l**h
发帖数: 18 | 1 “直板横打”怎么练（上）
我在《乒乓世界》2000年第7期至第10期中，陆续介绍了直板反胶打法“怎么加强正
手进攻能力”、“精雕细琢前三板”、“如何提高相持能力”和“实用战术的训练”。
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技
术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特
别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的
一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。
反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球、
拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉半出
台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球（主要是对直板正胶而言）。反
面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会，给大
家提供参考。
平挡球的训练
平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的分化训
练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因此，在平
挡球的训练中一定要 |
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y***i
发帖数: 11639 | 2 发信人: Erratic (漂砾), 信区: Tabletennis
标 题: 横拍进攻型打法之我见（蔡振华）（转载）
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Oct 13 20:41:14 1999)
下文转自《乒乓世界》
横拍进攻型打法之我见
蔡振华
欧洲运动员经过多年的摸索，把旋转和速度有机地结合在一起，形成自己的风格和
特点。他们的技术特点是：正手弧圈球旋转强、速度快，而且连续拉冲范围大，拉出的
弧圈球力度大，不易防守；正、反手能进攻，都能拉出高质量的弧圈球，特别是反手拉
球速度明显加快，威胁很大，因此，在发球抢攻的使用上，比较喜欢采用发近网上旋和
不转球，迫使对方不能摆短，用轻挑回接，然后用正、反手快撕挑过来的球；相持能力
强，攻防转换的速度快，反拉弧圈球的意识强，既使你在进攻，只要力量、落点、旋转
稍有减弱，马上和你形成对拉或反拉，也可由被动转为相持或主动。但是他们正反手进
攻的落点变化不大，基本上是两条斜线为主，侧身有一板直线；正手拉冲下旋底线长球
较差，前冲少，高吊多，容易被对方反冲。
我国横拍打法，从第40届世乒赛以前处于陪练地位走到现在以横拍打法为 |
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y***i
发帖数: 11639 | 3 发信人: heliu (继续疯狂), 信区: Tabletennis
标 题: 直拍反胶打法（蔡振华）
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Mar 11 14:24:15 2000)
直板进攻型打法之我见
蔡振华
一、历史的回顾
直板反胶打法是世界乒坛进攻型打法的一种。它既可打快攻，又可拉弧圈，集速度
与旋转于一身，在世界乒乓球发展史上曾创造许多优异成绩，对推动世界乒乓球技术发
展起到了非常重要的作用。
早在第26届世界乒乓球锦标赛上，当时中国的近台快攻和日本的弧圈球，都表现出
了鲜明的特点和强大的威力。在中日两国主流打法的基础上，各国一些有志于创新的选
手开始探索新的途径。第26届世乒赛后，我国有些选手就开始在快攻打法的基础上，使
用反胶和正胶学习拉弧圈球，并把快攻和弧圈球结合起来加以运用，形成了初期的快攻
结合弧圈球打法。当时中国运动员李莉、李赫男都曾采用这种打法，代表中国队参加了
第27、28届世界乒乓球锦标赛。只是当时这种打法还不够成熟，没有引起人们的重视。
经过第27届世乒赛以后的探索和试验，特别是经过中国队1970年访问欧洲以后的研
究和总结，直板反胶打法有了较快的发 |
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b******e
发帖数: 3348 | 4 http://www.bokett.com/tt/dispbbs.asp?boardid=135&Id=162760
“直板横打”怎么练 吴敬平
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反
面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方
法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术
训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。
反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球
、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉
半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球(主要是对直板正胶而言)
。反面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会
，给大家提供参考。 |
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h*h
发帖数: 27852 | 5 写给削球手们的文章 (ZT)
By admin, on February 4th, 2009
其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了
这篇文字，希望能对削球手们有所帮助。
事先声明一下，我写在这里的，不论是技术，战术，都不是书上的教材。有些东西，乒
乓教科书已经写的很详细了，如果我再照抄过来显然没太大意义，大家完全可以买本书
