h**********n
发帖数: 139 | 1 去过几次次，一次约客户谈事，一次和朋友一起。映像中茶和四川凉面和辣子鸡丁不错
。中国城里好像没几家这种环境的。不是这周末有单身爬梯嘛？约了个美美同去。人家
说不好意思。华人圈子太小了。一相亲被全世界都认得。。囧啊。。。这样那啥时候能
拍拖呢? |
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y****e
发帖数: 23939 | 2 "昨日，成都市商务局网站公布了190道四川名菜、名小吃的统一译名，并规定了不同种
类菜品的译名方法，此举也是迎接软件提升的重要一环。"
贴点例子：
鱼香肉丝 Fish-flavored Shredded Pork
糖醋排骨 Sweet and Sour Pork Spareribs
糯香鸡 Glutinous Chicken
脆皮大虾 Crisp Prawns
菊花鱼 Chrysanthemum Fish
口袋豆腐 Pocket Tofu
荷叶饼 Lotus Leaf Cakes
春芽白肉卷 Boiled Pork Rolls with Chinese Mahogany Buds
花仁鸭方 Duck Dices with Peanuts
酱肉枫叶包 Maple Leaf-shaped Baozi Stuffed with Sauced Pork
毛肚火锅 Tripe Hot Pot
虾仁粉丝煲 Dried Shrimp and Vermicelli Casserole
砂锅雅鱼 Ya Fish in Cas... 阅读全帖 |
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j*******o
发帖数: 232 | 3 查询餐馆地址：
http://www.chineseinhouston.com/company/task_list/catid_6.html
刚才看了餐馆贴的争论，作为爱吃的人还是觉得讨论哪个餐馆哪个菜好吃比较实际。
非常喜欢sherryyAi的回复，简直太经典了，摘抄整理如下，欢迎补充，造福大家：
注：
1.推荐的是加号 +
2.不推荐的是减号 -
3.鉴于众口难调，有人推荐同时也有人不推荐的打问号 ？
4.鉴于厨师更替太快，有些菜当时好吃，现在未必好吃，仅供参考。
如有人吃过后反馈，持续更新。
5.店名按照拼音字母排序。
6.地址如未加网友ID，就是google来的，准确性未知。如有错误请告之。
7.不是sherryAi推荐的，加注推荐网友ID（有意见的ID请通知我）
喝水不忘挖井人，本帖特别注意：
SherryAi 在houston的爱美食的单身姑娘！！！
Sun Dec 29 23:52:40 2013，连男友都没有，所以都没人陪堂吃）
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houston mitbbs网友美食风云榜开始咯！！
吃点心三家店：（Guag... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 118 | 4 本人来美国十余年，东西海岸华人聚居多的地方都呆过，也去过的不少中餐馆。夏天搬
到休士顿，川菜馆去过蜀风园和老四川（？希望名字没有记错）上周末第一次去小熊（
主要是听说是No1 川菜馆 here），印象：
吃饭环境：生意很好，人多，少一半老中，多一半老外，排队长，地方很挤，厕所不错
（我没去，听我老公说的）
服务：上菜还算快，老中服务员不是很给力，到水叫了几次，还是不如墨西哥服务员周
到。
味道：对我个人而言，有点过咸。量少。鱼挺新鲜， 但是辣子鸡丁的鸡感觉鸡肉放了
挺久的。
感觉名不副实，我个人是不会去第二次。如果是请美国朋友吃川菜，可以考虑。 |
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e******e
发帖数: 118 | 5 本人来美国十余年，东西海岸华人聚居多的地方都呆过，也去过的不少中餐馆。夏天搬
到休士顿，川菜馆去过蜀风园和老四川（？希望名字没有记错）上周末第一次去小熊（
主要是听说是No1 川菜馆 here），印象：
