p****i
发帖数: 926 | 1 你这样说岂不是能量不守恒了。才吃1000卡，再这么玩命运动，不减肥。肯定还是饮食
方面有问题，要不然就是不运动基础代谢也不止1000卡阿。
另外减肥就是如果不狠狠的节食，只靠跑步，开始肯定会减的慢，慢慢的就减的快了。
你再稍节节食，马上就可以减很快了。 |
|
h**********o
发帖数: 255 | 2 你这么吃都能2周减6.6lb?我晕了。。。。
看看我的。。
一般早上10-12点起来一杯牛奶加个水煮蛋
下午2点左右一个水煮蛋白
下午5点一大碗蔬菜色拉加个水煮蛋，加些卤牛肉，或者涮点牛羊肉
吃完再吃复合维生素片和钙片
晚上再吃一个水煮蛋白，饿了就吃点黄瓜或是西红柿或者胡萝卜。
每周去健身房3次，一般一个多小时力量训练+50分钟跑步机慢跑，为了防止低血糖，会
先吃点巧克力。不去健身房的话也会在家里做一套P90X腹部训练。
我这么2个月才减了13lb，从158减到145....... |
|
d****e
发帖数: 2395 | 3 你还要减肚子，SPEECHLESS
BTW，如果准备要老二，现在减了也是白减 |
|
c********y
发帖数: 743 | 4 你想推什么啊？ 是继续推数字还是推其他方面的知识？
如果你想推学习，那你继续往下推就是了。可以接着数数阿，100以上的继续数阿，中
英文都数，也可以背乘法口诀阿。同时还可以做10以内的加减阿，玩各种数字游戏阿，
数字智力游戏阿，编些数字故事啊。
都能写数字了，那就继续学写啊，数字，字母都练习写啊，可写的东西多了啊。
喜欢唱歌，就多给他听啊，可学的儿歌也多了。喜欢乐器不？反正钢琴也有2岁半小孩
可以参加的group class，喜欢就报班阿。
喜欢户外活动不？喜欢不喜欢都带多出去，有利于张高长胖，还有利于智力。
只要孩子感兴趣，学了开心，接着推就是了。 |
|
d**********2
发帖数: 103 | 5 学费到底是减160还是400阿？
最近在存钱 所以关心 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
watergulu (我是水车) 于 (Fri Apr 25 13:17:04 2008) 提到:
可是我的腿也有三个洞呢？我骨架小，还能减哪里啊？腰，屁股？我的神阿，好难减阿
☆─────────────────────────────────────☆
laurry (鱼苗) 于 (Fri Apr 25 13:17:21 2008) 提到:
picture please
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (迷人小篮子里的空心菜) 于 (Fri Apr 25 13:20:45 2008) 提到:
芬特，你这不是想逼死我老么！！！
☆─────────────────────────────────────☆
lllx (空空的米妮小篮子) 于 (Fri Apr 25 13:21:49 2008) 提到:
谁能帮我换算成厘米和公斤、谢谢
☆───────────────────────────── |
|
y********2
发帖数: 75 | 7 我阿成功过,大概是15天左右开始减体重,45天到60天已经减了20 磅多了
lg都说我怎么觉得整个人都小了,矮了!!
现在又吃回来了,真是----- 悲剧!!!! |
|
l********n
发帖数: 62 | 8 一直以来都是个瘦人，怎么大吃大喝也不胖，而且因为我一直锻炼身体，跑步游泳，两
三天不动身体就
僵的难受。可是寒假回国被老妈一天三顿不停的喂，大鱼大肉本鸡汤，加上天气冷，坐
在家里也不出
门，十天长了七磅，脸圆了一圈。现在这七磅怎么也减不下去，而且大部分在肚子上，
怎么办啊?
是不是像我这种情况，只有少吃才是王道阿？总是坚持不了。。
所以现在来发个帖子，监督自己，找到大部队，也有些动力。我只想把这七磅减下去。
三个星期总够了
吧。
从今天开始天天来写减肥日记。希望大家鼓励我，给我动力！！
5/2
早上起来空腹称，122.4磅。早上十点多吃了一杯牛奶，一碗麦片，中午吃了一个苹果
。晚上计划吃一
小块牛肉和一个青椒。昨天跑了五个mile, 所以今天不打算运动了。 |
|
A******e
发帖数: 586 | 9 好
一直以来都是个瘦人，怎么大吃大喝也不胖，而且因为我一直锻炼身体，跑步游泳，两
三天不动身体就
僵的难受。可是寒假回国被老妈一天三顿不停的喂，大鱼大肉本鸡汤，加上天气冷，坐
在家里也不出
门，十天长了七磅，脸圆了一圈。现在这七磅怎么也减不下去，而且大部分在肚子上，
怎么办啊?