来看，所以我下面要写的，差不多都是我自己在打球过程中的体会，有些个人体会不一
定和教科书上的一样，所以仅供大家参考。
因为想写的东西比较多，所以不可能一下都写完，我以后会慢慢补充。
一． 陪练
之所以把陪练写在最前面，是因为我认为一个好的陪练很重要，特别是对削球手来说。
削球打法因为它的特殊性，对陪练的要求比较高，如果随便找一个不会拉弧圈的人，那
么你的削弧圈技术就永远不可能练出来；如果你的陪练只会拉不会打，那我想你的顶突
击球恐怕也很难有所提高。
削球手的陪练，其实只要有三项基本技术比较过硬就足够了，搓，拉，打。我所说的技
术过硬，并不是指搓球拉球有多转，击打有多么迅猛，而是指稳定性，接球很稳，轻易
不失误，只有这样的陪练才... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 6 ［更多的转贴］
http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/hengpaifanshou3.htm
乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手
搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台
长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准
备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出
，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥
出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧
圈球》一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，
并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲
弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。
乒乓球横拍反手技术的技巧：
任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力
的时候要与... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 7 衔接与转换 李晓东
对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能
是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量
也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打
，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要出手集中，回球的效果也很好
，衔接也很成功，或者头一板重，再用轻力量拉一板加转的球，也叫衔接。
转换的概念其实与衔接有相通之处，只不过衔接更宏观，而转换，我个人理解
就是两项不同技术的连续运用，其范畴存在一定局限性。但从内容来说，转换的难度要
高于衔接，比如大家说得最多的是攻防转换，从字面上看是先攻后防，但人们更多追求
的其实是先防后攻，这两者都不简单，甚至先攻后防更具挑战性，因为已经“发动”了
以后由进攻转成防守，两者的意识有别——进攻发力多，防守借力多；进攻时人的重心
靠前，而防守时重心靠后；进攻时引拍的幅度相对较大，防守时幅度较小；进攻时容易
出手集中，防守时容易“抬... 阅读全帖 |
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e****2
发帖数: 556 | 8
ldxk，我索性再刺激你一把，最好能把你大惊小怪弱不禁风的脆弱神经刺激成神经病（
哈哈）——
记忆中我当年约5~6岁时开始沉迷乒乓球，当时我身高也就比非标准球台（某市郊小学
机械厂的铁台）高不了多少。记忆中首次被其他大我N岁的小屁孩们接纳我这个小小屁
孩，是因为他们没球板，我把家中的板羽球板带过去，才得到和他们打球的机会——因
为我年龄太小，没人愿意和我打，当然不久后那些大屁孩们无一例外先后沦陷、最终只
有被我虐的份、到了后来甚至禁止我加入和他们打球了，因为我加入意味着他们少了将
近一半的打球机会，哈哈——你ldxk，放到当时的时空，也就是被我虐的那些大屁孩子
中的一个路人癸而已。
记忆中小学二年级，最多小学三年级，我就在我那个小学一带打遍天下无敌手。当时没
有人发现我这个苗子（就像我初三没有人发现我的长跑实力一样），否则我人生也会不
同。
我小学三年级下四年级上进过重庆市沙坪坝区体校足球队，当时转校到邻近沙区体校的
树人小学（题外话，转校当学期我语文数学以较大优势班级第一，似乎也是年级第一）
——某个下午我首次参加课外兴趣小组乒乓组，因为人太多，仅一个球台，数十人，结
果是围着球台... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 9 “TOP TEN”之十大超级替补
加入时间：2003-06-09
作 者：断箭
十大超级替补第十位——“急先锋”林 德
八十年中期开始，林德一直是瑞典队的四大金刚之一，其刚成名时，一度被称为中
国运动员的克星，左手横握球拍，弧圈球结合快攻打法，正手前冲弧圈球的威力一直令
所有对手头疼，反手技术略显粗糙，但林德最大的弱点是心理素质较差，不善打逆风球
，脾气火爆，1988年汉城奥运会上四分之一决赛击败了”一代天王“江嘉良”，但半决
赛时又因为一个有争议的发球向裁判大发脾气而输给了“老狐狸”刘南奎。
十大超级替补第九位——“小旋风”马文革
马文革右手横握球拍，快攻结合弧圈球打法，1989年第一次参加第四十届世锦赛就
初露锋芒，在男子单打第二轮比赛中就淘汰了令中国人当时有切肤之痛的瑞典老将阿佩
依伦（由于在争夺斯韦思林杯的比赛中，正是由于阿佩依伦在第一盘比赛中战胜了江嘉
良，极大鼓舞了瑞典人的士气，使得瑞典队以5：0战胜了中国队），并且在随后的第十
届世界杯的比赛中战胜格鲁巴获冠军，被当时媒体称为低谷里的焦灼。马文革打球速度
快，爆发力极强，1990年北京亚 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 10 看《打好乒乓球》里面，提到了攻击下旋球的几个技术，每个都是独立讲解的。