吃饭环境：生意很好，人多，少一半老中，多一半老外，排队长，地方很挤，厕所不错
（我没去，听我老公说的）
服务：上菜还算快，老中服务员不是很给力，到水叫了几次，还是不如墨西哥服务员周
到。
味道：对我个人而言，有点过咸。量少。鱼挺新鲜， 但是辣子鸡丁的鸡感觉鸡肉放了
挺久的。
感觉名不副实，我个人是不会去第二次。如果是请美国朋友吃川菜，可以考虑。 |
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x*****2
发帖数: 18 | 6 我是成都人。从老熊开张到现在，都是常客。
凭心而论，老熊的东东食材都是很新鲜的，特别是荤的。到现在为止，还
没有吃到过不新鲜的。不像Richardson's 川王府（中国城那个），几年前，
开张去第2次，就发现辣子鸡丁有味，不新鲜，虽然用了大量干辣椒，我一
吃就吃出来了。味道，就不摆了。老熊的在全US都可以进前10名。每年回
成都，国内花样很多，但是，在美国，能吃到像老熊这样的川菜，我已很
满足了。BTW,我自己也是个川菜厨房好手。花椒好不好，一闻便知。老板
娘人很好，那个成都干烧活鱼很好吃，最近没有了，可能是做工太麻烦。
熊老板年低推出芽菜包子，很有老成都的味道，很好吃。
今年去了一趟小熊，发现生意很好，好过老熊这边。自然，吃饭的时间
就等得长。味道不错，但不及老熊的，点的菜里面只有宫保鸡丁味到
超过老熊，我们又加了一盘。Overall, 东西还是很新鲜的，味道明显
高过众多的川菜馆。价钱比老熊的便宜，当然量就少些了。
还没去过巴国布衣。但是，还记得成都锦江宾馆旁边的巴国布衣，味道
就不摆了，老牌川菜，没得说。据说老熊的一个大厨就是原巴国布衣的
特级厨子。
大家也不用在这黑谁，你就是... 阅读全帖 |
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z*****c
发帖数: 111 | 7 最近看到筒子们求糖城的家庭厨房，觉得俺可以试试：） 家里是成都人，做过川菜厨
师，所以我们会做川菜提供给大家。先发个贴，贴几张以前做的菜的照片，另外也征询
下大家的意见，是否需要提供一次性餐盒，几点钟取饭之类。第一次发这种帖子，也不
知效果如何。。。。
欢迎提供建议！欢迎预定！！
菜单会另起帖子给出。
辣子鸡丁，干煸肥肠，夫妻肺片，干煸四季豆，甜烧白 |
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f*********r
发帖数: 175 | 8 和其他中餐馆有什么关系？看热闹的说几句
熊老板一天到晚在这个版和人打口水仗，只要有涉及餐馆的帖子，她都上来发言，然后
和人辩论。
如果是涉及到她自己的店哪里不好了，一定要讲balabala讲上无数贴，最后总结一个宗
旨：千错万错，顾客错了，当然，中间顺带推销她的店，那一定是极好的。
如果是说什么菜如何做，一定只有她家的用材最正宗，她家的做法最地道。什么？鱼太
小，都是熊老板娘专门去挑选的最新鲜的好鱼啊！精致又好吃的高端餐馆里面，这个已
经非常好了。辣子鸡丁鸡丁少全是辣椒？ 搞错没有，我要是少给辣椒，你们又要抱怨
了，不够麻？拜托，我的花椒都是从国内最正宗的地方背来的----------------什么没
有冰粉？告诉你们，那个用粉做的能叫冰粉么？要喝酸梅汤？那玩意有什么喝头，熊家
的酒都是最好的，最natural的----
如果只是涉及讲餐馆的经营方式，她一定会上来扯到小费问题，什么有好的服务，就要
有好的小费，啥叫好的小费，我理解，在熊店，服务员提供的最少服务是值20%的小费
，好的小费，应该是高于20%，如果低于这个水平，一定是太小气的中国食客。
最近看的印象是，她家赶客人。这个主... 阅读全帖 |
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r*******e
发帖数: 510 | 9 只说一句，正宗的辣子鸡丁里本来就应该是辣子里面挑鸡吧。 |
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h**l
发帖数: 4883 | 10 新开张的分量都大些。 过段时间分量就会越来越小的。喜羊羊的分量是肯定变小了。
那个辣子鸡丁的盘子都换小了。。。 水煮鱼里面鱼片也没几块了。。。 |