是不是像我这种情况，只有少吃才是王道阿？总是坚持不了。。
所以现在来发个帖子，监督自己，找到大部队，也有些动力。我只想把这七磅减下去。
三个星期总够了
吧。
从今天开始天天来写减肥日记。希望大家鼓励我，给我动力！！
5/2
早上起来空腹称，122.4磅。早上十点多吃了一杯牛奶，一碗麦片，中午吃了一个苹果
。晚上计划吃一
小块牛肉和一个青椒。昨天跑了五个mile, 所以今天不打算运动了。 |
|
y*******4
发帖数: 72 | 10 我平常基本不吃肉，什么肉也不喜欢吃，常吃蔬菜和淀粉类的东西，小时候吃零食
比较多,饼干，瓜子什么的。体重65-70公斤之间保持了大概10年，以前不知道爱美，也没想过减肥，去年开始减，大概能减10磅，后半年又胖回去了。准备试试阿氏，看看是不是真有用。我先贴张照片给大家看看。腿很粗，屁股大，腰大概75cm。早上称154磅。身高大概163cm。
以后每天来更新，希望大家批评指教。
早饭：两个肯德基鸡翅130g，豆浆一杯500ml。
午饭：肯德基thigh，150g，两根小黄瓜150g。觉得胃里面很涨，有点不舒服。
晚饭：西红柿鸡蛋汤（一个鸡蛋，两个西红柿500g）一个桃（200g）
郑多燕健身操（一）做两遍，大概500卡
大家先别鄙视我，我慢慢的少吃。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 11 不行，油炸的东西碳水早就超了
atkins induction必须20克以下
也没想过减肥，去年开始减，大概能减10磅，后半年又胖回去了。准备试试阿氏，看看
是不是真有用。我先贴张照片给大家看看。腿很粗，屁股大，腰大概75cm。早上称154
磅。身高大概163cm。 |
|
h****n
发帖数: 2784 | 12 不喜欢吃肉的人atkins岂不是很痛苦
另外，你要是从induction做起就不要吃桃子，好好研究一下atkins的要求再来说自己
follow atkins吧
也没想过减肥，去年开始减，大概能减10磅，后半年又胖回去了。准备试试阿氏，看看
是不是真有用。我先贴张照片给大家看看。腿很粗，屁股大，腰大概75cm。早上称154
磅。身高大概163cm。 |
|
B**********0
发帖数: 55 | 13 谢谢你啊 amy 88
看来我得认真考虑一下制定个计划减减了
我运动太少了，每天下班就累得慌，你们都什么时候运动阿
BMI |
|
d*********n
发帖数: 2477 | 14 哎呀，自从来了咱班，除了受益就是受益哇，
在各位童鞋姐妹的带动监督下，体重哗哗的掉，
刺激我继续在减脂增肌的大道上航首阔步哈。
前天见到半年没见的以前共识的同事，
说，哇呀，您瘦多了啊（请允许我翻译敬称，因为，恩，他比我小，哈哈）
我当然内心得以，表面故作羞涩说，是啊，有吗。。。
至此，显而易见，瘦了，人神共睹阿，我这近半年没白忙乎阿。
接下来的课题，克服运动后的暴饮暴食以至于抵消掉运动消耗。 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 15 刚开年，时尚圈就已热闹非凡，撞衫年年有，但刚开年就撞衫的还要属下面这两位，真是勇气可嘉啊，这场撞衫不仅仅是两位女星在穿衣搭配上的比拼，更是年龄的比拼，毕竟可是相差十岁！
这第一位就是90后小花旦周冬雨，如今的周冬雨人气颇高，因为身材瘦削，穿衣时髦休闲更是少女典范，前不久现身公益黑色飞行服夹克搭配Buberry牛仔裤简单时尚，脚踩UGG短靴，胸前的红领巾好鲜艳~
身为时尚品牌Burberry的品牌大使，周冬雨的时尚感自然不容置疑，牛仔夹克小套装上身活力满满，像这种套装非常百搭，周冬雨小白鞋和灰色长袜少女感十足，对了，还有这款Burberry条纹背包很加分。
玩时尚的人穿衣不会拘泥于一种风格，上一秒是乖乖女，下一秒换一套立马可以是摇滚风，周冬雨这件黑色上衣，其实是黑色短袖与格纹衬衫的混搭，宽松的短裤加上时髦小短靴，这混搭能力我给100分。
别看周冬雨身材瘦小，但人家腿可是亮点，今年大火的“格子风”周冬雨也小试一把，露肩连体裤搭配一件白色背心超好看，脚上这双blingbling的高跟鞋是来自Stuart Weitzman，穿上超显腿长。
而这次与撞衫的这位就是出道多年的阿sa了，阿sa最厉害... 阅读全帖 |
|
d********f