对下面三个技术特别疑惑：
1。直板正手位突击下旋球, 直板正手位拉球 和 直板正手位前冲弧圈球
请问这三个技术到底有什么具体不同？我彻底晕了。
针对 直板正手位拉斜线或直线球 里面所谓的，"先撞击然后再给点摩擦，不同于弧圈球",戴临中不是说过了，先打后摩是根本性的错误吗？
对应的讲解如下：
直板正手位突击下旋球。(30:10) 特点是：球速快，动作小，击球带有突然性。由于下
旋球来球前进力不大，突击下旋球要靠主动发力，它是快攻打法的重要技术之一，是对
付下旋球的主要得分手段。
要领：打斜线球时,左脚稍前，离台大约40~50厘米，引拍至身体的右后下方，在高点期
击球。拍面角度依来球的旋转而调整。下旋强时拍面稍后仰，击球的中下部，下旋弱时
拍面垂直，击球的中部，击球的刹那要有爆发力，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左
前方发力击球。打直线球时要求与上相同，不同的是球拍面对正前方，前臂手腕加速向
前方发力击球。
直板正手位拉斜线或直线球。(39:50)（类似于正胶小上旋，动作小速度快，先撞击然
后再给点摩擦，不同于弧圈球） |
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S*********r
发帖数: 4729 | 11 记得一位大象曾经说过：启动->击球->回位, 这个过程是无缝的。
最近俺在练习正手弧圈球的过程中，对这一点的认识重新加深了，
现总结一下自己平常遇到的一些问题，估计对后来的人也有帮助，
说得不对的还请大家指教，毕竟我也没练好。
唐建军老师对正手拉弧圈球总结了个四字口诀，非常精辟，就是“蹬转快摩”。
总结得非常好，但是我觉得他漏掉了很关键的一个字，也是象我这样的
新手容易忽略的问题。这就是在中间加一个 带 字，成为五字口诀“蹬转带快摩”。
不要小看这个一字只差，这个是只会拉伪弧圈和真正弧圈的区别所在，
也是实现拉球无缝过程的关键。
以我自己这个半桶水为例子，当初当我看到“蹬转快摩”的时候，自认
为自己这四点都做到了，应该算是会拉弧圈球了。
因为我拉球的过程中，确实有蹬，就是开始重心在右脚，然后有转，
就是转腰，重心从右脚移到左脚，拉球手臂快也有摩擦。但是拉出去
怎么还是没有力量呢？
本质原因是我的重心移动，也就是转，不是快摩的因，而是果。因果颠倒了。
具体来说，就是对于象我这样的入门新手来说，比较容易做到的
是拉球前重心在右脚，拉完球重心移到左脚，然而这个转移是因为手臂
拉球动作完成后， |
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l******l
发帖数: 2679 | 12 自60年代日本人大胆创新引入海绵胶皮后，上球旋（topspin)逐渐成了乒乓球运动的
主要进攻甚至是防守的基本技术。
随着胶皮制造工艺的不断改进，胶皮性能的不断提高，再加上欧洲人在80年代对上旋
进攻技术进一步发展提高，以弧圈球为主的上球旋打法逐渐成为世界乒乓球打法的主流。
弧圈球（loop）的技术一般可分为两大类，即高吊弧圈（soft loop）和前冲弧圈（
fast loop）。
高吊弧圈，老美又叫做slow loop, 一般用来对付下旋球，在来球的下降期，在击
球时用力向上摩擦球的中上部。特点是弧线高而慢但旋转强烈，在空中的轨迹弧度大。
在7，80年代，大部分的专业球员拉的弧圈球都属于这一类。虽现在看来不怎么样，在
当时，有一手稳定可靠的soft loop， 可是威风八面，耀武扬威的。匈牙利的那三
剑客，硬是用那高吊弧圈活活把俺们老一辈的直拍正胶近台快攻国手们憋死。
当然，俺们国家队的那批家伙也不是好惹的主儿。经过几年苦心专营，终于琢磨出了一套
对付高吊弧圈的解药，随着一个叫谢赛克的天才选手的横空出世，中国完成了对高吊弧圈
的反制。至于那随后在南斯拉夫进行的世锦赛上匈牙利那三剑客 |
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p********3
发帖数: 113 | 13 其实我觉得挡弧圈球最需要用力，拉弧圈球是甩大臂，力矩长，而挡弧圈球是瞬间动作
，用力下压。可见高老太婆那一身的肉嘎嘎不是白长的。。。相比起来小刘姑娘确实单
薄了太多。。。 |
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q***s
发帖数: 1718 | 14 邓亚萍是乒乓界的一个神话，她是正手反胶，反手长胶打法，反手的长胶是邓亚萍的一
个＂创新点＂，在她之前还没有人这种打法达到了世界冠军的高度，更不用说开创了一
个时代，在她之后，这种打法也仅仅出现了朝鲜的金英姬这么一个高手，而且也没有像
前辈那样打到世界冠军．
邓亚萍严格说是靠正手打天下的，她的反手是特色，但是不是她的命根子，这一点
和网球女皇格拉夫有些类似．由于长胶本身在主动进攻方面是存在不足的，所以邓的反
手的拨，弹等主动发力进攻不多，大家看邓打球也会发现她是基本把正手完全空出来全
台跑动正手攻，这和她反手胶皮有关，也和小时候的训练有关．邓的父亲的思想是与其
招招鲜不如一招吃遍天，因此邓的初期训练没有反手，全是正手全台攻和全台跑动．在
这里不得不说邓父的这种训练思维造就了邓凶狠泼辣无出其右者的球风．但是这里也不
能说＂招招鲜不如一招吃遍天＂的思维就适用所有人，全台的正手强攻是需要一定的魄
力的，这种魄力就得来自于对自己正手的强大自信，邓刚出道时在１９９０年世界杯团
体赛决赛中遇到了在１９８９年世界锦标赛１６进８的比赛中战胜过她的朝鲜小钢炮李
粉姬，邓全台正手拍，拍的李粉姬没脾气，第一局... 阅读全帖 |
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q***s
发帖数: 1718 | 15 1989年40届世界锦标赛很快就拉开了战幕。
团体赛4个人，陈静，李惠芬入选无可争议，另外两个名额的竞争就激烈多了，68
这一拨的运动员正当年，什么样的打法都有。
有横板两面反胶的刘伟，樊建欣，乔红
削球的丁亚萍，李隽，何千红
直板正胶的高军
直板长胶怪板的陈子荷
直板反胶的胡小新
横板一面反胶一面颗粒的邓亚萍，井浚泓
教练也是乱花渐入迷人眼，不知如何取舍了，这种情况下，1988年年底的一系列国
际比赛就成了重要的考核指标。
前面已经说了，邓1988年亚洲杯战胜李惠芬夺冠，但是这场球有胜之不武之嫌，赛
点时李回球擦边，裁判没有发现而判邓得分，邓没有主动承认这球擦边，连拉带蒙的就
这么抢走了冠军，虽然张燮林并没有改变对邓的态度，但是我想这在国家队中肯定造成
