指向性是应试。特别是
这种考试，还仅仅是为了证明老师的本领，这就注定了这种教育的失败。
郭靖的初中老师是马钰（教他爬山的那个道士大家应该... 阅读全帖 |
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d**u
发帖数: 1639 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
davfox121 (davfox) 于 (Sat Jul 12 20:09:50 2008) 提到:
刚刚拿到permit,就和LG到附近商场的停车场练手。那个停车场真是个好地方呀。可是
没练一会儿，就被告知不允许在那里练车。本来盯那个地方好久了，看来要重新找了。
请问到那里可以找到免费练车的好地方呀？是不是停车场都不允许练车呀？
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davfox121 (davfox) 于 (Sun Jul 13 08:28:21 2008) 提到:
没有人知道吗？ 大家一般都怎么练车呀？
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parrot (不会灌水的鹦鹉----------螺) 于 (Sun Jul 13 10:37:42 2008) 提到:
我那时在MANN MUSIC CENTER边上的一块地，有开车道，不过从来没车，很好练车，大
概在54街LANCASTER AV |
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l******l
发帖数: 2679 | 28 提出的问题挺好。对健美确实有明显的双重标准。
健美这项运动确实有被看作另类的现象。可能是专业健美者大量的用药的原因，也可能是
广大的菜鸟练不出肌肉妒忌的原因。
对业余来说，不管练什么，最重要的是高兴和健康就好。如果你注重体型美，练健美
当然是最好的选择；如果你在乎跑得远跑得快，就去练跑步；如果你讲究力量，那么
就去练powerlift。
在这个讲究形象的社会，练健美当然有其不可比拟的实用性。毕竟，身材好不但自己
看得到，别人也能看到。拥有一个好身材，不但自己快乐，也对美化视觉环境有益，
肌肉就是肌肉，在生理上可没有什么死肌肉，活肌肉之分。只有好看和一般的差别。
所以，你喜欢好看，那就理直气壮地练下去。 |
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p******e
发帖数: 3689 | 29 这个观点喜欢：）远古身材高大能看得远，狩猎获取更多的食物，现在这个功能已经弱
化了，所以大可不必练那么多肉，也无需吃桶装食料，从提高体能的角度运动就好了。
从触觉来说，顺一些的皮肤手感更好，试想摸着手一晃一晃的上下起伏，硬梆梆的不好
吧：）
感，主要是因为你的潜意识里判断斯文书生男能更好地为你的小孩提供各种资源，供其
成长。
男人一小部分的性吸引力来自身体，因为强壮男人生出来的小孩更有可能存活。但是这
部分性吸引力在现代社会不占主导地位。男人狂练肌肉往往是因为在提供小孩经济资源
方面能力有限，所以潜意识里希望通过增加身体的吸引力来予以补偿。大部分GYM肌肉
男都是属于社会地位低下，受教育程度低，且收入有限的男性。
练到那种胸肌会动的肌肉男属于走火入魔，不是正常人了。
女人性吸引力的源头是生小孩的能力。男的被一个女的吸引，本质是被她生小孩的能力
所吸引。大胸翘臀细腰是以前没有生过小孩，而且以后能生出健康小孩的标志。女的之
所以追求大胸翘臀细腰,也是为了增加自己的性吸引力。很多女的说自己打扮健身是为
了自己“好看”，自己“心情好”，跟男人没关系。那种说法，听完笑笑就算了，不要
当真。
但... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 30 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: Fitness