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B*****a
发帖数: 5528 | 11 我来加点吧，peter chang去年刚开张的时候还挺火的，现在不知道大厨人还在不在这
里，饭菜质量下降太多，不过位置好老美多，夫妻肺片，回锅肉，湖南小抄鱼，酸菜猪
肉粉丝还可以，其他的一般都还行，不会太难吃。就大概成都小馆水平，然后天天爆满
evo比较正宗的中餐，不过位置太差，人少，基本上川菜都不错，麻辣香锅，凉菜肺片
，耳片，辣炒腊，葱爆鸭，椒盐软壳蟹，基本上除了回锅肉，辣子鸡丁都不错
口味重的可以加麻加辣。基本秒杀dc中餐
然后里士满几条路收费的路，去evo过河要收费，注意开车交费 |
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B*****a
发帖数: 5528 | 12 我来加点吧，peter chang去年刚开张的时候还挺火的，现在不知道大厨人还在不在这
里，饭菜质量下降太多，不过位置好老美多，夫妻肺片，回锅肉，湖南小抄鱼，酸菜猪
肉粉丝还可以，其他的一般都还行，不会太难吃。就大概成都小馆水平，然后天天爆满
evo比较正宗的中餐，不过位置太差，人少，基本上川菜都不错，麻辣香锅，凉菜肺片
，耳片，辣炒腊，葱爆鸭，椒盐软壳蟹，基本上除了回锅肉，辣子鸡丁都不错
口味重的可以加麻加辣。基本秒杀dc中餐
然后里士满几条路收费的路，去evo过河要收费，注意开车交费 |
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W********t
发帖数: 8514 | 13 基本上就是： 俞州烧饼，腹肌肺片，滑熘鱼片，沸腾鱼片，辣子鸡丁，还有豆腐。
那边有一位台湾50+老大妈，不知为啥，见了我这样儿的老中低头看给老中的菜单，老
是要和我讲台湾E文， 我这E文本来就不好，标准的有时还听不全懂，真有些为难我了
。。。 |
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x**n
发帖数: 12542 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
chinesegogo (gogo) 于 (Mon Apr 23 13:56:34 2012, 美东) 提到:
贵妃楼：
一锅沸腾鱼，号称是现杀活鱼，我们六个人，其中四个人捞到了点鱼肉，另外两个就只
能找到骨头了。锅里全是菜。收了大概25刀。
啤酒烧牛腩：平均每个人吃了不到两块牛腩。
是我期望值太高了？
新华天：
吃饭的时候加了三次饭吧，五个大人，盛饭的钵真的不大的说。结账的时候发现收了米
饭钱，虽然不多，但觉得以前是不收米饭钱的，问老板娘。老板娘说，我们现在米饭也
是不收钱的，但吃得太多了就要收一点了。我真得很饭桶么？
☆─────────────────────────────────────☆
Beijing (我是猪--听说猪是被祝福的) 于 (Mon Apr 23 13:59:45 2012, 美东) 提到:
haha,贵妃楼也开始下手了
☆─────────────────────────────────────☆
zhiwei (咱爷们儿) 于 (Mon Apr ... 阅读全帖 |
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x**n
发帖数: 12542 | 16 corn hen我家就是辣子鸡丁或者小鸡炖蘑菇。
以前有时候买3磅左右的肉鸡做八珍烤鸡。就是捆起来太麻烦，后来就懒得做了。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 17 在我们送走炎热的夏天，迎来丹桂飘香的秋色之际，新老朋友一行14人相会在渝州。
Tianyu哥哥坐立不安地，胸有成竹，沉着冷静地揣摩着谁是我妹子，谁是我妹子，拉开
了这次版聚的序幕。。。。
Tianyu哥哥曰：
话说llin,jjap和我正谈着呢，走进来一位漂亮妹子，坐我们对面。llin和jjap都认识
她，聊了几句后众人到来。共五个mm，其中三人（包括主任）曾一起吃过饭，一人连主