了一些教练的反感，再加上邓当时仅16岁，没有人能放心黄毛丫头出任团体主力，邓只
报上了3个单项。
乔红本来极有希望报上团体，但是1988年欧洲公开赛大大咧咧的乔红却得到了结结
实的教训，打朝鲜队本来是给自己扬名的好机会，乔却上去打了个3：2险胜，还不是打
李粉姬这样的主力，自然也被排除在了团体阵容外面，这两个后来的绝对主力的第一次
世... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 16 （转贴）长胶王－李志明
2005年11月，李志明从远隔重洋的美国飞回广州参加由广东省乒协培训中心承办的多尼
克杯乒乓球赛，在分组循环和淘汰赛中越过一道道艰难险阻，终于摘下50岁组桂冠。最
令场上他的Fans精神振奋的是，这位“自摸”出身的业余选手在冠军争夺战中苦战4局
以3：1击败的不是一般业余选手，而是毕业于体育学院乒乓球班、目前仍在大学教乒乓
球的一位老师。战前李志明从未与这位老师交过手，也知道他的球艺高超，正反手攻势
十分凌厉，拉弧圈球更是其绝招，杀伤力极大。赛前李志明和叶满林指导一起制定比赛
方案，为如何对付弧圈球作了充分的准备。整场比赛李志明斗志高昂，极度兴奋，每赢
一分喊声震动整个大厅，同时施展其“闸”和“插”的长胶特有的怪招，令对方频频失
误，无法发挥其看家本领—弧圈球的威力。赛后这位教育行家十分大度地称赞李的斗志
顽强，并说李的喊声虽然有人不以为然，但确实能激发人的斗志，加强求胜的欲望，有
利于技战术的充分发挥。夺冠后的李志明，获得了与专程来广州作宣传的国际乒坛大满
贯得主瓦尔德内尔对垒的机会。结果他以7：3击败老瓦。李志明何许人也？胆敢与国际
乒坛常青树老瓦对撼？缘何... 阅读全帖 |
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n**0
发帖数: 642 | 17 不敢。我是个几乎完全靠自学所以不成材的业余，没受过什么教练指导，不好意思就
技术细节发表过多意见。但我确实在实战中的接发球，对于不出台的短下旋，除少
数正手小三角的外，几乎是清一色的反手拧；对于这个技术，可以说并不完全外行。
拧的实质，就是台内弧圈球。只不过由于球台的限制，不能象台外弧圈球那样充分
运用腿腰力量，将手臂甩起来；台内弧圈球发力的环节也有所区别，指腕发力的比
例更大。录像中这个高手的拧，从拍子的运行轨迹上看，明显有问题，更象是一种
“搓翻”，稳定性很难保证，质量也不高。 |
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z******8
发帖数: 282 | 18 看到好多高手见仁见智的发言，很开心有这么多喜欢打球的朋友。阅读评论后长了很多
见识。弱弱的阐述下自己对长胶的看法：一般长胶使用靠得是变化和“磨”，就是说一
个球打的时间越久，变数越多。而且越是旋转强烈的球，被长胶挡/任何方式打回来，
都会更加旋转。（至于旋转的方式，大部分取决于楼主自己和长胶使用者的手法）回球
会更加难接，也就是楼主说的飘忽不定。楼上有高手（忘记了高人名字，不要和我计较
）说了要少搓（是个经验之谈）因为长胶会把下旋的搓球变得不转，从而打乱楼主的下
一板回球。
应对方法：本想说，直接正反手两面弧圈球拉中路和2边白线。发上旋或不转长球到中
路底线，之后准备好大力弧圈球，拉球方向集中在对方正手肋下和反手边线。这样可以
迫使对方跑动回球（因为他/她想多用长胶，从而打乱楼主第二/三/四板衔接达到楼主
自己失误的目的）。 但是考虑到楼主的Rating（不要生气，无恶意）我担心这个打法
贯彻起来对楼主有困难。总之尽量发挥弧圈球优势，落点一定要刁钻（切记，切记）在
最短的时间里结束战斗，一个球越拖的久，就会越难打。因为后来旋转就很难预判。
发球上的建议：短球发正手（上旋多于下旋）尽量早... 阅读全帖 |
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z******8
发帖数: 282 | 19 看到好多高手见仁见智的发言，很开心有这么多喜欢打球的朋友。阅读评论后长了很多
见识。弱弱的阐述下自己对长胶的看法：一般长胶使用靠得是变化和“磨”，就是说一
个球打的时间越久，变数越多。而且越是旋转强烈的球，被长胶挡/任何方式打回来，
都会更加旋转。（至于旋转的方式，大部分取决于楼主自己和长胶使用者的手法）回球
会更加难接，也就是楼主说的飘忽不定。楼上有高手（忘记了高人名字，不要和我计较
）说了要少搓（是个经验之谈）因为长胶会把下旋的搓球变得不转，从而打乱楼主的下
一板回球。
应对方法：本想说，直接正反手两面弧圈球拉中路和2边白线。发上旋或不转长球到中
路底线，之后准备好大力弧圈球，拉球方向集中在对方正手肋下和反手边线。这样可以
迫使对方跑动回球（因为他/她想多用长胶，从而打乱楼主第二/三/四板衔接达到楼主
自己失误的目的）。 但是考虑到楼主的Rating（不要生气，无恶意）我担心这个打法
贯彻起来对楼主有困难。总之尽量发挥弧圈球优势，落点一定要刁钻（切记，切记）在
最短的时间里结束战斗，一个球越拖的久，就会越难打。因为后来旋转就很难预判。
发球上的建议：短球发正手（上旋多于下旋）尽量早... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 20 This is still very confusing, as it isn't that much mutually exclusive.
For example, "赢不赢球倒在其次", but junkwind really wanted to win every
point. "该打打，该拉拉", but I don't see milestone do any loops in the
first 2 games when a lot of times he could just have loop killed junkwind's
returns easily (thus leading me to believe that milestone doesn't know how
to loop at all), and his smash wasn't that great either. "球路多变", that's
really how junkwind won the first 2 games and I don't see milestone did to... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 21 "使用国产套胶对拉球的技术要求较高."