标 题: Pintujie这个问题问得好！Re: 做个调查：男生练成肌肉男到底为什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 29 11:27:32 2015, 美东)
男人的性吸引力大部分源自能给小孩提供良好的生长环境和资源。你觉得斯文书生男性
感，主要是因为你的潜意识里判断斯文书生男能更好地为你的小孩提供各种资源，供其
成长。
男人一小部分的性吸引力来自身体，因为强壮男人生出来的小孩更有可能存活。但是这
部分性吸引力在现代社会不占主导地位。男人狂练肌肉往往是因为在提供小孩经济资源
方面能力有限，所以潜意识里希望通过增加身体的吸引力来予以补偿。大部分GYM肌肉
男都是属于社会地位低下，受教育程度低，且收入有限的男性。
练到那种胸肌会动的肌肉男属于走火入魔，不是正常人了。
女人性吸引力的源头是生小孩的能力。男的被一个女的吸引，本质是被她生小孩的能力
所吸引。大胸翘臀细腰是以前没有生过小孩，而且以后能生出健康小孩的标志。女的之
所以追... 阅读全帖 |
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w****a
发帖数: 46 | 31 练的时候很辛苦，一开始是用树枝，就是在地上铺一层厚厚的树枝，然后从上面飘过去
，刚开始总是一来脚就陷到树枝里面去了，后来慢慢的可以成功过去而脚不陷进去了
然后用细沙练，练的方法一样，最初也总是搞的两脚都是沙，后来就能成功点
过去而不陷进去了，不过总是留下很深的脚印，到后来慢慢的脚印就变小了，再以后就
根本不会留下脚印了。
细沙练成功了，不满足，又把沙和水混合起来，这样难度更大，不过经过我苦
练，也终于成功了。
最后最关键的到了，我来到宽20多米的沱江边，后退，深呼吸，加速，当第一
只脚刚刚触水时，我轻轻一点，成功阻止了脚继续下陷的趋势，然后第二只脚也如次点
，不过当我刚成功蜻蜓点水点过几步后，却突然一下子掉到水里去了。晕，搞的都感冒
了。
我不灰心，继续练，刚开始总是只能点几步，后来慢慢的可以点7，8米远了，
到最后能成功用蜻蜓点水点过河了。
后来我不满足，来到一些更宽，水流更急的河边，最初也总是掉到河里，搞的
全身都湿透了，后来也成功点过了，脚都一点没湿过，就脚底板沾了点水。
我的下一个目标：用蜻蜓点水点过长江。
我知道一开始肯定会有失败的，但我不会灰心，我要一直努力，直到成功。 |
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x****o
发帖数: 21566 | 32 zt
1
半夜尿急起夜，寺里黑得像羊屎，两眼抓瞎，我听见院子里有人呼喝，手贱上了房檐，
眯眼瞧去，模糊一个身影，看得出是我师兄，此人正在院里打拳，这时候是半夜三点，
一个秃头，不睡觉，不尿尿，安安静静地打拳，画面很美。
武林里的和尚都喜欢夜里打拳，因为白天念经，六根不染，但眼前这么多女施主，来来
回回，露着双腿乳沟，肚脐脖颈，我们是很痛心的，凡尘呐，三界火宅呐，啧啧啧，深
有体会，所以心里总是念叨着这些双腿乳沟，肚脐脖颈，就想为她们遮一遮，挡一挡，
到了晚上，夜不能寐，我们是多么想钻进女施主的宅邸，普渡她们，告诉她们，下次不
能这么穿，于是睡不着，浑身说不出的难受，劲儿大，怎么办，出来打拳。
所以我师兄大半夜打拳，我很理解，也没兴趣多看，正要翻身走，忽的头顶上云层倏尔
散开，垂下一片月光，师兄身影清晰起来，我眼中这秃驴上蹿下跳罢了，重点是体态婀
娜，不知道练得什么邪功，阴柔得紧，扭腰提臀，不多时，咬住僧袍一角，舔了舔嘴唇。
我当时就有一些局促，师兄在我眼里一直是个特别刚正不阿的男子，肌肉健美，佛学高
深，按我的理解，师兄练金刚掌，太祖拳，罗汉腿，都是说得通的，但师兄现在这身形
，不好说... 阅读全帖 |
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g**c
发帖数: 144 | 33 练车记
我一朋友刚买了车，要去练，就拉了一老司机同学。趴场练了些日子，练熟了，两
