发帖数: 1 | 1 我个人浅薄的认为霉菌只要不全傻逼了都不会开航母来打架23333，韩国日本那么多军
事基地，路基战斗机完全能够起飞在东海(黄海)或者台湾等空域与我军进行战斗，如果
是真打架派航母过来我估计高层要笑翻天一大群。23333上面只是扯皮笑一下。
个人浅薄的认为美军是不怎么可能开的过来的，真插手台湾的话，那尼玛真的是你死我
活或者大家一起死的结局了，中国的大一统已经深入人心了，如果台湾不统一，那么对
大陆的执政机构将会造成毁灭性的打击(法理上)，没有哪个领导人敢承担这样的后果，
现在敌弱我强一打起来基本上就没得刹车这个说法的，解放台湾无非就是个时间问题罢
了。
基于现实最乐观的估计也就2030年，当然那种说2020年的，说真的我是不信，可能是我
只是一个平头百姓，反正从我能够了解到的各种消息推，2020年怎么也拿不下来，像这
样军事科技在爆发十年，差不多能够在关岛一线和美帝比划比划(军队不是一两年就能
练成的)，啊~美帝真他妈强，强到2018年了依旧让人望而生畏。当然我对我们国家超越
美帝是有着十分信心的，毕竟都2018年了。 |
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w******n
发帖数: 767 | 2 网上教程很多，简单方法，一般人一天可以练到60秒，复杂方法需要记忆各种情况公式
，不过恢复起来更快。
这个文章显然是标题党
养”；他成绩优异，SAT1和SAT2考了双满分，却不是死背单词，因为他找到了“连贯记
忆”的小窍门——看英文原版小说；他热衷活动，但并不是瞎玩，一个小小的魔方还能
在哈佛面试中起到意想不到的加分作用……南京外国语学校高三(3)班男生刘天宇刚刚
被世界顶级名校——哈佛大学全奖录取，大学四年可获得约120万元人民币的奖学金。
据悉，到昨日为止，南外本届高三学生已有 219人次126名同学被世界排名前35名的国
外大学录取。
他：“理科思维很棒，特别是物理学科极具天赋。”他小学时对信息学一直感兴趣，最
后也是因为这方面的特长被南外“优录”。
参加任何竞赛。“刘天宇的数理化成绩也非常棒，进入南外后不少同学搞竞赛，条件很
好的刘天宇却没有走这条路，很有自己的想法。”南外高三年级组长张老师介绍说，刘
天宇是很有主见的学生。刘天宇告诉记者，竞赛会占去大量时间和精力，而他更希望能
多培养自己的人文素养。学习之余，他喜欢参加各种学校活动。“南外看似像玩一样的
活动其实十分锻炼各个... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 北京时间8月1日凌晨两点，2012年伦敦奥运会男子举重69公斤级的决赛在EXCEL展览中心展开争夺，最终中国选手林清峰以抓举157公斤，挺举187公斤，总成绩344公斤的成绩夺得冠军。
北京时间8月1日，伦敦奥运会男子举重69公斤级比赛在ExceL展览中心展开争夺。最终，中国选手林清峰以抓举157公斤，挺举187公斤，总成绩344公斤的成绩获得冠军，捍卫了中国男子举重队的荣誉。然而，这名中国举重的大力士的职业生涯并不顺利。
练习举重一波三折
林清峰，福建人，1989年出生，曾经两次被福建省队退回，在第三次重返省队师从金牌教头万建辉后才开始崭露头角。林清峰在师从著名的金牌教头万建辉前，是62公斤级运动员，但由于福建62公斤级拥有世界纪录保持者张杰，万建辉建议林清峰升级，林清峰2009年升级到69公斤级。69公斤级有北京奥运会冠军廖辉。因为廖辉禁赛的关系，所以中国队派出了林清峰出战。就这样，一路坎坷的林清峰站在了奥运的赛场上。
