b****i
发帖数: 11322 | 1 短文在此:
http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
FAT(高碳水).
试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
结果是:碳水吃的越少,新陈代谢越高.吃阿氏的人metabolic adaptation最少,有的新陈
代谢甚至比没有减肥的时候更高.这部分人不运动的情况下平均比LOW FAT DIET的每天
多烧300卡,比LOW GI的人多150卡(我的评论:300卡可要狂奔半小时才能烧掉阿!!!).The
fewer carbohydrates we eat, the more easily we remain lean.
DISCLAIMER: 我是温和派,一向是支持LOW GI的,不是阿轮哈!!! |
b****i
发帖数: 11322 | |
c****d
发帖数: 1347 | 3 减肥的人吃东西还是很有讲究滴。。。
我现在也不玩命跑步了。。。
老了，跑不动了～～～～～ |
d****w
发帖数: 1367 | |
d****w
发帖数: 1367 | |
M***l
发帖数: 123 | |
b****i
发帖数: 11322 | 7 有人说有人类不能理解的营养.......
【在 M***l 的大作中提到】
: 碳水除了提供能量，是否没有任何别的营养？
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G***a
发帖数: 27294 | 8 文章自己最后都说了" Dr. Ludwig’s results are by no means ironclad"
--------没有啥novel finding，全是已知的。回家再看看原文再说
【在 b****i 的大作中提到】
: 短文在此:
: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
: 今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
: 这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
: 和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
: 结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
: FAT(高碳水).
: 试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
: ,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
: 计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
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b****i
发帖数: 11322 | 9 CONFIRM了某些东西也是重要的阿~~~当然,今年NIH的FUNDING砍的 这么狠,以后可能就
没钱这么挥霍了吧.......
【在 G***a 的大作中提到】
: 文章自己最后都说了" Dr. Ludwig’s results are by no means ironclad"
: --------没有啥novel finding，全是已知的。回家再看看原文再说
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G***a
发帖数: 27294 | 10 这些没啥需要confirm的啊？ 随便search任何数据库，到处都是。只能说这个老头人脉
广，把科研成果promote到媒体了，大家就觉得他牛了。。。。
这是给我们搞科研的人，上的很好的一课。
科学也需要marketing
【在 b****i 的大作中提到】
: CONFIRM了某些东西也是重要的阿~~~当然,今年NIH的FUNDING砍的 这么狠,以后可能就
: 没钱这么挥霍了吧.......
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 对的对的，因为老有人不相信嘛，所以就老要贴，换不同的人不同的方式来confirm同
一个道理也挺好。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: CONFIRM了某些东西也是重要的阿~~~当然,今年NIH的FUNDING砍的 这么狠,以后可能就
: 没钱这么挥霍了吧.......
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m*********3
发帖数: 5381 | 12 小宝！！！！你找打阿，
就你，敢说老了，
那我就入土了。。。
【在 c****d 的大作中提到】
: 减肥的人吃东西还是很有讲究滴。。。
: 我现在也不玩命跑步了。。。
: 老了，跑不动了～～～～～
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b****i
发帖数: 11322 | 13 科学也需要marketing - yes yes yes!!!!!!
【在 G***a 的大作中提到】
: 这些没啥需要confirm的啊？ 随便search任何数据库，到处都是。只能说这个老头人脉
: 广，把科研成果promote到媒体了，大家就觉得他牛了。。。。
: 这是给我们搞科研的人，上的很好的一课。
: 科学也需要marketing
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p*********8
发帖数: 501 | 14 据说叫“精气”
【在 b****i 的大作中提到】
: 有人说有人类不能理解的营养.......
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G***a
发帖数: 27294 | 15 这话说得偏颇些。糖类就是最大一类＂营养＂。碳水除了提供能量，还提供各种５碳，
６碳糖。
这些糖，是重要底物，合成很多生命必需的大分子。
【在 M***l 的大作中提到】
: 碳水除了提供能量，是否没有任何别的营养？
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a***a
发帖数: 40617 | 16 我最近发现caffeine对ketosis影响很大，之前一周阴性，反复思考以后发现是因为
开始喝冰咖啡，停了24hr，立刻阳性了。。。tnnd
【在 b****i 的大作中提到】
: 短文在此:
: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
: 今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
: 这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
: 和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
: 结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
: FAT(高碳水).