人自然想提些难度。于是就想起了附近的墓地。老司机说了，那里车少人少，路又
曲里拐弯的，不如去看看。据说挺好的，今天傍晚又抓住我，要陪他去墓地练车。
还说路上给我讲上次练车的笑话。是关于为啥好些日子大家都没见到那个老司机的
。
他说他们上次来的时候，也是现在这个时候，天就快黑了，还阴天。等进了墓地，
一个人影都没有。黄昏时分，感觉就一‘昏’字。看啥都模模糊糊的。刚开没多久
，就听见炮声隆隆。两人就奇怪了。车出问题了?好像没有啊?一遍开一遍想,想起这
个墓地有不少南北战争时的坟。当年，整个城市被烧为平地啊。莫非、、、
很快就明白了，是雷声：因为白哗哗的大雨柱子咣当一下就盖下来了。闪电耀眼，
没闪电时更是眼前混沌一片。两人摸摸索索地往前又开了几步，突然，车子向被什
么扯了一下，往旁边猛一拽，就不动了。
那个老司机其实也是新手，通总开了不到一年的车。两人就傻了。好在雨虽猛，但
不持久，很快就小下去了。两人赶紧出来看，原来车子滑进路边泥里了。顺便看了
眼车旁的墓碑，阴沉沉的，发虚，年份大约就是内战时的。他赶紧往车轱 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 34 一篇很好的旧文。
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发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, ... 阅读全帖 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 35 发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, 但无色界众生却未能断灭人我之念, 故亦不能出离三界, 世... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 春晚一夜成名后，“大衣哥”朱之文的生活有哪些翻天覆地的变化？他现在正为哪些事烦心？我们来听听朱之文的心里话。
他不是大腕，演出既没有经纪人帮着打理，也没有助理帮他处理事务；他是明星，在春晚以《我要回家》一鸣惊人，成为关注度最高的节目。从朴朴实实的庄稼汉“大衣哥”，到万众瞩目的明星，在央视春晚一夜成名的朱之文华丽转身。朱之文的现状究竟如何?前晚，参加完某节目录制后，朱之文接受了记者专访。
成名前：对着山里放声唱
成名后：没时间没地练唱
今年央视春晚，朱之文以一首《我要回家》，感动了万千观众。元宵晚会上，他又和于文华合唱了《沂蒙山小调》。当记者问到这两场演出给自己多少分时，朱之文不加思索地回答：“春晚60分，元宵晚会80分。”
朱之文坦言，春晚由于时间太赶，练习时间不够，所以发挥并不是太好。相反元宵晚会由于准备时间较长，和于文华的配合也很默契，表现更好。“大家都知道我没学过唱歌，对我而言把节奏唱对调子唱准就是了，我并不觉得把歌唱好是件很难的事，即使上央视春晚我也不会紧张。”
从旧书摊上买了一本金铁霖的《跟我学民歌》，朱之文开始自学唱歌，以前每天必做的功课，就是用字典一边学认字，一边跟着金铁... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 如今，不少家长都认为，弹钢琴既能培养孩子的音乐细胞，又显得很有气质，因此钢琴正日益成为孩子的“必修课”。
近日，网友“无敌小猴子”发帖，讲述了朋友孩子练钢琴的一个小故事。而孩子天真的话语，却让不少网友感到“心酸”。
妈妈很心酸
“无敌小猴子”称，朋友的女儿今年6岁，虽然才上幼儿园大班，但练钢琴已经一年了。由于今年暑假要考钢琴5级，因此每天要练琴3小时以上。看着孩子坐在钢琴前一遍一遍地准备考试曲目，家长虽然也舍不得，但为了孩子的将来着想，只能“把心一横”。
“无敌小猴子”说，前不久，一向乖巧的女儿突然问妈妈：“如果你跟爸爸离婚，你猜我会跟谁？”突如其来的问话，让妈妈颇感意外，于是回答她：“你都这么讲了，肯定是跟爸爸吧。”谁知道，6岁的小家伙竟然非常认真地解释：“不，我肯定跟你，因为如果你和爸爸离婚，肯定会住回婆婆家，婆婆家没有钢琴。”