任都不认识，所以。。。
jiawa，你快去买自行车吧。
老墨深算的Tianyu一下就指认了他心仪的妹子。
一上来就把我们雷翻的菜是口水鸡，不是菜雷人，是送菜的阿咪姐一口洋枪百调的“口
水鸡”雷翻了我们。
是谁是谁假借讲故事，偷吃豆腐， 左搂右抱来者。可怜MM听得入神，半垧才反应过来
最后，点了13还是14个菜，每人13块（含小费）
是谁仅仅经过《老幼病残Hiking》就让我们的版花MM孕了？
是谁是大家最想见到的艾迪？
是谁是最有争议的艾迪？
请上阿哥阿妹第一次握手的片片
渝州煎饼
麻辣螺片
口水鸡
夫妻肺片
沸腾鱼片
辣子鸡丁
辣椒小炒
三杯茄子
章茶呀
笋片红烧肉
水煮牛
糖醋排骨
空心菜
-------... 阅读全帖 |
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t**a
发帖数: 1865 | 18 吃完的盘盘阿咪姐都端走了呀。不信给你看一个吃剩的辣子鸡丁，只有小辣椒了。
发信人: teva (kwx), 信区: WashingtonDC
标 题: Re: 阿哥阿妹渝州相会 -- 今天版聚花絮
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 30 19:36:01 2012, 美东)
每个盘盘都吃得底朝天。有的就剩下半盆辣汤，或是白花花的葱丝，或是炒糊的小红辣
椒。 |
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b*****1
发帖数: 3331 | 19 带饭真的是种福利。
你也不必饿着肚子去想吃什么，打开饭盒有什么就吃什么。
你也不必担心不合口味，带饭肯定是你常吃的。
你也不必担心为什么叫来的东西和照片上看的不一样，带的饭一定有你昨晚见过的。
你有不必担心出门没带钱包怎么办，有饭吃别的都是浮云。
你也不必担心缺少购物的惊奇，你媳妇肯定会时不时塞一些你想不到的东西。
其实无论你买什么加了酱油和胡椒都一个味道，
其实无论你在哪儿吃，也超不过，肉菜蛋而已。
其实无论阿富汗烤肉串，还是韩国烤肉，美国牛排都是用火烤出来的致癌物
其实无论是酸菜鱼，辣子鸡丁还是印度咖喱都是从耗子都不去的后厨用料调出来的
其实无论饭团，稣屎还是各种炒饭都是靠米饭沾酱油。
总之一句话，10块钱就想吃名厨，做你的大头梦啦。 |
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c*h
发帖数: 33018 | 21 挨着次序报菜名：
辣子鸡丁
贵妃鸡
铁板牛柳
孜然排骨
都搬全鱼（活的）
口水鸡
孜然羊肉
虎皮肉
芹菜干丝 |
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B******1
发帖数: 9094 | 23 各位达人，小的不才，喜欢学英文，还经常登些长篇大论，让大家见笑。今儿有空，说
点儿主任和网聚的网友都爱听的主题：＂吃＂学英文。
我估计大家到餐馆都会点荤菜，像什么辣子鸡丁，猪肉粉条，爆炒牛肉，北京烤鸭之类
的。如果你留意动物及其相应肉类的英文名字的话，你会发现一个有趣的现象：
１）动物名和肉名不一样。比如牛：cow；牛肉： beef；小牛：calf；小牛肉：veal。
２）你如果再认真一点，看看语言的发展史，就会发现动物名 cow 和 calf 来自德语
；而肉名 beef 和 veal 来自法语。下面的单子把这种关系明确地显示出来：
动物名（德语或古英语）；动物肉（法语）
Rabbit (robbe); lapin (lapin)
Swine (schweine); pork (porc)
Horse (hors, Old English); cheval (cheval)
Horseman (Old English); chevalier (chevalier) （别吃啊！）
Sheep (schaf); mutton (mouton)
Goat (Old English); ch... 阅读全帖 |
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f*****c
发帖数: 3257 | 24
～～～自己可以做不同口味的，比如辣子鸡丁味、鱼香肉丝味～～～～