不惧失败愈挫愈坚
林清峰愈挫愈勇的性格，与他出身贫寒家庭有关。据介绍袁林清峰小时候，父母就双双下岗。尽管家庭困难，但父母为了支持他练举重，几乎倾尽全部心血。为了让他... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 22岁的杨志强是山东科技大学2014届本科毕业生，今年他以403分的总成绩顺利被北京大学录取为研究生。与他同宿舍的王兆全、杨文生、徐晓波同学分别考了410、401、371分，也先后被中国地质科学院和中国科学院录取。一时间，山东科技大学C3楼411宿舍考研“高分传奇”在校园不胫而走，被人津津乐道。创造考研传奇的不仅这一个宿舍。今年，在山东科技大学地质科学与工程学院，共有9个这样的宿舍，全体40名舍员“一个不落”全部考上了研究生。
最牛班考研录取率达63%
C3楼601宿舍的张振华今年考上中国地质大学，同宿舍的其他5名同学也全部考进国家重点高校和科研院所。张振华说：“从准备考研开始，除了午间、晚上休息，宿舍里没有超过两个人的时候，你更看不到闲聊的光景，因为大家都跑去教室或图书馆学习了。”
根据该校地质科学与工程学院统计，学院今年毕业生382人，截至目前已有206人被确定录取，其中161人被重点高校或知名国家级科研机构录取，学生考研录取率达到了54%，其中地质工程1班考研录取率达到63%。学院另有4个班考研录取率达55%以上，资源勘查工程专业两个班考研录取的同学中成功考入985、211高校或... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 这位阿姨有肺炎
这位阿姨查出有肝病
“为了找个保姆，我都快成体检专业户了。”市民熊小姐最近一个多月，一直在为找个合适的保姆而烦恼，“我的要求并不高，身体健康就行，这是底线啊，没想到就这么难。”
用熊小姐的话讲，她找保姆的经历“说起来都是泪”。
一个多月里，连找5个保姆，光体检费就花了两千多元，结果，居然没一个保姆是健康的：三个肝有问题，一个肺炎，一个更夸张，“梅毒”检查呈阳性。
找保姆的故事
连找五个保姆
全部体检不合格
但“病阿姨们”也被雇走了，令人担心
熊小姐有一个儿子，7个月大，因为夫妻双方父母不是身体不好，就是已经有小孩在带没空帮忙，熊小姐急着要找一个住家保姆，专门带小孩。
“我之前也请教了一些朋友，因为老公和医疗机构打交道多，也比较敏感，所以一致认为，保姆身体健康是最基本的，体检过关才敢让她带孩子。”
熊小姐之前做足了功课，定下了找保姆的标准：工资好商量，身体健康，考虑到体力和经验，年龄40岁到50岁之间，为人老实可靠。
按照这个条件，5月中旬，熊小姐先托亲戚把儿子带回衢州老家暂时养半个月，留足时间开始找保姆了，没想到事情的发展远超出之前的预料。
A阿姨B阿姨：有肝病
熊小姐... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 据小编报道，现年32岁的房祖名去年在北京容留他人吸毒罪成被判入狱6个月，至今年2月刑满获释。出狱后第172天，房祖名昨日接受小编访问，久没接受媒体访问相当紧张，拍照时十分生硬。
祖名透露2月出狱便住在台北至今，妈妈林凤娇一直陪伴左右。与家人吃饭时，祖名会提到自己在狱中的生活，如放风时染上怪癖爱拍蚊子，然后将蚊子拿去厕所喂蜘蛛，有的则让尸体黏在墙上，第二日再看蚊子的脚摆到哪边来判断风向。有次狱友不小心将墙上的蚊子踢落，他激动问狱友：“这样我要怎么测风向?”
