z*********n
发帖数: 94654 | 1 食物摄取胆固醇，不再被认为需要限制。美国食品卫生委员会新起草的建议，多年科研
发现，食物摄取胆固醇和血液胆固醇含量几乎无关，此结论与美国心脏协会发现一致。
今年起将不建议食品标注强调胆固醇含量 |
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i********i
发帖数: 26 | 2 您是这方面专家。前几天体检结果出来了，我竟然有高胆固醇！可是我看起来并不是很
胖啊？吃的也算健康。很少吃蛋黄，内脏啥的高胆固醇食品。也没有家族史。所以找不
出原因来我为啥会高胆固醇？现在想了想，就是体检之前几周用了阿氏的方法，但是后
来就没再坚持了。难道说这个方法会迅速让胆固醇升高？ |
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S*********s
发帖数: 235 | 3 我看到过的数字好像坏胆固醇没有下限，好胆固醇没有上限。坏胆固醇不高于130算正
常，你说的125是总胆固醇的下限。 |
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s******t
发帖数: 892 | 4 我的胆固醇一直很高，每次查体完，医生就会给开药。吃一段时间就降下来，然后又升
回去。
前年吃了一段时间胆固醇降得不是很多，肝功能却变坏了，吓得马上把药停了。
去年干脆就没去查。
前两天去查了一下，今天收到医生的报告，胆固醇有点小高，但不需要吃药，医生说坚
持活动就没什么问题。
仔细想了一下，跟前几年比，无论是饮食还是活动，都没有什么变化，唯一的不同就是
从去年开始弄了两块community garden的地，经常下了班就顺路拐进去看看，周末也去
鼓捣鼓捣。
莫不是种地没种好，却把胆固醇给鼓捣下来了？ |
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y*****8
发帖数: 18140 | 5 毫无疑问，是gardening的功劳。
我的胆固醇一直很高，每次查体完，医生就会给开药。吃一段时间就降下来，然后又升
回去。
前年吃了一段时间胆固醇降得不是很多，肝功能却变坏了，吓得马上把药停了。
去年干脆就没去查。
前两天去查了一下，今天收到医生的报告，胆固醇有点小高，但不需要吃药，医生说坚
仔细想了一下，跟前几年比，无论是饮食还是活动，都没有什么变化，唯一的不同就是
从去年开始弄了两块community garden的地，经常下了班就顺路拐进去看看，周末也去
鼓捣鼓捣。
莫不是种地没种好，却把胆固醇给鼓捣下来了？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 食物摄取胆固醇，不再被认为需要限制。美国食品卫生委员会新起草的建议，多年科研
发现，食物摄取胆固醇和血液胆固醇含量几乎无关，此结论与美国心脏协会发现一致。
今年起将不建议食品标注强调胆固醇含量 |
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A**H
发帖数: 4797 | 7 2015年初，FDA调整了胆固醇的建议，说食用摄入胆固醇跟人体内的胆固醇含量并没有
关系，所以取消了胆固醇摄入量的建议。
那么，如果不考虑鸡蛋里面的饱和脂肪酸，鸡蛋算是可以平反了吧。
这个是不是就是说猪肚猪腰之类的，也可以平反了，当然是说如果不考虑其中的饱和脂
肪酸。也就是说，猪肚子不比五花肉更坏？ |
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g**1
发帖数: 10330 | 8 华人胆固醇高 因爱吃米饭
by 记者张敏毅／阿罕布拉市报导
04.27.14 - 06:08 am
一个全部由洛杉矶加大（UCLA）亚太裔大学生志工组成的公益团体「亚太健康组织」（
Asian Pacific Health Corps）26日上午在阿罕布拉市举办免费健康检查，吸引超过
180位社区居民参加，其中大多数是无健康保险的低收入人群。
学生志工蒋大翔（John Tsiang）表示，此次活动由该组织顾问老师，华裔精神科医师
胡启宾（Benjamin K. Woo）带队，另有50位志工和四位Western大学医学院DO计画毕业
生在健康体检活动上担任志工。
体检项目包含血糖检查、胆固醇检查、血压、BMI（脂肪含量）、视力、医师谘询、中
药使用等项目，所有检查均可以当场拿到结果，完成所有检查项目需要两至叁小时。
蒋大翔表示，从以往健康体检活动的数据统计上可看出，越是新移民，没有医疗保险的