版上的人买可以打折么^^ |
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x*******a
发帖数: 11067 | 25 我周末跑去吃包子顺便拍的照片。还有炒饼，好多年没吃过了。
提醒:
要吃最新鲜的，最好是周六或者周日早点儿电话订，周日去买。
----------------------
餐馆地址：4300 Chantilly Shopping Cir, 1R, Chantilly, VA 20151
电话：703.961.9118/9116
注意这个餐馆很小，是外卖的门面，只有3个小桌子，每张最多两三人，所以买回家吃
比较好，也挺适合开PARTY要一些大量的菜拿回家。我只追求饺子包子馅饼和韭菜盒子
。老
板是河
北人，国内一级厨师，菜的量挺大的，口味比较家常，我觉得还行，不知道其他人怎么
样。
----------------------
拿到他们家最近的菜单了，阿姨拜托我发个帖子。现在包子饺子馅饼都是每日供应了，
可以要冷冻的，也可以做熟了取。韭菜盒子需要电话预订。他们家的肉馅都是买了
COSTCO的肉自搅的馅，可以放心吃。如果订餐的话，需要特别的要求可以在电话里提出
，老板会尽量考虑。
-----------------------------------
尹阿姨健康面食系列:
猪肉白菜大包 ... 阅读全帖 |
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s******e
发帖数: 16668 | 27 哈哈。有没有美女扔纸条阿？
后来俺要是一个人想吃饭，就提前一些去，空旷的饭馆里，就俺一个顾客。至少俺可以
霸着一个大桌子。
有一次，俺点菜，‘五更怅惘’，‘辣子鸡丁’，‘梅菜扣肉’，‘蒜蓉空心菜’，
还要继续的时候，WAITER小心地友情提示，‘厄。我们的菜分量不小的。’
俺镇定地说，吃不完地都打包，然后接着点。
总不能让大桌子空着吧。 |
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b********s
发帖数: 1508 | 28 虾米啊，跟不上国内形势了吧，确实是7200块人民的B。
还不是啥者名的大馆子。
四个菜：凉拌核桃
辣子鸡丁
鲍鱼汁烩辽参
还有一盅鱼唇 |
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j******l
发帖数: 10445 | 29 【 以下文字转载自 NBA 讨论区 】
发信人: SimoneVerdi (苦瓜), 信区: NBA
标 题: 你是我兄弟
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 23:22:17 2011, 美东)
你是我兄弟
nba篮球比赛，对于我来说，就是洋。
尽管过去了很多年，但每次看nba比赛，洋的身影就在我眼前晃动，那消瘦但精干的身
材，带球时习惯性的偏着脑袋，快速而不凌乱，时刻在寻觅着可能的空档，突破上篮，
间或在外围拉出空档了，投一个远射，颇有点正在打西部总决赛的小牛队的barea的味
道。
洋是我大学的舍友，四川绵阳人，4年大学同窗加室友，我们几个亲如兄弟。我始终记
得，开学第一天报到，领了东西奔到宿舍，他是第一个到的，在a床正收拾东西，看见
我进来，热情的打招呼，即便是第一次见，但我还是透过他黑色的眼镜，看到了镜片后
是干净、无暇的透着几分稚气的眼睛。这是一个善良的小孩。果然，一起渡过的4年像
蓝蓝的天、白白的云一样闲逸日子的大学生活，印证了这一点。他，成为了大家争相邀
拥的对象，宿舍8个弟兄，就他一人没有谈gf，但几乎每个人谈gf的过程中，或开始，
或中途，或结束... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 207 | 30 鱼可以清蒸，调味靠葱姜料酒和酱油，一点点就好……
更嫩的鱼比如比目鱼，直接切片扔沸水里漂一下就可以吃了……
我买来的饲养鸡，不管怎么弄都会有腥味，除非做宫爆鸡丁辣子鸡丁那样重口味的才能
压下去 |
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j**f