记者问他被捕上手铐一刻，是否觉得尊严扫地?祖名摇头说当下很平静，没有喊也没闹，公安叫他做什么他也一一照做，并指未如外传般要特别检查肛门，但就有全裸换牢服过X光。
祖名坦言，入狱期间头一星期觉得很愤怒不平，觉得吸大麻在亚洲的法律为何与国外不同，但渐渐理解到自己确实犯错，不但不再愤怒，而且更像修行般天天思考“人生想要得到什么”等问题。
祖名指狱中吃得最多是馒头，问什么最难熬时，他却说不觉得苦，又指以前听过不少描述黑狱生活的美国饶舌歌，所以内心常在比对：“原来真是这样啊”。
过往祖名一年也见不到爸爸成龙一面，但他出狱后，成龙到台湾见过他3次... 阅读全帖 |
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n*******w
发帖数: 6708 | 7 文章摘自《在历史的下降线行走》
作者：张鸣 出版社：现代出版社
拳民就是义和团的成员，这种称谓是义和团发生那个年月的，没有褒也没有贬。他们的
对手，被称为教民。在那个农民起义比较被看重的年月，中学生都知道，义和团跟太平
军不一样，没有统一的领导，统一的组织。但是没有统一组织的拳民，却穿着差不多的
服装，黄布包头，红肚兜，行为方式也高度一致，都是集中在一处(拳坛)“亮拳”，表
演神灵附体(上法)，然后舞刀弄枪，用大刀片往袒露的肚皮上砍，扎枪顶着咽喉，展示
“刀枪不入”的本领。从山东到直隶，从河南到山西，北方偌大面积的土地上成千累万
的义和团，都差不多，好像背后有一只看不见的手在操控一样。
很长时间以来，义和团研究是个显学，但是学者都忙着给义和团找根正苗红的“爹
”(组织源流)。只是这个出身好的爹，总也找不准，大家吵成一锅粥。有的说义和团源
于鲁南半土匪性质的大刀会，有的说源于谱系上曾经有过造反历史的民间教门八卦教，
有的则说是源于跟教会有冲突的民间拳会梅花拳。除了这几样之外，学者们找到的其它
的组织源流，这个教，那个门，总括起来，能有几十种之多。
“爹”找不明白，儿子的秘密自然也没人... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 8 新华网南京4月1日电 中共中央政治局委员、中央军委副主席范长龙近日在驻江苏、福
建、浙江部队调研时强调，要深入贯彻落实党的十八大精神，高举中国特色社会主义伟
大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，坚决贯彻习主席
一系列决策指示，围绕建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队的强军目标
，牢固确立战斗力这个唯一的根本的标准，一切建设和工作向能打仗、打胜仗聚焦，不
断开创部队建设和军事斗争准备新局面，圆满完成党和人民赋予的各项任务。
范长龙指出，习主席在十二届全国人大一次会议解放军代表团全体会议重要讲话中，鲜
明提出建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队的强军目标，科学回答了新
形势下为什么要强军、强军目标是什么、怎样走中国特色强军之路这个重大课题，进一
步明确了加强军队建设的聚焦点和着力点。全军要认真学习、坚决贯彻习主席重要讲话
精神，用党在新形势下的强军目标统一官兵思想、统领各项工作，大力加强部队思想政
治建设，确保官兵绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠，坚决听从党中央、中央军委和习主
席指挥。
范长龙强调，要扭住能打仗、打胜仗这个强军之要，牢固树立随时准... 阅读全帖 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 9 “毛主席用兵真如神”（十一）
E、真情
至此可以总结草地分裂的真相。窃以为，过错基本在中央一边。
早在会师前，洋房子先生们便和润之结成同盟，将国焘当成最大的敌人，制定了对付他
的三项方针：（一）封锁消息，对一位政治局委员隐瞒既往挫败以及中央内部分歧。（
二）先发制人，谴责张的“西北联邦政府”和四方面军的“军阀习气”。（三）和张只
谈军事不谈政治，以封官笼络他后迅速北上。
从政治上来说，这完全是违反党的组织原则的阴谋活动。以美学眼光视之，这些计策很
笨拙：封锁消息是不可能的，盖一方面军将领早就对中央的领导怨气满腹，消息必然要
走漏。事实表明，无论是遵义会议还是会理会议的情况都未能瞒过国焘。这策略非但没
有奏效，反而引起他的极度反感；谴责联邦政府只证明洋房子先生们不懂马列，老张可
不是只看古书的润之，唬住他可没那么容易；辱骂四方面军是“军阀”、“土匪”只能
为渊驱鱼，激起广大红军战士的极大愤怒，使得他们紧紧团结在张主席周围；只谈军事
不谈政治是一厢情愿，无法禁止对方谈。封了官后能否迅速北进就更无把握了。国焘同
志取代恩来作了党内军事的总负责，又牢牢控制了前敌指挥部，是北上还是南下，他有
最... 阅读全帖 |
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c**y