人越多，越少看医师。从而导致他们不知道去哪里看，遇到医师也不知如何表达，描述
病情。
胡启宾表示，许多华人都有胆固醇和血压偏高的问题，其中一大原因与华人爱吃米饭有
关，他建议血糖高的病人用红米、糙米... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2990 | 9 低密度胆固醇高是因为血管发炎需要修复 所以胆固醇才被大量制造出来救场的 不是
胆固醇的错 而是应该找原因为啥发炎
我看的资料说发炎可能是因为糖和carb吃太多了
所以从吃上讲 糖是罪魁祸首
当然非天然食物 反式脂肪也不好 很多常吃的油问题也很大 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 10 你想说什么？长了肿瘤跟胆固醇高是一样的东西？还是那句话，
遗传的胆固醇高只能靠吃药，自己能做的那部分就是管好自己的嘴
平时多运动运动，你要说吃的没影响，你天天吃红烧肉大排骨，螃蟹
腿，油炸虾，不吃饭不吃菜，只吃肉和虾，你看看你的胆固醇会不会
更高？ |
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y******1
发帖数: 572 | 11 这个问题因人而异，大多数人能平衡，吃多点没问题。有些人平衡能力差就有问题。我
见到过幼儿吃多了鸡蛋，胆固醇升高，因为幼儿身体没发育好，承受不了。如果你摄入
胆固醇少，但还是高，说明你的平衡和承受能力差，或是坏掉了，吃多了胆固醇对你是
雪上加霜。正常人的结论不适合所有人。比如有人有糖尿病风险，体重和饮食的控制就
要比正常人要严格。 |
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x******g
发帖数: 329 | 12 就我个体而言，食物还是有影响的。我有段时间早餐煎蛋1-2个，正餐两三种肉，晚上
看电视的零食是烤羊肉或牛肉干加大包薯片，周末八肥，小肚子鼓了起来，早上起床也
是鼓着的，我以为病了，去看医生，除去胆固醇240外，没病。
之后我改了，不吃鸡蛋，少吃红肉，晚上零食也不吃了。早餐吃天然燕麦片。三个月后
再体检，胆固醇200. 小肚子也慢慢慢慢地消了，原来那些全是积累在内脏里的脂肪呀。
那段时间生活作息和锻炼方面就没变，一直跑步。所以跟吃的关系最大。当然，到底是
总热量的摄入，还是食物构成的变化，导致胆固醇下降，就不知道了。 |
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M*****n
发帖数: 16729 | 13 每天摄入２５毫升纯橄榄油有助于降低胆固醇
2002年4月16日 医业网
【据路透社2002年4月12日纽约讯】一项小研究结果表明，每天吃一点儿纯橄榄油有
助于降低胆固醇水平。据这份报告说，成人每天吃25 mL或两大汤匙纯橄榄油，只需一周
即可降低血液中的LDL的氧化作用和增加抗氧化性化合物，尤其是酚类。
这一结论可能有助于解释地中海式食谱对心脏健康的好处--它含有丰富的橄榄油、水
果、蔬菜、谷物，肉中所含的饱和脂肪酸也较少。研究已经证实在心脏病低发的国家，如
意大利、西班牙，膳食热量的三分之一多来自富含不饱和脂肪酸的食物，这有助于降低总
胆固醇和LDL水平。有关文章见4月的《欧洲临床营养学杂志》(European Journal of
Clinical Nutrition 2002;56:114-120)。
尽管所有橄榄油都含不饱和脂肪酸，但因为纯橄榄油被加工得不多，其中的抗氧化物
更多，尤其是酚类和维生素E。“我们的结论支持每天吃橄榄油可以防止LDL氧化作用的结
论”，西班牙巴塞罗那大学的Lopez-Sabater和同事说。
其它一些物质中所含的 |
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i********i
发帖数: 26 | 14 体检查出高胆固醇！很疑惑，我并不胖，也不常吃含高胆固醇的食品，还经常锻炼。倒
是可能有点偏食，爱吃甜的。可我上网查说植物性的食品不含胆固醇啊。我是不是有什
么其它病啊？ |
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d**********0
发帖数: 13081 | 15 发信人: dingding2000 (东方), 信区: loseweight
标 题: 胆固醇多高算高？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 23:28:28 2012, 美东)
十来年没有去作过体检。 上周去做化验。 今天大夫那里要我去做follow-up..