女儿的回答，让妈妈一时语塞，同时感到非常心酸。
网友很感慨
关于孩子练钢琴，现代快报在今年3月曾有过一篇报道，说的是南京的一位妈妈叶女士，卖掉了陪伴儿子三年多的钢琴，因为她希望还儿子一个快乐的童年。这位妈妈的举动虽然“豪迈”，但大多数家长却没有这样的勇气。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 秦海璐在地下车库
秦海璐在车库“发疯”
早前，据报道，秦海璐一个人在地库发起了疯，披头散发如女鬼，双手握拳对着空气一顿狂砸，放佛手里拿着刀子，声嘶力竭、歇斯底里。
砸完之后还豪气万丈地抹了一把嘴，突然掐住自己的脖子疯狂甩头。
秦海璐还用手捶地，一边砸还一边抹脸，好像在哭。砸了半天，秦海璐似乎嫌无实物表演太不过瘾，终于把魔爪伸向了旁边那堵墙，试图把它推倒。
最终墙的坚强唤醒了秦海璐的理智，发泄够了的她慢慢冷静下来，仿佛什么也没有发生过地回了家。
后来有人采访秦海璐身边的朋友，朋友帮忙澄清：她只是在酝酿感情，在自己练戏。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 39 2011年，前世界冠军张尚武北京地铁乞讨一事经过媒体发酵迅速在网络引起轩然大波，运动员退役后悲惨遭遇引起社会广泛关注。不过，当时的张尚武遭到国家队体操队长陈一冰怒斥忘恩负义，5年后，张尚武突然在微博上诉苦，表示自己被教练硬生生练废，陈一冰当时被人利用。
2001年在北京举办的世界大学生运动会让张尚武一鸣惊人，在那届比赛体操项目中，此前从未参加过国际大赛，顶替李小鹏入选大运会阵容的张尚武除了夺得吊环金牌之外，还和邢傲伟、杨威等名将一起夺得了男团比赛的冠军。
作 为希望之星的他却遭遇跟腱断裂休养10个月的悲剧，并落选了雅典奥运会主力阵容，2005年，张尚武被迫从省队退役，带着总额3万元的补偿金和养老保险 金。退役后的张尚武生活困难，因为练体操极度矮小的张尚武只有1米54，想当保安却被嫌弃个小，随后走上了不归路。他先后在天津和北京偷窃，最终因在北京 先农坛体校盗窃被判刑；2011年，张尚武刑满释放后开始在石家庄、天津、北京卖艺乞讨。
随后，一条“前世界冠军乞讨”的微博改变了张尚武的命运，他的悲惨遭遇立即得到全社会的强烈关注，成了网络红人。当时的体操队队长陈一冰则出面痛斥张尚武 “为人懒散忘恩... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 40 作为一枚新鲜出炉的blingbling的小鲜肉，范丞丞和其他偶像练习生最大的不同大概就是他的气质远盛于他的颜值吧。他的颜值也有，不过在中国的娱乐圈里，最不缺的就是高颜值的小哥哥小姐姐了，长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上= =，所以，像他这样有气质的就显得格外稀罕。
根据他姐姐范冰冰的说法，他们的母亲是高龄怀上范丞丞的，本来不想要这个孩子，范冰冰执意留了下来，并提供范丞丞成长学习的抚养费。那时的范冰冰已经进入娱乐圈，有了自己的收入，所以，范丞丞一路就读的都是贵族学校，接受的都是最好的教育。也就能解释得通他举手投足之间的干净气息，丝毫没有油腻感。
不过有点还是觉得奇怪，因为范丞丞的眼神传达的都是“我很不自信”的信息。这样的眼神为甚么会出现在一个受到良好的贵族教育的人身上呢？
我猜测可能是他的姐姐范冰冰风头太盛荣誉太多，以至于别人一提起范丞丞都会直接联想到范冰冰，然后范丞丞就自然而然地成了范冰冰的附属品。长期这样容易失去自我，范丞丞大概渐渐地就这样成了范冰冰光环下的牺牲品。
其实他本人还是很有才华的。学了那么多年钢琴，对范丞丞的的钢琴我也是服气的，吊打其他的小鲜肉简直绰绰有余，碾压他们都是分分... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: beijigou (), 信区: MartialArts
标 题: 寻找练武术的朋友和我练拳击的比赛(地点:荷兰)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 16:53:50 2018, 美东)