发帖数: 1427 | 10 送交者: 《鳳凰周刊》 于 May 24, 2015 00:41:50:
周恩来感激三萬日軍精銳加入林彪四野（图）
中共曾收編三萬日本兵，這是一段几乎被湮没的曆史。当年四野日本籍官兵都獲得了中
國解放紀念章，不少人还獲得了各種軍功章。回國时，中國政府考慮到当时日本政府追
隨美國的對華態度，出于保護這批日本战友歸國就业、生計问題，決定收回這些各種紀
念章、軍功章，並说明將来條件允許时發还。1972年中日邦交正常化当天，有日籍老兵
給周恩来写信，要求補發或歸还這些奖章。中國方面經過慎重研究，決定補發。本文選
自2006年第26期香港党媒《鳳凰周刊》，作者傅樂平，原題爲《我認识的四野日本老兵
：萬余日籍解放軍曆史解密》。
阿波羅網編者注：阿波羅網摘自党媒文章；僅供參考。
周恩来工作照
“我們很感激一部分日本人，他們在解放战爭时期，作爲医生、護士、技術员參加了解
放战爭，這些更增强了我們與日本人民締結友好關系的信心。日本的軍國主義确实是殘
酷的，但協助我們的日本人民有很多。”
上述讲话是國務院總理周恩来1956年6月27日在接見日本代表团时说的。不過，它曾很
長时間几乎不見諸國內報端，沈寂近3... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 11 我老知道的也是，美国大学对体育好的孩子也是很看重的，本科生的全奖几乎都是给优
秀运动员的，也是一些读不起书的穷孩子的进身之阶。
所以当年王千元mm以本科生身份获得杜克的全奖，大家都非常诧异，说这种情况连美国
孩子都难得，她该优秀到啥程度？
美国电影《呆呆向前冲》说的就是一个没读过中学的穷孩子被特招进大学橄榄球队的故
事。 |
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f******k
发帖数: 5329 | 12 你说的是《阿甘正传》么？
[在 zhonghangyue (中行说) 的大作中提到：]
:我老知道的也是，美国大学对体育好的孩子也是很看重的，本科生的全奖几乎都是给
优秀运动员的，也是一些读不起书的穷孩子的进身之阶。
:所以当年王千元mm以本科生身份获得杜克的全奖，大家都非常诧异，说这种情况连美
国孩子都难得，她该优秀到啥程度？
:美国电影《呆呆向前冲》说的就是一个没读过中学的穷孩子被特招进大学橄榄球队的
故事。
:vhttp://www.youtube.com/v/HK6R3CU5Tcw
:恩来：“笑乒通自，逆痕箱费性渊么！” |
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m*******a
发帖数: 4507 | 13 一个人为疏失就可以让提供全台1/10电力的机组停摆
姑且不论事情发生的时间点
这个内控可能要打掉重练 |
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m*****m
发帖数: 242 | 14 刘翔的左脚还没完全抬起来， 就冲向跨栏了。
是因为右脚练伤了， 支撑点不稳了吗？
08奥运是哪只脚有伤？ 左脚吗？
太诧异了， 很失落 |
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c****x
发帖数: 6601 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cccpwx (暱稱太短), 信区: Military
标 题: 现在全中国都知道美华惨，下代更惨
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 18:51:42 2018, 美东)
在美华人讲述黑人暴乱：美利坚的崩溃是迟早的事
http://bbs.tianya.cn/post-worldlook-1458637-1.shtml
奥巴马让大量非洲人和墨西哥人合法化成为美国移民。这个无能的SB为了选举利益不惜
牺牲美国的未来。这些低素质吃福利的人口将改变美国中间宽两头窄的传统社会结构。
民粹主义盛行将是常态，而政客为了上台要么疯狂借债要么向富人开刀。美利坚的崩溃
只是时间早晚的事。
圣母的末日
Mobile Guest
第一代老墨还好，大部分还是乐于劳动赚钱的，所以大部分美国的服务行业都是在
依靠老墨出苦力运转的。问题出在二代老墨身上，这些小墨家里兄弟姐妹十好几人，父
母经常日夜打工根本没时间也无力管教他们，更不会花钱住进好学区让他们接受良好教
育了，当然他们养这么多子女也没钱，所以小墨们长大以后基本上就成为社会累赘... 阅读全帖 |
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m******8
发帖数: 188 | 16 约了路考之后，找朋友先带我在DMV附近的考试路线上走了一圈，说了说大致的考试路
线和注意事项，这个朋友运气不好，折了3次，第四次才过，所以应试经验很是丰富，