说， cholesterol 308; hdl 41.
ldl 没法查。 因为 triglycerides 过了 400， 没有必要了。。 听着好像俺马上就
要完蛋的样子。
大家说说该怎半？
发信人: dingding2000 (东方), 信区: loseweight
标 题: Re: 胆固醇多高算高？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 13 13:55:43 2012, 美东)
这么说, ldl = 308-41 = 267
triglycerides = 267 X 4 大概 1000.. ??
"41有点太低了。中老年水平", 是否要做检测血管硬化程度? 医院能做么?
俺过去的七八年里, 一周三次篮球, 总共 6, 7 个小时的运动, 是不是足够了? 怎么
还会有这么高的血脂... 阅读全帖 |
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b**w
发帖数: 283 | 16 过去两年体检，我的家庭医生认为我胆固醇的LDL高，建议我开始吃降低胆固醇的药。
但是我自己也一直没有吃。
下个星期体检，如果胆固醇还高的话，准备听医生的，开始吃。
不知道医生会开什么药。
请教有经验的朋友，如果开始吃的话，哪种药推荐？
谢谢！ |
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k*******i
发帖数: 5067 | 17 胆固醇高还有一个很重要的原因---基因。 遗传是很重要的。 有的人怎么吃都不会有
胆固醇高这样的问题。 有的人忌口这个， 忌口那个的， 胆固醇还是高。 基因啊。
还有高血压也是遗传。 |
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P********M
发帖数: 275 | 18 其实胆固醇指标也分的, 通俗的讲,有"好"胆固醇HDL, "坏"胆固醇LDL, 坏的LDL使劲往
你血管壁,内脏上运输堆积,导致血管狭窄,最后搞出各种病比如心脏病,高血压等.好的
就反向的运走,帮你清道.所以医生会告诉你HDL高,才好. 提高HDL的方法有锻炼,饮食,
最最重要的是:淡定,淡定.