我认为前几天咏春vs拳击的比赛说明不了太多。我希望看到在体重、练习时长对等的情
况下，有更多的中华武术vs拳击/散打的比赛。条件对等、多次比赛，然后才下结论，
这样比较有说服力。
类似的比赛我觉得不管结果是什么，都对中华武术有好处。如果不行，暴露出具体技术
细节哪里不行，可以考虑融合现代搏击技术，改良改进，让它变得更好；如果行的话，
那就好好继续发扬光大。
以下是我在荷兰的中文论坛发的帖子，如果你刚好也在荷兰，欢迎你联系我。
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有练武术的朋友想和练拳击的打比赛吗？
本人北极狗，人在莱顿，业余拳击爱好者，想找一位中华武术爱好者打一场比赛。主要
目的是：在对等条件下比较拳击和武术的技术差别。我的体重约62公斤，练习拳击约... 阅读全帖 |
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y****q
发帖数: 867 | 42 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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y****q
发帖数: 867 | 43 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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j******0
发帖数: 461 | 44 正常情况下， 练琴时间是
孩子的年龄加上3， 单位是分钟。
钢琴老师不提倡不停地让7岁的孩子练30 分钟，
因为这年龄的孩子的注意力能够集中的时间只有
10分钟。可以分3次练足30 分钟。
建议你最好去找一些帮助孩子练琴的书看看，这个问题涉及
心理学，钢琴教学和音乐学习的知识， 不是三言两语可以说得
清楚的。而且也看孩子的接受能力和性格， 练琴是很讲究方法的。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 45 杨氏太极拳的养生健身（尤其是对肩颈和腰部疲劳以及劳损的疗效）及技击功能网上论
述很多就不在此重复。
本人是杨氏太极拳第七代传人，练习杨氏太极拳115套路，剑及推手多年，曾多次在拳
剑套路和定步动步推手比赛中获奖，师承王雪君- 林默根 – 李雅轩 – 杨澄甫。通过
多年系统的练习，具备了太极拳入地生根、以柔克刚的功夫，从而对太极的养生、健身
和技击功能有自己的独到见解。现拟于2月后开办套路及推手班，暂定为星期日下午1：
00 到 3：00在Redmond Ridge East的Bristol Park(the basket ball court nearby)
，目前开始接受报名（联系电话：425-445-0745）。在正式开始之前，为了让大家对今
后的教学内容以及要达到的目的有所了解，从而决定今后要学习的内容是否适合自己，
从本周日（Nov 27 2011）起我会在上面提到的地点练习拳架，无论你是完全不了解扬
氏太极还是练习有年都欢迎大家前来咨询了解，我会尽我所能解答关于扬氏太极健身、
养生以及技击等的问题。下面是教学计划和安排（这个教学计划经过在多伦多、温哥华
等地多年实践证明为有效... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 53 | 46 首先请个好教练，认认真真地练车。来加拿大的华人大多数在国内都开过一定时间的车，车技一般不会有太大的问题。但是这里的交通规则，交通标记，尤其是信号灯比国内要来的复杂。你需要很清楚什么情况下可以走什么情况下不能走，什么情况下你有路权什么情况下你的路权是最次的。这样对你自己和车上的乘客也是负责。曾经看过一篇文章讲一个华人的父亲因为他错觉了路口的指示而将车开到了逆行，被山上冲下来的车撞得个底朝天，虽然他自己受了伤，但更让他伤心欲绝的是他挚爱的女儿因此丧失了年轻的生命。他一遍遍地呼喊女儿的名字，一遍遍地说”这是我的错”，但是能挽回什么呢？作为同样为人母的我，能深切地感受到他当时的痛，所以我决心一定要好好练好车，熟悉当地的交规，在真正ready后再上路。同时，请一位好的教练非常重要。我很幸运地遇到了一位好教练，他对不同情况下不同的处理方式讲解得非常简练又切中要害，对于我开车过程中存在的问题点得也非常到位，而且讲地很生动，让你就象画画一样印在了脑子里，不容易忘掉。顺便说一下，他很爱好艺术，这可能是他能将枯燥的交规说得很生动的原因吧。