基本上考试路线他差不多都走全了。而且他每次犯过的错误或者知道别人曾犯过的错误
都一一提醒我，事实证明这一点真是太太太太重要了。
然后我下午没事的时候就和LG去DMV附近晃一圈，路线都走一遍，大概去了有4，5次吧
，路线勉强算是认识了。而且平时出去买菜逛街什么的这段时间也是尽量我来开车。
闲扯几句俺原来的的驾驶经验：俺在国内本拿的很早，差不多2000年就拿到本了，可是
对开车完全没有兴趣，拿到本就当是完成了任务一般，平时有LG作司机，中间6，7年的
时间，基本自己就没开过车。副驾的资格倒是挺老了，号称钻石副驾，主要职责有：帮
司机看地图，端茶送水，喂饼干喂水果，出去玩开长途车时还负责讲笑话替司机提神解
闷，司机犯困时负责使出九阴白骨掐人大法以免司机打瞌睡，总而言之一句话，就是全
心全意为司机同志服务的一打杂的。
原来每次来美国出差也都是跟着同事一起混，上下班，出去玩，去机场，俺都是万事不
烦，安心只要做好俺钻石副驾的本职工作就成。可 |
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发帖数: 1 | 17 两个月前，在微信上与Warald简单聊了几句近况，他认为我时隔2年把硅谷工作和申请
PHD两条路线都走通是一件比较正能量的事情，建议我去地里把我的经历分享给大家。
拖到现在才写总结，大概有两个原因，第一是因为今年换了新部门，项目特别忙，没有
大片的时间去回顾总结，第二是我完成既定目标之后已经比较释然了，就一直没把总结
放在心上。如果要整理我在BAT工作、留学申请、硅谷面试、EECS发展思路等方面的所
有经验，恐怕要写一个长篇才行，实在是力不从心。所以，我就在此先把过去2年的经
历按照时间顺序做个简单汇总吧，但愿能给朋友们带来一点启发。
2016年6月: 中美纠结，发帖引发思考
2016年7月~2017年1月: 拿下facebook offer
2017年3月~2017年11月: 为CS/ML PHD备战英语GT
2017年11月~2018年3月: CS/ML PHD申请季, 收获多个top10 & 20Phdoffer
2018年6月: 未来在哪？
2016年6月: 中美纠结，发帖引发思考
那篇帖子叫做《国内30岁，想去美国硅谷工作或者申请CS PHD，求指点》https://www.... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 18 不要担心回奶，只要吸得频率或泵的频率够，再回也就正好回到娃的饭量，他饭量涨了
，吸得多了，你奶就又会多，这是一个动态平衡
依赖泵的话，你就永远达到不了这个平衡
我很理解你纠结的心理，如果不是我娃不吃瓶，我其实也很难做到全胸喂的
实在纠结你就把早上泵出来的补给娃晚上吃嘛，还练瓶子了，娃晚上还吃得饱，也是件
好事
不会吃瓶的娃也好悲催的说~~~~~~~~~~~~ |
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v********y
发帖数: 822 | 19 说说我找工作的经历有啥可借鉴的。运气是很大一部分，本来我没有想到会遇到这种合
并的情况。另一方面我说说自己当老板的时候对用人的体会。据说很多用人单位对清华
的学生有个评价：听话、出活儿。老板就是图这两条。
作为老板，用人的风险是很大的。请错的人，辞退起来并不容易。因素很多，一个是等
于告诉大家自己看人的能力不行（比如唐骏这样的，只能风光体面的请走）；另一个方
面，接手的过程一般是很痛苦的，谁也不能保证马上找到更合适的候选人。有能力的野
心太大，没能力的还要搞小聪明偷奸耍滑。能稳稳当当的做事的人并不多。以我的经验
，就是一个合格的秘书，也需要试用3-4个才能找到一个合适的。而试用一个需要面试5
个以上，每面试一个至少要看几十份简历。如果你还有很多其他的事儿要处理，眼前又
有一个让你不得不成天帮他救火的雇员，这日子怎么过？
经济不好的时候，企业就更要设法减低用人风险。做好现在的工作就是为下一次找工作
做准备。
关键的时候一个好的评价也很有用，我曾经面试过一个人，简历特别好，感觉上有些“
忽悠”，他说他跟他们CEO很熟。给他的旧雇主打电话，他们公司的CEO给的是泛泛的好
评，但并没有特别具体... 阅读全帖 |
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w****e
发帖数: 1883 | 20 谢谢鼓励。我以为肯定会被骂成屎呢，但是没想到还是引发了一些思考。
我觉得亚裔最根深蒂固的就是一亩三分地思想。父母版也不例外。这里的父母根据自己
的孩子阶段不同，显然有不同的想法。那些不允许别人说缺点，不许“自恨”，必须推
动merit based only的父母，八成都是娃很快要申请大学的。所以他们急需最短平快有
效的解决方式。最好马上全放开，只按SAT和GPA排名才好。至于以后如何，反正我娃进
去了，管你洪水滔天。
而要长期地改变亚裔的处境，就必须认识到自己的长处和短处。亚裔的长处就是能吃苦