四、套胶与弧圈球
进口套胶与国产套胶的性能不同，对于拉弧圈球的风格有一定的影响。
欧洲人拉球多为拉打，因为欧洲的套胶胶皮黏性差，海绵偏软，但弹性好。使用进
口套胶，球在接触到拍子之后，海绵被挤压的程度较深，海绵被压缩的行程长，这样就
削减了来球的大部分旋转和力量，因此采用拉打的手法可以很好的控制来球，加之欧洲
人身高马大，爆发力非常好。这样的拉球威力不小。 亚洲人拉球多摩擦，因为国产的
套胶，如狂飙系列套胶，胶皮黏性强，海绵弹性非常实在，非常大。在球接触拍子的时
候，胶皮给了来球很大的阻力，而海绵被压缩的程度也不大，这样就造成的脱板速度很
快。因此只有多摩擦，以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国产套胶对拉
球的技术要求较高。 随着乒乓器材的发展，国内已经生产出很多新产品，兼具了国产
与进口的很多优点，对于众多的乒乓球爱好者来说，又多了很多的选择。 |
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B******g
发帖数: 471 | 22 Bluffing 的涨球之路。
从拿着黑板擦在课桌上打球到现在，二十多年了，其中有七年打的比较勤。这二十几年
，我一直都是象文盲比如王皓、张继科一样打球，凭着感觉和经验乱抡。三个月前重新
拿起了球拍，走了另一条道路，开始发挥咱理工科的优势，从球理上求突破。
比如拉弧圈球，其原理是制造强烈的上旋，利用马格努斯效应，让空气把球压下来。明
确了这个原理，我就敢往上抽球了----我负责的是把球拉过网，要往上用力，至于让球
不出台，那是上旋和马格努斯的事儿。
再深入一点，起下旋球和拉上旋球又不一样。
用弧圈球技术来回击上旋球，需要先克服来球的旋转，给它制动，然后在给它一个下旋
。如果大家自己画一个刚体力学的受力分析图，就能清楚地知道来球的旋转和我们压板
后球板的摩擦力是怎样让球止转，然后再让它上旋回去。
用弧圈球技术来回击下旋球，只要顺着球的旋转挥拍，改变球的运动方向，保持球的旋
转方向不变。再画一个受力分析图，就知道压板的角度要小点，让球板立起来。
这是比较粗浅的道理，更深入的要大家自己领悟了。如果象我这三个月一样，看到任何
一个“尼玛，这不合理”的球，不管是世界冠军打出来的还是1200打出来... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 23 http://www.mitbbs.com/article_t0/Pingpong/31423163.html
四、套胶与弧圈球
进口套胶与国产套胶的性能不同，对于拉弧圈球的风格有一定的影响。
欧洲人拉球多为拉打，因为欧洲的套胶胶皮黏性差，海绵偏软，但弹性好。使用进
口套胶，球在接触到拍子之后，海绵被挤压的程度较深，海绵被压缩的行程长，这样就
削减了来球的大部分旋转和力量，因此采用拉打的手法可以很好的控制来球，加之欧洲
人身高马大，爆发力非常好。这样的拉球威力不小。 亚洲人拉球多摩擦，因为国产的
套胶，如狂飙系列套胶，胶皮黏性强，海绵弹性非常实在，非常大。在球接触拍子的时
候，胶皮给了来球很大的阻力，而海绵被压缩的程度也不大，这样就造成的脱板速度很
快。因此只有多摩擦，以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国产套胶对拉
球的技术要求较高。 随着乒乓器材的发展，国内已经生产出很多新产品，兼具了国产
与进口的很多优点，对于众多的乒乓球爱好者来说，又多了很多的选择。 |
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f*1
发帖数: 837 | 24 乒乓球小技术
拧：
正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋
内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（
右手）来不及侧身。
劈：
接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，
常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，
接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手
动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀
导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
切：
横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防
守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是
：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半
侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前
下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特
别要注意的是... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 http://www.ipingpang.com/bbs/454094.html
[转贴]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
這文章我在別處發表過, 覺得這邊的學球氣氛非常濃, 我也轉貼於此, 希望對大家有所
幫助.
球友们理解理论之后，真正需要的，其实是学习“最直接、有效的练习的方法”。这个
方法必须是简单明了，还要有层次的划分，让球友只要照着方法循序练习，就能按部就
班一次就练对。
这半年来我从指导球友们的经验得知，就算我站在他们面前不断地讲解、示范，效
果仍然有限。事实上我已经试过了非常多的方法，一直在实验、苦思，想找出答案。就
像科学家一样，实验再实验。这也是我为何看到網友云中客先生的文章后，会有这么多
的感触。(有興趣我可以轉貼)
到了今天，我已经很有把握，在一两小时内，就能引导球友做出正确的近台正手攻
球的基本动作——程度再差、动作再怪，也难不倒我了！呵呵……接下来我会把几个练
习的方法跟大家分享。
职业球友的练习，是从脚、腰开始才是手，而业余的，却行不通。试了很多次，难
度太高，学习时间较长。我最后实验出的方法，会是从手开始，再来是腰，最后才是脚
.
过了这三关的朋友 可以... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 26 你每次举例都是2000分以上的主.
你还拿郗恩庭举例,郗恩庭三大法宝是什么: 发球,推挡,弧圈球. 要拉弧圈球当然是反
胶了.
问题是楼主不是弧圈球打法吧, 楼主又不是初学,只是打球锻炼一下而已,所以尝试一下
正胶没什么问题. |
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a******s
发帖数: 2145 | 27 一、步法差劲的对手
此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多以中长球为
主，你一高就拍死你。对付这类选手重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度。步法
差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过渡球多用点、蹭的手法
打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多。如果你防守和反攻都不
错的话就干脆稍微后退一点蹂躏他也行，
二、一面倒的对手
有些人正手好反手差，有些人反手好正手差，对付这类选手，采用压正手调反手、压反
手调正手的战术就可以，不要一味死压他一面，没事儿就调一调，打一打攻球，搓一搓
小球，适当拉一拉高吊弧圈，暴一暴前冲，这样会让对手会有一身的力气没处使的感觉。
三、高吊弧圈王
某些同志十分热衷于拉加转弧圈球，接发球也拉，相持也拉，前台也拉，退台也拉，如
果你不会接加转弧圈球的话是很难取胜的，会接的话就太简单了，记住，无论是封挡还
是反攻，一定要在球刚弹起来的上升前期打（由于来球是上旋、侧上旋，所以要合理压
拍），侧拐厉害的加转弧圈球要提前调整好身体和手的位置，如果等球跳起来了再回球
的话就非常麻烦了。
四、太极拳大师
有些人攻球不... 阅读全帖 |
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t****1
发帖数: 873 | 29 靠，伙计提了一个如何处理反手位的高吊弧圈球的技术问题，我根据自己的经验回答了
。居然还引起争议？ 这个板上的大侠们很多时候相互调侃，讲些与乒乓球无关的东西
倒也相安无事。看来各位大侠在乒乓球技术的讨论很兢业啊。
呵呵，可能我说话没有说清楚。伙计的问题是反手位的高吊弧圈球怎么处理？ 不是不
让人家上手拉，而是已经来了怎么办？ 横拍我不懂，但是直拍我是知道的。你可以在
上升期时把球挡回去，可以减力推挡，也可以借高吊弧圈的力推侧下旋球。
我的经验是推侧下旋球非常有效，往往一举陷对手于很被动的局面。(这里说的是右手
持拍拉的高吊弧圈球到你反手) 当然什么事情都不可能是绝对的。我们大家平时讨论东
西都是相对而言，一般情况下的意思。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 30 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 31 这个和拉弧圈球一样, 说要用拍子的上方接触球会更转, 但这个肯定也是胡扯.道理和
上面的一样, 球接触拍子上就是一点, 不可能在拍子上滚动的, 否则你在球拍上看到的
不可能是一个球点,而是一道球痕了.