发帖数: 7403 | 31 你好久没奔了
我刚吃完一碗辣子鸡丁，剩了一堆配菜（青椒丁）在碗里。老公哄完娃
睡觉，出来看了一眼全是青椒了，就疯了。跟他说锅里还有很多，他尝了
一口问“我能都吃光么”。。。 ：）
放开吃吧。人生就那么几年。为啥活那么痛苦呢
那种感觉真是难受呀。。。
好像吃有油水的东西 |
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g***l
发帖数: 18555 | 32 十大川菜健康点评
第一名，辣子鸡丁：且不说鸡丁是红肉还是白肉，光油炸一项，就可以让你的动脉硬化
三度，因为要炸得酥，所以油浸泡得程度不比肯德鸡的炸鸡差，
麻辣程度跟你吃多少成正比，自打同事因为好吃辣，得了肠穿孔，我就对它退避三舍了
，老板上周中午回来说好吃，结果下午就去拉肚子去了。吃完就拉肚子的同学要注意了。
第二名，回锅肉，脂肪比率70%+，猪肉本来就肥，加上一半以上是肥肉，足以让你的血
脂胆固醇顶上天，动筷子的时候想清楚了。
第三名，麻婆豆腐，这个还好了，就是没什么新鲜蔬菜，有时候很咸。
第四名，口水鸡，我叫它红油鸡，红油这种东西杀伤力很大，闻着香，吃着咸，吃完要
多喝好多水。多吃一分盐，血压就升高一分。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 33 学了一招。thanx.
我是按兔子或辣子鸡丁的做法，很好吃啊。
个晚上；
时。我个人跟喜欢烟熏的。感恩节那个周末我就熏了一大堆肉，从鹿肉到斑鸠。
烤得太干了。上面步骤2）就是让肉里面充水（哈哈，让我想起了注水的猪肉）这样烧
烤的时候就不至于丧失过度的水分，肉变得太柴了。 |
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r******c
发帖数: 524 | 34 姐妹们，大家加油！！^__^
8/5/10
早起空腑： 148 lb
早午餐：2 大杯绿茶 + 桃子（１个）+ 蒸蛋（1/4)+ 辣子鸡丁+ 米饭（少许）
晚餐：未定，只吃蔬菜和少量肉
晚上运动： 60 min - treadmill， burn 450-550 cal。 |
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s********r
发帖数: 214 | 35 10/27/2010
早饭: 黑面包,MILK
午饭: 辣子鸡丁
晚饭: 米饭,冬瓜
运动: 无，生病了。 |
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a**y
发帖数: 534 | 36 3天没怎么动了，没大增也没大减。大胳膊从昨起酸了一天半，大概运动课的效果来得
比较晚。
3月6日 114 & 72.7
早中饭： 鸡汤面/１大碗
晚饭： 辣子鸡丁/１小盘 + 米饭/１碗 ＋ 卷心菜/小半棵 ＋ 小胡萝卜/10颗
总计： 1135卡
运动 Jumping Jacks 50 |
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l**o
发帖数: 1380 | 37 最近连吃了两天中餐，体重又有反复。我明显觉得脸瘦了，肚皮也薄了
就是腰上的肉减不掉。不知道有什么办法
麦片
subway
辣子鸡丁，蛋炒饭
慢跑10分钟
椭圆30分钟 还是300卡
bench press 20分钟
今天去晚了，居然没有地方做abs了 |
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m******i
发帖数: 9479 | 38 day 42
114.6
lunch：
辣子鸡丁(110g chicken thigh + 20g fried chilli + 0.5 tbsp olive oil + 7g
peanuts) + 1 chicken sausage
dinner:
芝士鸡腿卷(130g chicken thigh + 1oz swiss cheese) + 1 low carb tortilla +
1cup almond milk
total:
<1000cal net carbs<25g