发帖数: 43471 | 16 可能咨询的是自助餐把。比如说这个pass through，很多本来根本就不缴税，什么叫减
税到２５％？small biz最常见的sole proprietorship, s-corp, partnership在公司
层面都不缴税，都是pass through成个人收入，这个怎么减税？如果只减c-corp，这完
全是瞎胡闹了，c-corp层面根本不太在乎税率，他们的手法和自助餐完全一样。而且给
c-corp减税最ｈａｐｐｙ的其实只能是自助餐和花街基金经理，同时再减点captain
gain rate,不如干脆把印钞机搬进自助餐家里好了 |
|
S**A
发帖数: 738 | 17 【 以下文字转载自 OxBaby 俱乐部 】
发信人: SEPA (SEPA), 信区: OxBaby
标 题: 求救：如何减肚子
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 4 09:33:01 2010, 美东)
夏天到了，那个惨不忍睹阿，求救减肚子良方。宝宝已经8个月了 |
|
|
l**********y
发帖数: 503 | 19 mm 你是什么时候检查出甲减的 我也是怀孕后被医生说有点甲减 弄得得终生吃药 这是
怎么回事啊 现在查了血 还是得吃饭 甲减是会掉头发的 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
dai (宁金抗沙！人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Jul 18 05:23:41 2007) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
TN (田纳西|俺是大老杆) 于 (Wed Jul 18 01:30:05 2007) 提到:
对x个月减x0lb的大牛们无限敬仰，so认真检讨了一下自己的饮食觉不过得还可以阿，
连炒菜都不吃，基本都没什么油水，比较特殊的就是狂吃辣椒，一星期一瓶老干妈；另
外大蒜也是一吃就一头半。问题是不是出在这上面？
☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Wed Jul 18 01:30:51 2007) 提到:
老干妈难道有辣味？除了咸还是咸，当然减不了
☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Wed Jul 18 01 |
|
b**i
发帖数: 109 | 21 哇，你瘦了这么多，肌肉少了这么多，游泳圈居然还没减掉，这太打击人了。老实说，
我现在也在减脂，全身几乎所有的地方都瘦了，还流失了大量的肌肉，可是那顽固的游
泳圈死活减不掉，郁闷阿 |
|
z****a
发帖数: 728 | 22 坚持上两周就好了 我刚开始的时候也累得要死 现在一天不去运动就浑身不爽
而且我跟你一样 刚开始运动的一个月体重一点都没变，我都以为GYM秤坏了，但是过了
平台就好了，不要气馁！
而且我想提醒MM，这样长10磅的事情我也有过，好几次，然后又瘦下来，再胖回去，然
后一次比一次难减，上次看FITNESS,知道这种叫YOYO,对身体损害极大，而且会让脂肪
变得很顽固，很难减，我也在努力中。减肥就是要彻底改变生活习惯，以后不要再让自
己的体重变幅这么大，10磅就该引起注意了！如果减下来，就好好保持，不要再暴吃暴
喝，毕竟健康是最重要的。
我每次回国都猛吃，每次都是贴10磅膘回来。一起努力吧！ |
|
h****n
发帖数: 2784 | 23 葡萄换成含糖更低的水果
米饭？多少两？如果是白米饭的话换成糙米杂粮
牛腩面别吃了，晚餐还是尽量cut一些carb，多吃绿色蔬菜阿
半个西瓜太过分啦。吃一小片就算了，还吃那么多。。。要减肥，先缩胃，，
对你来说体重那么大，单纯控制总卡路里数到时也能减，但是要是
调整好饮食结构对长期更有利，争取减脂效率高，不饿肚子，还营养足够。 |
|
a******a
发帖数: 2067 | 24 谢谢阿诺的回复
事实上我挣扎了大半个月要不要阿的。觉得狠不下心来做那个induction phase，每天
控制在20g以下的话连牛奶豆浆水果都不能吃了，而我早餐基本离不得这些（水果还好
，可以不吃，但是不喝牛奶or豆浆真的很崩溃）。