第二安全意识很重要。加拿大路考考的是你的”road sense”, |
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s**********o
发帖数: 14359 | 47 练肌肉么，如果是长期地成年累月的，打着3年5年练成的，当然无可厚非了。
短期内想把肌细胞练打，比如三个月或者2周速成的，其实跟长癌症差不多，
癌细胞的特点是，长得快，分裂快，扩散快，
短期肌肉培养的特点是，想让肌细胞，长得快，分裂快
不要以为只有肌细胞在疯长，癌细胞也可能疯长，脂肪细胞也要疯长的，
越是期盼肌肉一天内能练成的，其实癌细胞练成的风险就越高。 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 48 男人的性吸引力大部分源自能给小孩提供良好的生长环境和资源。你觉得斯文书生男性
感，主要是因为你的潜意识里判断斯文书生男能更好地为你的小孩提供各种资源，供其
成长。
男人一小部分的性吸引力来自身体，因为强壮男人生出来的小孩更有可能存活。但是这
部分性吸引力在现代社会不占主导地位。男人狂练肌肉往往是因为在提供小孩经济资源
方面能力有限，所以潜意识里希望通过增加身体的吸引力来予以补偿。大部分GYM肌肉
男都是属于社会地位低下，受教育程度低，且收入有限的男性。
练到那种胸肌会动的肌肉男属于走火入魔，不是正常人了。
女人性吸引力的源头是生小孩的能力。男的被一个女的吸引，本质是被她生小孩的能力
所吸引。大胸翘臀细腰是以前没有生过小孩，而且以后能生出健康小孩的标志。女的之
所以追求大胸翘臀细腰,也是为了增加自己的性吸引力。很多女的说自己打扮健身是为
了自己“好看”，自己“心情好”，跟男人没关系。那种说法，听完笑笑就算了，不要
当真。
但是这里有个很大的问题，大胸翘臀细腰是生小孩的重要标志，但是不是充分标志。假
胸和靠猛练肌肉练出来的“翘”臀和"细"腰,反而会增加生小孩的难度。很多女人隆胸
，练臀肌腹... 阅读全帖 |
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G*********y
发帖数: 300 | 49 有朋友劝我写个报告，恭敬不如从命，造几句吧， 去年弄这个ID也是为了混入组织临
时编的，平时发言不多，大家就把我当新人看吧，哈哈。
象我这样的master runner跑步是被迫有“目的”， 那就是减肥，争取把各项体检指标
搞的达标。大约一年半以前来到跑版潜水，后来经朋友推荐加入黑涩会，跟大牛小牛一
齐跑。说是一齐跑，其实是同一时间在同一条trail上跑，头半年，基本上也就有机会
见大家一面，然后自已一个人慢慢跑。
半年以后，pace 从12分慢慢提高到八九分之间, MPW从二十到四十左右， long run从
16迈到了20迈。2011年底消费了一些，弄了GPS。今年年初, 最好的pace也八分。在
runner's high的引导下，在同学们的忽悠声中，一口气报pleaston HM, The Relay,
SFM, SC50K. 一路比赛训练下来，有不少fun & advenure. 有一次一个人在山里trail
上跑错了，结果最后在山里无人区被迫跑了30迈回到起点， 有后怕，但也很刺激。 跟
大牛一起， 夏天120F的天气， 在ohlone无人区“跑”了8个小时， 28-9迈，... 阅读全帖 |
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