: 试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
: ,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
: 计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
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a***a
发帖数: 40617 | 17 some vitamins
【在 M***l 的大作中提到】
: 碳水除了提供能量，是否没有任何别的营养？
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a***a
发帖数: 40617 | 18 钓鱼帖
“这些西医懂什么！现在没影响能保证10年，20年，100年，后18代没影响？！！
我们的先辈几千年的精华都告诉我们没有粮食是不行的，谷物是自然的馈赠，吸食
日月天地精华。藏气纳精，不吃粮食早晚要身体出问题的！"
【在 p*********l 的大作中提到】
: 对的对的，因为老有人不相信嘛，所以就老要贴，换不同的人不同的方式来confirm同
: 一个道理也挺好。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 19 俺有TCA循环
【在 G***a 的大作中提到】
: 这话说得偏颇些。糖类就是最大一类＂营养＂。碳水除了提供能量，还提供各种５碳，
: ６碳糖。
: 这些糖，是重要底物，合成很多生命必需的大分子。
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n****l
发帖数: 571 | 20 m吧
短文在此:
http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
FAT(高碳水).
试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
结果是:碳水吃的越少,新陈代谢越高.吃阿氏的人metabolic adaptation最少,有的新陈
代谢甚至比没有减肥的时候更高.这部分人不运动的情况下平均比LOW FAT DIET的每天
多烧300卡,比LOW GI的人多150卡(我的评论:300卡可要狂奔半小时才能烧掉阿!!!).The
fewer carbohydrates we eat, the more easily we remain lean.
DISCLAIMER: 我是温和派,一向是支持LOW GI的,不是阿轮哈!!!
【在 b****i 的大作中提到】
: 短文在此:
: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
: 今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
: 这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
: 和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
: 结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
: FAT(高碳水).
: 试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
: ,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
: 计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
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G***a
发帖数: 27294 | 21 藏气纳精～～～ 笑死我了：）
【在 a***a 的大作中提到】
: 钓鱼帖
: “这些西医懂什么！现在没影响能保证10年，20年，100年，后18代没影响？！！
: 我们的先辈几千年的精华都告诉我们没有粮食是不行的，谷物是自然的馈赠，吸食
: 日月天地精华。藏气纳精，不吃粮食早晚要身体出问题的！"
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Y********d
发帖数: 1478 | 22 终于确信我这种一高碳水就长体重的人不是outlier了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 短文在此:
: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
: 今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
: 这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
: 和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
: 结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
: FAT(高碳水).
: 试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
: ,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
: 计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
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d**********u
发帖数: 727 | 23 虽然我也在low carb 减肥中，但是还是不要随便嘲笑自己不太清楚的事情比较好。科
研是怎么回事我想有一定经历的科研人员心里都应该有数。科学本身不是万能的，而科
研时不时的还会偏离自己真正的目的。。。。。。 |
b*****n
发帖数: 2884 | 24 最后这段没看懂，为什么新陈代谢高的人就瘦啊。我非常奇怪为什么很多研究都喜欢讨
论怎样提高新陈代谢，是不是假设人们的胃口不会随着新陈代谢变高而成比例变高啊？
结果是:碳水吃的越少,新陈代谢越高.吃阿氏的人metabolic adaptation最少,有的新陈
代谢甚至比没有减肥的时候更高.这部分人不运动的情况下平均比LOW FAT DIET的每天
多烧300卡,比LOW GI的人多150卡(我的评论:300卡可要狂奔半小时才能烧掉阿!!!).The
fewer carbohydrates we eat, the more easily we remain lean.
【在 b****i 的大作中提到】
: 科学也需要marketing - yes yes yes!!!!!!
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m*******r
发帖数: 13263 | 25 你的五乘五咋不见更新了呢？
【在 b****i 的大作中提到】
: 短文在此:
: http://www.nytimes.com/2012/07/01/opinion/sunday/what-really-ma
: 今天一早一个美女朋友发给我们看的(美女过来让我亲一口!).
: 这篇短文总结了来自Boston Children’s Hospital的Dr. David Ludwig
: 和同事们发表在The Journal of the American Medical Association的一个临床试验
: 结果.这个试验对比了3个DIET:阿氏(几乎没有碳水);LOW GI(几乎没有精细碳水);LOW
: FAT(高碳水).
: 试验:先让他们饿掉10-15%的体重,(默认这些人有metabolic adaptation,新陈代谢降低
: ,体重难以维持)然后ROTATE,每个DIET 1个月,对比它们对新陈代谢和反弹的影响.(我估
: 计公主会去找原文看,帮我确认下试验方法,我不是很确定自己理解是否正确)
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