没有铁了心去阿，还有一个原因就是没有认真去研究过这个东东。你的帖子我几乎都看
过了，但是咱们无论是训练目的、计划，以及身体素质都有巨大的差异，这个不能简单
copy。阿式是一个看起来很极端的方式，自己没有认真研究过的话，还是没胆量贸然开
始。
有个疑惑，如果接下来我的饮食处于30-50g carb的“动荡”中，一会儿阿一会儿不阿
的，会不会对身体不太好？
要不，我还是阿了吧 >.< |
|
|
w*********e
发帖数: 52 | 26 15磅不是两周的目标，只是一共只打算减15磅。
打算2周phase 1转phase 2，然后到减完10磅的时候停止phase 2 进phase 3。
11/18
体重：135
腰围：72cm
早饭：
鸡蛋炒蘑菇一碗，鸭掌白菜汤一碗
午饭：
1只番茄
烤了一根超市买的beef kabob with 1/4 cup cheddar
下午去爬山，因为天黑迷路，爬了4个小时，就没有回家做饭，吃火锅去了。但是除了
一点点青菜之外严格没有吃碳水
晚饭：
出去吃的火锅
吃了螃蟹虾肉若干，还有一些青菜和蘑菇
早晨测ketosis是moderate
晚上测是large，不知道是不是和今天运动量很大有关系 |
|
I*D
发帖数: 40035 | 27 一周腰围减了近5公分，而且体重之减了3磅，我严重怀疑你第一次是吃撑着了的时候量
的。
重要。 |
|
G******U
发帖数: 4211 | 28 常到这儿来就行了。这个版是最友善的了。
多看看版主和其她姊妹们的经验。
男的里面阿诺也很厉害。他是用阿氏的。他们从理
论到实践上都有特别多的经验。
男的一般都减得飞快。
我也还在这儿学习。我在男的里面是属于减得慢的。
年纪大了，顾虑也多。
锻炼的目的只是保持身体状态不要萎靡不振。
减肥只能靠控制吃。 |
|
|
v*****1
发帖数: 40 | 30 我160阿。就是喜欢玩儿。骑自行车挺好的，不过现在冷了，基本不骑了，又没时间去
gym。主要以控制饮食为主了。
减，肯定要减，每天早上称体重是我起床的动力！ |
|
b****a
发帖数: 352 | 31 对其他地方没有太大意见，就是觉得小肚子看着别扭，不求练到6块，8块，就是希望平
些。
这种是不是只能有氧减脂肪？
没有刻意节食，比较忌口甜点和碳水
过去半年中平均一周去gym 2 次，35分钟椭圆机，30分钟力量。另外一周2－3次 瑜伽
或者垫上运动15－20分钟。
求指教，这样的运动是不是减肚子没希望？ |
|
s********k
发帖数: 472 | 32 这是阿里森的球队，莱利是其最佳搭档。 自选秀大会摘下韦德以来，球队已经拿
下三个总冠军，从球队方面来看，这无疑是巨大的成功。但凡事都有其两面性，现在的
韦德通过这十数年在迈阿密的打拼，其势头已隐隐超越球队老板及当年选中他的神算子
，甚至成为迈阿密的城市象征。若是给他应有的合同，就抛开韦以前所做的牺牲，纯篮
球方面来考虑的话，就现在这行情，韦德也值个三到四年，七八千万的。这年头连张指
导不备课就叫不出名字来的球员都这个价，何况咱威震天下的闪电侠。说没空间，不可
能啊，那双肩包是不可能来的，空间管够。奈何莱老鬼竟开出了一千万这低的匪夷所思
的价格，看来还真有深层次的原因存在。想来这阿里森和老鬼一合计，不成，如果再给
韦德一个合适的长约，让韦德体面地在热火退役的话，那以后韦德这城市英雄、迈阿密
之魂的名声不更坐实并深入人心了吗。那以后在美航中心，韦德的塑像立在那里，谁还
记得这是我阿里森的球队，那小子是我莱利选来的。 不成，但又难搞，若这小子
虚头巴脑、耍滑使诈的话，那倒好办，找个理由扫地出门就是了。奈何这后生偏生一片
赤诚，武艺又未曾大减，群众基础又好。算计如阿里森、精明... 阅读全帖 |
|
|
x*******3
发帖数: 8342 | 34 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: womaja (火马), 信区: NewYork
标 题: 分享-一绝对励志-男孩从99KG减到65KG，从村炮 变型男 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 22:16:44 2011, 美东)
发信人: PL2000 (PL), 信区: loseweight
标 题: 分享-一绝对励志-男孩从99KG减到65KG，从村炮 变型男