，自律性高。但是在只会杀价的父母的影响下，这反而成了限制自己的一条枷锁。我只
需比别人多熬夜就能考高分，上好学校，那我干嘛要做什么领袖搞创新影响社会，毕竟
push自己比影响别人容易多了。相反，如果父母有眼光，那么这种刻苦和自律就成了成
功的必要法宝。
但是不幸的是，来美国的华裔第一代只有两类人，一路名校的优等生，和大字不识的偷
渡客。这两类人有个共同特点，就是除了让孩子读书之外，眼光等于零。听说只读书不
行，那学个钢琴吧，练个游泳吧，搞个社区服务吧。自己觉得有模有样，别人看来是画
虎不成反类犬... 阅读全帖 |
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n***r
发帖数: 2074 | 21 老油，我算看出来了，你全是虚张声势，假把式，真练的没几个
太坏了，哈哈哈，苹果你赚大发了，俄国佬帮你抬轿子，太有面子了 |
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R***U
发帖数: 1860 | 22 9月6号我来这也十年了，为啥来的这么晚？当初一千被据了。人家签证官说了，你去的
学校那么差（rank100+），念啥phd，鬼才信呢。赶紧去换了master的I20，2千时遇到
ABK放水，侥幸过关。
2000--
赶紧买机票，托着行李来到了美国中部鸡不拉使，鸟不生蛋的大农村。没有全奖，进了
村先找工作，被学校安排餐厅，从洗碗机，收拾桌子到管沙拉吧，都练过。饭也在餐厅
吃，一时间体重长了十斤。后来换去图书馆坐班才逐渐好了点。
学校虽然很烂，但stat的竞争还挺激烈，我们不但有北大的高材，还有大批积极努力的
F2s。我的时间都在打工打球，感觉混的奇累，正好系里新开了个computation finance
. 要去的抓紧，我就换了专业。
2001--
暑假在virginia beach的一个好友家蹭住。开始送外卖，后来把车撞了，就捞螃蟹，钓
鱼之类为饭。GF也出来了，虽然不是一个学校，但也不太远，600mile oneway，于是又
有大量的时间花在开车上。大周末经常性的日行千里。没事就在那边赖着。两个人过的
很穷也很快乐。
2002--
终于买了一辆车，96civic，6000 钱一半 |
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w***s
发帖数: 7132 | 23 狼叔会严肃地告诉你：年轻人，开车是个严肃的事情，一定要多练习啊。
话说我还是建议你自己买辆车，上了保险，再找3-5个人教你+陪练。只有一个人陪扛
不住，时间太长。带车陪练的除了男生教女生的，男生教男生的我还没听说过。
毕竟带车陪练，要是蹭了，第一是这个人买的不一定是全险，修车还得自己出钱，即使是
全险貌似保险也会涨（？）；第二是别人开车，保险是陪练的，估计蹭了只能是车主承认
是他自己犯的错，到时候扯不清就麻烦了；第三是，蹭一下都还是小事，其他方面风险就大了。
虽然你自己可能很牛啦，学车非常顺啊，一学就会啊，但是车主心里总是担忧的。 |
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B*G
发帖数: 13438 | 24 现在的中国队，这么多伤病，这么差的命中率，完全没有战术配合，明显就是缺练。全
新教练，一共集中了三个月，前面一个半月紧急上大量，伤了人，后面一个半月都在巡
回打垃圾比赛，又伤了人。我们这次是亚洲所有强队里面阵容最不完整的。另外，集训
可以走训，可以歇大礼拜。美国K教头怎么把世界冠军拿回来的？还不是靠在赌城集训。
全亚洲市场运作最悠久的联赛应该是菲律宾，看看他们的成绩吧。又不是经济学人杂志
，别什么都市场。 |
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p**********8
发帖数: 1709 | 25 强！！
这么好的帖子我居然几天没点看！！
Clean Perch最好的办法就是Fillet，真的很好，又快又好，我现在已练到1。5分钟
Fillet完一条Perch的境界了，呵呵。去年我都是挂鳞的，Perch鳞的确难挂，今年我全
部Fillet。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 26 也是。明天我找找。
不过city里的GYM都在楼里，说实话我们那是找墙不容易。特别是weight区。都摆的满
满的，另一面全是窗户。一面全是镜子。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 27 每次刚看完苍老师很高兴，过5分钟全回去了。
原来，这是个充血的问题。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 28 哈哈。。。笑死我了。。。。
每次刚看完苍老师很高兴，过5分钟全回去了。
原来，这是个充血的问题。 |