所以我觉得有人讲的用拍子下沿接触球, 发下旋球会更转,纯粹就是人的想象, 但这个
想象和实验情况不符, 所以这个讲法应该改了.
我的理解是为什么发下旋球要争取在拍子的下端,而拉弧圈球要争取在拍子的上端? 因
为怕你漏球, 发下旋球的时候拍子是从后仰从后往前发力, 如果不是靠拍子下端的话,
球容易漏掉, 同样, 拉弧圈球是拍子竖起或者前倾从后往前发力, 如果不靠拍子上端的
话, 你可能会漏掉球. 实际上无论发球还是弧圈, 球拍中间接触球的可能性是最大的. |
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d*g
发帖数: 16592 | 32 我觉得还好，现在很多junior都喜欢打，近距离也看过，看着不那么难看。
当年乒乓球，我们打快攻，欧洲时兴弧圈球，当时也觉得弧圈球挺难看的，动作僵硬。
后来慢慢弧圈球就没那么难看了，而且也不是一味拉，拉攻结合。
现在已经没有单纯快攻，或者单纯弧圈了，就是比赛中运用比例问题了。 |
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b****a
发帖数: 4465 | 33 徐寅生
我这几年是怎样打球的
咱们现在打球的条件很好，尤其是年轻运动员，从小就有这样好的条件，这是多么幸福。
我从小就爱打网球，但是，过去没有现在这样好的训练条件，只好靠自己去看、去想、
去闯。不过，这也有好处，可以培养独立思考的能力。打球如果完全依靠领队、教练员
，也不一定能打得好。我以前看谁的哪一手好，就去学他。现在细想起来，我的技术全
是从别人那里“批发”来的，有傅其芳、也有杨瑞华的．．．．．．就是现在，我还经
常看、经常学别人的，谁有了什么新技术，自己心里都很清楚。
但是，只学技术，不学政治，政治不挂帅，球也打不好。过去我打球没有责任心，好像
有这么一条规律：只要自己感觉别扭了，就觉得不行了，这场球就算完啦。在第25届世
锦标赛中，我同美国的迈耳期比赛。开始我领先，但第一局时对方加强了防守，我碰上
了困难，打得别扭的很，技术发挥得不好，斗志就松懈了。杨瑞华作临场指导给我分析
，但我根本听不进去。我说：“你不要讲啦，我自己知道不行了！”当时对打球不负责
任，也没有认识到这是个人主义患得患失的思想。
以后，自己慢慢懂得了为谁打球的道理，明白了运动员不应当以个人得失去考虑自己活
动，... 阅读全帖 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 34 80%是平击，20%是 top spin的比方本身是不对的。上旋是角速度，平击是线速度，两
者不是mutual exclusive的关系。虽然这个小错误不影响你的意思。
至于你“速度第一”的观点，本身是对的，但你把速度（其实是线速度）和角速度（也
就是所谓的上旋）对立起来，那是不对的。打个比方吧，乒乓球一开始是光板，没有什
么弧圈球；后来有胶皮可以产生很快的旋转以后，弧圈球就是必须的了。不会弧圈球不
要说参加世锦赛，连体校都出不去。 |
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e****2
发帖数: 556 | 35 发信人: erli02 (马甲，erli、erliMajia、erli03已被封全站), 信区: Military
标 题: ldxk，我索性再刺激你一把 Re: 根据最新的形势变化，老薄还能不能重回政
治局？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 8 14:34:31 2012, 美东)
ldxk，我索性再刺激你一把，最好能把你大惊小怪弱不禁风的脆弱神经刺激成神经病（
哈哈）——
记忆中我当年约5~6岁时开始沉迷乒乓球，当时我身高也就比非标准球台（某市郊小学
机械厂的铁台）高不了多少。记忆中首次被其他大我N岁的小屁孩们接纳我这个小小屁
孩，是因为他们没球板，我把家中的板羽球板带过去，才得到和他们打球的机会——因
为我年龄太小，没人愿意和我打，当然不久后那些大屁孩们无一例外先后沦陷、最终只
有被我虐的份、到了后来甚至禁止我加入和他们打球了，因为我加入意味着他们少了将
近一半的打球机会，哈哈——你ldxk，放到当时的时空，也就是被我虐的那些大屁孩子
中的一个路人癸而已。
记忆中小学二年级，最多小学三年级，我就在我那个小学一带打遍天下无敌手。当时没
有人发现我这个苗子（就像... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 36 前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作历程和生活经历，表达了我的真情实感。由于本人写作水平有限，写不出美
仑美奂的文字，但我已经尽了力；毕竟它是真实的。
谢谢喜欢这本书的人！
作者2002年12月24日
于JJ
目 录
第一篇 忆海拾遗 5
第一章 自述 ... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 37 前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作历程和生活经历，表达了我的真情实感。由于本人写作水平有限，写不出美
仑美奂的文字，但我已经尽了力；毕竟它是真实的。
谢谢喜欢这本书的人！
作者2002年12月24日
于JJ
目 录
第一篇 忆海拾遗 5
第一章 自述 ... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 38 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: ccie13946 (cc), 信区: Love
标 题: 此间的少年--我有我空间
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 5 17:16:27 2015, 美东)
前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作... 阅读全帖 |
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D*********3
发帖数: 139 | 39 打乒乓的人本来就不多，但不象现在这么衰败。欧洲50年代以后有一段不行，先干不过