excercise:
郑多燕4+1
low carb tortilla是我吃过最难吃的东西，跟吃锯木头一样。愣是用一杯almond milk
才送下去。再也不买了。要不是为了一个小小的饼里面就有7g的fiber我早扔了它了 |
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s****m
发帖数: 5375 | 39 有条件的话可以自己带饭噢。
食堂的菜油腻、盐份重，这都不利于减肥。
中餐卡路里对照表，置顶就有一个的：
blog.sina.com.cn/s/blog_57385b6d0100p8kg.html
比方一份辣子鸡丁456卡路里，你大概要跳一个小时姿势标准的有氧操才能消耗这么多
热量 |
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s****m
发帖数: 5375 | 40 有条件的话可以自己带饭噢。
食堂的菜油腻、盐份重，这都不利于减肥。
中餐卡路里对照表，置顶就有一个的：
blog.sina.com.cn/s/blog_57385b6d0100p8kg.html
比方一份辣子鸡丁456卡路里，你大概要跳一个小时姿势标准的有氧操才能消耗这么多
热量 |
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K*******w
发帖数: 396 | 41 早：1 scrambled egg+ 2 slices of turkey breast
午：2-3 cups salad mix + 2 tbsp ranch dressing(150cals,1gcarbs) + 2 oz
boiled lamb leg
晚：朋友买的外卖麻辣豆花鱼，蹭了大半豆花。辣子鸡丁2勺。3 stalks celery蘸的guacamole。
到睡前不许吃啦，喝水得了。
中午spin class一小时，bike commuting和这个强度一比还真是有差距啊。 |
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K*******w
发帖数: 396 | 42 早：1 scrambled egg+ 2 slices of turkey breast
午：2-3 cups salad mix + 2 tbsp ranch dressing(150cals,1gcarbs) + 2 oz
boiled lamb leg
晚：朋友买的外卖麻辣豆花鱼，蹭了大半豆花。辣子鸡丁2勺。3 stalks celery蘸的guacamole。
到睡前不许吃啦，喝水得了。
中午spin class一小时，bike commuting和这个强度一比还真是有差距啊。 |
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a****h
发帖数: 391 | 43 2012年3月2日
早饭：牛奶240ml，燕麦30g，煮蛋一个，草莓3颗
上午加餐：苹果一个
午饭：五谷饭50g，辣子鸡丁+炒鸡蛋+拌黄瓜共100g
下午加餐：橙子一个，火腿一片
晚饭：生绿叶菜80g，金枪鱼罐头3勺
最后悔的：晚上喝了一罐可乐
热量用薄荷网估算是1446
运动：游泳半小时，骑车上学往返1小时 |
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a****h
发帖数: 391 | 44 2012年3月2日
早饭：牛奶240ml，燕麦30g，煮蛋一个，草莓3颗
上午加餐：苹果一个
午饭：五谷饭50g，辣子鸡丁+炒鸡蛋+拌黄瓜共100g
下午加餐：橙子一个，火腿一片
晚饭：生绿叶菜80g，金枪鱼罐头3勺
最后悔的：晚上喝了一罐可乐
热量用薄荷网估算是1446
运动：游泳半小时，骑车上学往返1小时 |
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T****r
发帖数: 4006 | 45 1/17/2013
晨跑 50分钟 5mile
早餐 2片ham，3/4个苹果 200k
中餐 一个鸡蛋，肉末白菜 500k
晚餐 菠菜，辣子鸡丁，饭几口 800k |