保持心平气和,这个世界所有的一切都是紧密联系的,作用于他人的,最后都会回到自己
身上. 刺激的事少做,过分激动的情绪要疏导,人激动的时候,血管收紧,狭窄,血压可能
一下翻倍.别借着咖啡劲去训人了. |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Sun Jul 29 21:24:21 2007) 提到:
http://www.sina.com.cn 2007年07月30日09:05 大河健康报
据新华社电 最新一期《美国心脏病学院周刊》刊文指出，尽可能地降低胆固醇水
平可能会降低罹患心脏病的风险，但却要付出代价，因为胆固醇水平过低可能会增加罹
患癌症的风险。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Jul 29 21:25:30 2007) 提到:
胆固醇本身就是太高太低都不好
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Sun Jul 29 21:30:41 2007) 提到:
上次的研究说低于160就有自杀和杀人的危险,呵呵
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j**f
发帖数: 7403 | 20 没错，很多人打球都是“玩儿”，很随意的，不那么玩儿命。如果是玩儿命的
打球的人，估计也不怎么担心什么胆固醇吧？
还是跑步好。跑步，是一切的根本啊。游泳得洗澡换衣服折腾半天。唯独跑步，
任何时间，任何地点都可以。只要持续一段时间，就对身体有好处。
珍爱生命，坚持跑步。 ：）
BTW，俺最近的工作重心从打球转到跑步上来了。：）
说到饮食，我一直认为，饮食不改变的情况下，运动量和运动方式起决定作用。
我推测lzmm的饮食没有太大调整？不然也不会发帖子只说锻炼对胆固醇有影响吧。
如果lzmm的饮食变化很大，至少lzmm说的应该是三个月来的锻炼和饮食对胆固醇有影响
吧。。。
打球，还是要看打什么球啊。虽然他现在羽毛球和网球都打得不错，但是让他跑步10分
钟就受不了得停下来。
而且我家LD的球友们也是这么体会的：打羽毛球网球只是玩，放松心情，对于锻炼身体
的作用微乎其微。
在同样的时间里，打羽毛球/网球和跑步，还是后者消耗大，减脂多，更能持续地让血
液循环加快达到清理血液里废物的作用。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 21 你就事论事说说这个帖子里我怎么表现得没文化了？
哦，你的意思是，我家LD的胆固醇就好像王八的寿命一样，是天生的，所以他胆固醇降下来了，就是非正常？
还是说lzmm跑步降低了胆固醇的事实就好像王八寿命短一样，肯定是有偶然原因,而不是跑步导致的？
哈哈~~有必要这样举例吗，举一个根本不具有说服力的例子，文盲都知道王八寿命比老鼠长啊，这就是你所谓的文化？ |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 我觉得这个指标，很大程度上要看家族遗传。
就像一般来说女子体脂太低了不好，容易不孕，
但如果家里遗传就是瘦，没有听说因为这个生不了孩子的。
胆固醇指标，原来版上有个id，家族遗传高胆固醇，
他胆固醇好像是400还是500的，照样活得还不错。 |
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g**********s
发帖数: 856 | 23 来自主题: loseweight版 - 胆固醇偏高 我也胆固醇高，低密度胆固醇偏高，高密度胆固醇偏低，LDL最高的时候能有180，现在
150，HDL差不多47，这个还是要多做运动，特别是有氧 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 体重跟胆固醇没啥直接关系
我有个朋友就是很瘦，身高160不到，体重100-105之间，结果查出来胆固醇高，不过她
爱吃海鲜就是了
海鲜 蛋黄 鱼子 内脏 蟹黄 胆固醇都挺高的
或者遗传因素？
多吃蔬菜 多喝绿茶 多吃燕麦 会有帮助的 |
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p******a
发帖数: 38 | 25 总胆固醇200是上限，高低比例也很重要,正常总胆固醇200的话，好胆固醇41都算低了 |
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b*********1
发帖数: 1054 | 27 确实如此，不过要比较 一下 偶连药物中胆固醇的含量 和 食物中胆固醇的摄入量。如
果没有太显著的增加，应该没问题。还有，可以让病人同时使用抗胆固醇药物AMG抑制
剂，这样可以加强肿瘤细胞对药物的吞食量。 |
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S**P
发帖数: 835 | 28 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: SDTP (Hobby), 信区: Medicine
标 题: 血压和胆固醇
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 27 10:49:47 2019, 美东)
本人今年47岁，男性，今年体检，发现以下问题:
1. 血压 122/82. 结果说高。
2. 胆固醇 LDL=128. 去年同时期是114， 增加这么快！这个是不是很严重？ 能不能有
好方法降下来？
3. Non-HDL cholesterol = 146, 也是高！ 去年是130.
4. Total BILIRUBIN =1.3, 也是高。
没想到一年内身体下降这么快，请问胆固醇和BILIRUBIN是不是很严重？
谢谢 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 美国民主党总统候选人希拉里·克林顿和共和党总统候选人特朗普14日分别公布了更多关于他们健康状况的信息。信息显示希拉里目前患有细菌性肺炎，特朗普正在服用降低胆固醇的药物并且体重超重。
根据希拉里竞选团队当天公布的一份希拉里私人医生声明，希拉里在本月9日体检中被发现患有非接触传染的细菌性肺炎，在服用抗生素和休养后恢复状况良好，“不会影响出任美国总统一职”。
特朗普在当天录制美国健康节目《奥兹医生秀》时也透露了近期体检结果的部分内容。目前，他体重为236磅（约107公斤），正在服用降胆固醇的 他汀类药物。具体采访将在当地时间15日播出，但据美国全国广播公司援引节目录制现场的目击者的话说，节目主持人奥兹医生称特朗普“轻微体重超重”。
特朗普今年70岁，希拉里将在今年10月迎来69岁的生日，他们中的任何一人当选，都将成为美国历史上的“高龄总统当选者”。此前最高龄的总统当选者是罗纳德·里根，1981年上任时为69岁。
由于希拉里和特朗普均年事已高，两人的健康状况一直都是公众关注的焦点。但是，希拉里仅在去年7月公布一封由她的私人医生出具的两页文件，称其 健康状态良好；而特朗普仅在去年12月提供一份由... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 5495 | 30 这种减肥方法的一个大的缺陷是中间“不吃的那顿”，肝脏糖已生（从脂肪细胞动员）
，结果胆固醇也产生。许多外科医生因为不能及时吃饭都因此有高胆固醇。
正确的方法是少是，多餐。 |
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h******i
发帖数: 21077 | 31 胆固醇有害，你就不要悲愤了。
我羊肉吃多了，医生总说我胆固醇高。 |
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S****e
发帖数: 10596 | 32 鸡蛋是好胆固醇
能压制坏胆固醇
有一个比率，你看看那个如何吧 |
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发帖数: 1 | 33 你的逻辑错了。人家的意思是吃胆固醇和心血管疾病没关系。血液里胆固醇无害是你脑
补的。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: juanxi (胡安克塞，胡认穷，字服老), 信区: Military
标 题: 胆固醇超标230，有办法控制吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 20 00:20:54 2015, 美东)
近两年一直每天一斤多熟肉，十几个鸡蛋，胆固醇超标了。去年还只是205，今年暴涨
到230。怎么解决啊，愁死啦。
别的指标还都正常。 |
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k********y
发帖数: 3586 | 35 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: kissykissy (kissykissy), 信区: Medicine
标 题: 老妈身体检查出“白细胞减少，体重下降，和胆固醇高”求问
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 26 22:38:07 2011, 美东)
最近老妈发现自己体重下降，从一般情况下的100零几斤（1米6左右）降到了95-6斤；
去医院检查的结果有：
白细胞减少，正常4-10，她去年3.7，现在3.12.