日本，后来干不过中国。但是欧洲转打弧圈球以后，出现了一批好手。以瑞典，匈牙利
为最强。瑞典在70年代就很强，本格森（好像拿过一次世锦赛冠军），乌。本格森，阿
沛一轮（70年代末，80年代初）都是瓦尔德内尔前面的瑞典名将。匈牙利70年代则就是
靠盖尔盖子，月你而，格兰帕尔那一批，79年35届在朝鲜把中国男队惨剃，中匈两次团
体赛打了13盘，中国才赢了3盘。70年代的欧洲以高吊弧圈为主，中国的近台快攻在谢
赛克出现以前，一直都很被动。而从谢赛克开始的一代中国快攻手，和后来的江嘉良，
陈龙灿，打弧圈球能力提高，把70年代这些欧洲名将又搞垮了。老瓦，林德，佩尔森他
们刚出来的时候，也不行。但是他们提高了台内球的技术和发球，抓住中国近台快攻反
手的弱点，80年代末再次彻底翻盘。直到中国出现刘国梁直拍横打，和干脆学欧洲式的
弧圈快攻以后，才被中国重新夺回霸主地位。而现在，世界各地的乒乓球运动都很边缘
化，中国打乒乓的加入别的国家，现在很多国家的比赛都成了拿着别国国籍的中国人打
中国人了。越这样，打乒乓的外国人就越少。我... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 40 你狠！反手拉弧圈球你都会！！下次找时间我和你对打，让你拉几个弧圈球，我试试看
能不能接得住。我NN年没有摸球拍了呀，我亲爱的乒乓球！！ |
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p*********g
发帖数: 5964 | 41 俺来说说
就身体素质，咱们都拿职业运动员来说，乒乓的和羽毛的说实话，身体素质没什么区别，当然如果要说清楚，咱们先把身体素质都考察哪些方面说清楚。
乒乓的步伐你要想象一下，在那么短的时间内，球速那么快，你需要左右，前后移动，我个人认为这个步伐差不多，只是因为种类不一样，对步伐要求不一样。
然后乒乓落点那也是相当重要的，很多时候都是以厘米来计算的，落点区别一点，差别可就大了。
你理解的乒乓的旋转只是在于弧圈球，可是很多旋转并不一定是在进攻，或者弧圈球上体现，弧线不一样，不仅仅是旋转的变化，然后乒乓的假动作太多，
我觉得羽毛球对各方面的要求比较综合，无论打的人或者观众也比较有乐趣。觉得羽毛
球不如网乒的也都是打羽毛球没入门的。包括那些所谓乒羽双修的。
个人意见，你只要把一样运动玩nb了，想学其他的都很容易，而且会在很短时间内成为高手。不存在哪个运动比哪个运动更nb之类。 |
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p******g
发帖数: 498 | 42 这两周练球条件不大好,上网也不是很方便,基本上一周一两次练球.
通过一篇文章,现在练习主要集中在眼睛盯球,重心的移动,和放松的
运用上,
近期我主要看的文章可以在这里找到:
http://www.ttxiao.idv.tw/siao_4.htm
眼睛盯球:要做到在对手挥拍的一刹那,对球的方向,旋转,速度,长短
有个最初的判断,开始启动步伐,然后眼神要比球更快的回到自己这
边等球.难就难在注意力的集中方面,譬如盯发球,注意力稍微有出入
对手若是发奔球到底线反应就来不及.以前自己的习惯就如作者所说,
眼大无神,眼神跟着球走,等到球过网后才对球有判断,这个习惯改起来
需要花些功夫.试过后会对接发球的质量有明显的提高.
重心的移动:以右手持拍为准要做到用右脚找球,脚首先落在离击球点
适当的位置上,落脚时要向外偏,大体平行于球台,重心往右脚蹲下去转
腰配合引拍,然后用弹性蹬起来重心向左脚移动,右脚脚跟同时向外转
来带动转腰,在左脚踏实地的同时击球.
弧圈球要能运用到比赛上重心的移动尤其重要,因为弧圈球的引拍转腰
重心移动都比攻球大,需要时间.
放松:放松和重心的移动也息息相关,整体下身的动作做协 |
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h*s
发帖数: 574 | 43 曾有网友评曰，王涛的打法是正反反生打法的最佳模式。
此话虽然值得商榷，但是总结近二十年这类打法的女子选手的表现，有那样的感觉就不
足为奇了。从耿丽娟、李粉姬到王晨、孙晋，再到近年的金香美、曹臻等人，绝大多数
都是反手使用率很高，给人非常依赖反手的感觉。表面上来看，她们的问题是出在正手
，但实际上反手进攻过于单调、缺乏节奏的变化、“硬”有余而“柔”不足却是一个比
较容易忽视的大问题，可以说是成也反手败也反手。至于她们的正手，近年来面对越来
越凶狠的弧圈球，以白杨为代表的选手选择以封堵和击打为主的打法，但存在失误多或
者威力不足的缺点，而更多的选手则纷纷退台半步来跟对手对拉，导致在打法设计上却
存在更多的先天缺陷，尤其是在正手转反手的时候由于离台过远而不能发挥生胶的威力
，使反手的特长反而变成了特短。
而王涛的打法则有很大的不同：他的正手以快带弧圈为主，坚持不退台，借对方弧圈球
的力量和旋转来以毒攻毒，常常让对手猝不及防，同时也保证了命中率。可以说，正是
伴随着这项技术的成熟，王涛才挤身世界顶尖高手行列的，因为在此之前，对手们都知
道，只要把球达到王涛的正手位去，他的威力就会小一半；相比之 |
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c****1
发帖数: 5654 | 44 稍事休整，U1500第二轮开打。凭心而论，在这个级别我是有优势的。两百名参赛者中
我是前面的几个，但是不是第一很难说。这样我也有压力，因为我的对手都是放开了拼
我，我反而缩手缩脚。碰上个老印，就是个爱搏杀的。常常一板爆扣，还能蒙上，前两
局1：1。后来我的综合实力打出来后才赢了他。赛后我才知道，他曾是U1400的冠军，
有一定的实力。赛前他的教练观察过我，告诫老印要放掉包袱，原话是”play
absolutely all out”，要不没有机会。这次交谈让我增强了自信，原来在相当一部分
人心目中我也是个高手啊，我也是有很多优点的。又过了几关后，我渐渐地感到了体力
上的问题。我这样的进攻打法对体力的要求很高，会拉弧圈球的人都知道动作不协调的
人拉弧圈球要用多大的力，而且我只会大力拉，不会像专业那样能控制中等力量拉，要
是每一分都攻我会累死的，体力下降后，精神也会不集中，失误会越来越多的。前面有
些激情四射的比赛耗费了我大量的精力，每大吼一声其实也是能量的流失。我现在的问