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i*****i
发帖数: 2734 | 29 更晕了，碳水偏低，不是全停。早餐吃全麦面包，晚上有时候吃鱼蛋，粉条之类。体重
没变，早晚有正常variation，不超过2lb
最近一周早餐没吃面包，鸡蛋火腿，所以我说全停了，其实也是大概 |
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e*******m
发帖数: 112 | 30 练了快三个月的stronglifts5x5,最近几次经过一个三哥的指点，终于全蹲了，感觉膝
盖舒服不少，蹲的重量也提高了,现在估计1rep能到265磅了，硬拉也逼近300磅了，卧
推很弱，只能勉强推体重，不过很郁闷，体重最近掉了4磅啊，难道掉的都是肥肉？我
健身一年多了，体重一点儿没长，一直是180磅到175磅徘徊，而且也没咋做有氧，这是
咋回事儿呢？另外，我打算最近开始有氧了，不知道有啥好的HIIT计划可推荐？
另外，最近狂爱吃burger，是不是除了快餐店以外的普通餐馆的burger不会那么不健康
呢？ |
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a***a
发帖数: 8941 | 32 还好把，他那CZ75尺寸并不小，重量也不轻，毕竟是全金属的，打起来并不感觉比全尺
寸的后坐大 |
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q***x
发帖数: 94 | 34 大牛算不上，老牛差不多。
学枪和学开车相似，一开始的习惯和规则很重要。班上八条，精华贴都是经验之谈，安
全第一。
上课和买枪时间上可以独立。枪在手上，各种操作技术才可以练习。你可以去枪店各种
枪都看看，让店员介绍各枪的关键特点，保险，弹匣容量，材料，子弹尺寸等。第一把
枪，我推荐ＳＩＧ ２２９ ９ＭＭ，德国名牌，全金属，首发双动，续发单动，ＦＢ
Ｉ和白宫保镖标配。一定要有夜瞄。ＹＯＵＴＵＢＥ 上各种热心人提供的枪械知识也
很有帮助。
Good luck ! |
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Q**J
发帖数: 23283 | 35 把狗狗的J小帅哥 3：2 干掉了。 第五局 14：12 赢地
今天碰到一直没有机会被打母体藏起来的狗狗J小帅哥居然主动送上门来 ， 在
league里面碰到了。
本来我因为上午上课2小时， 已经累趴了，
下午打了blo 2师兄， 和另外一个小剑宗， 打的特别紧张。
被扁的只有喘气的功夫， 都不想再打了。
正好牧童来了， 鼓励我说， 来振作起来，我帮你warm up, 再打， 我给你场外， 看你赢一个。
鼓起勇气， 拎着拍子再打， 主要是对自己说， 不要找借口， 越是累越是输球，越应该锻炼自己。
跟牧童warm up起来以后， 好像没有那么累了。 正好J小帅座在旁边， 牧童就让我跟他打。
第一局完全是脆败， 被打的根本找不着北， 他发球挺有特色的， 球不太出台， 我对其旋转不熟悉， 就求稳搓回去， 结果各个被拍死。 而我发球， 第一次碰到我发什么球他都不吃的， 而且每个回来的球都跟幽灵似的， 慢慢悠悠的飘过来， 这个是我最怕的， 一般的小剑宗也怕这个， 因为平时练不到， 跟教练练也很少见这种。 基本上不知道怎么办好。 一共得了3， 4分吧， 我都想直接认输了， 旁边牧童什么的只摇头。
第... 阅读全帖 |
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t*******g
发帖数: 1301 | 36 人在旅途--4
2008-12-04 (接着写)
刚才在日月光华上看到今年上马有人猝死，还是半程的。莫哀，心悸阿。
努力回忆一周前的running race…
知道自己训练不够，定是跑不快的，唯一的期望就是跑完，并活着回来。。。貌似和两
年前一开始练半马的夙愿差不离，只是当年跑着跑着，在跑友的鼓励下，发现除此之外
还能跑得更快一点点。站在起跑线前，参跑得跑友一簇一簇闪动着，并不觉得拥挤，也
没有上马跑前热身音乐会。从来没有过全马，而且平素跑都没看表，不知距离，对于配
速怕是没经验，很希望有差不多pace的人一起跑。 看到两位中年白人女性跑友，say
hello,她们也是奔着5小时关门时间跑完的，打算跑1-2mile,走1mins. Exactly, 这是
我期盼的估计能跑完的速度。和她们(Joey and April)一起跑。从 1st St. 到2nd St,
在到 5th St, 15th St. 25th St …室友曾和我提起的GIT学生大本营的几条街，就从
眼前一路飘过去。自从去年来美国，到Atlanta下飞机，到Athens后就没去过亚城。所
以那日跑马那日真有点刘姥姥逛大 |
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l*********n