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S*********i
发帖数: 8614 | 48 你是我兄弟
nba篮球比赛，对于我来说，就是洋。
尽管过去了很多年，但每次看nba比赛，洋的身影就在我眼前晃动，那消瘦但精干的身
材，带球时习惯性的偏着脑袋，快速而不凌乱，时刻在寻觅着可能的空档，突破上篮，
间或在外围拉出空档了，投一个远射，颇有点正在打西部总决赛的小牛队的barea的味
道。
洋是我大学的舍友，四川绵阳人，4年大学同窗加室友，我们几个亲如兄弟。我始终记
得，开学第一天报到，领了东西奔到宿舍，他是第一个到的，在a床正收拾东西，看见
我进来，热情的打招呼，即便是第一次见，但我还是透过他黑色的眼镜，看到了镜片后
是干净、无暇的透着几分稚气的眼睛。这是一个善良的小孩。果然，一起渡过的4年像
蓝蓝的天、白白的云一样闲逸日子的大学生活，印证了这一点。他，成为了大家争相邀
拥的对象，宿舍8个弟兄，就他一人没有谈gf，但几乎每个人谈gf的过程中，或开始，
或中途，或结束，都曾经邀请他共同参与，这算是一种见证吗？他也从不介意，我们邀
请他当电灯泡，一当就4年，照亮了整个宿舍的哥们的心间。 他几乎不去尝试谈gf，但
他却拥有不少交情很深的哥们姐们似的女性朋友。他拒绝谈gf的唯一原因，是因... 阅读全帖 |
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k*****u
发帖数: 14053 | 49 只有生活中的兄弟最现实
你是我兄弟
nba篮球比赛，对于我来说，就是洋。
尽管过去了很多年，但每次看nba比赛，洋的身影就在我眼前晃动，那消瘦但精干的身
材，带球时习惯性的偏着脑袋，快速而不凌乱，时刻在寻觅着可能的空档，突破上篮，
间或在外围拉出空档了，投一个远射，颇有点正在打西部总决赛的小牛队的barea的味
道。
洋是我大学的舍友，四川绵阳人，4年大学同窗加室友，我们几个亲如兄弟。我始终记
得，开学第一天报到，领了东西奔到宿舍，他是第一个到的，在a床正收拾东西，看见
我进来，热情的打招呼，即便是第一次见，但我还是透过他黑色的眼镜，看到了镜片后
是干净、无暇的透着几分稚气的眼睛。这是一个善良的小孩。果然，一起渡过的4年像
蓝蓝的天、白白的云一样闲逸日子的大学生活，印证了这一点。他，成为了大家争相邀
拥的对象，宿舍8个弟兄，就他一人没有谈gf，但几乎每个人谈gf的过程中，或开始，
或中途，或结束，都曾经邀请他共同参与，这算是一种见证吗？他也从不介意，我们邀
请他当电灯泡，一当就4年，照亮了整个宿舍的哥们的心间。 他几乎不去尝试谈gf，但
他却拥有不少交情很深的哥们姐们似的女性朋友。他... 阅读全帖 |
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O****N
发帖数: 1458 | 50 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 南沙守礁官兵伙食大曝光 五菜一汤还有一个苹果
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 9 07:42:13 2015, 美东)
http://mil.sohu.com/20150104/n407495214.shtml
2015-01-04 07:37:22来源：综合 作者：解放军报
原文配图：南沙官兵的手艺。 [保存到相册]
元旦假期，远离祖国大陆的南沙守礁官兵在吃啥？
17时许，记者打电话得知，在南沙永暑礁官兵食堂，五菜一汤已经摆到了饭桌上，
菜单如下：竹笋炒回锅肉、辣子鸡丁、土豆糯米蒸排骨、清蒸南瓜块、洋葱拌腐竹，外
加紫菜蛋花汤。此外，官兵们还每人分到一个苹果。
南沙礁堡上的节日餐桌，看似普通的家常饭。然而在遥远、孤寂的南沙，这桌饭与
往日比却显得格外隆重而豪华。
“人是铁，饭是钢。”这世人皆知的道理，在南沙守礁官兵那儿则是一条十分重要
的“军规”。元旦放假这几天，刚刚换防任永暑礁司务长的胡飞忙得团团转。他在电话
里告诉记者：“现... 阅读全帖 |
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