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 00:22:54 2011, 美东)
前两天看到的。瘦是王道阿。肥胖与时尚不沾边啊。
http://bbs.55bbs.com/thread-2305070-1-1.html |
|
p****p
发帖数: 2052 | 35 我还真没听任何人说过胳膊好减。。。
似乎都是说胳膊腿是最减不下去的吧。。 |
|
c******o
发帖数: 528 | 36 55555555
我是2和3
生完老三我的肚子就是松松的象个小圆球，怎么也减不下去（其实就是没想办法减）
我继续束腰，或者向你说的绑上保鲜膜跳绳！！！
健康 |
|
g********d
发帖数: 19244 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
HarvardThief (哈佛哥儿) 于 (Sun Nov 10 12:20:02 2013, 美东) 提到:
点背不能怨社会，命苦不能怨政府。车道山前必有路，除非你学的是生物。哈佛生物苦
逼哥儿三十岁了，穷得尼玛叮当响。曾经的高考状元，现在的傻逼青年。---三十岁生
日笔记
为“庆祝”，狂发包子孝敬车版哥们儿们，不限数量。
☆─────────────────────────────────────☆
hdj1107 (babysnow) 于 (Sun Nov 10 12:21:27 2013, 美东) 提到:
您应该在harvard吧。。高材生阿！
☆─────────────────────────────────────☆
hte (小步舞曲) 于 (Sun Nov 10 12:22:07 2013, 美东) 提到:
happy bday
☆─────────────────────────────────────☆
chaoz (面朝大海，吃碗凉皮) 于 (... 阅读全帖 |
|
s******f
发帖数: 358 | 38 我是阿氏新手，实话说，阿氏真的还是满辛苦得，特别对于我这种吃货来说。
我想问，如果我减到了目标体重，我还能以普通饮食加运动的方式保持体重吗（我以前
靠这种方式成功减肥以及保持了3年，后来搬家再没去健身房就开始狂长了）？
也就是说，如果我不再保持ketosis得状态，我会迅速反弹吗？即便我每天得calories
不超标，而且还保持运动？
这里很少有人谈论dukan diet，但是我身边得美国人好几个都用这个方法，我觉得太辛
苦，因为不能吃fat。但是这个plan到了维持阶段以后，就什么都能吃了，除了要求每
周有一天要坚持high protein。阿氏也一样的吗？
原谅新手的无知哈，偶还没有看过书，太急于求成了。。。 |
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 39 哇塞，你LG还会做馒头，你不馋死我不罢休阿阿阿阿 |
|
Y*******o
发帖数: 3323 | 40 哇塞，你LG还会做馒头，你不馋死我不罢休阿阿阿阿 |
|
n*******e
发帖数: 20 | 41 我一直是个阿迷，即使这次阿根廷再次折戟沉沙，蓝白衫依然是我的最爱。
对于球队的阵容，每个阿迷都有自己的最佳十一人，但我觉得阿根廷目前的四人防线除
了岩石外，没有一个人在淘汰赛中让人放心。没看出古铁累死的速度和助攻，倒是几次
被人用速度过掉，作为这届阿根廷边后卫，不需要频繁前插助攻，球分到边路，拿一下
，交给小马哥或是套回来的前锋即可。海因策在巅峰时也不是一个稳当的边卫，有时会
突然短路，但其久经沙场，堪堪可用。德米就不说了，只能说马帅异于我等，有点身高
，但其站位，上抢，转身，速度，实在看不出何以能穿蓝白球衣，更要命的是其业余级
的失误。诺大阿根廷，难道连个不求有功，但求无过的中卫都找不到吗？
从前场到后卫，单调减函数，守门员了解不多，可有戈耶切亚之勇？
能到四强，我心已足。只可惜了梅西，阿圭罗这些才华横溢的攻击球员，生不逢时。我
有锐矛，惜无厚盾。若能剑走偏锋，以矛作盾，横扫千军，新王必出。。。 |
|
w***n
发帖数: 4358 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
flyinger (上香上香) 于 (Mon Nov 22 10:51:38 2010, 美东) 提到:
想买一些
漂亮的装汤的大碗，最好是corningware,或者瓷器的
还有绞肉机，这样可以自己做瘦肉混沌
还有油炸的机器，可以做肉丸子吃
都没看到什么deal阿
☆─────────────────────────────────────☆
nickbear (nick) 于 (Mon Nov 22 11:53:23 2010, 美东) 提到:
这些东西算日用品，thanks giving都没什么特别好的deal
碗去outlet买
小家电上次kohl 30% off 加10 off 50的时候还不错，基本上半价了
不过我觉得绞肉机和deep fryer都没必要，不是天天用的东西，买来就闲置了
绞肉机，想吃的时候买点肉馅就行
炸园子更加不用买机器了，我们爸妈炸园子什么时候用个这玩意了，一个炒菜锅足以
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
|
P*******9
发帖数: 9700 | 43 腾讯体育讯 AC米兰重新集中，开始备战新赛季。7月13日的《米兰体育报》从米兰教练
组得知讯息后，出台了专题报告。阿莱格里这个夏季并未闲着，他有了个新的战术计划
：T计划！而这个计划的核心在于，降低球队对伊布个人能力的依赖。简而言之，这个T
计划就是为了打好欧冠而准备。
不再长传伊布
上赛季仓促建队的米兰，阿莱格里前期的主要战术是强化防守，通过中、长距离传球寻
找伊布，将伊布的支点作用发挥到极致。但是这种踢法有一个很大的局限性：到了欧冠
赛场上，伊布遭遇对手世界级后卫的贴身盯防后，在对抗和能力方面不占压制性优势。
一旦伊布发挥不出足够的支点效应，阿帅的这套战术就威力大减。米兰可以在意甲夺冠
，但在欧冠却难进8强，一个重要的原因就是球队整体尚未捏合成型。
圈内的共识是：打意甲可以靠明星，但打欧冠必须靠整体。阿莱格里整个夏季不断进行
战术反思，提出这个“T计划”的关键，就是为了改善球队的整体体系，同时降低球队
对伊布的依赖性。阿莱格里开训的第一句话就是：“Gestiremo Ibra in modo diverso
”（我们会换个方式使用伊布！）
T计划
那么“T计划”究竟是什么？核心就是... 阅读全帖 |
|
h***r
发帖数: 88 | 44 哦，为什么不要喂超过500ml？
大家是怎么逐渐给宝宝减奶的阿？是发现宝宝越来越能吃3顿饭了，就逐渐给他减掉奶
是吗？
另外，现在宝宝还睡上下午各差不多1个小时的nap，多大的小孩差不多就只睡下午觉了
阿？这个是小孩自己调节的是吗？ |
|
h***r
发帖数: 88 | 45 哦，为什么不要喂超过500ml？
大家是怎么逐渐给宝宝减奶的阿？是发现宝宝越来越能吃3顿饭了，就逐渐给他减掉奶
是吗？
另外，现在宝宝还睡上下午各差不多1个小时的nap，多大的小孩差不多就只睡下午觉了
阿？这个是小孩自己调节的是吗？ |
|
l****p
发帖数: 474 | 46 在奥运会上易建联的个人表现相当不错，场均有14.8分10.2篮板进账。特别是在对
西班牙的比赛中，面对大小加索尔和伊巴卡组成的强大内线，奋勇砍下30分12篮板。皇
马对阿联产生了浓厚兴趣。
据称，实际上皇马也很认真地考虑过和易建联签约，不过易建联的经纪人坚持索要
200万美元以上的年薪，这让皇马的兴趣大减。而且在输给澳大利亚的比赛中，易建联
膝盖受伤。这已经是易建联不到一年时间里，膝盖第二次受伤了，皇马不愿意面对这潜
在的危险。
值得一提的是，03年榜眼米利西奇也和皇马有过接触，在NBA不得志的他有了回欧
洲打球的想法。不过同样是因为过高的身价，让皇马无法承受，他索要的年薪也在200
万美元以上。同时皇马在追逐巴萨球员恩东的过程中也碰壁了。
在目前NBA无人问津的情况下，阿联究竟是个什么价位？ |
|
C***1
发帖数: 2264 | 47 是阿是阿，但是比利说以心率衡量有氧无氧阿，我深蹲怎么也心跳到不了140，要说练
亚令二头几5的就心率更低了，怎么也是120以下；而跑步140-150。那么照他说跑步是
无氧，亚另有养喽？ |
|
h****n
发帖数: 2784 | 48 不是很胖亚。。。为什么要阿氏呢。。。
目标体重多少？如果减个20斤的，几个月时间慢慢来也可以阿，为什么要那么迅速呢 |
|
t********3
发帖数: 466 | 49 不好意思阿，人已经满了阿，不过大家还是一起加油阿～ |
|