发帖数: 831 | 37 10 miles
8 miles
12 miles
10 miles
14 miles
10 miles
16 miles
8 miles
18 miles
10 miles
20 miles
12 miles
18 miles
14 miles
20 miles
rest
rest
26.1 miles full marathon day
大家觉得以上可行嘛.2010年3月21号是跑全马的日子,我的目标就是完成,不要求速度,
赛程要求7小时内完成即可,我就冲着这6小时候左右跑完的目标去的.我感恩节跑了半程
,一点没练,跑了2个半小时.我打算从本周开始每周六在家附近的小公园跑步练习,早上6
点开始跑.平时周一到五就游泳或者自行车课,不太累的那种. |
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z***7
发帖数: 80 | 38 你一点没练，半马就可以自己一个人跑2个半小时。 我看好你全马4小时。 |
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A***a
发帖数: 1799 | 39 哈哈...那支持一下,不能全练吗?除了5K,其余的我都感兴趣. |
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l**n
发帖数: 2405 | 40 按照13.1英里1:47:41计算的全马时间是3:52:02，希望CIM的时候
不要撞墙，就按照这个时间练了。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 41 tuoniao的最大心率大概是178-183之间吧。他练ironman的，有氧能力非常强大。
PR的那次半马平均心率171，刚跑完的全马平均心率166。
我一直把188作为我的最大心率，这样算下来是91%和88%...
半马心率达到tempo的上限了，也许我实际的最大心率还要高一些？ |
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v********g
发帖数: 18 | 42 推荐一本书《non runner's marathon training》里面的训练比较容易也比较科学，适
于菜鸟。 我也是以前没跑步的， 去年7月开始练，12月跑的全马。 感觉那本书帮助挺
大的。 |
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z*******e
发帖数: 77 | 43 谢谢大家回复！
顺便说下，我说的都是跑步机上的速度。到了外面肯定维持不了。见笑了。
这次第一次冲全马。跑完就很高兴了。
现在开始加练。争取跑之前完成一个三小时跑。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 44 我觉得主要还是长时间的高强度导致的肌肉疲劳，一般人训练MP
最多也就到13迈左右， 全马抽筋往往是在后半程,平时不可能练得到..
跟脱水应该也有关系，很明显的高温下比低温下更容易抽，因为出汗多..
感觉比赛多了以后，或者肌肉比较强的人，就不太容易抽了... |
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l***h
发帖数: 9308 | 45 也是，练九阴真经的不在乎5k速度。那个全马312的二姑娘，现在一直11分pace跑
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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h*****n
发帖数: 1105 | 46 现在怎么都时兴拿全麻练半马？ 梦想跑一个全马的人快活不下去了 |
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b*****l
发帖数: 2903 | 47 这个难说，1，为了跑步少睡了好多，所以下午还是瞌睡。2，我正式跑步以来，开始全
身性过敏，要每天吃过敏药。这个可能是巧合，过敏原因未知，但跑步不能治过敏。3
，爬楼还是不行，感觉用的肌肉不一样。
固定 |
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m**t
发帖数: 1956 | 48 那50岁的大妈为啥跑马?
这个和距离有没关系? 半马，全妈，50迈，100迈，哪个最苦闷? |
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B*Q
发帖数: 25729 | 49 锻炼身体的话10K就够了。半马，全马是一种精神追求 |
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