胆固醇高。
求问这种可能是什么情况呢？是健康的状态么，需要注意什么？
老妈今年50岁，已停经（1年前？）。
谢谢啊！！
祝大家父母家人身体健康，天福永享寿与天齐~~ |
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S******6
发帖数: 3138 | 36 现在只是为食物中的胆固醇摄入平反，血液中胆固醇过高增加心血管疾病风险，这个仍
然没有否定吧 ？ |
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t*****e
发帖数: 3544 | 37 如果LZ 的胆固醇一直很稳定，应该问题不大。突然降下来可能还会出问题。
著名粤剧表演艺术家红线女，88岁高龄，心血管堵了，没全堵，没心梗，只是大家觉得
该去通通，结果手术非常成功，但术后第二天爆血管，死了。据说是原来有点堵，血管
壁薄，但血流慢，通好了血流快，把血管壁搞破了。
我爸很廋，不到一百斤，从我出生就那样子，肉吃一点但不多，蔬菜水果为主，低血压
，但血脂和胆固醇都不低。三十年前心梗但没死。检查是血管堵了，那年代还不流行通
血管。后来也没啥事，也没管它，现在80了，体检说血流改道了，不用管它。
[在 Seventy6 (走着瞧，瞧着走) 的大作中提到：]
：【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
：发信人: Seventy6 (走着瞧，瞧着走), 信区: Living
：........... |
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S******6
发帖数: 3138 | 38 按照前面的视频给出的理论，你的老板娘身体制造了更多的胆固醇，目的是为了修补因
为吃糖过多损坏的血管壁。喜欢甜食，又素食的人，这种血管壁损坏就更严重，就会更
需要胆固醇来修补。你也许可以打听一下老板娘是不是很贪甜食。 |
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S******6
发帖数: 3138 | 39 按照前面的视频给出的理论，你的老板娘身体制造了更多的胆固醇，目的是为了修补因
为吃糖过多损坏的血管壁。喜欢甜食，又素食的人，这种血管壁损坏就更严重，就会更
需要胆固醇来修补。你也许可以打听一下老板娘是不是很贪甜食。 |
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G******y
发帖数: 86 | 40 年龄31，不抽烟，身体健康，不胖，但就是胆固醇测出来高，那个hdl的比值是7（正常
是5），请问会对保费有多大影响？有没有不看 胆固醇的term？谢谢 |
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G******y
发帖数: 86 | 41 年龄31，不抽烟，身体健康，不胖，但就是胆固醇测出来高，那个hdl的比值是7（正常
是5），请问会对保费有多大影响？有没有不看 胆固醇的term？谢谢 |
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j****i
发帖数: 68152 | 42 卵磷脂是大豆做的。胆固醇是合成性激素的原料。降胆固醇的药能把你降成太监 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 43 你的胆固醇高是因为，爱吃方便面，红烧肉，猪排骨，快餐吃了汉堡。
要少吃牛肉，不吃猪肉，多吃鱼肉，白鸡肉。胖瘦跟胆固醇高低没啥关系
不胖腰上的肥肉也一把一把的吧，你是没有肌肉 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 44 肯定有作用的，你不怎么吃沙拉，一定油吃得多，炒菜用油多，爱吃炸的食品
也会影响胆固醇。没有作用，体内的胆固醇哪里来的，最终还不都是从食物中来的么
吃。 |
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D***a
发帖数: 7 | 45 俺是外行 只是这个我觉着真还挺奇怪的。。。
不知道是不是要去买不含胆固醇的？
thx！ |
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c*******d
发帖数: 72 | 46 最近作了胆固醇检查，结果高出reference range。同时也查了HDL 和LDL,都接近
reference range的上限，就是说ratio是正常的（ HDL/LDL ratio =0.58)。如果是这
种情况，有没有什么问题呢？是不是要严格控制胆固醇的摄取？ |
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q****r
发帖数: 2285 | 47 听说吃鱼油能降低胆固醇， 家里有人胆固醇偏高，所以想试试。 上网一看好多牌子
，请大家推荐一两个好的牌子。
非常感谢。 |
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t********r
发帖数: 847 | 48 RT.
结果如下：
Test Total cholesterol Result 186 mg/dL Assessment Good
Target Less than 200 mg/dL
LDL cholesterol Unknown Don't know Less than 130 mg/
dL
HDL cholesterol 19 mg/dL Too low 60 mg/dL or greater
Triglycerides 463 mg/dL Too high Less than 150
mg/dL
Fasting blood sugar 97 mg/dL Good Less than 100
mg/dL
总胆固醇虽然在合理范围内，但LDL和HDL一个太低，一个又太高，请问会有什么问题吗》
这算是... 阅读全帖 |
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b**h
发帖数: 293 | 49 胆固醇包括好，坏两种，是总称。血脂一般是指坏胆固醇。 |
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