题是要尽可能地用最少的力量去赢得比赛。比赛中我观察对手，爱进攻就让他攻，让他
攻一些个他不习惯的位置，算准他进攻的落点 |
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c*********o
发帖数: 179 | 45 先说说我自己的情况。从8-9岁开始打乒乓球，大学毕业后在一个设计院工作两年，那
时候水平提高最快。大量的时间+大量的练习+大量的高手。弧圈球+暴冲技术，多变的
发球，基本上都是那时候形成的。那时候使用一块729的球拍，成品拍，好像是5层板。
729胶皮粘性大，弹性好，对于直板快攻+弧圈球非常适合，也便宜。后来上了研究生，
打球的时间少多了。毕业后老婆作为生日礼物买了一支‘郗恩庭’，是729的早期的产
品，这块板伴随我一直到现在，打了有10年了。729的胶皮+日本海绵+实木的板子，旋
转和控制非常好，速度一般，但是主动发力的话，速度也是惊人的。拿它在2004年在纽
约州打过一次锦标赛，好像可以给你计算积分的那种，被告知大约在1800-1900之间。
那时自己没有横打，反手可以攻但大部分是推挡和搓来过渡。来美国之前〔2001年)买
过一支拍里奥碳板，胶皮还是729，但始终没有在这块板子上找到感觉。那时狂飙已经
在国家队开始使用了,球友弄来一张狂飙的皮子，一直舍不得用，后来说送给我，我没
有好意思要。来到Bay Area一年后开始练习横打，先拿横板练感觉和力量，然后把直板
反面贴上胶皮--天 |
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b******e
发帖数: 3348 | 46 我是直拍，一般旋转弱，前冲强的上旋弧圈球都能够靠压拍子挡回去。但是旋转大，速
度慢的高调弧圈无法挡回去，一档就出台了。是不是只能用弧圈球拉回去才行？ |
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f*d
发帖数: 1644 | 47 1.0 刚开始打乒乓球，能够打到球。
1.5 需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速
度的球。
2.0 开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力
量加大。
2.5 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，但缺乏较好方向性、力度和旋转的
控制，能打一些有力度和方向并有一定威胁的球。
3.0 对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断，球的控制能力得到提高，发球有一些
落点、旋转、速度的变化，能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。
3.5 基本功加强，通过私下尝试着比赛，不满足于推挡、扣杀，开始学习打转球，并判
断对方出球的旋转，能打出一些力量、旋转结合的球，掌握1一2套发球方式，但正反手
协调性差，攻强守弱。
4.0 开始注意步法、落点的训练。 注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断
、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻
机会或直接得分，能连续进攻。
4.5 正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打
法，掌握2-3套有威胁的发球方法，接发 |
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h**d
发帖数: 5161 | 48 用了一下Spin Art，总体感觉不错，但是也不是我理想的胶皮。
最大的优点就是转。发球，搓球都很转，能拉出极转的加转弧圈 （以前用狂飙时才有
这种感觉）。旋转上应该比T05 还强一些。
相比狂飙类胶皮，Spin Art 明显速度快一些。前冲弧圈速度快（比T64稍慢）。弧圈球
弧线比Tenergy 低，对于能控制好的人来说是优点，因为能打出高质量的弧圈。对我来
说好像不太适应，弧圈球比较容易下网，成功率比T64低。
我感觉最大的缺点是防弧。Tenergy 尤其是05，防弧的能力非常强，基本上是稍微调整
拍形和力度就能控制很好的落点。Spin Art 防弧不加力容易下网。同时对来球的旋转
很难压制，加力容易出界。但是反拉的感觉不错，适合于弧圈对攻打法。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 49 恩，应该是这样的，能爆推前冲弧圈球，马琳也难打出来这种爆推来。
我觉得MJ定义的爆推是指借力推回的前冲弧圈球，速度很快，还有角度控制。
Milestone最擅长此招 |
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q***s
发帖数: 1718 | 50 前面说了，１９８６年的时候中国女乒的更新换代之势已渐成型，但是在这个时候，主
打天下的仍然是老队员－－焦志敏，何智丽，戴丽丽，耿丽娟等人，这是１９６２年那
一拨的运动员，和１９６８年这一拨的选手之间有６年的年龄差．老队员仍然顶在第一
线最主要的原因是后面实在无人接应，６８年的丫头片子们仍显稚嫩，而且那一拨人－
陈静，刘伟，乔云萍，乔红，胡小新，高军，陈子荷，丁亚萍，李隽等人也都差不多，
没有几个特别冒尖的，教练一时也很难直接把谁提上主力．
这个时候，亚洲的朝鲜和韩国队已经成功的培养出了李粉姬和玄静和这两位中国女
乒后来最可怕的对手．
李粉姬１９６８年出生，左手横板正手反胶反手生胶快攻结合弧圈打法，身材不高
意志品质却异常顽强，球路凶狠泼辣．１９８５年世锦赛上１７岁的李就率领朝鲜女队
时隔６年之后再度杀入决赛，当时阻止李粉姬的是团体赛头号主力何智丽，她两面稳健
的弧圈球逼死了李粉姬的正手盖打和反手弹击．这也为何智丽在以后两年得到重用以及
８７年世界锦标赛陈静让球于何智丽埋下了伏笔．李粉姬的主特长是反手，反手生胶的
弹击拨打让人目瞪口呆，李第一次出现在国际赛场是在１９８４年亚洲锦标赛，当时... 阅读全帖 |
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